#depassementdesoi

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⭐️⭐️⭐️Le pire ennemi du courage est la peur elle-même et non ce qui la cause; l’homme qui peut maîtriser ses peurs est un héros⭐️⭐️⭐️ George Macdonald
Hier je me suis dépassée je crois et aujourd’hui j’ai profité, hier j’ai grandi et aujourd’hui j’ai digéré.
J’ai profité du lac encore, toujours, je ne m’en lasse pas. Ce lac m’a vu grandir, m’a fait rêvé, et longtemps il m’a effrayé. A 4 ans, je restais coincée sous ce canoë, ce qui m’a valu une peur panique de l’eau ... hier j’ai nagé dedans et je me suis fait plaisir ! Ultra plaisir ! J’ai pris ma revanche sur cet endroit qui est chargé de tellement de souvenirs dans une ville que j’aime tant ... Maintenant j’ai hâte de reprendre le chemin d’un nouveau triathlon, je ne sais ni quand, ni quelle distance, mais j’ai envie. Hier, Genève m’a rappelé pourquoi j’aime ces sports !
#tri #dayoff #course #courir #couriralyon #instatri #instacool #instarun #instarunfrance #runneuse #instarunneur #running #runninggirl #genevetriathlon #loverunning #love2tri #lyon #progression #motivation #training #depassementdesoi #onlacherien #triathlon #triathlete #swimbikerun #natation #eaulibre


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Quand tu adores tes supers maillots de bain @tyrsport @tyr_europe @lamaitresseenmaillotdebain

Qu'ils ont plus de 15 ans mais que tu veux pas les jeter même quand l'élastique à fondu.

Tu vas les recoudre pour de nouveau faire la belle dans les bassins.

Surtout que le maillot de bain vert n'a pas été confectionné. C'est un prototype. 😘😘😘❤️💕 #natation#nager#swimmingpool #swimaddict #tyr#maillotdebain#nageuse#sport#depassementdesoi
#confianceensoi #memepaspeur#couture


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Because I'm fed up with all this shouting-yelling-clapping-honking resulting from the victory of the French.😤
I have ballet classes tomorrow morning and I'd like to be able to sleep.
So go to bed Froggies and stop boasting.😬
We are athletes and WE don't over act.
...
#Repost @unsoiralopera (@get_repost)
・・・
N’oublions pas que les danseurs aussi sont des athlètes de haut niveau !

#finale #football #mondial2018 #lesbleus #coupedumonde2018 #finale2018 #danseurs #danse #effort #passion #depassementdesoi #foot #feet #ballet #athlete #athletic #pointeshoes #rose #tutu #opera #unsoiralopera


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~ DIMANCHE ~
Aujoirdhui petit déjeuner simple, 2 bout de brioche maison avec confiture de myrtille, 2 abricots, 2 tranche de pastèque, un yaourt nature et un thé 🍵
Après je me suis attelé à la préparation du repas, mes parents sont venu mangé pour nos 25 ans.
Puis à 12h petit apero suivie d'une bonne petite plancha 😍
Ce soir évidement on été devant le match de la France avec un apero et ça me suffira comme repas 😊
Beaucoup d'excès ce week-end mais demain on reprend les bonnes habitudes pour pas trop morflé à la pesé de vendredi..
Bonne soirée 😘
#viesaine#mangermieux#mangersainement#instafood#instanewlife#reequilibrageallimentaire#pertedepoids#chasseauxkilos#repriseenmain#instahealthyfood#healthyfood#healthy#instadiet#diet#sport#run#footing#abdo#sissymua#determination#depassementdesoi#force#petitdejeuner#dejeuner#plancha#apero#coupedumonde2018


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⭐️⭐️🇫🇷⭐️⭐️🇫🇷⭐️⭐️🇫🇷⭐️⭐️🇫🇷⭐️⭐️🇫🇷
Pour fêter la victoire de l’équipe de France 2018! Offrez-vous une séance de Shiatsu à tarif libre!
Pendant la période du 16 au 20 juillet la participation est libre! Ça veut dire que c’est vous qui choisissez le tarif! ⭐️⭐️🇫🇷⭐️⭐️🇫🇷⭐️⭐️🇫🇷⭐️⭐️🇫🇷⭐️⭐️🇫🇷 Prenez rendez-vous avant qu’il n’y ai plus de place!🇫🇷
Marseille - Château Gombert
06.49.32.02.44
hypnoflo@hotmail.com
www.florianbrouillet.com


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France championne du monde? Pourquoi le bonheur ne reviendrais pas à nouveau comme quand tu était la #victoire #pays #depassementdesoi ⚡️⚡️


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✨Comme Mayliss 7 ans, venez vivre une expérience unique et inoubliable en vous transformant en une véritable sirène avec Christelle la Sirène et son cours AquaSirène ! 🐬😍
❤️@christelle_la_sirene ❤️
TRÈS FIÈRE DE MES APPRENTIS SIRÈNES ET TRITONS ! 😁😘🐠🐬 #christellelasirene #aquasirene #mermaid #mermaiding #mermaidschool #mermaidlifestyle #videoaquatique #apprentis #sirene #triton #transformation #immersion #bulles #apnee #natation #partage #evolution #depassementdesoi #myjob #paysbasque #landes #sourires #bonheur #passion💜🐠


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✨Comme Mayliss 7 ans, venez vivre une expérience unique et inoubliable en vous transformant en une véritable sirène avec Christelle la Sirène et son cours AquaSirène ! 🐬😍
❤️@christelle_la_sirene ❤️
TRÈS FIÈRE DE MES APPRENTIS SIRÈNES ET TRITONS ! 😁😘🐠🐬 #christellelasirene #aquasirene #mermaid #mermaiding #mermaidschool #mermaidlifestyle #apprentis #sirene #triton #transformation #immersion #bulles #apnee #natation #partage #evolution #depassementdesoi #myjob #paysbasque #landes #sourires #bonheur #passion💜🐠


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Nos pensées jouent un rôle primordial dans l'expérience de notre réalité.
Elles sont à la base de nos émotions et elles nourrissent les fondations d'une vie positive ou négative. D'où l'importance de cultiver des pensées propulsantes au quotidien pour une vie plus heureuse et positive! .
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#phoenix #changement #gratitude #entrepreneur #motivation #confiance #inspiration #objectif #bienetre #confianceensoi #reve #succes #reussir #entreprenariat #mtl #mtlblog #mtlblogger #montrealblogger #montrealblog #lifestyleblogger #leadership #developpementpersonnel #joiedevivre #depassementdesoi #france #montreal #brooklyn #newyork #cityscape #vision


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Après un super week-end à la Fittest of Magma. ... nous voulions féliciter nos 3 athlètes qui ont défendu les couleurs des Toros. ... nadège qui finit 18eme, Jeremy 27eme et Vincent 18eme sur 40 athlètes de chaques catégories. ... une magnifique compétition. .. du très haut niveau avec des wods de folie. .... un grand BRAVO à vous 3.... #fittestofmagma #competition #weekend #jntoroschambly #jntoros #athlete #wod #scaled #elite #crossfit #crossfitfrance #depassementdesoi #individuel #halterophilie #gymnastique #fitness #girls #women #samedi #dimanche


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Oh mon dieu!!! Ça y’est!!! 😱

Je viens de compléter ma deuxième round de 80 day obsession de suite!!! Depuis le 15 janvier je m’entraines avec autumn et sa gang pratiquement tous les jours!!!! Depuis le 15 janvier j’ai aimé chaque journée!!! Je suis tellement fière d’avoir accompli ce programme et tellement reconnaissante envers beachbody d’avoir créé un entrainement qui est différent CHAQUE JOUR!!! J’ai adoré le concept et l’idée de vivre au jour le jour les mêmes obstacles et émotions du cast! J’ai adoré le faire en même temps que mes collègues coachs et participantes!!! Et déjà, demain je m’embarque dans le
même concept mais avec un nouveau programme! Je change d’entraîneur pour Joël freeman!!! 4 jours semaines X 30 min par jour! Pendant 8 semaines!!! Moi qui s’entrainait tous les jours 1h par jour... je vais avoir un peu plus de temps pour me remettre à la course, et faire des plus longues marches avec Ginger!! Aujourd’hui je vais partager ma solution à plein de merveilleuses femmes qui se joignent à moi pour le nouveau groupe!!! ❤️ il n’est pas trop tard pour commencer avec nous!!! Écris-moi aujourd’hui car il y a une promo jusqu’à ce soir!!! 😃

Au plaisir de te faire aimer l’entraînement toi aussi!! 😇 #80dayobsession #day80 #accomplissement #entrainement #fierté #defiterminé #plaisir #depassementdesoi #resultats #zen #heureuse #nouveaudefi #solution #entraineurpersonnel #planalimentaire #menus #soutien #forever21 #forever21activewear


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Ascension du Mont Blanc jour 4 ! Sommet Check 👊 4810 mètres ! #tempete #depassementdesoi #tapasdesurpantalon? #tapasdegoretex


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Un autre beau défi relevé!! 😁😁🤪 La trail infernale de la Chute du Diable, j’avais choisi de faire seulement le 5 km en me disant que j’allais souffrir moins longtemps.. et bien non!! 😂😂 Des montées, des montées et encore des montées!! ⛰️😁 Défi relevé, avec bien du plaisir, qui m’a donné la 5e position chez les femmes, et la 8e position overall !! Très fière de moi 😁😁 D’autres beaux défis à venir d’ici l’automne avant la saison de sports attelés !! 🤪😜 #lachutedudiable #trailinfernal #trailrunning #trail #depassementdesoi #borntorun #training


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#Trail de folie ! Il y a des jours sans... Très fatigué, surtout après la paella plus qu'arrosee d'hier j'ai eu beaucoup de mal aujourd'hui, de mauvaises chaussures une chaleur étouffante, mauvaise gestion des changements de rythme et du dénivelé, parcours très technique dans la garrigue avec beaucoup de zone rocheuse pour faire court mais on est #finisher ! 🏆 malgré tout de belles petites zones et de magnifiques paysage !
Dédicace @byrrhmania66 ! 🍸 🍹 🍾 #Allezlesbleus pour cet après midi faites nous rêver 🇫🇷🇫🇷🇫🇷 #fiersdetrebleus #worldcupfinal

##TrailRunning #Trail #runningheroes #irunfr #RUNSTOPPABLE #motivation #instarunnerfrance #instarunners #reebokfr #ragnar2018 #instagood #depassementdesoi #spartanfrance #spartantraining #instafit #Thuir #running66 #summervibes #sunburn #payscatalan #TrencaCames


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Aujourd’hui est un grand jour. Aujourd’hui marque nos 7 ans d’amour et de soutient. Je ne pourrais pas être plus reconnaissante de t’avoir dans ma vie.
En 7 ans, on a tellement changé. Mais on a su faire nos chemins ensembles et chacun être épanoui à notre façon.
Merci d’être là et de me supporter dans mes projets et de me permettre de me réaliser et ce sans jugement, mais avec admiration et encouragent.

Je t’aime ❤️


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Prête pour une semaine de randonnée #randonnee #stjacquesdecompostelle #depassementdesoi


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*****Ahoummmm! Qu'ils disaient...*****
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Voilà dernière journée de la semaine de récup avec une sortie longue abrégée.
À l'image de la semaine d'ailleurs... Un excellent début, et le reste chaotique.
J'paie certainement les sauts de repas, les grignotages intempestifs, mes horaires à la mort moi le nœud... Tant pis pour celle-ci... J'suis déjà sur la semaine qui arrive, et là, le gros du gros arrive. Pas de place pour la paresse, la démotivation, et la procrastination... Il faut que j'assume mon inscription à ce pari un peu fou par rapport à mon statut, et à mon historique inexistant sur ce type de course.
Place à la rigueur, à la régularité, à l'optimisation des récups quoiqu'il puisse advenir...
Zou! D'autres l'ont fait avant moi, d'autres le feront après, je ne manquerai pas l'histoire, mais je marquerai mes souvenirs.
Et puis, aujourd'hui, quoiqu'il arrive, j'suis super heureux de cette finale. Celles et ceux qui me connaissent savent que j'adore l'engagement sportif. J'pouvais certainement pas rêver mieux. Ça risque d'être un beau et long combat.


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Moi j'ai déjà dis ouiiiiii 😍😎 #Cancun #vistesreves #sautelepas #ilfautoser #sorsdetabulle c'est le moment !! JOIN MY TEAM #depassementdesoi #motivation


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Des avis sur la hoka oneone "tracer 2"? Je cherche un modèle de running pour route pour faire 10km 4 a 6 fois par semaine en vue de préparer ma 3ème participation à la Saintelyon. 8h30 à la 1ère et 10h00 l'année dernière avec @gregrunningtrail #underarmour
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N'hésitez pas à ❤️ et à vous abonner à ma page les ami(e)s.
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#courseapied #course #hokaoneone #hoka #running #run #pompiersdeparis #pompier #saintelyon #strava #suunto #decathlon #effort #zonedeconfort #depassementdesoi #france #creteil #finisher #finishersaintelyon #hunderarmor #decathlonfrance #decathloncreteil #mountainstore #pompiersdecreteil


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En route pour une seconde étoile ⭐️ 🇫🇷allez les bleus🇫🇷#football #finalecoupedumonde2018 #france🇫🇷 #depassementdesoi


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#gratitude #motivation #succès #inspiration #objectif #développementpersonnel #meilleureanneedemavie #humanisezvosperformances #reconnaissance #changement #croissance #depassementdesoi #mieuxêtre #Francknicolasofficiel

Rejoignez-nous au défi de 21 jours pour organiser votre journée facilement et efficacement. Pour s’inscrire gratuitement, cliquez ici :
http://bit.ly/2IG54Vm


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Entraînement canicross du dimanche avec le fiston de 8 ans
Départ au sec et 200 m après orage averse et vue qu'on est givré et bah on as continuer le petit en veux
#depassementdesoi #running #régime #canicross #santé #sport #sportcanin #dogsport #polarm430 #polar #bergerhollandais #pinschernain #teamcanisport28 #courseapied


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👉L’innovation doit être au cœur de chaque entreprise -
Qu’elle soit physique ou digitale


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« Ça n’est lourd que parce que tu le tiens »
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Réponse du maître du moine bouddhiste australien Ajahn Brahm quand celui ci lui a demandé : « pourquoi certaines émotions sont si difficiles ? »
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Concept révélant l’idée centrale que c’est bien le fait de « s’accrocher » à une pensée ou une émotion qui lui donne du poids et de la force
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La pratique de la méditation Pleine Conscience permet de faire ce pas de côté afin de garder un recul nécessaire et ne pas se laisser submerger par ses pensées et ses émotions
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Ce concept n’est pas évident
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Laissez le juste résonner en vous
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With Love ☀️


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Et hop. Moi aussi je monte des montagnes ⛰️. Une nouvelle sur ma petite liste et un état de liberté et de fierté en arrivant en haut. #montagne #parmelan #repos #annecy #bonheur #depassementdesoi #nouvellepassion


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🔷 RUN 🔷
Footing du dimanche matin qui fait du bien 😉
Pas évident de courir ds des endroits que je connais pas (surtout avec Mon sens de l'orientation 🙈 ) mais c'est agréable de courir au bord de l'océan puis ds les pinèdes 🌲🌼
Maintenant douche et direction Linxe 🚙
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 #eatclean #bodypositive #selfesteem #determineecommejamais#run#stoplesexcuses#smile#weightlossmotivation#healthyfood#asicsrunning#objectifrun10km#training#course#weightloss#fitgirl#fitbitaltahr#fieredemoi#jamaisriensansrien#jamaislacher#nevergiveup#cardio#cardioday#cardiotime#toutestpossible#depassementdesoi#runninggirl#depassementdesoi #stepbystep #runningdebutante #endurancefondamentale #ef


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#meilleureanneedemavie #humanisezvosperformances #reconnaissance #changement #croissance #depassementdesoi #mieuxêtre #développementpersonnel #meilleureanneedemavie #humanisezvosperformances #reconnaissance #changement #croissance #depassementdesoi #mieuxêtre

5 critères pour reprendre les rênes de votre vie et 7 erreurs à ne pas commettre pour vivre la vie que vous désirez, cliquez ici :
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⭐️Ce soir, je te partage mes émotions...
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C’est pour toi ce podium! Merci encore à toi de me suivre...
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À chaque jour, mon but est de te faire comprendre même si ce n’est pas facile d’atteindre tes desirs...tu peux y arriver!. ->Il faut se battre, y croire, persévérer et se dépasser...
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*Je n’ai jamais eu de podium... au premier heat 1, je savais que j’allais l’avoir! Au deuxième heat, j’ai eu beaucoup de mal à gérer mon stress...croyez moi!☺️J’ai chuté 3 fois... j’aurai pu abandonné...
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Je me suis relevée et j’y ai cru.. j’ai conservé ma place! Je suis remontée...
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💥Tombe mais relève toi! Tu es capable!
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Aujourd’hui je te partage ma fierté!😜
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#motocross #motocrossgirl #motocrossquebec #pitbike #pitbikequebec #fierté #depassementdesoi #podium #2emeplace #relevetoi


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💢Two options / Deux options❓
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1 - Face your fears / Affronte tes peurs.
2 - Give up on your dreams / Abandonne tes rêves.
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Which one do you pick ? / Que choisis-tu ? 🤷🏾‍♀️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🇬🇧 - Yeah but it’s not easy to overcome fear and anxiety ! 😒
- Because you think it’s easier to let go of a dream ? 🤨.
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🇫🇷 En quoi est-il plus simple de renoncer à ses rêves que d’affronter ses peurs ?
~•~•~
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Plusieurs mois d’attente et d’envie, des doutes et une grosse frayeur dans l’eau en juin dernier, ont rendu la préparation de ce triathlon véritablement compliqué mentalement.
La semaine passée il y a eu ce déclic, en compétition avec personne d’autre que moi même, je me suis aperçue que j’avais oublié ma vraie vision du sport. Bien sûr qu’il faut se dépasser, se prouver des choses, mais ça ne doit pas devenir une sur-enchère, à mon niveau, j’ai envie que le plaisir reste l’objectif numéro 1.
Je vais pas vous faire un CR du @triathlondegeneve ici, mais plutôt sur mon blog. Mais je vais quand même vous faire un résumé.
9:30 arrivée à Genève sans trop de stress après avoir reçu le message du coach @david_x3s qui m’a fait du bien et des copines. Je suis plus stressée de pas avoir le temps de tout faire que de l’épreuve, tout va très bien. Retrait des dossards ok 👌, Parc à vélo 🚲 Fastoche ! Mon voisin est super sympa, on papote, il me donne des conseils et on se souhaite bonne chance.
Je sors du parc, David m’attend avec mon petit bonhomme, je décide d’enfiler la combi et d’aller faire un plouf avant que ce soit interdit pour voir si je la garde ou pas. Bon bah gla glaaaaa je la garde ! Mais au soleil c’est la cuisson assurée (à point 😬). Un dernier coucou @elise_devoille, @kenddys et @chupeestudio et c’est le début du briefing.
🏊‍♀️ 12 minutes pour 600m de crawl dans une eau transparente à la montre ça change avec des petites paniques et angoisses du monde autour. Je regrette presque ma combi, j’ai l’impression de transpirer. Ça bouchonne mais j’arrive à sortir pas mal. Je me souviens des conseils du coach: dès que je peux je commence à enlever ma combi et cours jusqu’à mon vélo 🚲 40 min pour 17km avec 220 de d+, ça roule sur le plat et faux plat et la route est un billard. En montée je m’accroche pour ne pas laisser l’impératrice gagner et ne pas me faire botter les fesses par le coach, en descente je pédale, j’ai promis à mon mari !
🏃‍♀️ 28 min 5km (4,7 à ma montre) là c’est dur, le chaud, la soif. Ouf, on a de l’eau 2 fois sur ce superbe parcours qui ne me paraîtra finalement pas si long. La médaille est là ! Déjà ! Je suis sur un nuage ☁️


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Petite fabrication de ca boisson pour demain thé vert au citron
#seprendreenmain
#régime #santé #bienetre #depassementdesoi #alimentation #nutrition #thevert


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Est tu ALL IN ⬇️⬇️⬇️ ÉTÉ 2015 ✌️😃😃😃 J'ai décidé que cette robe je serais en mesure de la reporter bientôt 👗
Je reporte l'essai un nouveau programme en me disant que je n'étais pas réellement prête ..🙄
Au fond c'est quoi être réellement prête ?! Si tu veux poursuivre ton cheminement il faut évoluer et viser de nouveaux objectifs ! Une amie m'a demander si je débutais le nouveau programme et j'avais répondu que non mais sans aucune raison justifiée ! Puis j'ai réfléchi à ma mission .. puis J'ai dit ben oui je peux pas passer à côté de ça ! Le programme du moment, celui qui ma fait sortir de ma zone de confort samedi dernier ! Allo la difficulté à monter les marches pendant 3jours 🙈Bref je dis au filles de mes défis de constamment oser ... Donc j'ose me lancer dans un nouveau programme dans 1 semaine 😃💪💪 cette petite robe bleu je vais la reporter fièrement ! 8 semaines de feu à venir 💙😊🙄😱😁🙈 Est tu Game 😃
Commente ALL IN et je t'écris 💙
⬇️⬇️⬇️⬇️
ps mon amie Audrey Quenneville on est due pour se voir💜✌️#lift4 #meilleuresanté #depassementdesoi #soittameilleureamie #joseeboudreault


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Deux #ados, un #préado à #LaRonde avec moi 😄🎉 -
Vraiment une agréable journée avec ces gars-là. Une motivation pour faire TOUS les manèges avec eux. Et on n’a pas fait que les autos tamponneuses!! On a fait tous les manèges extrêmes. Ouf! 😅🙃🤪
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#beauxbonhommes
#adosdecoeur
#laronde2018
#lamèreestcapable
#depassementdesoi #vertige
#goliath #vampire #boomrang #lemonstre #ednor #vertigo #démon #volultimelaronde #orbite


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Collectif au top avec Jean Luc!! 💪💪 Vous êtes super!! 🤗 Donc plus d'excuses, on tient bon! 😁
Hâte de vous retrouver Lundi 🤩 #collectivbike #waterbikemons #crazycoach #plusdesexcuses #motivation #determination #depassementdesoi #courscollectifs #energy


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❤️AMOUR❤️
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🍀 Coucou les passeurs/euses d'espoirs, donnez vous assez d'amour?
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💖L'amour est la solution.
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💗Parfois les personnes sont juste perdues et elles ont besoin d'amour.
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✊Aimez sans compter, aimez sans espoir de retour.
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🚀Le mouvement est en cours.
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🦅 Soyez un aigle mes amis. Soyez des passeurs d'espoirs.
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❤️ Ne laissez rien ni personne vous empêcher de vous épanouir, vous écarter de votre chemin.
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💫 Nous sommes tous issus de poussières d'étoiles. Laissez vibrer votre lumière. Et répandez la.
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🙏🏽 SOYEZ LE MOUVEMENT, NE SOUFFLEZ PAS DEVANT LA MONTAGNE, JE SUIS AVEC VOUS.
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#coachdevie #coachdevieparis #coachingdevie #lifecoachparis #estimedesoi
#citations #proverbe #croissancepersonnelle #frenchquote #toutestpossible
#citationsmotivantes #motivationpourtous #citationdujour #instabostt #citationinspirante
#changerdevie #confianceensoi #phrasedujour #amourgagnetoujours #depassementdesoi
#croireensoi
#soyezlemouvement #onnesoufflepasdevantlamontagne #répandezlalumiere #suthai
#loidelattraction #amourpourtous #penséesdujour #accomplissement #développementpersonnel


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Hello!! Bon samedi à tous!
Ce matin, je me suis levée avec la détermination et la motivation de débuter mon nouveau programme pour les 30 prochains jours. #coredeforce Un programme qui me sort totalement de ma zone de confort et qui me donne la CHIENNE! 😱 C’est des combinaisons et des séquences de boxe, de kickboxing et de Muay Thai. Ceci demande un apport constant des abdominaux. On va travailler la bedaine et le cardio! YEAH! 💪🏻🤛🏻👊🏻
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Mes photos de départ sont prise! Je suis maintenant prête à rocker ça pour le prochain 30 jours! 💪🏻👊🏻
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Jour 1/ 30 • MMA Speed ✅ Quand j’ai vu intermédiaire-avancé en ouvrant le vidéo, j’ai eu la chienne et je me suis mise à douter de mes capacités... J’ai mis mes excuses de côté et j’ai appuyé sur PLAY! (J’aime croire que le fait de reporter mes anciens outfits m’a donné du courage et de la motivation! 🤷🏼‍♀️👌🏻) Ça bien été et je me suis SURPASSÉE! OMG! Je n’ai même pas vu le temps passé et j’ai tout donné! Excellent pour faire sortir le méchant en nous! Si vous avez de la rage en dedans de vous je vous conseil ce programme! 😉 J’ai sué ma vie et j’en tremble littéralement. Premier jour réussi et je suis fière de l’avoir fait jusqu’au bout! J’en reviens pas que mon corps me permet de faire ça! 🙌🏻🙏🏻
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#coredeforce #depassementdesoi #croireensoi #entrainement #croireensonpotentiel #curvygirl #curvygirlworkout #beachbody #beachbodyondemand


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💫 Le bonheur est souvent caché dans l’inconnu 💫 Ce que j’aime et ce qui me rend heureuse: amis, voyage, running, danse, travail, famille, les chaussures, challenge, dépassement de soi, découvrir l’inconnu et croire au destin ⭐️🌟 et vous s’avez vous décrire ce qui vous heureux ? 🤗 #run #bonheur #danse #voyage #depassementdesoi #destin #travail #ami #famille #justdoit #nopainnogain #healty #healtylifestyle #runningwoman #runninggirl #runningaddict #girls #girlpower #chaussures #mode #summer #detente #instarun #instagood #instarunners


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Retour du trail un gars une fille
Parcours super technique un peu chaud mais génial
Résultat 1h 10 a peu près j'ai arrêter la #polar 10 minute après l arrivée
Malheureusement la chaleur et les monté ont eu raison de ma partenaire de course mais l'essentiel été de ce faire plaisir et de profiter de ce super parcours
Des participants au top avec un bon humour
#polarm430 #trail #running #mizuno #sport #depassementdesoi #régime #teamcanisport28
#courir #decathlon


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J'ai eu une matinée fort agréable à la Polyvalente de Saint-Jérôme. C'est avec beaucoup de fierté et d’admiration que je représentais la Ville de Mirabel lors de la remise de chèques de $145 pour chaque athlète qui représentera Mirabel lors des Jeux du Québec qui se dérouleront à Thetford Mines du 27 Juillet au 4 Août inclusivement:
https://thetford2018.jeuxduquebec.com/

Cette excellente initiative (montant total de $2175) provient du Fonds spécial/Tournoi de golf de notre municipalité.

Athlètes:
- Mme.Eliane Alvaro (Soccer féminin)
- Mme.Gabriella Araya (Soccer féminin)
- M.Maxim Bélisle (Athlétisme)
- M.Samuel Cloutier (Basketball masculin)
- M.Benoit Daigle (Volley-ball de plage masculin)
- M.Cedrick Fafard (Basketball masculin)
- M.Alexandre Ferland (Baseball mixte)
- M.Samuel Ferron (Soccer masculin)
- M.Jules Lajoie (Basketball masculin)
- M.Vincent Lavigueur (Soccer masculin)
- M.Rémi Lefebvre (Soccer masculin)
- M.Mathieu Lévesque (Soccer masculin)
- M.Jeremy Therrien (Baseball mixte)
- Mme.Megan Tremblay (Basketball féminin)
- Mme.Danaë Waterbury (Cyclisme sur route)

Bravo pour vos exploits et votre résilience (une pensée pour vos parents et vos familles également). Vous êtes clairement des ambassadrices et ambassadeurs pour notre communauté ! * Absents sur les photos: Mme.Danae Waterbury, MM.Maxim Bélisle, Jérémy Therien, Alexandre Ferland et Samuel Cloutier.
* Une mention honorable à M.Yann Songa (réserviste Basketball Masculin)
#mirabel
#leadership
#athletes
#depassementdesoi
#jeunesespoirs
#jeuxduquebec


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J'ai eu une matinée fort agréable à la Polyvalente de Saint-Jérôme. C'est avec beaucoup de fierté et d’admiration que je représentais la Ville de Mirabel lors de la remise de chèques de $145 pour chaque athlète qui représentera Mirabel lors des Jeux du Québec qui se dérouleront à Thetford Mines du 27 Juillet au 4 Août inclusivement:
https://thetford2018.jeuxduquebec.com/

Cette excellente initiative (montant total de $2175) provient du Fonds spécial/Tournoi de golf de notre municipalité.

Athlètes:
- Mme.Eliane Alvaro (Soccer féminin)
- Mme.Gabriella Araya (Soccer féminin)
- M.Maxim Bélisle (Athlétisme)
- M.Samuel Cloutier (Basketball masculin)
- M.Benoit Daigle (Volley-ball de plage masculin)
- M.Cedrick Fafard (Basketball masculin)
- M.Alexandre Ferland (Baseball mixte)
- M.Samuel Ferron (Soccer masculin)
- M.Jules Lajoie (Basketball masculin)
- M.Vincent Lavigueur (Soccer masculin)
- M.Rémi Lefebvre (Soccer masculin)
- M.Mathieu Lévesque (Soccer masculin)
- M.Jeremy Therrien (Baseball mixte)
- Mme.Megan Tremblay (Basketball féminin)
- Mme.Danaë Waterbury (Cyclisme sur route)

Bravo pour vos exploits et votre résilience (une pensée pour vos parents et vos familles également). Vous êtes clairement des ambassadrices et ambassadeurs pour notre communauté ! * Absents sur les photos: Mme.Danae Waterbury, MM.Maxim Bélisle, Jérémy Therien, Alexandre Ferland et Samuel Cloutier.
* Une mention honorable à M.Yann Songa (réserviste Basketball Masculin) et Théo Spooren (voile)
#mirabel
#leadership
#athletes
#depassementdesoi
#jeunesespoirs
#jeuxduquebec


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Training spéciale Mondial équipe de France 🇫🇷
@rcvrugby
****AMRAP : 10'
1000 Assault bike
10 Clean
10 Burpees
****AMRAP : 10'
1000 m run
10 Overhead squat
10 Toes to bar
****AMRAP :10'
1000 m row
10 thruster
10 pull ups

TOUS DERRIÈRE NOS BLEUS, VIVE ET ALLEZ LA FRANCE 🇫🇷 🇫🇷
@rcvrugby
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Dans le rouge total mais il parait que c'est tout dans la tête 💪🏻
Finisher du KV de Crève tête ✅
2,8Km • 1000D+ en 01h28 (et même pas dernière 😅)
Merci à la petite team des belleville pour le soutien avant l'arrivée où j'étais vraiment dans le dur 😉
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#madtrail #KV #kilometrevertical #mountains #mountaingirl #lifeisoutside #enjoylife #outdoorsports #suunto #salomon #depassementdesoi #repousseteslimites #ig_mountains #valmorel #alps #frenchalps #francemontagnes #savoiemontblanc #juillet2018


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Lucky number 333 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️ #triathlon #depassementdesoi #joie


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Quand tu sort du lot tu est jugé , rejeté , moqué et j'en passe .
Ai la force de persevérer et fait regretter tout ces ignorants qui te blame de ne pas t'avoir soutenus .
#entrepreneur #investisseur #minset #motivation #developpementpersonnel #LibertéFinanciére #forcementale #depassementdesoi #confiance #clédusuccès


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