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by @zero.nero

TRX TRAINING perfetto per sviluppare forza, equilibrio, flessibilità e stabilità della parte centrale del corpo. 💪🏻💪🏻💪🏻 #trx #trxtraining #fitness #palestra #pesi #corsi #workout #formafisica #wellness #estetica #benessere #pt #personaltrainer #muscle #💪🏻 #anzanodelparco #como #lecco #milano #monza #lanostrapalestraedifferente #zeronero

Zeronero
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by @igbergamo

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Palazzo Terzi
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by @igbergamo

Presenta
L A N D S C A P E

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Rifugio Benigni
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by @torne_se_milionario

⏹️ Saiba como ganhar dinheiro trabalhando em casa! 🏠💰 Abra o perfil e clique no link abaixo:🔽
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by @muscle_lab_co

Activación de isquiotibiales durante la parte inferior del cuerpo
Ejercicios de entrenamiento de resistencia -
Un estudio para la revista Internacional de Fisiología y Desempeño Deportivo de el año 2009 por Human Kinetics, dirigido por William P. Ebben hace una comparación entre seis diferentes tipos de ejercicios midiendo la actividad muscular tanto de isquiosurales como cuadriceps en hombres y mujeres.
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Unos de los aspectos de los resultados fueron: =>El ejercicio que presento un mayor valor promedio efectivo de activación de isquiosurales fueron las caídas nórdicas. =>La activación de cuadriceps para el género masculino fue mayor con respecto a las mujeres, por lo cual se recomienda una mayor frecuencia de entrenamiento de los cuadriceps para mujeres, con respecto a los hombres. =>El peso muerto unipodal presenta un valor de activación menor de isquiosurales con respecto al peso muerto con apoyo bipodal.

Referencia: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19417230

#fitness #isquiotibiales #isquiosurales #hamstrings #fuerza #hipertrofia #entrenamiento #como #entrenar #desarrollar #pesomuerto #musclelab #muscle_lab_co #grandes #caidzasnordicas #nordichamstringcurl #fit #gluteos #glute


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by @jerome_antoine

#como...#que..#Este...#seveporensima..#Nose..#Dejenmequieto..#Comingsoon 🤦🏾‍♂️🤦🏾‍♂️🤦🏾‍♂️🤦🏾‍♂️🙏🏾🙏🏾🙏🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾😜😜😜 #Yzf450specialedition..#50anniversary


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by @mlndnc

Quel ramo del lago di Como, che volge a mezzogiorno, tra due catene non interrotte di monti, tutto a seni e a golfi, a seconda dello sporgere e del rientrare di quelli, vien, quasi a un tratto, a ristringersi, e a prender corso e figura di fiume, tra un promontorio a destra, e un’ampia costiera dall’altra parte; e il ponte, che ivi congiunge le due rive, par che renda ancor più sensibile all’occhio questa trasformazione, e segni il punto in cui il lago cessa, e l’Adda rincomincia, per ripigliar poi nome di lago dove le rive, allontanandosi di nuovo, lascian l’acqua distendersi e rallentarsi in nuovi golfi e in nuovi seni.
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#como #lake #comolake #sunset #boat #landscape #view #clouds #beauty #relax

Lecco
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by @ron_nth

Mein Rucksack, mein Flugzeug, mein See 🎒 ✈️ 🌊 #allesmeins

Como, Italy
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by @stelormor

São Miguel à frente para me defender. São Miguel atrás para me proteger. São Miguel à direita e à esquerda para me acompanhar. São Miguel acima para me iluminar. São Miguel abaixo para me sustentar. São Miguel, São Miguel, São Miguel! Eu Sou o seu amor que me protege aqui. Que sejam transmutadas todas as forças Negativas que tentam me escravizar.
#ART
#artistas #arte #musica #artista #show #artista #a #o #musica #cantantes #sica #fotografia #teatro #cultura #marcas #ilustração #musicos #photo #artista #argentina #como #artistas #bahia #instagood #repost #artista #instaart #bhfyp
#ARCANJOMIGUEL


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by @sasidance1

Concentrate (e anche serie😂) @la_petineuse @concesasilvia : un Teaser al giorno.... 😉 e guarda come “tengono il centro” !!! #teaser #matwork #pilates #group #lenghtening #core #legs #training #sasidanceandpilates #como

SaSi dance and pilates
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by @mari.lasuz

“passiamo giorni a pensare a dove sarà nascosta la nostra felicità quando la felicità è un momento, una sensazione che ti prende all’improvviso e a volte chiudi in una foto, così per sbaglio. “ •


#😎 #lake #como #nature #landscape #adidas #cool #indie #vintage #fashon #vintagestyle #smile #serendipity #happiness #love #sunday #fitness #yogagirl #fitnessgirl #picoftheday #instafollow #followforfollowback

Como Lago
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by @khruvanka

Karolina LAGERTHA Klusova Como-3 gym vs Holandska několikanásobná mistryně světa ...ENFUSION 1.12. .
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#enfusiontrinec #muaythaipower #k1 #boxingfanatik #trip #fightclub #thaiboxinglife #enfusion #como-3gym #kicks
#ostravacity

Werk Arena
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by @bouduvoyage

Viens, je t'emmène sur le Lac de Come pour :
🔸Admirer les paysages de carte postale qu'offre ce somptueux lac italien
🔸Voir une des villas mythiques de James Bond
🔸Essayer de sortir des sentiers battus pour éviter la clientèle un peu trop bronzée aux UV

#boudutoulouse #bouduvoyage #lagodicomo #como #bellagio #travel #trip #italy #italie #italia #explore #travellers #voyage #blogvoyage #europe #lacdecome #come

Lago di Como
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by @cindy_chopitup

Y como no me dejaron poner LA CHONA como música- imagínatela! 😂😂 FELIZ CUMPLEAÑOS MY BABY!!!! 😍😍😍 no cabe duda que muchos de los mejores momentos de mi vida han sido contigo! Que Diosito te siga bendiciendo con muchooooooos ańos mas de vida para crecer viejitas juntas 😬🙌🏼💃🏻👯‍♀️ #miAlmaGemela #EresUnAmor #ChonaTwins #pileLe #como? #OkCoolWhateva #AunqueDiganQueSoy @leslieg1894


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