#comidadeverdade

Instagram photos and videos

#comidadeverdade#lowcarb#dieta#fitness#vidasaudavel#alimentacaosaudavel#saude#reeducaçãoalimentar#foco#comidasaudavel#emagrecer#emagrecimento#fit#dietasemsofrer#saúde#foconadieta#academia#instafood#nutricao#instafit#comerbem#reeducacaoalimentar#receitasfit#treino#perderpeso#qualidadedevida#determinação

Hashtags #comidadeverdade for Instagram

🍕Quer saber preparar essa e muitas outras receitas? Comente “EU QUERO” ou clique no link da bio e saiba mais -
.
.
Massa - INGREDIENTES
4 gemas
4 claras em neve
1 xícara de açúcar
1 xícara de óleo
1 xícara de achocolatado
1 xícara de água fervendo
2 e 1/2 xícara de farinha de trigo
1 colher de fermento em pó
Recheio e cobertura:
4 gemas
2 latas de leite condensado
2 colheres de margarina
4 xícaras de leite
2 xicaras de achocolatado
.
PREPARO:
Bata as gemas, o açúcar, o óleo e o achocolatado.
Adicione a água e bata.
Misture o trigo e o fermento e por ultimo as claras em neve sem bater (só incorporar).
Assar por 30 minutos.
Recheio e cobertura:
Na panela misture bem as gemas e o leite condensado.
Acrescente a margarina, o leite e o achocolatado, ferver em fogo brando até o ponto de brigadeiro mole.
.
Montagem:
Corte o bolo no meio quando estiver frio.
Acrescente o recheio coloque a outra parte e cobre com o restante do recheio.
Se preferir cubra com granulado ou morangos.
.
.
.
.
.
.
.
#receitas #cozinha #comida #vegatariana #pratosaudavel #comer #comersemculpa #doces #doce #gourmet #alimentossaudaveis #receita #vegetariana #comidacaseira #comidafitness #comidafit #comidadeverdade #comidas #receitasfit #receitasrapidas #receitass_boa #cozinhar #cozinharcomamor #cozinharfazbem #pratosaudavel #receitasimples #receitasaudavel #receitasfaceis #receitascaseiras


0

Já imaginou comer uma maionese super saborosa, sem ovo e sem aquele monte de óleo de soja?

Então vou passar aqui para vocês uma receita super saudável!

O alimento base dessa receita é o INHAME, que tem muitas propriedades nutricionais, rico em carboidratos complexos, que são absorvidos lentamente pelo nosso organismo (uma excelente estratégia para quem tem resistência insulínica). Muito rico em vitamina B6 e potássio, traz benefícios para nossa saúde cardíaca e atua na contração muscular.

O INHAME também tem um fito hormônio chamado diosgenina, que auxilia na modulação hormonal feminina e ajuda a diminuir sintomas da menopausa (desde que consumido de forma regular). ANOTE A RECEITA QUE É MUITO FÁCIL:

INGREDIENTES
2 inhames médios cozidos (120g);
3 colheres de sopa de azeite;
1 dente de alho;
Suco de 1/2 limão;
Sal e temperos à gosto;
1/2 xícara de água (a depender da consistência que você deseja a maionese); MODO DE PREPARO
bater todos os ingredientes no processador ou liquidificador.

Sabe aquele molho de alho que servimos com churrasco?

Então, essa maionese fica muito parecida, porém muito mais nutritiva!

#inhame
#maionesedeinhame
#comidadeverdade
#alimentacaosaudavel
#emagrecacomsaude
#escolhasersaudavel
#churrasco
#molhodealho


0

.
😍Marque a pessoa que vai emagrecer com você.Clique no Link azul topo do meu perfil↪ @_diet_day para pegar a dieta.
.
.
.
🔥Emagreça Até 5 Kgs Em 7 dias 🍹🍹O MÉTODO Que Está Mudando Vidas ❣ Mais de 2000 Alunas Satisfeitas😍 🍉🍍🥝🥑🍓.
.
.
⏩ Nossa dieta conta com Cardápios montados em café da manhã, almoço, café da tarde e janta.
⏩ Receitas práticas, fáceis e deliciosas que te ajudarão a queimar gordura corporal.
⏩ 4 Manuais de bônus exclusivos para quem se inscrever APENAS HOJE.
.
✔ Queimar Gordura Corporal de forma rápida e saudável durante os Próximos 21 dias.
✔5 a 10kg ou MAIS de gordura corporal.
✔ Reduzirá de -3 a 10cm de cintura
✔ Perderá de 2 a 3 números no tamanho de suas calças
E muito mais benefícios ao seu corpo. .
Para ter acesso a nossa dieta corre e vai no nosso perfil @_diet_day e clique no link Azul e pegue sua dieta.
.
.
#secavaca #fitness #vidasaudavel #emagrecer #foco #comidadeverdade #instafit #fit #foconadieta #emagrecimento #secavaca30dias2 #secavaca30dias #projetobabababy #lowcarb #reeducacaoalimentar #dietasemsofrer #dieta #teamlidianenutri #reeducaçãoalimentar #desafio30dias #emagrecercomsaude #desafiomagraem40dias #60npb #fitnessmotivation #paleo #lowcarbdiet #detox #determinação #saúde #jejumintermitente16h⠀⠀


1

Assunto que eu gosto muito ♥️ (rsrsrs quem me conhece sabe)!!! O cacau é um excelente antioxidante, rico em polifenóis principalmente as catequinas que contrinuem para redução do colesterol LDL e aumento do HDL, melhora do sistema imunológico, modula a pressão arterial e combate radicais livres.

Além disso pode ser um excelente pré-treino! 🏋🏽‍♀️🏃🏽‍♀️ 🙋🏼‍♀️ “Vale chocolate nutri?" Vale sim DESDE QUE tenha alto teor de cacau como o 70% ou acima! Quantidades são individuaism cuidado para não exagerar! #nutrição #nutriçãofuncional #nutriçãoesportiva #nutriçãoeficiente #nutriçãoestratégica #nutricionista #nutricionistaesportiva #nutrition #dietaécomnutricionista #comidadeverdade #nutri #nutrition #nutritionfacts #dicasdanutri #nutrients #nutritips #dicadanutri #nutritiontips #nutriçãocomportamental #chocolate #chocolatlovers #cacau #catequinas #chocolateamargo #choco #chocolovers #chocolates #chocolove #chocolateria #chocolate


0

Quer receitas saudáveis e dicas fáceis pro seu dia a dia? Lá no ig
@diabetes_dicas_nutricao

você encontra!
.
⠀⠀⠀⠀👇 Sigam 👇
@𝕕𝕚𝕒𝕓𝕖𝕥𝕖𝕤_𝕕𝕚𝕔𝕒𝕤_𝕟𝕦𝕥𝕣𝕚𝕔𝕒𝕠
--------------------------------------------------------
@diabetes_dicas_nutricao
@diabetes_dicas_nutricao
@diabetes_dicas_nutricao
--------------------------------------------------------
.
#dieta #reeducaçãoalimentar #comidafit #secar #emagrecer #regime #fitness #comidasaudavel #receitasfit #comidadeverdade


0

Quer receitas saudáveis e dicas fáceis pro seu dia a dia? Lá no ig
@diabetes_dicas_nutricao

você encontra!
.
⠀⠀⠀⠀👇 Sigam 👇
@𝕕𝕚𝕒𝕓𝕖𝕥𝕖𝕤_𝕕𝕚𝕔𝕒𝕤_𝕟𝕦𝕥𝕣𝕚𝕔𝕒𝕠
--------------------------------------------------------
@diabetes_dicas_nutricao
@diabetes_dicas_nutricao
@diabetes_dicas_nutricao
--------------------------------------------------------
.
#dieta #reeducaçãoalimentar #comidafit #secar #emagrecer #regime #fitness #comidasaudavel #receitasfit #comidadeverdade


0

Parece uma saladinha simples.... Mas não é!!!
.
.
.
#salada #salad #comidadeverdade


1

Minha amiga 😍👉🏼 @eduardamartins conheçam a história desta garota 😍, Ex-obesa grau 3, que sofreu muito com o bullying e que aos 15 anos decidiu mudar de vida, perdendo 70 QUILOS sem cirurgias, nem remédios...
No IG dela tá cheio de dicas de como recuperar a AUTO ESTIMA, como EMAGRECER de maneira SAUDÁVEL, várias RECEITAS PRÁTICAS E SAUDÁVEIS pra o dia a dia, e o melhor MOTIVAÇÃO DIÁRIA 😍😍😍 Sigam @eduardamartins , e vejam a transformação incrível que ela viveu de dentro pra fora!
.
.
@eduardamartins
@eduardamartins
.
. .

#fitness #eatclean #foco #gym #saudavel #nopainnogain #noexcuses #saude #alimentação #comidadeverdade #ra #emagrecer #treino #instafit #perderpeso #dieta #fit #academia #alimentação #exercicios #antesedepois #dicasfit #hipertrofia #emagrecimento #motivacao #amorproprio


0

Moussaka ❤ A famosa "lasanha" Grega. Minha inspiração dos tempos de muita cozinha em Boca Raton/FL, onde aprendi mais sobre Greek Food. Muito amor envolvido. Esse é ótimo para o fim de semana! 🔪
.
.
#realfood #greekfood #instafood #healthy #healthyfood #healthylifestyle #moussaka #slowfood #slowfoodbrasil #food #comidadeverdade #maissabor #homemade #comfortfood #summer #cozinha #cook


1

🍹Degustação do Heat UP🍹 ✔Venha para a @naturalgardenalimentos nesse sábado para conhecer essa Novidade✔

Loja em Joinville SC

Rua Anita Garibaldi n 574
(47) 3227-8843 / 98854-5860
_____________________________________________ 🍹🍃🍎🍍🍹 Sua fórmula contém antioxidantes, excelentes para levar mais nutrição após um período de jejum, e termogênicos que colocam seu corpo em um ritmo mais acelerado.

Heat Up é um blend formulado por médicos com ingredientes que atuam em importantes reações fisiológicas. Sua formulação inteligente trabalha por você mesmo quando você está em repouso. Um recurso eficiente que pode ser facilmente incorporado a sua rotina, sem precisar estar relacionado à atividade física, ajudando você a alcançar seus objetivos.

_____________________________________________
Peça o seu Link na BIO

#naturalgarden #naturalgardenjoinville #receitaspraticas #detox #comidadeverdade #probioticos #floraintestinal #antioxidantes #naocontemgluten #semlacteos #lowcarb #fit #fitness #alimentacaosaudavel #dieta #comidasaudavel #gestaodemidiassociais #ig_joinvilenafoto #vilanova #joinville #joinvillesc #motivacao #marketingderesultado #empresas #crecimento #paciencia #gratidao


0

Quer saber o que que funciona mesmo? É o básico gente, é comer comida de verdade! Falso espaguete de cenoura e abobrinha 😋 #fit #fitness #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #dieta #reeducaçãoalimentar #foco #disciplina #espaguetedeabobrinha #maissaudavel #cozinha #cozinhar #cozinhaterapia #viverbem #praticidade #praticidadenacozinha #instafood #instagood


0

Dê dois cliques na foto se você puder ❤🙏😍, Macarrão delicioso 😋 Comente "Eu Quero" para receber mais Receitas deliciosas 💕⠀
:⠀
🌷Macarrão com carne moída, azeitona, tomate, pimenta de cheiro, alho e sal.⠀
🌷carne usei patinho moído, coloco azeite coloque carne e deixar fritar bem, depois acrescente os temperos, a pimenta de cheiro, cebola picadinha e deixar fritar mais um pouco. Depois acrescente o molho de tomate e os tomates picadinhos, deixe refogar mais um pouco. Em uma Panela cozinhe o macarrão e depois de cozido coloque a carne moída frita com molho de tomate e o cheiro verde picadinho, azeitonas e prontinho só servir rsrs.⠀
.⠀
Repost: @mimos_da_edilucia


1

Pequenas olhaduras propiónicas! Nosso queijo lá em Campo Grande - Mato Grosso do Su no #Repost da parcêra @artesanaisms ・・・Queijo mineiro cheio de personalidade, mas não é o Canastra, quando falamos de Minas já vem o Canastra na cabeça né?!
Essa maravilha vem lá da Serra da Mantiqueira, @queijodalagoamg literalmente é um queijo de respeito, Minas Gerais tem muitas riquezas, é esse queijo é uma delas!
Salvei QUEIJO ARTESANAL BRASILEIRO ❤️🇧🇷🧀🙏🏻 #campograndems #queijosevinhos #queijoartesanal #queijosevinhos #queijo #queijos #queijodalagoamg #cgms #cgmselflove


2

Essa semana uma cliente muito especial foi diagnosticada com alguns problemas de saúde e com restrição de vários alimentos. Como nós da #marmitafitnessintegral cuidamos da alimentação dela fizemos algumas adaptações e uma das criações foi esse caldinho ESPECIAL de mandioquinha com ervas finas e tempero caseiro. Faremos a entrega na segunda e espero que ela ame assim como nós amamos montar tudo com carinho para nossos clientes.
.
.
.
#marmitando #caldinho #caldinhos #caldos #nofilter #marmitinhasfit #comidadeverdade #comidadeverdade #healtyfoods #cozinhaterapia #cozinharporamor #cozinha


1

Bom noite,tenha um excelente final de semana.💃🕺🎶🎶🎵🎤🎷
*
O Blueelife é um forte inibidor de apetite 100% natural que reduz naturalmente a ansiedade e o estresse, proporcionando bem-estar. Você sentirá uma grande diferença na perca de peso e principalmente na redução de medidas.Isso é BLUEE LIFE. Se for pra mudar que seja pra melhor💪, Prove e comprove!!!!
*
#alimentaçãosaudavel #magras
#alimentosaldavel #fitness
#fitnessmotivacion #foco
#qualidadedevida #produtonatural
#alimentosnaturais #emagrecedornatural #percadepeso
#nutriçãosemterrorismo #nutricao
#obesidade #emagrecimento
#Lowcarb #FuturoNutri #comidadeverdade


0

Nada melhor do que uma comida deliciosa e saudavel❤😍
.

QUER EMAGRECER EM APENAS 30 DIAS?  MAS NÃO SABE COMO? ESTÁ CANSADO DE SE OLHAR NO ESPELHO E NÃO GOSTAR DO QUE VÊ? 😞
.
✔NÓS SABEMOS COMO É ISSO✔E PENSANDO NISSO TEMOS UM PROJETO QUE ESTÁ MUDANDO A VIDA DE VARIAS PESSOAS❤

Para saber mais entre em nossa pagina @emagrecer_com_segurancaa e clique no link azul para participar do nosso projeto❤ou então comente "eu quero" ✔Emagrecer até 10kg em 30 dias
✔Diminuir a ansiedade de comer toda hora (principalmente os doces)
✔Acelerar seu metabolismo e queimar mais calorias
Eliminar o inchaço das pernas, braços e barriga
Melhorar o seu sistema digestivo
✔Reduzir de 2 a 15cm na região da barriga, será incrível
✔Ter uma pele mais limpa e macia
.
.
.
.
.
.

#comidasausavel #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #dietasemsofrer #saudavel #
reeducacaoalimentar #dieta #comidadeverdade #comerbem #boaforma #saudebemestar #emagrecercomendo
#lowcarb #academia #agachaquecresce


0

“Não é necessário usar ingredientes caros. O luxo está na sua mão, na sua habilidade! Esse é o luxo. A capacidade humana de transformar comida em emoção.” @alexatala 👏🏻👏🏻Que maravilhosa definição para a magia do ato de cozinhar e tocar a alma das pessoas... #confortfood #comidadeverdade #foodforsoul


0

“Não é necessário usar ingredientes caros. O luxo está na sua mão, na sua habilidade! Esse é o luxo. A capacidade humana de transformar comida em emoção.” @alexatala 👏🏻👏🏻Que maravilhosa definição para a magia do ato de cozinhar e tocar a alma das pessoas... #confortfood #comidadeverdade #foodforsoul


0

🐟Eu também amo sem restrições sushi. (💕💕💕💕)
⚠É difícil dizer, mas sim, sushi não é o mais indicado para quem está cortando calorias da vida. Os informativos à cima mostram em média o que cada und pode atingir em calorias. Mas vamos ser sensatos, basta diminuir a frequência, pegar leve no shoyo da vida e nas bebidas que vão acompanhar. Ainda prefiro sushi a outras guloseimas como pizza, coxinha ou cachorro quente, nem chega perto das bombas calóricas aí! 👐 Tudo quando moderado, pode ser bem ajustado ao cardápio.
Bom fim de semana pra todos e cuidado com as gordisses! Lembra o quanto vc malhou essa semana😉💪 #emagrecimento #dicadanutri #fds #dieta #comidasaudavel #comidadeverdade #comidajaponesa #happyhour #foconadieta


0

E amanhã tem mais uma oficina do Verão 2019 do Sesc Osasco.
Nesse encontro, tornaremos veganas refrescos tradicionais da Índia e Tailândia.
Uma explosão de sabores e uma rica troca de saberes.

A oficina começa as 13h30.
Para participar, chegue antes para pegar sua senha.
A distribuição de senhas se inicia às 13h15.

Nos vemos lá ;) #chamaverdenutre #chamaverde #vegan #Sesc #sescOsasco #férias #descobertas #verão #saudável #natural #saúde #refrescos #natural #vidalonga #comcarinho #comidadeverdade #verão2019 #lifestyle #receitas #receitasfit


0

Jantar simples porém saboroso espetinhos de tomate cereja e queijo de búfala com legumes chips que as meninas adoraram e melhor mamãe quem fez ❤❤❤só as meninas hoje. #comidadeverdade #estilodevidasaudável #amorpelacozinha😍❤💕💕🍲🍲🍲


0

Qual meninas 1,2,3,4 ou 5?? 😍😘


4

Uma deliciosa tapioca de frango super combina com uma saladinha leve, de alface + pepino 😋 ... #comidasaudável #comidasaudavel #comidadeverdade #comerbem #viverbem #vidasaudavel #nopainnogain #foconamissao #academiagymfit #lifestyle #acreditabonita #cardapio #cardapiosaudavel


0

#DaSérie: comida saudável no aeroporto. 😌🌱🙌🏻
.
.
.
#isabelamaranhao #nutricaofuncional #nutricaosemneura #comidadeverdade


0

Aqui fazemos a Introdução Participativa, sempre dou alguns pedaços para ele segurar e vou oferecendo na colherzinha.. Ai vendo o video você pensa, que graçinha, ele sempre abre a boca, mais miga, ele aceita umas 4 colheradas assim de boa e depois eu tenho que deixar ele colocar as mãozinhas no prato e vai amassando tudo e levando a boca, e ai sim aceita mais as minhas colheradas.. Mais seguimos firmes, com respeito e empatia sempre! Ele amou o papazinho de hoje 💚 . .

#comecome #introducaoalimentar  #comidadeverdade #baby #blwbrasil #comidasaudavelbaby #alimentacaobaby #iaparticipativa #iacomrespeito


0