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Viva as semanas mais curtas! 🤗🤗🤗🤗
Bora lá arrancar!
Faltam dois...DOIS dias para o regresso às provas (countdown para a corrida da Liberdade).
Vamoooossss!
Pão de frigideira para ajudar a começar a semana:
100 ml claras @derovogroup
15 gr de farinha de amêndoa
25 gr de farinha de aveia
Pitada de sal 1 CC fermento
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#paodefrigideira #paosaudavel #healthybread #foconadieta #escolhasaudável #be_fit_in_portugal


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Que vocês tenham uma semana fantástica, Família! 🙏😘


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Celebrating #EarthDay at one of my favorite places. Locally-sourced, #seasonal, #sustainable, #nutritious, anti-inflammatory and deliciously crafted food in an environmentally friendly restaurant. It’s furnishings and operations are also “green”, using reclaimed wood and recycled chairs in its dining room and employing practices like recycling and energy conservation 🍃🌏🍸♻️ #earthday #savetheplanet #eatwell #drandrewweil #foodasmedicine #foodasfuel #healingcuisine #antiinflammatory #greenrestaurant #ecofriendly #sustainability #thaibasilgrapefruitmartini #pomegranatechialimeade #comidasaudavel #restaurantesustentavel #diadaterra #martini


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Bom dia! Coisas boas! Salmão selvagem fumado, espargos bravos e laranja do quintal. Molho tártaro feito com maionese de linhaça (1 cs linhaça, 1 cchá azeite, 1 cs água) e picles bio. #salsaecoentros #breakfast #healthybreakfast #paleo #whole30 #comidadeverdade #comidasaudavel #healthyfood #healthychoices #flaxegg #salmon #aspargus #glutenfree #lactosefree #dairyfree #cerealfree #sugarfree #cave #bio #organicfood #instafood #osolhostambemcomem #notadietbutahealthylifestyle #healthylifestyle #eatbetter #behappier #livelonger


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🔴😲ESSA NOVA DIETA ESTÁ MUDANDO A VIDA DE MILHARES DE MULHERES😘🔵 👏👏👏
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💪💪 AMADA COMECE O ANO DE BEM COM O SEU CORPO.. SE ELA CONSEGUIU ATINGIR O PESO IDEAL E CONQUISTAR UM NOVO ESTILO DE VIDA (( VOCÊ TAMBÉM CONSEGUE, BASTA ACREDITAR )) ❤️❤️❤️
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Bom dia meus amores...prontos para mais uma semana? Vá...a levantar!
#proaventuras #vegetarianfood #vegan #restaurantevegetariano #restauranteemsetubal #worldfood #comidasaudavel #comidadomundo


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Você sabia que até os refrigerantes light podem afetar seu metabolismo e fazer você ganhar peso? Ao deixar de ingeri-los, você poderá perder esses quilos em excesso mais facilmente. Eu já parei e você?? #healthyfood #comidasaudavel #vidasaudavel #healtylife #semrefrigerante #withoutsoda


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Que tal iniciar a semana com uma alimentação saudável e deliciosa?

Aqui na DNA Natural do Conjunto Nacional é possível montar sua salada ou escolher entre nossas opções Caesar com filé, camarão ou tirinhas de frango.

#VempraDNA e saboreie os melhores produtos com preços acessíveis.
Estamos localizados na praça de alimentação do Conjunto Nacional, 2ª Piso. Você também pode pedir nossas delícias pelo iFood e receber na comodidade da sua casa ou trabalho.


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Pero qué rico y sencillo es este plato!!!, parrillada de verduras (calabacín, berenjena y pimiento rojo). Comer sano es fácil • • • • • #comida #delicia #restaurante #gastronomia #delicioso #doce #comer #cocina #carne #sano #aludable #almuerzo # almoço #rico #nutricion #gourmet #cena #receta #barbecue #churrasco #comidasana #desayuno # jantar #deli #fome #gordices #churras #vegetales #sobremesa #comidasaudavel


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Bommm dia, Bomm diaaa segunda feira. Voltamos a nos encontrar. Sê meiga que estou a regressar de férias viu? .
✨ queques de batata doce recheados com fruta para um pré treino de deload de perna
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🇬🇧 Good morning Monday. We meet again. Be kind because I’m return from holidays ok? .
✨ sweet potato cakes with fruit to a deload training


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Eu acredito no potencial de mudança de todos que me seguem nas redes sociais. Sei que não é fácil, que a rotina atropela nossos planos, que os problemas minguam a nossa perseverança, mas respira fundo e sigamos em frente.
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Vamos juntas! No mesmo passo, na mesma caminhada... rumo à vitória tão desejada.
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Juntas somos mais fortes ❤️


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Segunda-feira.rsrs
Aqui em casa também @rafaelcunhaof 🤣
Quando você gasta o dinheiro todo no rolê e chega segunda feira , só tem aquela pãozinho com ovo 😍
Marquem seus amigos que gostam de um pão com ovo.
#segunda #segundafeira #carlinhosmaia #bbb18 #nordeste #riodejaneiro #rj #saopaulo #sp #comida #comidasaudavel #coisaboa #fato #realidade #sincera #sincero #humor #humorista #leosantana #loreimprota #simoneesimaria #simone #simones #brasil #2018 #neymar #brumar


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점심식단🌸180423
💡#브런치
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ㅋㅋㅋㅋ늦게일어나서 너무 늦은 브런치🌝빵도 구울ㄲㅏ 하다가 무거운몸 더 무거워 질까 깔끔하게 야채로만❣️
주말에 대구 놀러갔다가 눈밑에 점을 얻어왔어요.....하ㅠㅠ....
선크림과 선글라스 모자 꼭 쓰세여😂ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ얼굴에 점 하나 없었는데 눈밑점을 얻었습니다🤦🏽‍♀️
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Bom dia hoje segunda dia de iniciar a dieta...mas que tal comendo coxinha.... Ótima pedida para seu pré-treino protéica energética e funcional.

Já estão disponíveis ...faça seu pedido ...
Entrega mínima de R$ 30.00 para Timóteo...outras cidades sob consulta... Consulte também nossos pontos de retirada.... Watssap 31 995177338 ou via direct.... #coxinhafit #festafit #breakfitsaudavel #proteína #pretreino #nutrição #gourmet #fit #timoteo #ipatinga #coronelfabri #comidasaudavel #comidadeverdade


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Pessoal a Nanda do IG @projetofitcoma_nanda tem 18 anos e já eliminou 30kg com reeducação alimentar e exercícios físicos. No seu IG ela posta sempre novidades, rotinas diária, receitas, dicas e está sempre disposta a ajudar. Eu sigo e recomendo:
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🔶@projetofitcoma_nanda 🍊
🔶@projetofitcoma_nanda 🍉
🔶@projetofitcoma_nanda 🍌
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#crossfit #maromba #dicadodia #marombeira #likeforlike #mensphysique #ficaadica #bodybuildingmotivation #bodybuilder #receitafit #fitnesslifestyle #fitnessmodel #gym #fikagrandeporra #dicasfit #vemmonstro #lifestyle #amazing #instagood #reeducacaoalimentar #monsters #treinoedieta #gymlife #protein #workout #comidasaudavel #likeforlike #foconadieta #run #brazil


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Pessoal a Nanda do IG @projetofitcoma_nanda tem 18 anos e já eliminou 30kg com reeducação alimentar e exercícios físicos. No seu IG ela posta sempre novidades, rotinas diária, receitas, dicas e está sempre disposta a ajudar. Eu sigo e recomendo:
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#Repost @cozinha4kids with @get_repost
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Macarrão do Hulk💪🏾... sucesso em casa. Mais alguém aqui é mãe de meninO?? Eles adorammm esses momentos lúdicos 😜. Vc vai precisar de macarrão de letrinhas, espinafre cozido e refogado no azeite / alho e passado no mix. Pronto, agora é só acrescentar esse espinafre no macarrão... essa receita simples e prática salva a vida nos finais de semana...meu filho comeu 02 pratos🙌🏽🙌🏽. Fica a dica 😉 #cozinha4kids #cozinhapara2 #cozinharapida #cozinharapida #cozinharfazbem #cookforkids #comidafit #comidasaudavel #comidaparabebe #comidaparacriancassemfrescura


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Delivery 3025.5700
Segunda á Sábado 11:00 ás 14:45h
Valor a cada 100gr R$ 4.60
**CARDÁPIOS ELABORADO POR NUTRICIONISTA**
#sabornatural #comidasaudavel #restaurantefoz #temperos #tempeiroscadeiros #food #sabormaisnatural #instagranbrasil


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Café da manhã com esse “visu” só em Natal #amo #natal #comidasaudavel #breakfast #delicias #comida #restaurante #hotel #cafe #almoco #rn


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Filé com kabochá assado com ervas finas e vagem torta 😍#marmitasaudavel #comidasaudavel #marmitafit #comidasfit #comidacaseira🍠🍆🍅🍄🌿🌿🌿🌽


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Hj foi dia de arrumar a "feira" que fiz em Minas😆; Lavar, higienizar, guardar tudo bem sequinho e organizar o que já tinha...
Quando morava lá, confesso que não tinha todo este zelo e euforia em ver tanta coisa boa, gostosa, orgânica e fresquinha diante de mim... Era do cotidiano, até enjoava, limão cravo, couve e inhame(ou cará, o trem era cinza😂, dava igual praga no fundo do quintal, queria morrer quando minha mae fazia😝) era o que mais havia... Agora que não tenho um quintal farto assim e nem acesso fácil à estas delícias, fico toda ostentosa com a minha geladeira cheinha deste colorido❤️❤️❤️ #comidasaudavel
#comidadoquintal
#comidadeverdade
#ovocaipira
#limaocravo
#couvemanteiga
#inhame
#socoisasboas
#terrafertil
#terrademinas
#minasuai


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Gente esse prato é demais! De lamber os “beiços”, literalmente. Ele é de peixe vermelho, numa cama de arroz de açafrão e leite de coco, rodeado de ostras e por cima, crisps de couve manteiga. É, ou não é um prato saboroso e nutritivo? E o segundo então? Olha só nome dele: vulcão 🌋. Isso mesmo! Porque ele tem esse hambúrguer enorme com cebolas feitas, rodeado de vagens e purê de batata. Outro saborosíssimo e super nutritivo! 😉😋😋😋#comidasaudavel #comidaamericana #comerrezaramar #alimentoéprovidenciadeDeus #existologocomo #nutricao #saudeesabor #comerébom #comidadeverdade #americanstyle #


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Boa noite pra quem ainda não dormiu e bom dia para quem já está de pé!
Eai meus queridos e minhas queridas estão prontos para começar a semana?
Uma dica básica para quem vai começar a dieta amanhã ou hoje no caso kkkk
Se você tem uma dieta organizada de acordo com a velocidade de absorção dos nutrientes, quantidades, índice e carga glicêmica dos carboidratos ajustados de acordo com seus horários, provavelmente seu Nutricionista orientou quantidades e qualidades de diferentes de carboidratos durante o dia. ARRUME SUAS REFEIÇÕES NA ORDEM QUE VOCÊ IRÁ CONSUMI-LAS. Parece algo óbvio, mas não é. Facilita a vida e muito! Todos cuidariam bem da dieta se tivessem logística para isso, até porque muitas vezes não comer é um erro muito mais comum do que comer demais ou comer qualidades de alimentos inadequados, sendo que comer o que não deveria é SEMPRE resultado de uma compulsão causada pela fome resultante de uma refeição não feita: a falta de energia predispõe o seu paladar a buscar alimentos de absorção mais rápida e maior densidade calórica (aquela vontade de comer doce depois do almoço sabe?!) No intuito de sanar rapidamente aquele déficit energético e nutricional... Logo comer o que se quer na hora que se quer, não é liberdade! E sim uma prisão determinada pelo subconsciente que é responsável mais o menos por 92 a 98% de todas as suas decisões!
Sistema neurológico e fisiologia estão ligado diretamente com sistema digestório...
Então invistam em logística primeiro, muitas vezes você não consegue fazer porque não se planeja pra isso! Procure um nutricionista ele vai te ajudar!!!
Uma boa semana para todos!!!
#foconadieta #determinação #dieta #saude #bemestar #comidasaudavel #comidadeverdade #fit #musculacao #nutricao


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Que tal um suco 100% natural, sem adição de água, sem adição de açúcar, rendendo entre 50% a 70% mais de suas frutas? Além de prático, rápido e com design exclusivo! Conheça o MaxTrator, da Royal Prestige. https://youtu.be/UwgFygVxN0Y
#royalprestige #royalpotiguar
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• Look de ontem! Boa sorte! 😴😴


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Me achani, kkkkkkk.
Não faço exercícios só porque quero um corpo bonito, gosto de me cuidar claro, mas é também pela saúde. Vejo total diferença em tudo depois que mudei meus hábitos, sei que posso melhorar, mas vou fazer de acordo com o que posso.
Não deixe para depois, se cuide desde já 😘😘😘😘. .
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#treino #reeducacaoalimentar #saude #saudavel #vidanova #temperonatural #vidadedonadecasa #gym #comidasaudavel #comidadaterra #comidadeverdade #lifestyle #lifefit


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Meninas hoje vim indicar o IG da minha amiga @sidinizfit, lá você encontra aquela  receitinha Mara para variar seu cardápio com coisas saudáveis e com equilíbrio.
Além de muitas dicas e muita motivação!
Ela eliminou 28 quilos em 1 ano, hoje tem uma rotina saudável e divide isso em seu blog, todo dia tem uma novidade!!
Corre lá!! 👇👇👇👇👇👇👇👇
@sidinizfit
@sidinizfit

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Boa tarde pessoal tudo bem com vocês hoje foi o dia de me cuidar com a Nutricionista @nutri.pessoa_fe el arrasar nas dietas e temos que ter uma alimentação balanceada para envelhecemos com saúde.
Sigam ela é seguidores do juca tem desconto especial na consulta. 😍. #flanutrifit #nutri #nutricionista #viverbem #comida #saude #musculacao #light #comidalight #saudavel #fitness #delicia #gostoso #frango #fit #culinariasaudavel #cozinhar #comidasaudavel #dieta #batatadoce #academia #hipertrofia #alimentacaosaudavel #lowcarb #receitasfit #emagrecer #sun #vemverão #summer #pool


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