#czechathlete

Instagram photos and videos

#czechathlete#athlete#czechboy#czech#fitness#czechfitness#praha#zilina#fitnesstrener#czechfitnesspeople#motivation#fitspo#shotput#brno#dnesnosim#fit#ostravaboy#osobnitrener#personaltrainer#complexathlete#crossfit#runfast#hammerthrow#fitspiration#jsematlet#summer#javelinthrow#hradeckralove#ostrava#fitfam

Hashtags #czechathlete for Instagram

by @czechthrows

Jakub Héža, další český závodník na mezistátním utkání s výkonem 17,28
@jakub_heza

Vyskov
1

by @petr_sykora_

2 roky zpátky, jeden z mých vůbec prvních závodů na dráze, kdy jsem si závody ještě užíval, než abych to bral nějak vážně...
Teď už konečně ! vím co chci a půjdu si za tím děj se co děj. 🤤
#athletics #running #trackandfield #czechathlete #riseandgrind #🥇

Czech Republic
0

by @czechthrows

Jakub Forejt na mezistátním utkání a jeho výkon 58,06
@kuba_forejt

Vyskov
1

by @czechthrows

WR Barbory Špotákové v roce 2008 ve Stuttgartu, 72,28

Stuttgart, Germany
1

by @czechthrows

Tadeáš Procházka na mezistátním utkání kde splnil limit na MS v Tampere, výkonem 18,51.
@tadeasprochazka


2

by @fmatiza

WE BELIEVE IN PEOPLE
-----
Six weeks ago my journey coaching @nicol.cejchy under our athlete development and performance enhancement lab @xplorefitnessnaprikope began. Her first box jump test she could barely get to 60cm with precision and right mechanics and today setting new PB 1,05m with 10 clean jumps 💪🏾
.
Our first objective being knee injury rehabilitation, an injury which saw her do nothing for 4 months and in 2 weeks we managed to get her back to full fitness
.
Secondly we needed to boost athletic ability, coach and teach her how to be more efficient, dynamic and explosive for jumps and sprint speed
.
Our approach very simplified and data driven and we are proud of progress getting into week 7 #weaintdoneyet .
But what makes me prouder, how hard she continues to push even though it's never easy
.
.
.
#athletedevelopment @underarmour_cz #championsaremade #xplorefitnessnaprikope #wemakeyoubetter #performanceenhancement #czechathlete #girlinsport

Xplore Fitness Na Příkopě
0

by @complex_athlete

‼️Military press pro silná a zdravá ramena‼️

Vlevo⬇️
❌ nadměrné prohnutí v bedrech - zalomené zápěstí (špatné tlakové poměry)
❌ další chyby, které nejsou na fotce zobrazeny:
- lokty za úrovni osy (nestabilní ramenní kloub, absence externí rotace)
- předsunutá hlava

Vpravo⬇️
✔️stabilní postavení chodidel - aktivními hýždě a zvýšený nitrobřišní tlak (mírně podsazená pánev, páteř v neutrální pozici) - lopatky fixované ve spodní pozici - lokty mírně před úrovni osy - osa nad loketní a vřetenní kostí - stabilizace ramen pomocí jejich externí rotace (zalomení osy) - hlava v přirozeném prodloužení✔️

complexathlete.com📈👨🏼‍💻
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖ ➖ ➖
@dsport_cz VJF100
@foractivostrava JACH15 (%)
.
.
.
#crossfit #fit #fitness #fitspiration #fitspo #fitfam #olomouc #personaltrainer #ostrava #brno #praha #zilina #czech #athlete #czechfitnesspeople #czechfitness #summer #osobnitrener #motivation #czechathlete #complexathlete #ostravaboy #czechboy #fitnesstrener #hradeckralove #dnesnosim #training

Ostrava, Czech Republic
4

by @janina_zik

Velký špatný tenhle závod.. Ať už je konec sezóny! 🙏
📸 @tinajanska .
.
#race #athlete #czechathlete #czechathleticteam #acturnov #czechgirl #racewalking #badrace


1

by @czechthrows

Martin Florian 71,07 a jeho páté místo na mistrovství evropy dorostenců.
@martin_florian11

Gyor
2

by @czechthrows

Jako první nemůže být nikdo jiný, než @tomas.stanek22


1

by @flyingpower_cze

Na včerejší štafetu v Ústí jsme se trochu přecenili. Mysleli jsme si, že to dáme na bednu, ale ta nám o dost unikla. Běželo se hůře, než jsme čekali a klukům, co běželi s námi, to taky nešlo. Skončili jsme na pátém místě. Na příští rok musíme lépe trénovat. Ps: Honza ten výprask přežil :D

5x5x5x6 relay in Ústí wasn't successful for us. It didn't run so good yesterday. We were tired, every step was hard and we finished as 5th relay. And yes - Honza survived the attack. :) #ulhalf #allrunnersarebeautiful #whyirun #roadtothedream #takecharge #workhardtrainhard #runningspirit #runfast #czechathlete #mapyourrun #runczech #nevernotrunning #halfmarathon #whyirunprague #runninggirl #runningrace #adidasrunners #runninggoals #bieganie #fitpeople #bestronger #time2run #gymmotivation #fightday #bodymotivation #boxingnight #adidasrunnersworldwide #igerscz #runfast #usti

Ústí, Ústecký Kraj, Czech Republic
4

by @marek.borak

🥈Vicemistři Evropy v klubových týmech pro rok 2018 🥈Velmi náročný víkend, který se vyplatil. Děkujeme všem, kteří fandili, pomáhali a hnali nás k tomuto výsledku🤟 #vicechampion #european #enduro #championship #2018 #clubteams #kbsuamkteam #me #czech #rider #endurorider #czechboy #czechman #Poland #Kielce #endurolife #goodseason #husqvarnapromoto #followme #czechrider #czechathlete #photo #instaphoto #photoofthenight

Kielce, Poland
5

by @studnal

První zkušenost s Ultramaratonem. Běh Praha - Plzeň 100km. Cílový čas 9:13:35 a 3. místo 🤙

My first touch on ultramaraton distance. From Prague to Plzen 100km. Total time 9:13:35 and 3rd place.
Speciální poděkování @balinka00. Bez ní bychom neuběhli ani 20km😂. Precizní servis a přichystané občerstvení!!!!❤️ #ultramaraton, #run, #runner, #salming ,#salmingrunning ,#czechathlete ,#zprahydoplzne,#garmincz ,#running ,#fitness ,#100km


2

by @complex_athlete

🚴🏼‍♂️"časovka" Budišovice - Kružberk🚴🏼‍♂️

↔️75km
↗️1150m
⚡️27km/hod

complexathlete.com📈👨🏼‍💻
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖ ➖ ➖
@dsport_cz VJF100
@foractivostrava JACH15 (%)
.
.
.
#crossfit #fit #fitness #fitspiration #fitspo #fitfam #olomouc #personaltrainer #ostrava #brno #praha #zilina #czech #athlete #czechfitnesspeople #czechfitness #summer #osobnitrener #motivation #czechathlete #complexathlete #ostravaboy #czechboy #fitnesstrener #hradeckralove #dnesnosim #training

Kruzberk, Moravskolezský Kraj, Czech Republic
0

by @complex_athlete

❗️Holky, ženy, dívky...ale klidně i chlapi! Nový článek na complexathlete.com od @lindapekna👌🏼👩🏼‍💻
⬇️
Benefity silového tréninku pro ženy💪🏼🏋🏼‍♀️

Pokud trávíte hodiny na běžeckých pásech, stepperech a dalších hloupých trenažérech a pořád se nic neděje🐷, tak je možná načase změnit typ tréninku. Více se dozvíte v článku📝

complexathlete.com📈👨🏼‍💻
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖ ➖ ➖
@dsport_cz VJF100
@foractivostrava JACH15 (%)
.
.
.
#crossfit #fit #fitness #fitspiration #fitspo #fitfam #olomouc #personaltrainer #ostrava #brno #praha #zilina #czech #athlete #czechfitnesspeople #czechfitness #summer #osobnitrener #motivation #czechathlete #complexathlete #ostravaboy #czechboy #fitnesstrener #hradeckralove #dnesnosim #training

Ostrava, Czech Republic
2

by @complex_athlete

📸Potréninková s parťačkou😍

Často se mě ptáte, co po tréninku, co před tréninkem, jaké vitamíny...a kde je nakupuji?
⬇️
@foractivostrava nejlepší obchod se suplementy nejen v Ostravě👌🏼💪🏼 Kvalitní vitamíny, proteiny, aminokyseliny...prostě vše, na co si vzpomenete a co pro své zdraví, ale také pro zlepšování sportovního výkonu potřebujete🏃🏼‍♂️❤️
⬇️
Využijte slevy přímo na prodejně! Stačí říct: "JACH15"🤷🏼‍♂️

complexathlete.com📈👨🏼‍💻
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖ ➖ ➖ .
.
.
#crossfit #fit #fitness #fitspiration #fitspo #fitfam #olomouc #personaltrainer #ostrava #brno #praha #zilina #czech #athlete #czechfitnesspeople #czechfitness #summer #osobnitrener #motivation #czechathlete #complexathlete #ostravaboy #czechboy #fitnesstrener #hradeckralove #dnesnosim #training

Performance Power Center
3

by @ppcentercz

#Repost @complex_athlete
・・・
📝Dnešní "working capacity" trénink:
100-80-60-40-20 DU'S
50-40-30-20-10 burpee over the box with medball
25-20-15-10-5 ktb swe swing 32kg
5x350m run with medball
✔️HR na hranici laktátového prahu
✔️ konstantní tempo + minimální přechodové pauzy
--
REST 10'😴
--
20'EMOM
15cal bike
15 wall balls
15cal row
15 wall balls

complexathlete.com📈👨🏼‍💻
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖ ➖ ➖
#crossfit #fit #fitness #fitspiration #fitspo #fitfam #olomouc #personaltrainer #ostrava #brno #praha #zilina #czech #athlete #czechfitnesspeople #czechfitness #summer #osobnitrener #motivation #czechathlete #complexathlete #ostravaboy #czechboy #fitnesstrener #hradeckralove #dnesnosim #training


1

by @complex_athlete

📝Dnešní "working capacity" trénink:
100-80-60-40-20 DU'S
50-40-30-20-10 burpee over the box with medball
25-20-15-10-5 ktb swe swing 32kg
5x350m run with medball
✔️HR na hranici laktátového prahu
✔️ konstantní tempo + minimální přechodové pauzy
--
REST 10'😴
--
20'EMOM
15cal bike
15 wall balls
15cal row
15 wall balls

complexathlete.com📈👨🏼‍💻
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖ ➖ ➖
@dsport_cz VJF100
@foractivostrava JACH15 (%)
.
.
.
#crossfit #fit #fitness #fitspiration #fitspo #fitfam #olomouc #personaltrainer #ostrava #brno #praha #zilina #czech #athlete #czechfitnesspeople #czechfitness #summer #osobnitrener #motivation #czechathlete #complexathlete #ostravaboy #czechboy #fitnesstrener #hradeckralove #dnesnosim #training

Performance Power Center
8

by @flyingpower_cze

Včera jsme se zúčastnili Birell Grand Prix v Praze. Zatím pridávám dvě fotky ze svého 5 km závodu, protože ty Honzovy jsou rozmazané, jak běžel rychle :D Tak si budeme muset počkat na fotky z adidasu. Startovala jsem hned z prvního koridoru, ale nebyla jsem si sebou vůbec jistá, protože mě celé léto sužovala angína, takže jsem tolik neběhala a celkově jsem tréninky měla volnější. Letos jsem chtěla běžet 5 km za 20 minut, ale tyhle plány se mi, kvůli zdravotnímu stavu, rozptýlily už někdy na jaře. Vyběhla jsem pěkně v klídku, sledovala fanoušky a ostatní běžkyně kolem, aby mě nepředbíhaly a držela jsem s nimi tempo. Jediné co mi vadilo, byly paprsky slunce, které mi chvíli pálily do mých modrých očí. V cíli jsem si zasprintovala a zaběhla to za 22:29, celkem 40. místo z více než 1800 závodnic a 23. místo v kategorii! Jsem spokojená, užila jsem si to a doufám, že za týden touhle dobou ty mandle budu mít odoperované. :)
It was an amazing running race yesterday >>> Birell Grand Prix. I ran 5 km in 22:29, 40th place from more than 1800 girls and 23rd place in my category. I am satisfied :) I couldn't train so much because of my chronical tonsillitis. I am going to a hospital next week this days and I hope that it will be better. I haven't any good photos of Honza. Only blurred ones. He ran to fast. We have to wait for an official photos :)


#letyourpowerfly #allrunnersarebeautiful #whyirun #takechargeprague #roadtothedream #flyingmood #dnesbeham #takecharge #biegam #purehappiness #workhardtrainhard #runningspirit #runfast #womens5k #roadrace #kocicihlavy #pohoda #nevernotrunning #inspiringwomenrunners #solarboost #runczech #cityofprague #czechathlete #whyirunprague #runninggirl #runningrace #adidasrunners #birellgrandprix #runninggoals #souteznemenilbych

Náměstí Republiky
3