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Dieser Moment, wenn man es endlich geschafft hat in der Zeitschrift von Fitforfun zu sein 🤓😂 zwar verdammt klein, aber hey, jeder fängt mal klein an 🤷🏼‍♀️ #proudofmyself #fitness #motivation #weltpremiere #curox #hamburg #sportevent #fitnessevent #gym #workforit #noexcuses #workout #fitgirl #thebiggest #lifestyle #fitnesslifestyle


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Ich habe durch Zufall Santa @the.tanju getroffen und gleich ein bisschen was soll ich abgestaubt. 🎅🏻🎁
Ich habe ab 20:00 Uhr ein Gewinnspiel für euch und habe einen Artikel gefunden der mir sehr gut gefällt und den ich gerne an euch weitergeben möchte.
Danke an Tanju für das tolle Shooting und die Geschenke.

Fitness Lounge Premium
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"Alone we can do so little; together we can do so much.". Thanks @tiderunnershh for your support! #curox #crewlove

Messe Hamburg
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Es ist immer bisschen schwierig in eine Routine wieder rein zu finden. Aber wenn man mal angefangen hat dann geht's Schritt für Schritt voran. 😁 .
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#nopainnogain #curox #goodmorningworld #NoExcuses #gymjunky #gym #kaifulodge #Hamburg #muscles #strongandbeautiful #strongnotskinny #healthylifestyle #Squadgoals #kreuzheben #fullbody #workouts #fitnesslifestyle #fitness #fitnessmotivation #motivation #trainharder
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KAIFU LODGE
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„Man hat immer drei Möglichkeiten - aufgeben, nachgeben oder ALLES GEBEN!!“ hab immer dein Ziel im Auge! ☝🏻#nevergiveup #weltpremiere #curox #hamburg #sportevent #awesome #day #fitness #motivation #noexcuses #gym #rowing #sport #thebiggest #lifestyle #mylife #workforit #fitgirl

Messehalle B6 Hamburg
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#mobilitytraining ist ein wichtiger Bestandteil meiner Workouts, sowie der Trainingseinheiten meiner Kunden. Durch langes Sitzen oder Alltagsbelastungen wird unsere Beweglichkeit eingeschränkt.
Im #Gym beobachte ich oft wie sich viele nur mit 1-2 Aufwärmsätzen auf die Belastung vorbereiten, sich aber über ihre Beweglichkeit keine Gedanken machen 🤔
Ich selbst nehme mir zusätzlich 10 Minuten pro Tag Zeit, um meinen Körper mit kleinen #mobilitydrills zu trainieren
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Die Vorteile liegen klar auf der Hand:
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▪️durch bewegliche Gelenke wird die Ausführung der Übungen besser und somit effizienter (bsb. Kreuzheben, Kniebeugen)
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▪️beugt Fehlhaltungen, Verletzungen oder Schmerzen vor
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Wer von Euch macht auch regelmäßig Mobilitätsübungen? 😊
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#beweglichkeit #functionaltraining #functionalfitness #mobility #stretching #warmup #workout #wod #crosstraining #crossfit #bodybuilding #kettlebelltraining #kettlebellworkout #fitness #healthy #healthylifestyle #münchen #augsburg #landsberg #cleverfit #madebycleverfit #curox

clever fit Memmingen
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KUSCHI-TIME 💕🐕😍
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1. Op hinter mir, bin begeistert von der tollen Betreuung. Toller Arzt, tolles Team 💕(Krefeld Dr. Rutt best man)
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2. Op am Montag 🙏🍀 dann bin ich jetzt schnell durch mit dem Thema „Bye-bye Brustkasten“ danach darf ich 2 Wochen keinen Sport machen 😵😕😭😫😱
Genug Zeit zum Regenerieren.... aber... das gestrige MRT in der Radiologie Mediaklinik (the best one in town!!!!) 👌 super Bilder Leute, bin beeindruckt 😍🔝 hat ergeben, dass ich eine Bursitis habe, Knorpelschaden 3. Grad (1,3 cm Fläche) und eine kleine Labrumläsion. DAS IST ALLES NICHT SO TOLL 😤🤯🤬😢🙁 jetzt könnt ihr mich bemitleiden 😂🙈😫 (jammern auf hohem Niveau ich weiß ) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Jetzt kommen alle um die Ecke... ich hab es ja schon immer gesagt..., mit den Gewichten..., zuviel ist Mord.... ja da habt ihr alle Recht! 😂 Mir fällt dazu ein „Wo viel gehobelt wird fallen auch viel Späne!✖️Wenn man viel Gas gibt dann rauchen auch die Reifen! ✖️ Lieber Schmerzen durch Sport als Schmerzen ohne Sport ✖️ usw... ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
FAZIT IST: ☝️ ich mache seit meinem 6. Lebensjahr Sport, mal mehr - mal weniger
☝️ das sind jetzt schon 35 Jahre, dafür hat alles gut gehalten bis jetzt 🙏😍
☝️ Final ist noch nichts, sind ja erst am Anfang der Reise „Hüfte!“ ☝️ wenn es keine tiefen Kniebeugen mehr gibt dann geht ja noch viel Anderes zb. BÜHNE 🙈, AQUAJOGGING MEISTERSCHAFTEN 😱 DART 🤣 STICKEN UND HÄKELN 😳👵🏻 oder CHALISTENICS 💪 irgendwas find ich schon aber eines ist gewiss!!!! ICH BLEIB DEM EISEN TREU 😍🔥💣❤️💘#addicted #irongirls #warrior #haveabrekhaveakitkat #BLÖDBLÖDBLÖD #zualtfürsowas #zujungfürlangeweile #fitnessmotivation


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Your body is stronger than you think 💪 push it with positive thoughts 🏋🏻‍♂️ #goals #strongmind #healthy #body #tb #curox #hamburg


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Berry in der FIT FOR FUN! Ist mir egal, wie klein das Bild ist - ich bin jetzt berühmt 👱🏻‍♀️🦋 #coachberry #fitforfun #curox #challenge #famous #personaltrainer #fit4thegame #hamburg #instafit #instafamous #iggershamburg

fit4thegame
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🎄Advents-Verlosung 🎄

Die Wireless Kopfhörer „RUN“ von @jaybirdsport sind nicht nur schick, sondern sie können auch was! Wer sich auskennt, weiß, dass man spätestens nach Burpees einen oder beide Kopfhörer suchen muss 😅Wenn du die RUN by Jaybird richtig in die Ohrmuschel einsetzt und ggf. noch die Größe anpasst, sitzen sie bombenfest! Der Burpee-Test (50 Burpees For Time) wurde mit Bravour bestanden! Ich möchte einem von euch das Training bzw. die Vorweihnachtszeit nun ebenfalls mit einem Paar versüßen - was ihr dafür tun müsst? ▪️Folge mir auf Instagram @tabatai ▪️Kommentiere das Bild bei Instagram mit deinem Lieblingssport-Emoji 🏃🏻‍♀️🤽🏻‍♀️🏋️️‍♂️ ▪️Teilnahme (bis einschließlich Mittwoch 6.12.17) Teilnahmeberechtigt sind alle, die zum Zeitpunkt der Teilnahme 16 Jahre (mit Einverständnis der Eltern) oder älter sind. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. ▪️Der Gewinner wird hier in den Kommentaren markiert. // Bezahlte Partnerschaft //
#jaybird #jaybirdsport #running #burpees #catchjaybird #gewinnspiel #advent #mintramattison #training #fitnessrun #curox #crossfithh #crossfit #strongissexy


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Modell: @the.tanju
Location: @fitness.lounge.hamburg
Sport: Blogger
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Fit wie Santa? Nutze bis 6.12. das Nikolaus Angebot der Fitness Louge [WERBUNG]
19,99€ pro Monat im ersten Jahr. Ohne Aufnahmegebühr. Ohne Servicepauschale. Getränkflatrate, Solarium Abo etc etc.
Gültig bis 06.12.2017
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Das Fest der Liebe und Geschenke 🎁

EASYFITNESS.club Hamburg-Altona
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Guten Morgen ihr Lieben, ich hoffe ihr seid super in den Sonntag gestartet und konntet schön ausschlafen 🙂 für mich ging es heute leider früh hoch, weil ich ein Volleyballturnier habe und die für einen Sonntag einfach immer viel zu früh gelegt werden!
Das Bild hier ist übrigens vor zwei Wochen beim @curox_01 entstanden. Rückblickend muss ich sagen, dass es echt ein geiles Event war und ich nächstes Jahr auf jeden Fall wieder daran teilnehmen werde 🙂 dank der guten Vorbereitung bei den @theurbanheroes habe ich alles geschafft - es war zwar echt hart, aber der Muskelkater war schnell vergessen! Danke nochmal an Puma für die Startplätze und die Ausstattung sowie an @trailruntom für das coole Bild! Jetzt wünsche ich euch aber erstmal einen ganz tollen Sonntag! Liebste Grüße aus dem verregneten Hamburg 🙂 #pushit #curox #crossfit #training #workout #fit #staystrong #hamburg #hh #040 #welovehh #igersgermany #igershamburg

Hamburg, Germany
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“Keep calm - nothing is impossible!“ ;)
#curox #curox_01 #roxstar #crossfit


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Character is how you treat those who can do nothing for you 🦅
—————————————————#bethankful #dreamit #justdoit #ibelieve

Iserlohn, Germany
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