#comidasana

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by @bio_bea_

Al rico zumito 🥤❣️‼️🙌🏻.
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🍍#piña .
🍎#manzana .
🥕#zanahoria .
🍥#jengibre .
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Yo pongo las cantidades a “ojo” y luego le añado 💧 agua, según lo quiera más o menos espeso , pero cuidado, si te pasas de agua no sabrá a nada 🙄.
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#eco #ecologico #bio #natural #sano #saludable #zumo #zumosnaturales #jugo #jugos #bio #vegan #raw #fruit #smoothie #comidasana #comidasaludable #juice


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by @comer_con_salud

Desayuno perfect 😋😋✌#desayunos #comidasana


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by @guapaydelgada

Mejillones al vapor

Ingredientes
Mejillones limpios
1 limon
#mejillonesalvapor#comidasana#guapaydelgada#


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by @vida_mas_deporte

Cual os gusta más? #fitness #constancia #comidasana


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by @benditatierra_madrid

Hoy nuestro menú de super miercoles para disfrutar con amigos, familia y un día maravilloso como hoy, ven que te estamos esperando!!! . #comidasana #villanuevadelacañada #menufindesemana #bruente #menudeldia #boadilladelmonte #restaurantesmadrid #benditatierra #menufindesemana #food #love #domingo

Bendita Tierra
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by @la_ropa_mas_top

FELIZ MIÉRCOLES MIS MOLONES 😍🖤
CAMISETA LEVIS 18€
Todas tallas y colores
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Los pedidos os atendemos encantados por DIRÉCT.
Pregunta sin compromiso
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Benidorm, Spain
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by @itsasargia

Almuerzo!!!! Aguacate y champiñones!!!
#comidasana


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by @amsose

Capricho total.
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Hoy he vuelto del entrenamiento con bastante hambre y me apetecía algo más goloso de lo habitual, así que para topping de mi chía pudding de soja, nueces y plátano me he preparado esta manzana asada.
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🌱 1 cucharadita de aceite de coco
🌱 1/2 manzana cortada en daditos
🌱 Canela
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5 minutillos en la sartén, tapada, y tienes un topping de 10!!
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Me ha quedado un desayuno muy rico y saciante. Además genial recuperador post-entreno.
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#dietistasindieta #comesano #comecomida #comidasana #comidareal #estilodevida #salud #saludable #nutrición #yosoyTSD #orgulloTSD #desayuno #breakfast #intermitentfasting #if #ayunointermitente #postentreno #fruit #fruta #fruitlover #chiapudding


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by @peso_y_salud_en_forma

El #otoño es una de las peores estaciones para el pelo
Es muy habitual que después del verano nuestro pelo haya perdido brillo, se encrespe más y tenga un aspecto apagado y con falta de vitalidad 💇🏻‍♀️ PROTEGER EL CABELLO DESDE ADENTRO 🥗🥚🥑🐟🍇🥕🍅🍋🥦🌰🍑🥜🍉🌶🍓 La famosa frase "somos lo que comemos" también es válida en lo que respecta a nuestro cabello. Las dietas poco equilibradas pueden afectar negativamente a la salud capilar especialmente si tienen déficit de vitaminas minerales y oligoelementos.
No sólo el organismo las necesita para estar sano sino que también tu pelo debe estar bien alimentado.

Algunas vitaminas, minerales, aminoácidos y omegas son imprescindibles para el mantenimiento y regeneración del folículo piloso.

Así que una buena #nutricion desde adentro y un buen aporte de nutrientes hará que no tengas la caída típica del otoño y luzcas una melena sana.
Tenemos en nuestra mano los mejores nutrientes y la mejor nutricosmetica a base de omegas vegetales para reforzar la belleza del cabello de la piel y de las uñas.

Pregúntame y te cuento nuestro secreto para la reentré 😉
Mensaje por privado o mensaje al 653 142646
#bienestar #saludable #nutricion #ejercicio #salud
#vidasana #bajardepeso #belleza #sano
#deporte #alimentacion #adelgazar#nutrición
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#calidaddevida #estetica #perdidadepeso#estilodevida#comida


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by @xonia.healthy

Desayuno de esta mañana:
✔️ Cafe con leche semi sin lactosa
✔️ Pan de Semillas con Paleta Iberica
✔️ Platano
.... En un ratito otro ☕ y un par de mandarinas 🍊 🍊
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#comesano #comidasana #vivesano #vidasana #healthylife #healthyfood #food #foodie #instafood #lowcarb #foodfit #fitfood #diet #sanoyrico #realfood
#desayuno #breakfast #breakfasttime #instabreakfast #instafruit
#Adelgazar #PerderPeso #MamaSeCuida #KilosFuera #healthy #LaBascula #Basculeros #TrianguloSaludable


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by @unamamamono

Familias como vais?? Paso un momento por aquí para recomendaros un par de cuentas... No me considero la persona más sana del mundo. Però si, intento que mi hija Coma todo lo bien y sano que creo y puedo permitirme. Ya sabemos que comprar alimentos totalmente sanos es bastante incompatible para algunos bolsillos... tiene gracia que comer bien tenga que ser tan caro! A mí que me lo expliquen...
Bueno, a lo que iba. Hace tiempo descubrí a estos dos profesionales que día a día trabajan y se toman las molestias para que familias del montón como yo y muchxs de vosotrxs tengan la oportunidad de comer mejor.
Ellos son @alex_yanez_delacal i @juanllorca
En sus cuentas nos hablan de los alimentos, de las aportaciones y cualidades de cada uno, recetas, ideas para desayunos, comidas, meriendas y cenas saludables. Y si eso os parece poco, ademas tienen listas de supermercado con sus productos más aceptables!
Yo me hago carpetas en instagram con el nombre de cada supermercado y me guardo los productos. Cuando estoy en el supermercado abro la carpeta y hago la compra, sin tener que pasarme horas leyendo las etiquetas y que me suenen a chino!! 😅
Os recomiendo que lo hagáis, nunca está de más mirar un poco más lo que comemos. Sus cuerpecitos Nos lo agradecerán 💗
En esta ocasión me he pasado por #Mercadona y os dejo la foto
Feliz día!!
#comersano #dietasaludable #comidasana


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by @comiiendo_sano

Desayuno y nos vamos al cole 😥
6:30



✔café con leche descremada ✔cerealitas con casacrem light ✔tostada de pan integral con casacrem, mermelada y mix de semillas

#healthylifestyle #healthy #sano #saludable #sana #nutricion #nutrition #comersano #comidasana #vidasana #vidafit #fit #desayunosaludable #breakfast #comerconsciente #vegetariano #comidavegetariana #foodporn #foods #eat #fruit #ensalada #cenasaludable


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by @picantere

🍞Con las manos en la masa🥖
Mi experiencia en este tema es nula. Hasta ahora solo había hecho tortillas mexicanas y masa de empanadas de maíz (otro día os las enseñaré). Pero ayer por la tarde quise poner remedio. Ya hacía algún tiempo que andaba detrás de esa idea y lo tenía todo comprado. Así que, fregué bien la encimera, saqué todos los boles que tenía y... ¡A la aventura! Y es toda una aventura porque no tengo ni báscula ni cucharillas medidoras ni nada de nada... Lo hago todo a ojo. Tampoco me hacía falta, solo quería hundir mis manos en la masa, darle vueltas, tirarla de arriba a bajo, estirarla, doblarla... Amasarla. No puedo expresar la emoción que me sentía al ver que todo lo que había leído acerca de ello cobraba vida en mis manos. Ver como levaba la masa y se me salía del bol porque era muy pequeño... Ver como se desinflaba y se volvía a inflar con el reposo... Inundar la cocina con olor a pan recién hecho, como si estuviese en la casa de mis padres (el horno de pan municipal está justo al lado). Por si fuese poco el regocijo que ya había en mi, pegarle un mordisco y escuchar el crack... ERA TODO UN ÉXTASIS ✨ 🤤 ¿Y por qué le doy importancia a algo tan "simple"? Porque tengo problemillas de eccemas dishidróticos en las manos, que me obligan a están con guantes desde que pongo un pie en la cocina hasta que salgo... Hasta cortar una patata tengo que hacerla con guantes. Pero unas heridas en los dedos, por muy profundas que sean y por mucho que me duelan, no me frenan. Está claro que la satisfacción personal que siento supera con creces mis picores y dolores cutáneos. ✌🏼 A todo esto, ¿queréis ver el resultado? ¿Os imagináis qué hice?
#pan #crujiente #masa #panarra #livethelittlethings #slowlife #naturalliving #lifestyle #morningslikethis #theweekoninstagram #art #photography #photographer #food #pornfood #behealthy #comersano #comerbien #aprenderacomer #healthy #healthyfoodporm #sabroso #foodstagram #veggan #rico #recetassaludables #realfood #ricoysano #comidasana #picantere


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by @oster_canarias

Recuerda que somos servicio técnico oficial de todos los productos #oster.
Puede encontrarnos en la calle Pilar 38 en Santa Cruz de Tenerife.

Nobel Hifi
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by @lacuevadelatina

Riquísimo menú semanal en La Tina, por muy poco puedes comer mucho y muy rico... no te lo vayas a perder !!! 🙌🏻🙌🏻🤤🤤🎶🎶 #menusemanal #lacuevadelatina #carlosivelachef #comidasana


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by @centralmarketfinefoods

Discover Our Assortment: Múller’s - Chilli Con Carne
Water, beans (18%), ground beef (15%), tomatoes, tomato juice, spices, modified starch, tomato paste, corn, paprika, salt, sugar, fat powder, seasoning, onion, vinegar, dextrose, acidifier: citric acid, thickener: guar gum, spice extracts, beet juice powder, maltodextrin, dye: ammonsulfite - caramel. Visit our website [link in bio]


Descubre Nuestra Gama: Múller’s - Chilli Con Carne
Agua, frijoles (18%), carne picada (15%), tomate, jugo de tomate, especias, almidón modificado, pasta de tomate, aderezo, cebolla, vinagre, dextrosa, acidificante: ácido cítrico, espesante: goma de guar, extractos de especias, jugo de remolacha en polvo, maltodextrina, colorante: ammonsulfito - caramelo. Visita nuestra web [link in bio]


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by @mutuabalear

Semillas de chía, las reinas del omega-3

Las semillas de chía son un potente alimento. Excelente fuente vegetal de ácidos grasos, omega-3 y omega-6, fáciles de integrar en la dieta habitual, ideal para el organismo.

Contiene minerales como el calcio, magnesio y el boro. Encontramos, además un alto contenido de fibra, tanto soluble como insoluble, lo que nos ayuda a mantenernos saciados y a regular el tránsito intestinal. Posee también una gran cantidad de antioxidantes.

Conoce los beneficios de la chía y ¡aprovéchalos!

1 ❤️ Beneficios para el corazón: Gracias a su alto contenido en omega-3 y la presencia de beta-sitosteroles, unos compuestos de las plantas que resultan beneficios en enfermedades coronarias y frente al colesterol alto.

2 Regulan en tránsito intestinal: Las semillas de chía crecen en contacto con el agua, de este modo, estimulan el movimiento de los intestinos y mejoran el estreñimiento.

3 La chía es un buen complemento en la alimentación de diabéticos, de nuevo por la gran cantidad de fibra que contiene. Ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre. Es recomendable incorporar las semillas en compotas de fruta, en yogures o en cocidos de legumbres y cereales.

4 Ayudan a la pérdida de peso: La gran capacidad de la chía de absorber líquidos, produce sensación de saciedad y, como regula los niveles de azúcar en sangre, ayuda a evitar los antojos por los dulces.

5 Antioxidante: La chía posee una alta concentración de fenoles, unos antioxidantes que frenan hasta el 70% de la actividad de los radicales libres. Esto ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel y a reparar los tejidos musculares.

6 Cuida tus huesos: 30gr de chía contienen el 20% de la cantidad de calcio recomendada, un mineral indispensable para mantener la masa y estructura ósea.

#semillasdechia #chia #fibra #minerales #beneficiossaludables #beneficiosparalasalud #salud #health #healthy #comidasana #huesos #cuidarse #omega3 #mutuabalear #cuidamosdeti


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by @ali_rossm

Buenos días amores 🤩
¿Que tal un licuado de frutas y verduras de @citypoke.es para empezar el día? Rico, saludable, con muchísimos nutrientes, como todos los productos de @citypoke.es 💪🏼👩🏼 comer sano y bien fuera de casa es posible 🥝🥦 Crea tu bowl a tu gusto, con los ingredientes que prefieras, tienen una amplia variedad para que disfrutes de su comida sana como más te guste, arroces, pescado, verduras, frutas, salsas increíbles, bebidas sin azúcar y mucho más 🥣 Ven a disfrutar de esta experiencia en un local precioso y de ambiente súper agradable🍹 TE SORPRENDERÁ ♥️
C/ del clariano 4, Blasco Ibañez VALENCIA📍

City Poké
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by @escaparatea

Feliz almuerzo! Me trajeron ayer estas manzanas de Galicia y qué ganas tengo de hincarles el diente 🤤
#realfood #realfooder #galiciacalidade #healthyfood #brunch #comidareal #comidasana #comidasaludable


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by @sanavida.objetivo

Buenos días de miércoles☀️ Hoy no he tenido clase por la mañana, y me he quedado en la cama, y ahora me he levantado, ha sido una maravilla😌🙌🏼 Ahora a desayunar para empezar el día con energía, y a prepararse para ir a trabajar✖️ ¡Que paséis un día fabuloso!🙌🏼☺️
🔹 Agua con limón en ayunas💧🍋
🔹 Tostadas de pan de semillas y cereales🌾 con aceite, orégano🌱 y queso fresco 0%🧀
🔹 Melón🍈
🔹 Té quema-grasa🍵
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by @saboresdeafrica

Aquí tenemos: Badía (buñuelos) con salsa de zanahoria, ensaladilla, empanadas de atún y brochetas de fruta. Para beber Bissap, zumo de jengibre y Buye (fruto de Baoba). 🍜🥟🥗🥕🍓
Comida que preparé para un catering en la inauguración de la Exposición de arte en Bogolan de Malí que tuvo lugar en el Centro Cultural Casa de Vacas (Retiro). #casadevacas

Madrid, Spain
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by @zampandoo

¡Buenos días! A desayunar! 😋👌


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by @trepiagastronomia

➡️Miercoles 19, mitad de semana ☀️☀️ ➡️Buscas algo "distinto"?⬅️
#trepiagastronomia #menudeldia #vigomola #cascovellovigo #comerenvigo #comercascovellovigo #comidasana

Trepia Gastronomía
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