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•|| modderrrrrr en 🥇 ||•
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Nou dat was me het crossje wel! 3 rondjes van 3,1 km. De eerste km ging dus door deze blub en nog meer blubber. Daarna kon je eerst een km bijkomen en dan nog eentje weer wat tempo maken om dan weer opnieuw te beginnen. En als je na de 2e ronde dan ineens eerste blijkt te lopen wil je natuurlijk ook vast houden😅 En dat lukte, ik kon in de laatste ronde nog super weglopen van het ander meisje. En werd in zo onverwachts voor mijzelf 1e dame overall op de 9,2 km🎉🎉
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En m’n enkel voelde oke🙌🏼🍀
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📸 @margreetbennis .
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Starting to feel a bit sorry for myself after 5 days of flu 😷 did another #snailpace run to #keepthestreakalive. The running is actually ok at this pacw its when I stop and I just cough so much it feels like my lungs will come out. Photo from @marathonrotterdam to remind me of what I can do when i'm fit 😅
#nevernotrunning #runstreak #day788 #JANUarIK 24/15 .
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Porfin de casasofarelax...y con las.piernas 🕯️🕯️🕯️🕯️️...doblete que tardaré en repetir me parece a mí...con gripe incluida y de camino a pulmonía...😂😂😂
Sábado de Cross con nuestros más pequeños de las escuela @olympoatletismo en la que no lo pudieron hacer mejor (BABEO 🤤🤤) Y tarde noche en la Monumental de Lugo carrera rápida pero con las mejores sensaciones que he tenido en mucho tiempo (incluso mejores cuando entrenaba constante como todavia estoy empezando a hacer ahora😊😆 y después de esto... llena de motivación)
Domingo de Cross na Mariña me levanté peor de catarro y con el cansancio de ayer pero hasta que comencé a calentar no fui consciente de que parecía que corría con arrastres y el doble de peso...sufri bastante de piernas...aún así y corriendo con unos tenis lamentables(hoy los doy por jubilados)y arrastrando 4tacos desde el km1😂😂😂 y a pesar de ser un rompepiernas tremendo pues satisfecha pq me da muy buena sensación...a entrenar sea dicho!(y a comprarme unos tenis crosseros)
Los postcarreras y carreras tan bien rodeada y acompañada lo mejor!Ahora toca descansar y desconectar del mundo 💋😉Sigamos sumaysigue!😎😉😆😈🏃🏃🤸🤸💪💪✌️✌️#runner #correr #correconnos #lugo #cross #trailrunning #trail #running #amariña #soycorredora #atletismo #workout #instagram #carreirasgalegas #championchipnorte


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Cuando se conjuga el esfuerzo con la implicación y la ilusión, el resultado es el ÉXITO. Siete ediciones de la Media Maratón Los Barruecos y no deja de sorprendernos 🏃. ¡GRACIAS a todos los que la habéis hecho posible! 😊 #mediamaraton #losbarruecos #run #correr #running #runner #exito #exit #deporte #sport #superacion #felicidad #happiness #pic #picture #insta #instasport #extremadura #malpartidadecaceres


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THUMBS UP FOR THIS MARATHON TRAINING! Vandaag wederom 26km gerend, alleen dan 10 minuten sneller dan vorige week. Kwam wellicht door het zonnetje, hoewel ik het aan het einde wel zwaar kreeg. Vraag me af of ik dit tempo bij de marathon van Rotterdam vol zou kunnen houden?!
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Nijmegen, Netherlands
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🇪🇸¡Buenas tardes! Aquí llego con mi merienda: yogur, cacao en polvo, nueces, plátano y uvas. El dulzor lo da la fruta, no hace falta azúcar 🙅🏻‍♀️


🇬🇧Good afternoon! Here I am with my afternoon snack: yogurt with cocoa powder, nuts, banana and grapes. It has the fruit’s sweetness, no need of addeed sugar 🙅🏻‍♀️


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First long run done! Super excited to say I’ve started #marathontraining for the Toronto Marathon in May. Today was my first long run and it went great! Shout out to my coach @race_with_rach who’s working with my to hit my sub-3hr goal time.
Let’s goooo!

North End, Boston
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Cuando eres consciente de que no ha sido tu mejor carrera pero sabes que lo has dado todo 💪💪 #correr #runner #losbarruecos #supernova #garmin #garminconnect #segunelrelojecesito3diasdereposo 😂😂😂😂


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Quando faltar coragem, lembre-se que o medo não pode ser justificativa para não se tentar ser feliz. Existirá o risco, mas também o riso. Existirá a possibilidade do nada, mas também a do tudo. Não dê bobeira a vida é agora.
Diego Vinicius

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