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🌼Perda de peso não é apenas sobre como mudar sua dieta, é sobre mudar sua mente!
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🖇️A verdade é que para a maioria das pessoas as dietas não funcionam sozinhas, não para o resto da vida. Mas isso não significa que você está destinado a viver em um corpo que é desconfortável ou insalubre.
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Sobre nosso poder de controlar e criar o que vivemos 💕.
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#psicologia #saudemental #opoderdamente


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MENTE CONSCIENTE
Força de Vontade (Parte 4 de 4)

É a responsável por não te deixar desistir da mudança, mas sozinha é muito difícil que ela consiga se manter por tempo suficiente para estabelecer um novo hábito, emoção ou pensamento.

Quantas dietas, promessas de ano novo e planos de vida foram terminadas antes do planejado pelo esgotamento da força de vontade?

Ela é como se fosse uma bateria que precisa ser carregada constantemente.
Continue acompanhando para saber mais sobre o assunto.

E VIVA PLENA🧠MENTE!

#vivaplenamente #saude #controle #saudemental #controlemental #positividade #felicidade #autoestima #confianca #plenitude #libertacao #hipnoseclinica #hipnoterapia #hipnose #foco #concentracao #mente #medo #tag #toc #distimia #pensamentoobsessivo #doremocional #dorescronicas #doencaspsicossomaticas #forcadevontade #AssumaOControle #Quasar
@institutoquasar


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A mente exerce um poder muito grande na vida das pessoas. Quanto mais nos conhecemos, usando a mente de maneira ativa e saudável, menores serão as chances de haver falha de entendimento e fraquezas.
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Dicas para ter domínio sobre a mente:
- Separe quando é útil ou não “gastar” seus pensamentos 💭;
- Limpe a mente dos pensamentos tóxicos. Não foque neles;
- Semeie bons pensamentos, induzindo sua mente a focar neles 🧘‍♀️;
- Exercite sua mente. O cérebro 🧠 deve ser estimulado para alcançar bons resultados.
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Psicóloga Monique de Lazari Betenheuser ✨.
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#psicologia #controlemental #mente


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Você sabia que a atuação do Psicólogo Esportivo não se restringe à atletas/esportistas e sim à todos que buscam, saúde qualidade de vida e bem estar físico/mental
O Psicólogo do esporte irá auxiliar na identificação de determinadas ações, comportamentos e gatilhos que interferem na rotina de treinos/alimentação/emagrecimento.
O Psicólogo do esporte desempenha o papel de alertar/orientar que uma vida saudável não se resume em horas de treinos (às vezes inadequados à pessoa),dietas e restrições alimentares sem orientação de um nutricionista (o que pode acarretar em transtornos alimentares sérios)
Ir à Academia, praticar exercícios,alimentar se, deve ser algo prazeroso e em equilíbrio com sua saúde física e emocional.
O suporte emocional é o primeiro passo para uma vida de fato saudável.
Venha para @adicionarpsiesportiva
@repsiesp
Agende um horário
repsiesp@gmail.com
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Whatsapp (11)954575923 #adicionarpsiesportiva  #dietanodivã 
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#transtornosalimentares #comersaudavel
#nutricao #fitness #healthyfood #omelhorcorpoéoseu


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MENTE CONSCIENTE
Memórias de Curto Prazo (Parte 3 de 4)

Também conhecidas como memórias funcionais, elas estão sendo construídas a todo tempo, e apesar de serem milhares de redes neurais sendo formadas, é comprovado que apenas 5% das nossas memórias residem no consciente.

O número do seu telefone, endereço, o que você comeu hoje... Tudo isso são exemplos deste tipo de memória.

Geralmente recebido por nossos 5 sentidos, eles são processados e formam blocos de informações e, dependendo de sua relevância e repetição desse aprendizado, essas memórias passarão por um processo chamado "consolidação" que nada mais é que a transformação em memória de longo prazo, que será armazenada no subconsciente e estará pronta para ser utilizada quando requisitada.

Continue acompanhando para saber mais sobre o assunto.

E VIVA PLENA🧠MENTE!

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@institutoquasar


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Se você não escolher, alguém irá escolher por você!
🧐
Nossa mente está tão condicionada a determinados padrões que o livre arbítrio tornou-se apenas uma possibilidade que, na maioria das vezes, não utilizamos.
👇
A todo o momento tomamos uma decisão e pensamos que estamos fazendo isso por escolha própria, livre de influências externas, mas a verdade é que a nossa mente e as nossas escolhas estão sendo disputadas a tapa!
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Acabei de postar no blog 3 dicas básicas para proteger a nossa mente e assumir o livre arbitrio: corre lá pra ler 🤓.
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#blog #brain #mente #controlemental #foco #disciplina #medite #praticasintegrativas #menteplena #menteequanine #conhecimento #brainwashing #livrearbitrio #decisão #bemestar #mindset #alerta #goodvibes


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Mindfulness, meditação, controle mental, equilíbrio emocional, autoconhecimento... quantos benefícios com uma técnica e atitude tão simples: respirar
Dica para acalmar a mente e as emoções:
1- Esteja confortável
2- respire sentindo o ar entrar e preencher os pulmões
3- expire e solte o ar lentamente
4- repita 3 vezes
#meditacao #mindfulnessbrasil #controlemental #equilibrioemocional #autoconhecimento #coaching #thetahealing #love


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Um depoimento desses🤗🤗...me dá mais certeza que estou no caminho certo, no meu propósito. Para ir mais e mais..
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#coachingdeemagrecimento
#emagrecimentoconsciente
#saude
#controlemental
#novoshabitosecomportamentos
#exerciciofisico
#escolhassaudaveis


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MENTE CONSCIENTE
Analítico (Parte 2 de 4)

É responsável por perceber o mundo ao nosso redor, avalia as situações, às reconhece e julga com base em registros prévios e experiências passadas para então tomar decisões e determinar a atitude.

Se eu te convido para uma refeição, mas te digo que o que vamos comer está estragado, apodrecendo há anos. Você aceitaria?

Sua parte analítica automaticamente vai conhecer experiências passadas onde a comida além do mau odor, causou problemas ao seu corpo e te fará recusar na hora.

Continue acompanhando para saber mais sobre o assunto.

E VIVA PLENA🧠MENTE!

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@institutoquasar


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Tudo tem um propósito na vida, temos que tentar entender qual a lição a ser aprendida, reclamar e sentar no problema não resolve nada.
Temos que levantar e agradecer ao lindo presente que recebemos hoje A VIDA.
Encarar a realidade pode ser difícil porém será a melhor solução para uma paz interior.
#pensamentopositivo #energiadouniverso
#acrediteemvocê
#sonhosreais #forçainterior
#controlemental #terocontroledospensamentos
#transformação


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O GEHISM (GRUPO DE ESTUDO DA HIPNOSE NA SAÚDE MENTAL) em parceria com Dr. Fernando Costa e o IACHC, convida interessados, estudiosos, praticantes, ex alunos, alunos e parceiros para mais um dia de estudo que acontecerá no dia 21 de setembro, no Hotel Jangadeiro, sob o tema HIPNOSE E NEUROPLASTICIDADE.
Neste aula, iremos fundamentar as ações dos tratamentos com hipnose para um resultado duradouro e eficaz, tanto para quadros de ansiedades patológicas, como generalizadas e específicas, fobias, Estresses Pós traumáticos, pânicos e, também, de alterações de humor.

As inscrições serão feitas a partir do contato de whatsapp (81) 99651.9074 ou (81) 99785.1827.

Investimento : R$ 100,00
Inscrições: https://iachchipnose.wixsite.com/gehism

Aberto ao Público!

#hipnosepernambuco #hipnoserecife #hipnosejoaopessoa #hipnosemaceio #hipnose #hipnoterapia #hipnoseclinica #neuroplasticidade #ihrme #euquemsou #saudemental #psicologiapositiva #controlemental #psicologia #neurociência #iachc_hipnose #cafehipnotico #hipnoseportugal


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O GEHISM (GRUPO DE ESTUDO DA HIPNOSE NA SAÚDE MENTAL) em parceria com Dr. Fernando Costa e o IACHC, convida interessados, estudiosos, praticantes, ex alunos, alunos e parceiros para mais um dia de estudo que acontecerá no dia 21 de setembro, no Hotel Jangadeiro, sob o tema HIPNOSE E NEUROPLASTICIDADE.
Neste aula, iremos fundamentar as ações dos tratamentos com hipnose para um resultado duradouro e eficaz, tanto para quadros de ansiedades patológicas, como generalizadas e específicas, fobias, Estresses Pós traumáticos, pânicos e, também, de alterações de humor.

As inscrições serão feitas a partir do contato de whatsapp (81) 99651.9074 ou (81) 99785.1827.

Investimento : R$ 100,00

Aberto ao Público!

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Um dos nossos aprendizados aqui na China é: você está sendo o tempo todo vigiado.
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A China é um país que vai aos extremos facilmente. Na mesma rua você pode encontrar carros de luxo, mansões, muita riqueza, mas também muito lixo, sujeira, pobreza...
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Ao mesmo tempo em que mantém vivas certas tradições, como os templos silenciosos e acolhedores em meio à urbanização, mais de 90% da população está constantemente conectada (e hipnotizada) aos seus celulares o tempo todo, literalmente. .
É esse ponto que nos chamou muita atenção. Existem câmeras em todos os lugares registrando tudo. Faz parte do sistema de controle do governo, e eles conseguem isso do jeito mais fácil: através do seu celular pessoal.
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Deixa eu explicar melhor... Todas as coisas são conectadas aqui. O aplicativo mais utilizado pelos chineses se chama We Chat. É um misto de whatsapp com redes sociais, com Google, com sua conta bancária (e talvez outras coisas mais...)
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Tudo é pesquisado, falado, visto, ouvido, pago pelo celular. Poucos usam dinheiro, a grande maioria sai somente com o celular. "Ah, mas isso é uma facilidade! Nós também temos app do banco que facilita a vida na hora de pagar conta!" Você pensou... Sim! Com certeza é uma facilidade imensa! E é exatamente por isso é a forma de controle mais inteligente... Porque se você não tiver sua vida inteira vinculada ao governo, você não faz parte desse sistema (para ter o app é necessário ter um chip de celular autorizado pelo governo, uma conta bancária chinesa e atrelar tudo isso na grande rede de informações chamada internet).
E não fazer parte disso te traz mais "dificuldades" no dia a dia.
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Não é que isso não aconteça no resto do mundo. Sim, acontece. Mas aqui é muito mais intenso. O controle é mais óbvio e escancarado (ou talvez nós que estejamos de olhos e mentes mais abertas...)
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Tudo isso faz parte da nossa experiência e percepção daqui. Sempre existem dois lados, muitas coisas maravilhosas, e muitas coisas que questionamos diariamente se se adequa ao que consideramos bom para nossa saúde e liberdade...
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No mais, seguimos na aventura China por mais 11 dias! 😄🇨🇳🍜
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Ansiosos pro próximo capítulo! O que será que nos aguarda?! 😍🌏


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O GEHISM (GRUPO DE ESTUDO DA HIPNOSE NA SAÚDE MENTAL) em parceria com Dr. Fernando Costa e o IACHC, convida interessados, estudiosos, praticantes, ex alunos, alunos e parceiros para mais um dia de estudo que acontecerá no dia 21 de setembro, no Hotel Jangadeiro, sob o tema HIPNOSE E NEUROPLASTICIDADE.
Neste aula, iremos fundamentar as ações dos tratamentos com hipnose para um resultado duradouro e eficaz, tanto para quadros de ansiedades patológicas, como generalizadas e específicas, fobias, Estresses Pós traumáticos, pânicos e, também, de alterações de humor.

As inscrições serão feitas a partir do contato de whatsapp (81) 99651.9074 ou (81) 99785.1827.

Investimento : R$ 100,00

Aberto ao Público!

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Um café da manhã aleatório pra dizer que:
As postagens estão de volta!!🎉🎉
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Que nossa semana seja cheia de cores, sabores, experiências e foco!🥰😊😉


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MENTE CONSCIENTE
Racional (Parte 1 de 4)

A parte racional é responsável por encontrar uma razão para tudo o que acontece.

Quando perguntamos para um fumante o motivo dele fumar, recebemos uma resposta quase imediata "-porque me acalma". O problema é que a mente consciente nos impossibilita de encontrar a verdadeira razão dos fatos, criando "desculpas" a todo momento. Se fosse o caso de  acalmar somente, os ansiolíticos seriam o remédio perfeito para o combate ao tabagismo.

A verdadeira razão para o problema está em outra parte da nossa mente... Continue acompanhando para saber mais sobre o assunto.

Continue acompanhando para saber mais sobre o assunto.

E VIVA PLENA🧠MENTE!

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@institutoquasar


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Você só vai evoluir e progredir através do seu esforço, é você quem realiza o trabalho duro, pessoas, rituais, banhos e tudo que é externo podem te ajudar, mas se nao colocar a mão na massa nada vai acontecer!
Não deixe nada ao acaso, tenha um rumo definido, você iniciará uma fase de progresso, para isso controle as situações com firmeza. A mente precisa de um bom controle, só assim você aproveitará a conexão com o Divino.

#mandalaterapia #boasemana #façaacontecer #controlemental #caminhosdesabedoria #taroonline #tarologa


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"Você pode desenvolver a atitude mental correta quando percebe que nada externamente pode perturbá-lo ou prejudicá-lo sem o seu consentimento mental.
Você é o único pensador em seu mundo, consequentemente, nada pode levá-lo à raiva, pesar ou tristeza sem que você permita.
As sugestões que vêm de fora de você não têm poder algum, exceto que você permita que elas o movam negativamente.
Perceba que você é o mestre do seu mundo do pensamento.
Emoções seguem o pensamento; daí você é supremo em sua própria órbita.
Você permite que outros o influenciem?
Você permite que as manchetes dos jornais, as fofocas ou a crítica de outras pessoas o incomodem ou provoquem depressão mental?
Se você fizer isso, você deve admitir que você é a causa do seu próprio humor, você criou sua reação emocional.
É a sua atitude que está errada."
(Joseph Murphy)

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MASSAGEM COM PINDAS
Investimento: R$ 80
Duração da sessão: até 1h30min
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Pindas são trouxas de tecido feitas de algodão que guardam em seu interior ervas, sementes e aromas. As pindas foram desenvolvidas na China para massagear pés, músculos e em banhos relaxantes.
A função da massagem é liberar o óleo essencial e aumentar a circulação sanguínea, dependendo do aroma podemos trabalhar qualquer desequilíbrio no cliente. As pindas ficam em um prato de metal com uma plataforma aquecida para utilizar na hora da massagem. É utilizado o saquinho de pindas uma única vez, para evitar a contaminação.
A massagem foi expandida para diversas culturas e associada com outras vertentes como a Ayurvédica e massagem Sweda.
Os principais benefícios:☆combate o cansaço; ☆É indicado para pessoas com problemas respiratórios: ☆Hidrata a pele e retira as células mortas; ☆Ativa a circulação; ☆Auxilia no fortalecimento do sistema imune; ☆Elimina as toxinas.
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#massagemcompindas #massagemrelaxante
#controlemental #bemestar #saudeemocional
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🌻 STUDIO PÉROLA MASSOTERAPEUTA
Massagem Estética, Terapêutica & Relaxante |47| 98873 4690 {Whatsapp}
Bairro Petrópolis, Joinville/SC


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