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by @graodopara

Como ter uma vida saudável?
“o que fazer para ser saudável”, “como começar uma vida saudável”, ou “como ter uma vida saudável e feliz?”, são questões colocadas, frequentemente, pelas pessoas.

Debrucemo-nos, primeiramente, sobre a questão: o que é ser saudável? Segundo a organização Mundial de Saúde (OMS) saúde é “o bem-estar físico, mental e social, mais do que a mera ausência de doença…”. Ou seja, ser saudável não é apenas a ausência de doença, mas essencialmente o bem estar físico e mental do indivíduo. Não é por acaso que a OMS define a saúde desta forma, dando à palavra um significado muito mais abrangente do que apenas o simples antónimo de doença.

Ainda que a saúde apareça, naturalmente, associada à palavra medicina, esta vai muito para além do significado que, muitas vezes, o senso comum lhe atribui, associando-a apenas, normalmente à medicina curativa. A medicina é, todavia, bem mais do que isso, pois a sua preocupação maior é a prevenção de doenças.

Os médicos estão conscientes que a prevenção é fundamental num sistema de saúde que se quer “saudável”. Se quiser saber mais sobre este tema, leia neste blog sobre medicina preventiva.

O estilo de vida das pessoas, a má alimentação, o stress, entre outros fatores, estão a contribuir, fortemente, para agudizar os problemas. Poderíamos citar, como exemplos, a diabetes e a hipertensão arterial, doenças muito associadas aos hábitos das populações modernas.

Mudar hábitos e condutas é imperativo e inadiável. Não queremos dizer com isto que devamos seguir à risca, todas as regras para uma vida saudável, como se tratasse de um plano rígido, penoso e até castrador para as pessoas. A vida deve ser vivida com intensidade e com prazer pelo que nunca devemos tornar-nos em meros aprisionados a atitudes/ comportamentos que não obstante serem mais saudáveis, seriam simultaneamente penosas e limitadoras.

A vida é feita de opções. Tome as suas em consciência, encontre o equilíbrio entre os prós e contras dos seus gosto das...
#vidasaudavel #comidasaudavel #alimentaçãosaudável #saudável #vidasaudável #estilodevidasaudavel #emagrecimentosaudavel


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by @nutricionista.coach

Ter uma alimentação saudável faz parte do dia a dia de quem busca um estilo de vida equilibrado. Hoje comemoramos "o dia mundial da alimentação".
Vamos resgatar os hábitos da vovó, nossas raízes e cultura esquecida, vamos priorizar o ALIMENTO na sua forma mais natural possível, comer o que a terra nos dá, respeitar a sazonalidade e dar preferência aos alimentos da época (safra). Deixemos de lado a "praticidade" dos industrializados, que de prático não tem nada pois uma hora a conta vai chegar e você terá que ter tempo para cuidar e tratar as consequências.
Vamos valorizar a nossa biodiversidade, o nosso país é tão rico em diversidade cultural e alimentar, cada região produz alimentos próprios e tão ricos em sabor e nutrientes.
Valorize a agricultura familiar, agricultura local, alimentos na sua forma in natura. "Descasque mais, desembale menos". Tenha certeza, você colherá os frutos!

VamoooS 💪😃 #nutrientes #nutricaofuncional #NutricionistaFuncional #AlimentaçãoSaudável #diamundialdaalimentação #ComidadeVerdade #comidasaudavel #alimentacaocorreta #alimentacaoeficiente #nutricionistaecoach #nutricionistasp #nutricionistaalphaville #nutricionistanomorumbi #dietaflexivel #dietapaleo #dietalowcarb #dietafitness #dietafuncional #dietadetox #dietavegana #dietas

Nutricionista e Coach - Adeony Carvalho
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by @buffetkarinas

Muita delícia pra um cardápio só! ❤
Vem almoçar com a gente! -
Perfeição em cada detalhe!
Delivery (85) 98424.9200
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Spaco Revitalize - Saude & Beleza
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by @graodopara

Como ter uma vida saudável?
“o que fazer para ser saudável”, “como começar uma vida saudável”, ou “como ter uma vida saudável e feliz?”, são questões colocadas, frequentemente, pelas pessoas.

Debrucemo-nos, primeiramente, sobre a questão: o que é ser saudável? Segundo a organização Mundial de Saúde (OMS) saúde é “o bem-estar físico, mental e social, mais do que a mera ausência de doença…”. Ou seja, ser saudável não é apenas a ausência de doença, mas essencialmente o bem estar físico e mental do indivíduo. Não é por acaso que a OMS define a saúde desta forma, dando à palavra um significado muito mais abrangente do que apenas o simples antónimo de doença.

Ainda que a saúde apareça, naturalmente, associada à palavra medicina, esta vai muito para além do significado que, muitas vezes, o senso comum lhe atribui, associando-a apenas, normalmente à medicina curativa. A medicina é, todavia, bem mais do que isso, pois a sua preocupação maior é a prevenção de doenças.

Os médicos estão conscientes que a prevenção é fundamental num sistema de saúde que se quer “saudável”. Se quiser saber mais sobre este tema, leia neste blog sobre medicina preventiva.

O estilo de vida das pessoas, a má alimentação, o stress, entre outros fatores, estão a contribuir, fortemente, para agudizar os problemas. Poderíamos citar, como exemplos, a diabetes e a hipertensão arterial, doenças muito associadas aos hábitos das populações modernas.

Mudar hábitos e condutas é imperativo e inadiável. Não queremos dizer com isto que devamos seguir à risca, todas as regras para uma vida saudável, como se tratasse de um plano rígido, penoso e até castrador para as pessoas. A vida deve ser vivida com intensidade e com prazer pelo que nunca devemos tornar-nos em meros aprisionados a atitudes/ comportamentos que não obstante serem mais saudáveis, seriam simultaneamente penosas e limitadoras.

A vida é feita de opções. Tome as suas em consciência, encontre o equilíbrio entre os prós e contras dos seus gosto das...
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by @chefvegan1

Bom dia galera!!!.
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Hoje preparamos um super almoço para vocês!
Temos salpicão, bife ao curry, arroz e salada fresca orgânica com gergelim preta😍.
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Vem comer conosco ou faça o pedido da sua marmita pelo nosso whatsApp 🍲💚
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💵 Marmita P - R$ 14,90
💵 Marmita G - R$ 19,90
💵 Taxa de entrega: R$4,00
💵 Taxa de entrega JP: R$ 2,00
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🕒 Horário de entregas:
Entre 10h50min e 13h30min (Ou enquanto durar o estoque)
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Pedidos a partir das 9h30min.
Apenas pelo whatsapp
📱99750-4741
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Retiradas na loja das 11h as 14h .
. 💳 Já estamos aceitando pagamento em cartão na função débito .
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Estamos aceitando pagamento via Pic Pay

Área de entrega: Jardim da Penha, Jardim Camburi, Goiabeiras, Bairro República, Praia do Canto e Adjacências.
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by @graodopara

Como ter uma vida saudável?
“o que fazer para ser saudável”, “como começar uma vida saudável”, ou “como ter uma vida saudável e feliz?”, são questões colocadas, frequentemente, pelas pessoas.

Debrucemo-nos, primeiramente, sobre a questão: o que é ser saudável? Segundo a organização Mundial de Saúde (OMS) saúde é “o bem-estar físico, mental e social, mais do que a mera ausência de doença…”. Ou seja, ser saudável não é apenas a ausência de doença, mas essencialmente o bem estar físico e mental do indivíduo. Não é por acaso que a OMS define a saúde desta forma, dando à palavra um significado muito mais abrangente do que apenas o simples antónimo de doença.

Ainda que a saúde apareça, naturalmente, associada à palavra medicina, esta vai muito para além do significado que, muitas vezes, o senso comum lhe atribui, associando-a apenas, normalmente à medicina curativa. A medicina é, todavia, bem mais do que isso, pois a sua preocupação maior é a prevenção de doenças.

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O estilo de vida das pessoas, a má alimentação, o stress, entre outros fatores, estão a contribuir, fortemente, para agudizar os problemas. Poderíamos citar, como exemplos, a diabetes e a hipertensão arterial, doenças muito associadas aos hábitos das populações modernas.

Mudar hábitos e condutas é imperativo e inadiável. Não queremos dizer com isto que devamos seguir à risca, todas as regras para uma vida saudável, como se tratasse de um plano rígido, penoso e até castrador para as pessoas. A vida deve ser vivida com intensidade e com prazer pelo que nunca devemos tornar-nos em meros aprisionados a atitudes/ comportamentos que não obstante serem mais saudáveis, seriam simultaneamente penosas e limitadoras.

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by @emagrecercorreto.oficial

MELHOR Omelete recheada do mundoooo🧀

E como faz? Não tem segredo!
Misture 3 ovos com um pouco de sal e coloque em uma frigideira antiaderente, deixe tampado até assar o lado que está pra baixo, coloque 2 fatias de muçarela por cima e feche ao meio! Deixe mais 1 min.
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Sigam @emagrecercorreto.oficial para não perder nenhum conteúdo .
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Goiânia, Brazil
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by @nutribulletbr

Quer dar um chega pra lá na bronquite? O NutriBullet te ajuda a fazer sucos, os nossos NutriBlasts, que agem medicinalmente no corpo! Dose recomendada por Lelington Lobo Franco: três vezes ao dia entre as refeições.
Ingredientes: 1 laranja sem casca, 2 ramos de agrião, ½ cenoura, 1 csopa de mel de eucalipto (para adoçar) e ½ copo de água.
Modo de preparo: bata todos os ingredientes no NutriBullet por 10 segundos e beba! 📸 @_elysephillips
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by @corpo.na.medida

Benefícios do Limão.

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by @dieta_fit_21dias

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by @receitasdocesgourmets

Ele é tão fofinho que se desmancha na boca e também é uma ótima opção pro café da manhã 🍰😋🙏⠀
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BOLO DE LEITE 😍⠀
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Ingredientes⠀
4 ovos⠀
2 xícaras de açúcar⠀
2 xícaras de farinha de trigo⠀
1 xícara de leite quente⠀
1 colher de sopa de fermento⠀
2 colheres de sopa de Margarina (cheias)⠀
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Modo de Preparo ⠀
Pode fazer batendo na mão, mas com uma batedeira facilita o trabalho e é bem mais eficiente.⠀
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Quebre os 4 ovos e separe as claras das gemas⠀
Bata a clara em neve⠀
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Misture as gemas na clara em neve e bata mais um pouco para misturar⠀
Adicione o açúcar e a farinha, o leite quente com a margarina e bata até misturar bem⠀
Adicione o fermento e mexa lentamente até misturar. O segredo do fermento é de apenas mexer e não bater.⠀
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Coloque em uma forma untada e leve ao forno para assar por 40 minutos⠀
Para pegar mais cor, misture suco de laranja com açúcar e espalhe sobre o bolo e deixe mais uns 5 minutos no forno. Quem gosta de bolo enfeitado, pode passar sobre ele um leite condensado.⠀
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Veja nosso ebook lá você encontrará diversas receitas também todas aprovadas e testadas 😉 e técnicas para seus bolos não passarem do ponto e não murchar, quer saber onde encontrá-lo me mande uma mensagem no direct dizendo "EUQUERO"
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by @doces_drinks_receitas

Torta trufada de leite ninho ✏📖🍰
By @odocinho.gourmet @byigorhealthy
#docesesobremesas #docesdrinksereceitas .
@Regran_ed from @odocinho.gourmet - Dê dois cliques nessa foto pra me ajudar se você puder ❤🙏🏻⠀

Torta trufada de leite NINHO 😱😱😱😱😱JESUS AMADO!!! Marquem os amigos pra sofrer junto por que vocês não são obrigados. Receita: @byigorhealthy 🙄😱👇🏻⠀
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Para a base da torta:⠀
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1 ovo ⠀
2 xícaras de farinha de aveia ⠀
5 colheres de sopa cheias de manteiga derretida ⠀
3 colheres de sopa cheias de açúcar demerara ou adoçante em pó.⠀
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Modo de preparo:⠀
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Misture todos os ingredientes até ficar uma massinha que não grude nas mãos, caso gude só é adicionar mais farinha de aveia(aos poucos), pré-aqueça o forno à 180 graus, espalhe essa massa em uma forma de fundo removível(usei uma de 20 cm) e espalhe bem no centro e laterais.Asse por aproximadamente 20 minutos.⠀
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Para a parte do chocolate:⠀
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2 receitas do leite condensado fake, ( receita nos destaques)⠀
1 colher de sopa de manteiga ⠀
3 colheres de sopa de cacau em pó⠀
1 latinha ou caixinha de creme de leite .⠀

Misture tudo e leve ao fogo baixo mexendo sempre por aproximadamente 6 minutos! Não deixe mais que isso pois pode empelotar, depois de pronto jogue por cima da base da torta.⠀
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Para a parte do leite ninho:⠀
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2 receitas do leite condensado fake ⠀
3 colheres de sopa cheias de leite em pó ⠀
1 colher de sopa de manteiga ⠀
1 lata de creme de leite ou caixinha .⠀

Modo de preparo:⠀
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Mexa tudo isso em fogo baixo por aproximadamente 6 minutos e jogue por cima da parte do chocolate, deixe na geladeira por 2 horas ou até firmar.Finalize com leite em pó peneirado e divirta-se por que fica SURREAL!❤🤤😱⠀
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Credito: @byigorhealthy
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by @emagrecer_com_saude_2.0_

Foco sempre 🔥🔥
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by @pontanegramarica

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by @travensolianapaula

Bom diaaaa! Num mundo louco como o de hoje, nada melhor do que cuidar de si mesmo, correto? Que tal começar por uma alimentação saudável, seja pela saúde, aspecto físico ou pelo seu estilo de vida! Pode contar conosco preparamos suas refeições ou seguimos o seu cardápio😋🍜trabalhamos com produtos de qualidade e preparados por nós com todo carinho 🙏♥️ 📲 (15) 991425338/997123664
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