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O verão está chegando! E com ele nossas polpas funcionais são uma ótima pedida!


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PANQUECA DE ARROZ

1 e ½ xícara (chá) de farinha de arroz integral
2 e ½ xícaras (chá) de leite vegetal
5 ovos batidos
¼ de xícara de farinha de aveia
¼ de xícara de amido de milho
¼ de xícara de manteiga ghee derretida
Sal, pimenta e
Azeite para untar

Modo de fazer:
Bata no liquidificador todos os ingredientes (exceto o azeite), até formar uma massa homogênea. Em uma frigideira levemente untada e quente, coloque porções de massa, deixe dourar por alguns minutos dos dois lados. Repita até acabar a massa. Recheie as panquecas delicadamente com o recheio que preferir (Sugestão: Frango com catupiry). Em um refratário, coloque um pouco de molho e as panquecas por cima. Regue com molho e finalize com parmesão. Leve ao forno até gratinar e sirva em seguida.
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📸 @redeangeloni
#curitiba #curitibalight #panquecasemgluten #panquecasaudavel #receitassaudaveis #angeloni


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Venha você também provar e comprovar o que há de melhor em alimentação saudável na cidade!!!
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💚ALIMENTAÇÃO FRESCA
💚TOQUE GOURMET
💚PRATOS CUIDADOSAMENTE ELABORADOS
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Uma opção de alimentação, rápida pratica e saudável para você que está na correria do dia a dia, e não tem muito tempo para se alimentar de forma correta sem perder o sabor gourmet de uma boa refeição , no Club fit To GO você encontra refeições frescas para seu café da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e sucos.
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Nossa alimentação é FRESCA, feita diariamente e entregue no mesmo dia, não trabalhamos com comidas CONGELADAS!
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⚠ENTREGAS GRÁTIS APENAS PARA CURITIBA!!
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Polpas funcionais com a cara do verão ☀️ Betacaroteno para um bronzeado incrível👙e Energética pra dar aquele pique 🏃🏻‍♀️


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Boa segunda feira!!! Aqui já teve granolinha vegana sem glúten da @granosquare!
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Encontrei lá na @ciacuritibaboavista
#glutenfree #vegan #granosquare #curitibalight #granola #semgluten #vegana #granolasemgluten #curitiba


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Pensa em um panetone de VERDADE!!!
30 horas de fermentação 100% natural, massa orgânica e recheio com cranberries + damascos + castanhas do Pará. Ps.: teve uma versão em chocolate belga também...
#comidadenatal #comidadeverdade #paesnatalinos #natal2018 #panificacaoartesanal #confeitariaartesanal #confeitariarustica #naturalfoods #slowfood #eatforchange #orgânicos #felicidadetotal #amooquefaço #curitibalight #curitibacool #comeremcuritiba #curitibafood #gastronomiacuritiba


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Organizar a sua alimentação pode ser uma tarefa complicada. 
A CLUBE FIT pode te ajudar com isso!
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💚Uma opção de alimentação, rápida pratica e saudável para você que está na correria do dia a dia, e não tem muito tempo para se alimentar de forma correta sem perder o sabor gourmet de uma boa refeição , no Club fit To GO você encontra refeições frescas para seu café da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e sucos.
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💚Nossa alimentação é FRESCA, feita diariamente e entregue no mesmo dia, não trabalhamos com comidas CONGELADAS!
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💚Cardápio semanal com os melhores ingredientes para compor sua refeição para que você possa receber o seu kit no escritório ou no conforto do seu lar!
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💚Conheça os nossos planos semanais, mensais e escolha a melhor opção para o seu estilo de vida!!
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Pra iniciar bem o dia, comece com as Bebidas de Coco @annora_alimentos ! Não tem lactose, nem conservantes. Perfeita para quem está buscando uma vida mais saudável através da alimentação. 100% natural, 100% vegetal, deliciosa! 😋💚


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As saladas personalizadas pelos nossos clientes estão cada vez mais incríveis! Personalize a sua também!! 🌶🍋🍍🍆
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Bom diaaa! Quero ver você conseguir escolher as opções do cardápio de hoje!!!! Na dúvida, prova um pouco de cada, porque tá demais 😋😋😋!!! Olha só: ✔️ fraldinha na mostarda ✔️ lasanha de abobrinha ✔️ espaguete sem glúten napolitano ✔️ frango ao molho de espinafre ✔️ batata doce salteada ✔️ escondidinho de aipim com recheio de frango ✔️ legumes ✔️ saladas orgânicas e mais!!! #comidadeverdade #comfortfood #comidasaudavel #buffetsaudavel #curitibafood #curitibalight #curitibapic #curitibafit


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O melhor Pão LowCarb de todos! Através do link da nossa bio vc tem acesso ao menu e ao nosso WhatsApp para realizar seu pedido 😍😍😍


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Final de ano está aí! E você, já organizou a sua confraternização, coffee, encerramento etc?
Que tal um cardápio realmente diferenciado, com produtos naturais, frescos, opções em orgânicos, integrais, fit, sem glúten, sem lactose, veganos...
#eventoscuritiba #curitibalight #curitibafood #curitibacool #curitibagastronomica #confeitariasaudável #panificacaoartesanal #confeitariarustica #semgluten #semlactose #vegan #veganoscuritiba #organico


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Nossa queridinha! Salada Bangkok! Já pediu a sua? 🥦
Pedidos via Whatsapp e Site!
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Dia 28 de novembro @andrenutrichef chega trazendo um cardápio de NATAL 🎄e festas de fim de ano seguindo a tendência que a @thalitasoaresnutri e a @faridacortez abordam desde o começo do ano: #express, saudável e com muito sabor. ⠀
As opções são #lowcarb e #express. ⠀
Confira o Cardápio que o André preparou com muito capricho 👇

🍽 Arroz de peru ao vinho branco, alho poró, oleaginosas crocantes, petit pois com velouté de brie e azeite de ervas ⠀
🍤 Tarteletes de salpicão agridoce com camarões grelhados

🍪🍓Cheesecake cookie com creme de limão baunilhado e geleia de morango zero açúcar.

🍫🍒 Panetone minuto recheado com mousse de chocolate branco e cranberry
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🥂 Drink festivo.

* Receitas práticas *
* Você aprenderá a base e terá ideias para adaptar conforme gosto da sua família *
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❗Vagas Limitadas
VALOR DO CURSO NA IMAGEM ☝️☝️☝️.
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#curitiba #culinariasaudavel #andrenutrichef #cardapiodenatal #curitibagourmet #curitibalight #workshopcuritiba #natalsaudavel #funcionalexpress


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Pãozinho Funcional ótimo para todas as manhãs 💛 Menu e pedidos através do link da nossa bio ✨


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Estão abertas as inscrições para o Grupo de Emagrecimento Presencial Levemente! 🍃🍒
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O grupo é para você que quer mudar seus hábitos alimentares, emagrecer de forma consciente em 6 semanas. . .
Somente para mulheres 👭👭
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No grupo você irá ganhar:
- Motivação e inspiração para se manter no foco; - Como montar seu plano alimentar;
- Como organizar sua alimentação;
- Melhorar sua relação com a comida e entender como lidar com o comer emocional e ansiedade; .
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O grupo vai começar na terça feira, dia 13/11, serão encontros semanais por 6 semanas às 19hrs.
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Se você é de Curitiba e ficou interessada, responda Eu Quero Participar que estarei te passando as informações.
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As vagas são limitadas, garanta já a sua! .
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No final desse Grupo você terá conquistado mais energia e disposição no seu dia a dia ✨

Aproveite e chame as “azamigas!!! 👭

Se quiser ir rápido vá sozinho, se quiser ir longe vá acompanhado!
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#grupodeemagrecimento #curitiba #nutriçãopreventiva #curitibalight #nutricionistaAndressaTroles


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A El Dorado é uma marca pioneira criada na Colômbia em 2011, exclusivamente para o público celíaco e para adeptos da culinária sem glúten.
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Com vasta experiência na área, e um cuidado extremo para os alimentos alergênicos, as @pastaeldorado são um produto premium e com controles de qualidade e monitoramento aderente ao sofisticado padrão italiano de massas.
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Diferenciais:
🌱 100% Natural
🌱 Glúten Free
🌱 Certificação de NÃO Transgênico
🌱 Produto Vegano


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Nosso hambuguer fit de carne tem 25g de proteína! Uma ótima sugestão pra hora do almoço ou jantar!


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Atenção!!
#Repost @emporiosalrosa (@get_repost)
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Novidades galera!!!!
Pra quem tá na pegada Low Carb, a partir da próxima sexta feira teremos no Emporio Salrosa as Marmitas Artesanais da Nina Kloh!
Além de deliciosas, tem uma variedade super bacana!
Fiquem atentos pois durante esta semana postaremos os sabores, preços e vários detalhes para fazer a refeição de vcs ainda mais sensacional!

Vem pra Salrosa... sempre trazendo aquilo que faz bem pra saúde e pra vida!
😍😍😍😍😍😍😍😍😍 #emporiosalrosa #lowcarb #dicasdecuritiba #qualidadedevida #ondeircuritiba #bemestar #wellness #instafit #nutricionistas #nutricao #curitibasaudavel #curitibalight #hashtagcuritiba #dieta #nutricionistascuritiba #marmitas #celiacos #semtrigo #celiacoscuritiba #semacucar #produtosnaturais


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Novidades galera!!!!
Pra quem tá na pegada Low Carb, a partir da próxima sexta feira teremos no Emporio Salrosa as Marmitas Artesanais da Nina Kloh!
Além de deliciosas, tem uma variedade super bacana!
Fiquem atentos pois durante esta semana postaremos os sabores, preços e vários detalhes para fazer a refeição de vcs ainda mais sensacional!

Vem pra Salrosa... sempre trazendo aquilo que faz bem pra saúde e pra vida!
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Você sabe a diferença do MCT para o Óleo de Coco? ⠀
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o MCT, também conhecido como TCM (triglicerídeos de cadeia média), possui vários benefícios como: facilitar a absorção dos nutrientes, acelerar o metabolismo, ajudar no controle de peso, e é uma excelente e rápida fonte de energia. ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀
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Óleo de coco possui uma boa fonte de nutrientes como o ácido láurico. Entanto, esse ácido se comporta de uma maneira mais lenta no organismo por ser "C12" ( uma cadeia com 12 átomos de carbono - Triglicerídio de cadeia longa) ⠀
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O MCT, possui em maior concentração o Ácido Capróico (C6), Ácido Caprílico (C8), Ácido Cáprico (C10) e Ácido Láurico (C12).
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Os ácidos denominados C12 ou mais, passam pelo tecido adiposo e musculo antes de chegarem ao fígado e podem acabar sendo armazenados. Porém, o MCT passa primeiramente no fígado e não no tecido adiposo por isso é queimado como energia e dificilmente são armazenados no tecido como gordura. ⠀
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Tudo pode parecer um pouco confuso, por isso é sempre bom consultar seu médico ou nutricionista 😉 ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀
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No Ugami você encontra óleo de coco em várias formas, MCT líquido e o MCT em Pó. Todos eles com o melhor preço da cidade 🤗

E aí.. Você sabia a diferença entre o Óleo de Coco o e MCT? 🤔


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Tilápia grelhada, legumes e molho pesto! Os pratos low carb do @terracafecwb podem ter frango ou carne... bem bom pra segunda e ainda tem uma saladinha de entrada. #lowcarb #gourmetips #gourmetipscwb #comidadeverdade #curitibalight #paleolofestyle #whole30 #terracafecwb


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Segunda pós feriado e estamos com nossas energias renovadas e cheios de planos.
O mais importante é atender nossos clientes melhor a cada dia. Por isso lembramos do nosso delivery, e por ele vcs podem pedir produtos:
✅ Low carb
✅ Sem glúten
✅ Sem lactose
✅ Suplementos
✅ Veganos ✅ Dietas congeladas
✅ Nuts
✅ Encapsulados
✅ Farinhas, ervas granel
✅ e mais outros produtos naturais deliciosos e saudáveis!

Peça pelo whats ou telefone
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O que você come no seu lanche da tarde? Conta pra nutri 👩🏼‍⚕️😃
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Hoje eu fiz uma vitamina de abacate 🥑 cremosa, saudável, saborosa e nutritiva, ficou uma delícia 😍
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A vitamina de abacate é uma grande aliada da nossa saúde, rica em vitaminas, minerais e ômega 3, bebida que protege e dá energia ao nosso organismo 😀
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🥑Ingredientes:
1/2abacate
250ml de Leite vegetal
2 col de aveia
2 castanhas do Pará
Opcional: xilitol, demerara e whey protein (conforme prescrição do seu nutri). .
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🥑Modo de preparo:
Bater tudo no liquidificador e beber em seguida 😋
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#nutriçãofuncional #nutriçãoesportiva #nutriçãopreventiva #curitibafit #vitaminadeabacate #aveia #lacfree #curitibalight #treino #musculação #gorduraboa #qualidadedevida #nutrientes #curitiba #alimentaçãosaudavel #wheyprotein #nutricionistaandressatroles


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Vem provar também! 😋
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👉 #Repost @testeicuritiba
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Você disse Coxinha?! Simmm coxinha de aipim com recheio de frango 😋 também tem com recheio de costela...


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