#cviceni

Instagram photos and videos

#cviceni#fitness#fitko#workout#posilovna#trenink#dnescvicim#zdravyzivotnistyl#czechfitness#gym#hubnuti#cvicimczsk#osobnitrener#motivace#posilovani#svaly#czechboy#bodybuilding#fit#czechfitnesspeople#fitnessmotivation#sport#sweat#prague#motivation#powerlifting#bodybuilder#cvicime#leto#cardio#workoutmotivation

Hashtags #cviceni for Instagram

Víkend byl ve znamení běhání!
Nastavili jsme si tempo a kadenci a pracovali v intervalech na 400m. Smysluplné běhání ve skupině. Přijďte k nám pokud chcete změnu a něco se naučit ☺️ #personaltrainer #personaltraining #conditioning #bodybuilding #powerlifting #fitness #czech_insta #czechfitness #natural #bodybuilder #powerlifter #running #beh #czechboys #czechboy #cviceni #fitboy #gymboy #czechfitnessboy #osobnitrener #czechfitnesspeople #dnescvicim #trener #osobnitrener #fyzioterapie #instafit #fitfam


0

Ráda bych vám shrnula důvody svého pozitivismu, na které se mě ptáte. Ale nemyslete si, jsem také člověk, co má horší dny, ale vím jak na to, aby přišly ty lepší! ❤️🙏🏻
POHYB – Vybít starou energii a nabít díky endrofinům tou novou. Vypotit se, máknout si, překonat se. Určitě znáte ten pocit po výkonu. To je mým hnacím motorem. Ať už si jdu zaplavat, zacvičit, tenis, jóga, walking, vždy mám po tom čistou hlavu, plnou nových myšlenek, nápadů a mám takové čisté svědomí a lépe se mi přemýšlí, tvoří, směje a myslí pozitivně.😇
VDĚČNOST – Jsem si neskutečně vědoma toho, co mám. Rodina, přítel, můj milovaný pejsek Jerrynek, zdraví, mám kde bydlet, jíst, možnosti a příležitosti, někoho je to automatické, ale pokud si uvědomíte, že to není samozřejmost, hned budete mít na svět a na sebe jiný pohled. Zjistíte, jak moc jste bohatí, a že to samozřejmosti vlastně vůbec nejsou. Uvědomit si to vše mi pomohl můj úraz kolene, kde jsem při následné léčbě přeměnila všechny své hodnoty a priority a samozřejmě že i ta proklatá anorexie..✨
VIZE A VŮLE - šířit tento optimismus, motivovat ostatní, pomáhat ostatním najít sebelásku a zlatou střední cestu, rozdávat úsměvy, nakopávat a podporovat lidi v pohybu, vést k aktivnímu, zdravému, vyváženému a šťastnému životu, pomáhat slečnám s poruchou příjmu potravin a zároveň pracovat na sobě a byt nejlepší verzí sebe samotné, tvořit, psát, dodělat školu, budovat šťastný vztah, vzdělávat se, zlepšovat se. A jdu za tím.💪🏻
PŘÍTEL – Je to má neustálá podpora, motivace, vím, že mám někoho při sobě, komu se svěřit, kdo mě dokáže šíleně rozesmát, rozveselit, mám se na koho vždy těšit a nejsem tak nikdy sama. Díky němu, mám takové to příjemné teplo v srdíčku.
Slova PROSÍM a DĚKUJI ❤️
JÍDLO – Nedokázala bych žít a udržovat se tak naladěná bez dostatečného a vyváženého jídla. Všichni víme, že jídlo je hnací motor, ale také musí být přijímáno s rozumem.🍉
VYKRAČOVAT ZE SVÉ KOMFORTNÍ ZÓNY - Ať už jde o cestování, pohyb, nové zážitky, zkušenosti, poznávání nových míst, lidí, překonávaní se, vše nás posune dopředu. 🌈


1

Dost bylo mučení! Přestaňte se potit v práci nebo posilovně a nadýchejte se pořádného čerstvého vzduchu. Třeba při parádním letním výšlapu 🦋☀️
#priroda #cestovani #vyslap #posilovna #cviceni #zdravyzivotnistyl #hory #milujemehory #armysvet


0

🤸🏻‍♂️Venku je krásně a tak není nic lepšího, než cvicit hezky na sluníčku.

🎯zapojte silikonové baňky RockPods ke svým rehabilitačním cvičením a zdokonalte daný pohyb. Díky cuppingu se můžete zaměřit na zapojení určitých svalů, které zrovna chcete aktivovat a také vizuálně kontrolovat pohyb dané končetiny. Váš mozek bude více vnímat danou oblast a to prave díky dekompresnimu působení baněk na volna nervová zakončení v kůži.

👌Když se nad tím zamýšlíme, můžeme take použít RockPods pro rehabilitaci přetízených svalů na druhé, zdravé končetině, kde může docházet například k přetížení adduktorů.

🙏🏻Propojte mozek s kůží a s pohybem. Vnímejte změny pohybu, dechu a také soustředění se.

👉Jo a hlavně se přihlaste na kurz RockPods, kde se dozvíte o použití podů v daleko širším pojetí. Věnovat se budeme použití v plantarni, sagitálni a transversalni rovině, vnitřnímu a vnějšímu klouzání tkáni díky smysluplnemu pohybu, rozebereme použití RockPods při sportovních pohybech (úder v hokeji či golfu, pozice v józe, ...), řešení bolesti a pohyblivosti zad a končetin, ploška nohy a plantarni fascie, padání špičky (drog foot), práce s drahami nervů nejen končetin, manipulace jizev atd.

‼️Těšíme se na kurzy v Praze, Brně, Ostravě a ČB - naši kurziste mají super slevu ♥️
⬇️
www.skolatejpovani.cz


1

🤸🏻‍♂️Venku je krásně a tak není nic lepšího, než cvicit hezky na sluníčku.

🎯zapojte silikonové baňky RockPods ke svým rehabilitačním cvičením a zdokonalte daný pohyb. Díky cuppingu se můžete zaměřit na zapojení určitých svalů, které zrovna chcete aktivovat a také vizuálně kontrolovat pohyb dané končetiny. Váš mozek bude více vnímat danou oblast a to prave díky dekompresnimu působení baněk na volna nervová zakončení v kůži.

👌Když se nad tím zamýšlíme, můžeme take použít RockPods pro rehabilitaci přetízených svalů na druhé, zdravé končetině, kde může docházet například k přetížení adduktorů.

🙏🏻Propojte mozek s kůží a s pohybem. Vnímejte změny pohybu, dechu a také soustředění se.

👉Jo a hlavně se přihlaste na kurz RockPods, kde se dozvíte o použití podů v daleko širším pojetí. Věnovat se budeme použití v plantarni, sagitálni a transversalni rovině, vnitřnímu a vnějšímu klouzání tkáni díky smysluplnemu pohybu, rozebereme použití RockPods při sportovních pohybech (úder v hokeji či golfu, pozice v józe, ...), řešení bolesti a pohyblivosti zad a končetin, ploška nohy a plantarni fascie, padání špičky (drog foot), práce s drahami nervů nejen končetin, manipulace jizev atd.

‼️Těšíme se na kurzy v Praze, Brně, Ostravě a ČB
⬇️
www.rock-tape.cz


3

O nošení dětí při diastáze jsem tuhle napsala článek - https://www.coreyoga.cz/2019/03/07/nositko-vs-chuze/. I když mi nosítko vyloženě nedělá dobře, při dvou dětech ho na výletech využívám hodně, z hlediska praktičnosti. A jak po nošení rehabilituji? Foto v příštím přispěvku :-).
.
.
.
.
#core #yoga #coreyoga #stredtela #brichopoporodu #cviceni #cvicenipoporodu #diastaza #rozestupbrisnichsvalu #mamdiastazu #plochebrisko #joga #diastaseabdominal #poporodu #postpartum #cisarskyrez #materstvi #zdravyzivotnistyl #zdravypohyb


0

Od 29.6. - 31.8. 2019 dochází ke změně otevírací doby 🕗 v SOBOTU. Nově bude přes 🌞 prázdniny 🌞 otevřeno od 8:00 - 13:00. V ostatní dny se otevírací doba nemění.
Těšíme se na Vás 🤗
#oteviracidoba #zmena #zmenaoteviracidoby #otevreno #sobota #fitness #fitko #prazdniny #leto #cviceni #posilujem #gymnapajedla #napajedla


0

MONIKA
👉🏻Funkční trenérka
"18 let se závodně věnuji sportovní střelbě, aktuálně také rekreačně běhám ultramaratony a soutěžím v beach volejbalu. Kromě toho se věnuji celé řadě dalších pohybových aktivit, výživě, zdravé životosprávě, jelikož věřím ve fitness, tj. ve zdravý a funkční životní styl."
@mezirmon 🤘🏻
.
.
.
#funkcnifitko #budfunkcni #funkcnitrenink #fitko #praha4 #nusle #kruhovytrenink #kruhac #dnescvicim #czechfitness #cvicimczsk #ukazformu #svaly #cviceni #hubnuti #czechfitnesspeople #motivace #cvicime #makamnasobe #osobnitrener #osobnitrenerpraha #trenink


1

12min FitBody Workout
Pouze 4cviky, 40sekund práce 20sekund odpočinek. Zopakujte tři serie :) zvládne úpně každý 💪





#plank #core #abs #muscle #squats #outdoorworkout #fitmum #fitwoman #ball #cviceni #cvicimdoma #hiitworkout #fitworkout


0

Každý všední den
9:00-10:00
10:00-11:00
Děti všechny věkové kategorie!!
Chcete cvičit a nevíte co s dětmi?
Od těch nejmenších po ty větší vždy se o vas postaráme 💕💪
.
.
.
#ostrava #fitness #hrabůvka #jih #fontána #fitnessmotivation #gym #sport #men #girl #bodybuilding #fight #lovefitness #makebody #motivationforall #photooftheday #physique #followforfollowback #comeback #likeback #workout #lesson #cviceni #deti


1

My měli narozeniny 🎉 a pro všechny přání jediný : štěstí, zdraví, ať Vás pohyb s námi nadále baví💕

Nesmírně si ceníme super party, která během roku působení vznikla. Ačkoliv se nám nechce kolikrát cvičit, Vy jste ty baterky, které nás dobíjí.
Těšíme se na další roky.
Tým StayFIT

#narozeniny #cviceni #Pardubice #stayfit #moveyourbody #superparta #pohybnasbavi #fitness #lifestyle


0

Nekdo cvici, nekdo bufeti 🤷🏼‍♀️😄Ale vsichni jsou spokojeni a to je dulezite. 👍Navic je ted pred nami cely den, ktery budeme mit diky vyplavenym endorfinum o 100% veselejsi! 🤗 #strollering #cviceni #cvicenisdetmi #cviceniskocarky #ceskykrumlov #mamavpohybu #mamavkondici #mamaveforme #motivace #endorfiny #cvicimczsk #aktivnimaminka #rodicovskadovolena #vpohybu #kondice #dnescvicim #momsworkout #fitmama #fitmom #happymom #happykids #workoutwithkids #outdoorworkout


0

NEBOJTE SE - VYZKOUŠEJTE - UKÁŽEME - VYSVĚTLÍME —— 3 moderně vybavené haly
—— instruktoři s prof. přístupem
—— rodinná atmosféra
—— zacvičíme si (od 15:00 - 16:30 plnohodnotný funkční trénink)
—— ogrilujeme kýtu
Zveme cvičence všech věkových i výkonnostních kategorií, aby se šli potit s námi! Těšit se můžete na tři moderně vybavené haly, rodinnou atmosféru a profesionální přístup. V tělocvičně si můžete přijít vyzkoušet všechny stroje a pomůcky, kterými disponujeme. Po ruce budou naši školení instruktoři, kteří vám rádi vysvětlí a ukáží, jak na to.
Zavěsit se u nás můžete například na TRX, šlápnete do toho na spinningu, zařádíte si na trampolínách, vypotíte se na kruhovém tréninku nebo napodobíte Ninja Factor na unikátní workoutové stěně. U nás v Potírně dbáme na pěstování špičkové kondice celého těla s důrazem na zpevnění jeho středu.

A to ještě zdaleka není všechno... —— Od 15:00 do 16:30 pro Vás připravujeme plnohodnotnou hodinu funkčního tréninku se školenými instruktory.
Rezervace zde: https://potirna.isportsystem.cz/#activity4591

Váše fitko Potírna.

#potirnacz #opendoor #caslav #gym #fitko #fitness #instructor #workout #cviceni #sportemkuzdravi #sport #zdravyzivotnistyl #motivation #healthylivestyle #budfit #friends #beer


0

Hanka na svých hodinách s dětmi ráda využívá síly pozitivní afirmace, což je jedna z častých technik, jak tvořit kladné myšlení a sebe-vědomí. Jde vlastně o krátké pozitivní věty, přání, touhy i přesvědčení, které nám pomáhají cítit se dobře a získat to, po čem toužíme. "Jsem vděčná za to, kým jsem". Tak zní jedna z afirmací, která Hance zůstala po skončení jógové hodiny se školáky na podložce u karty s tygří relaxací 😍


2