#cvictesnami

Instagram photos and videos

#cvictesnami#cvicte#superbody#cvictedoma#zdraverecepty#zdravastrava#zdravejedlo#videoprogram#nabitakucharka#zdraverychlovky#nebudloksa#dnescvicim#kniha#cvictejogusnami#yogafederationofeurope#cvictesk#volnycas#kampapark#videotrening#jogacestalasky#cvicenie#milujisebe#cviceniprovsechny#jogapraha1#jsmejakoulite

Hashtags #cvictesnami for Instagram

V rámci projektu Cvičte jógu s námi v Českých Budějovicích, instruktoři International Yoga Academy & Yoga Federation of Europe (Evropské federace jógy) budou pro všechny občany v Českých Budějovicích poskytovat lekce jógy zdarma.

Lekce jógy budou probíhát v parku Stromovka od 30.6. do 25.8.2019 o víkendu, každou druhou neděli od 17 hodin.
Termíny: 30.6., 14.7., 28.7., 11.8., 25.8.
Záštitu nad akcí poskytl pan primátor města České Budějovice.
Pro veškeré další informace nás kontaktujte na e-mail: yoga.yfe@gmail.com
yogafederationeurope
#yogafederationofeurope #yogaprague1 #jogapraha1 #kampapark #cviceniprovsechny #cvictejogusnami #cvictesnami #radost #radostpohybu #yogainparks #praguelife #prague1 #milujisebe #jogacestalasky #kampě #malastrana #malástrana #seberozvoj #sebeduvera #aktivní #aktivnidovolena #volnocasoveaktivity #volnycas #uvolnění #relaxing #nature #jogavparku


0

Rozmýšľame, že si radi zopakujeme #babinec, ktorý sme mali počas krstu programu 👙 SUPER BODY. 🙋🏻‍♀️ Ktorá z vás by sa pridala? Napíšte do komentu 👉 SB a keď budeme mať konkrétnejšie info, radi vám nezáväzne pošleme 😉
.
.
.
#cvictesk #superbody #superbodyday #babinec #womanday #damskajazda #event #zdravejedlo #zdraverecepty #zdravastrava #cvictesk #cvictesnami


9

Již toto úterý se opět můžete těšit na Hatha jógu 🧘‍♀️ s Vlaďkou @vladkaracmanova.
Hodina a půl cvičení se závěrečnou relaxací. Nezapomeňte si zarezervovat své místo v čas ☝️.
#hathajoga #joga #relax #jogapisek #cvictesnami


0

❗️TRÉNUJTE S NAMI.❗️
Potrebujete pri cvičení či chudnutí radu odborníka?
Vyberte si z ponuky našich zaregistrovaných trénerov a cvičte s tým najlepším, ktorý vám bude vyhovovať.
Etreneri.sk pôsobia po celom Slovensku a sú k dispozícii vypočuť si vaše potreby...viac info na stránke.
#etreneri #etrenerisk #treneri #trenovat #odbornik #rady #cvicenie #fitko #body #vbodybuilding #cvictesnami #trening #fitzivot #zivotnystyl


0

Chcete začít cvičit, nevíte ale jak a ani netušíte, jak a na co se který stroj používá? U nás můžete cvičit pod dohledem našich trenérů, anebo se můžete obrátit na naši "trenérskou pohotovost" 👍
Co to je? V našem fitku někdo z trénérů drží "pohotovost" a rád pomůže či poradí začínajícím i pokročilým. Tak se nestyďte zeptat 😉 Na koho se obrátit, zjistíte z tabule u vstupu do šaten.
PS: Tato služba je pro vás zdarma 😉
🔸 🔸 🔸
#fitlifedoubravka #fitnessplzen #hammerstrengthplzen #nejvetsivrepublice #plzen #fitness #fitnesstime #gym #gymtime #workhard #trener #trenerplzen #cvictesnami


0

Ovsené vločky k zdravému spôsobu života jednoducho patria. Vykúzliť z nich môžete aj sladké raňajky v podobe naozaj chutného koláčika 😋. 🧾 Receptík nájdete na cvicte.sk 🥧. ☝🏼 Sledujte @cvicte.sk 😉.
#casopismamaaja #mamaaja #cvicte #cvictesk #cvictesnami #cvictedoma #fitstylchallenge #fitstylchallenge_fans #fitstylmagazine #fitstyl #chutnerecepty #zdraverecepty #vlocky #recepty #zivotnystyl #light #lightlife #mood #foodmood #instafood


0

Rock & Roll utorok!
.
.
Dnes niečo rychle a tiež možno náročné.
.
.
Ak si myslíš, že je to náročné s jednou rukou, daj na zem obe ruky. Nenechaj sa odradiť ak sa Ti to nepodarí na prvý krát. Skúšaj ďalej.
.
.
Napíš do komentu ak to vyskúšaš.
.
.
#esencialneolejedarzeme #evasefcovagustafsson #fitko #fitnessk #žena #ženy #cvičtesnamiženami #cvictesnami #fitslovenky #fitslovenka


9

Myslíte to s cvičením naozaj vážne? Dokážte to samej sebe a zacvičte si podľa najnovšieho DVD od profesionálnych tréneriek SUPER BODY 2 z pohodlia domova. Neváhaj a klinkaj pre viac info na cvicte.sk 💪🏼 @cvicte.sk
#superbody #cvicte #cvictesnami #zdravie #zdravecvicenie #pohodlne #body #supertelo #cvicenie #fitness #fitnessgirl #video #fitstyl #fitstylchallenge #fitstylmagazine #fitstyl_magazine #💪🏼


1

Mamičky, 🙋🏻‍♀️dievčatá, žienky, 🙋‍♀️baby. Poďme sa stretnúť další týždeň vo štvrtok v Bratislave. Bude to zábava 😃, spravíme si babinec, budeme krstiť nový videoprogram 🥂 , zapotíme sa spolu. Vy navyše dostanete 🎁 darčeky a videoprogram SUPER BODY 2 zdarma.
.
Kliknite si na odkaz v profile a navyše s kódom krstsb210 získate zľavu 10% 🎈
.
.
.
#krst #superbody #cvictesk #zdravejedlo #zdraverecepty #zdravastrava #cvicte #cvictesnami #supershape


0

Rock & Roll utorok!
.
.
Kedy rada cvičíš? Hneď ráno a máš to za sebou, alebo uprednostňuješ okolo obeda keď sú deti v škole a máš chvíľku pre seba? Alebo je to až večer po práci?
.
.
Každý máme svoju rutinu a myslím, že sa snažíme pohyb a aktivitu vtlačiť do nášho zaneprázdneného dňa.
.
.
No všetci máme iba 24 hodín v našom dni a verím, že je to iba o naších prioritách, čo urobíme každý deň.
.
.

Ja cvičím ráno, aby som sa nastavila na môj deň. Niekedy je to 20 minút a niekedy hodinka. Záleží od môjho rozvrhu.
.
.
Dnes som si pre Teba pripravila cvik, na ktorý nepotrebuješ žiadne činky, len trošku ohybnosti a energie. Ideš na to?
.
.
Tento cvik je zameraný na celé telo, hlavne stehná, zadok, brucho a dokonca i ramená a ruky ak použiješ pri tomto cviku loptu. Ak neurobíš tak hlboký drep, použi lavičku.
.
.
Urob tento cvik 10-15 krát, 3 sety.
.
.

Poďme na to!
.
.
#fitslovenky #fitslovenka #zdravie #pohyb #cvictesnami #cvičtesnamiženami #evasefcovagustafsson #pohybujsa


1

S týmito babami nás to zakaždým baví 😘. To potom človek ani nevníma, že cvičí 😂. Pridáte sa? Napíšte do komentu či by ste s nami chceli zacvičiť ⤵️
.
A) naživo ( je to ozaj kopec srandy)
B) doma ( v kľude)
.
.
.
#cvicte #cvictedoma #cvictesnami #cvictesk #superbody #nebudloksa #zdravejedlo #zdraverecepty #zdravastrava #dnescvicim #dnesjem


39

Môj obľúbený, no veľmi náročný cvik.
.
.
Toto posilňuje brušné svalstvo, chrbát a ruky. Ak ste tento cvik ešte nevyskúšali, začni najprv cviky s loptou a postupne sa vypracuj na zložitejšie. No nezabudni, že brušáky sa vyrábajú v kuchyni a nie denným posilňovaním. Tehličky sa nevytvoria posilňovaním, ale pravidelným jedením.
.
.
Prečo je dôležité pracovať aj na brušnom svalstve?
.
.
>>> predídeš zraneniam
>>> chráni vnútorné orgány a nervový systém
>>> posilni chrbát a brušné svalstvo
>>> silné držanie tela
>>> lepší pocit a sebavedomie
.
.
Čo dalo tebe precvičovanie brušného svalstva?
.
.
#evasefcovagustafsson #cvictesnami #cvičtesnamiženami #zdravie #fitslovenka #fitslovenky #slovensko #žena #ženy #zdravieženy #rodina #cvičte


1

Nechceme šíriť paniku 🤣 (a už vôbec nie počas sviatočného večera), ale pravda je taká, že o 2 mesiace je tu ☀️👙leto. Čo s tým urobíme? Keď sa vám nechce cvičiť, ale viete, že by ste mali... skúste to inak⤵️
.
Žiaden mordor, ale zábava. Doma. Vy a my. Spolu (no dobre na diaľku, ale aj to sa počíta...). Urobme si babinec 🙋🏻‍♀️🙋‍♀️ a dajme si záväzok, že do leta zhodíme Vianočné aj Veľkonočné kilá. Cvičme spolu podľa programu #SUPERBODY.
.
Skúsila ho @tatianazidekova , @dihager , Evka z @mama_na_tretiu (proste všetky baby, ktoré poznáte 😉). A zvládli to. Tak zvládnete aj vy. Pridajte sa už dnes a ideme na to. Navyše získate 🥗 jedálniček ZDARMA. Prihláste sa na odkaze v profile ☝️☝️☝️.
.
.
.
#superbody #cvicte #cvictedoma #cvictesnami #cvictesk


5

Nalepili sa na vás počas 🐣sviatkov nejaké kilá navyše? Vytraste ich 😃 spolu s @alexandra_raffay
.
Dajte ❤️ ak si zacvičíte hneď zajtra alebo si video aspoň uložíte 😉
.
.
.
#videotrening #cvicte #cvictesnami #cvictedoma


3

Je tu medzi Vám nejaká 🙋🏻‍♀️🙋‍♀️, ktorá chce mať pevné telo? Brucho, zadok, stehná, chrbát či prsia. 🙏 Pomôcť vám môže aj tento 10-minútový tréning na odkaze v profile. Čeknite a dajte ❤️ ak sa tešíte na další z našich video tréningov.
.
.
#superbody #nebudloksa #videotrening #cvicte #cvictedoma #cvictesnami


0

Urobme si 🎉👗🙋🏻‍♀️🙋‍♀️babskú jazdu. Zabudnete na starosti, vypnete hlavu a hlavne... ❤️ zabavíte sa s podobne naladenými žienkami na evente SUPER BODY 2 (krst nového programu). Odkaz na prihlásenie a vstupenky hore v profile.
.
➡️ A teraz vstupenky navyše so zľavou 10% ( s kódom krstsb210) + získate aj doživotný prístup do pokračovania online programu 👙 SUPER BODY 2.
.
.
.
#event #babskajazda #superbody #superbody2 #krst #zdravejedlo #zdraverecepty #zdravastrava #zdraverychlovky #nabitakucharka #cvicte #cvictesnami


0

Máš appku #Viber? 📲 Pridaj sa do našej 💪 🙋 Supershape komunity na odkaze v profile. A zahraj si s nami Veľkonočnú hru (bude to zábava). .
.
#viber #supershape #konunita #cvicte #cvictesnami


0

Ideme si k vám po radu. Plánujeme na 👙☀️ leto spoločné 🏃🏻‍♀️pobytové eventy. Ktorý typ #pobytu by ste si užili najviac? ⤵️
A) 💚 Víkendový 3-dňový pobyt, spojený s 💪 cvičením, prednáškami a diskusiami o zdravej strave a wellnessom

B) ❤️ Intenzívny 9-dňový kemp, na ktorom sa naučíte správne cvičiť, nakupovať 🍉 zdravé potraviny a pripraviť si z nich jednoduché fit jedlá. Nájdete svoj vnútorný cieľ 🙌 a motiváciu pre reštart životného štýlu, tak aby ste dosiahli trvalú zmenu
.
.
.
#pobyt #event #pohyb #energia #leto #zabava #sport #cvicenie #cvictesnami #cvicte


22

Opýtali sme sa za vás 💪 trénerov: "Ak si chcem vypracovať brušné svaly, stačí cvičiť 🤷🏻‍♀️ brucho?" Ich odpoveď je troška kontroverzná, veď pozrite ➡️ na odkaze v profile.
.
.
#brusko #trening #cvictedoma #cvicte #cvictesnami #nebudloksa #superbody #nabitakucharka #zdraverychlovky #zdravastrava #zdraverecepty #zdravejedlo #dnescvicim


0

Skúsila som ich tiež 🤦🏻‍♀️. Rôzne šialené diéty. Ale po TOMTO viem, že už žiadnu nikdy ❌ nevyskúšam. Myslím si, že sú fakt nebezpečné 😡 pozrite prečo... v novom blogu na cvicte.sk (odkaz aj v profile).
.
Ako je to s vami, po ktorej najviac šialenej diéte ste si povedali, že dosť ⁉️
Foto: @katarinatibenska @kremsadigital @streetmeeteu #streetmeetba
.
.
#dieta #zdravyzivotnystyl #zdravejedlo #zdraverecepty #zdravastrava #zdraverychlovky #nabitakucharka #superbody #nebudloksa #cvicte #cvictedoma #cvictesnami


2

🛎 NOVÝ videotréning na linku v BIO ☝️.
Rozcvička. 🤷🏻‍♀️ Možno ste ju doteraz vynechávali, lebo vám prišla nudná alebo zaberala veľa času. (chápeme 😉) ⤵️
.
Skúste túto intenzívnu rozcvičku pre celé telo spolu s trénerkou 💪 Leou @moveacademy.sk alebo celý videoprogram na cvičenie doma 👙 SUPER BODY a navyše získate aj jedálniček ZDARMA ako bonus na odkaze v profile. .
.
.
#trening #cvicenie #cviceniedoma #cvicte #cvictesnami #superbody #nebudloksa


1