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Handstand oefenen na de training 🌟💪🏻
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BABY ON THE WAY new blog post😊 how it all started, when we found out we are having a baby😊 link in bio☝🏻
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MIMINKO NA CESTE novy článek na blogu😊 Jak to všechno začalo, když jsem zjistilo, ze budeme mít miminko🙂 Link v profilu☝🏻
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Tältä näyttää kisa-areenamme🤩

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These guys and gals smashing I believe their first ever open workout. 17.1 scores in the bag for them all.
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Awesome evening smashing an open workout followed by desserts.
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Everytime when I try to formulate a caption I get mad at the world for being toxic. Judgements without judges. Meaningless conversations. Lack of love which concludes in fucking or getting fucked. Blablabla. It bothers me. Does it bother you also? do you even truly understand what this is about? If yes. Blink twice. Thx.

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💥COMPLEX💥
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Power Clean + Push Jerk + Hang Squat Clean
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130kg
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Big shout out to @efrendsanchez competing at Wodaplooza this weekend! Way to represent CF Tarpon Springs! Good luck! #compete #crossfit #crossfitters #crossfitlife #wod #wodoftheday #competition #wodapalooza2019 #wodapalooza #tarponsprings #florida #tampa #palmharbor #oldsmar #holidayfl #dunedin


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همیشه تو زندگیت سخت تلاش کن و نزار کسی کنترلت کنه اونموقعس که به تمام هدف هات میتونی برسی

پ.ن: نام حرکت اول کلیپ
TRX Layback curl crunch

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E aí time, que tal aproveitar que um ano novo se inicia para colocar metas reais em prática? 🤔
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Uma delas que podemos te ajudar é: Comece fazendo a troca dos alimentos industrializados (cheios de corantes e conservantes) pelos naturais. Quanto menos você desembalar e mais descascar, estará limpando seu organismo, evitando milhares de doenças e consequentemente favorecendo sua qualidade de vida. 🍉
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Nós temos o poder de escolher com o que vamos nutrir o nosso corpo e como isso influenciará no nosso futuro. Portanto não desperdice essa oportunidade!!
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Sabemos que mudanças não são fáceis, porém tudo é uma questão de hábitos. Estamos aqui para te ajudar, não se esqueça! #vemparaotime ❤️💪🏻
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Avec la team @aurel.che , bonne séance de Crossfit pour bien commencer le week-end 😉🏋️‍♀️ #crossfit #fitness #fitnessgirl #fit #abs #fitgirl #sport #sportaddict #endorphins


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Ormai la foto con la catena sta diventando un abitudine😂 grazie @sportograf e @spartanrace per la fantasia 😂#spartanrace #winter #winterspartankaprun #snow #race #fitness #motivation #crossfit #workout #trailrunning #austria #alps #style #sportograf #athlete


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#Repost @drafernandasilvapaleo with @download_repost
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“Não posso fazer Low Carb, porque não posso comer muita proteína!”🤔
Nossa dieta não é a dieta da proteína. Dunkan é Low Fat (sem gorduras). É chato e nada sustentável fazer low carb com medo de gorduras.
Low Carb + Low Fat não funciona por muito tempo. As pessoas que realmente mudam definitivamente suas vidas e não voltam a engordar (efeito-sanfona) são as que praticam LCHF (Low Carb + High Fat).
Isto de não comer nada que sustente, cansa…e a maioria das pessoas que consegue emagrecer, engorda novamente. Guardem:
🐽GORDURAS NATURAIS NÃO AUMENTAM RISCO CARDÍACO (NA VERDADE, DIMINUEM)
📈GORDURAS NÃO ELEVAM A GLICEMIA / INSULINA
😷GORDURAS SACIAM
🐳A GORDURA QUE VOCÊ COME NÃO SE TRANSFORMA EM GORDURA CORPORAL (os açúcares e amidos, sim!)
🗣Não estou falando para você jogar gordura na panela e comer.
Só peço que pare de cortar as gorduras naturais que vêm com os alimentos, como a pele do frango, a gema do ovo ou a capa do contrafilé, por exemplo. Se puder comer carnes de animais criados soltos (que pastam), excelente! Se não puder, não se preocupe! Transcrevo uma frase recorrente do Dr. Souto: “O bom não pode ser inimigo do ótimo!”. Seus níveis de triglicerídeos e colesterol ficarão equilibrados como nunca! Assim como a glicemia e insulina! Estou absolutamente certa e tranquila com os inúmeros resultados obtidos nas pesquisas científicas e com as mudanças no corpo dos meus pacientes. Não haverá perda de massa magra, ao contrário - os músculos estarão mais firmes e torneados! Basta que treine, se não puder contratar um Personal, se mexa, suba escadas, agache em casa, faça abdominais, pedale, suba ladeiras, pare de achar tudo difícil 💪🏻
Baseada em Sisson
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👸🏼❤️🙏🏻


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☆ÉVÉNEMENT FREENESS Omaya représente la boutique Ezabel cet après midi ☆
👉7 rue des Fleurs à Mulhouse ou 👉www.e-zabel-fitnesswear.com
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