#desayunovegano

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《S U N D A Y》
Buen domingo mis amores! 💜Hace tiempo que no les subía un #desayunoconlajesu !🤗 Así que aquí va mi desayuno dominguero. ➡️➡️Son pancakes de quínoa con topping de nueces, miel de agave y tahini + uvas rosé (son mis fav) y kiwi. Y ah.. mi "café" de higos tostados, bien amarguito para contrarrestar tanto dulce😊.•

Se mueren lo ricos y esponjosos que quedan los #pancakes 😉😚. Les dejo la receta.•

☝️La quínoa es un super alimento! Es un pseudo cereal.. y es el que más nutrientes aporta... tiene alto contenido en proteína (que es completa, aportándonos todos los aminoácidos esenciales), además aporta muchos minerales como hierro, potacio, magnesio y zinc y vitaminas como la b2 y el ácido fólico. Y es #glutenfree .•

PANCAKES DE QUÍNOA. Veganos.•

💜 En la juguera o procesadora poner 1/3 taza de hojuelas de quínoa, medio plátano pequeño bien maduro, 2 cucharadas de chía, pizca de sal de mar, pizca de polvo de hornear, agua o leche vegetal (como media taza o menos).
💜Moler todo muy muy bien. Dejar reposar unos 5 min (o poner agua caliente y así con 2 min de reposo ya está activada la chía).
💜En un sartén antiaderente poner la mezcla en la forma y cantidad que quieran. Si tu sartén no está muy bueno, hazlo con unas gotitas de aceite de coco u oliva.
💜Se deben cocinar a fuego bajo hasta que de llenen de burbujitas. En este punto voltear y cocinar por 1 ó 2 minutos más. No los apuren porque se pueden romper.

Listo! Les aconsejo hacer de varias porciones, porque duran perfecto 2 días en el refrigerador. •


Mis hermosos y calentitos calcetines son del @lider_cl . Me costaron $2.490 CLP.



#santiagodechile #eattherainbow #eatforyourhealth #plantbased #plantbasedfood #veganrecepies #recetavegana #ricoysano #veganbreakfast #desayunosaludable #desayunovegano #veganporn #veganpancakes #pancakesveganos #uva #kiwi #quinoa #quinoapancakes #panqueques #pancakesdequinoa


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Nada mejor para un desayuno dominguero que unos pericos (así se llama en Colombia) y una arepa de solo maíz 🌽 Pero ¡sorpresa! NO son con 🥚 🥚Estos no son “huevos” pericos sino TOFU perico 😲 Para prepararlo, sofríe en ghee cebolla y tomate finamente picado. Cuando la cebolla esté transparente, desmenuza el tofu y revuelve. Al final agrega sal, pimienta, si te gusta con hierbas 🌿 también. A mí me fascina con cilantro, eso es lo verde que ven. El truco para que cualquiera a quien le des esto ver que son huevos es darle color con cúrcuma 🤫
Hay que probar para elegir un buen tofu (queso de soya), porque algunos saben 😖 Te reto a que lo prepares y se lo des a alguien sin decirle qué es. Estoy segura de que dirán: “estaban muy ricos los huevos” 😉
Feliz domingo, gente bonita 😙
#saludvioleta #desayuno #desayunosaludable #desayunodecampeones #desayunodedomingo #desayunofit #desayunovegano #domingo #felizdomingo #vegano #nutricion #nutricionholistica #saludintegral #saludholistica #alimentacionsaludable #breakfast #breakfastofchampions #breakfasttime #vegan #veganbreakfast #fitbreakfast #colombianfood #healthyfood #tofu #nutrition #veganfood #holistichealth #sunday #sundaymorning #healthcoach


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Que rico se ve este desayuno de @ideas_vegetarianas 😍

Y ustedes que van a desayunar en este domingo con sabor a sábado?
Recuerden que casi todos estos ingredientes los pueden comprar en
www.santiagonativo.cl

#Repost @ideas_vegetarianas with @get_repost
・・・
¡Buenos dias! ¡Al rico desayuno de sábado! Voy a ir publicando desayunos y meriendas saludables durante unos dias ya que por el story much@s sois los que habeis dado al SI.
Somos 5 en casa💑👨 y son muchos y muy variados los que he tenido que ingeniarme durante los 15 años que hace que soy madre, así que....os voy a dar muuuchas ideas 💡 saludables, ricas y vistosas.
➡️Desayuno dulce🍡( o merienda) ✔️Hemos licuado 1kg de #zanahorias + 1 naranja+ 1 manzana+ un poquito de jengibre fresco🥕(vitaminas a tooope)
✔️#Tortitas crujientes de arroz negro y cúrcuma, novedad de @solnatural que nos ha encantado en casa.
Las hemos untado con crema de #avellana y la hemos enriquecido con #chocolate al 85% con nibs de #cacao rallado de @alternativa3scoop que está espectacular de rico. #tip: si rallas el chcolate comes menos y disfrutas de su sabor igualmente.
✔️lo acompañamos de algo más de fruta, lal pasas le encantan al pequeño y no faltan nunca en casa😉
#ideas_vegetarianasparadesayunar
#desayunosaludable
#desayunovegano
#desayuno
#breakfast #santiagonativo


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Hay que saber vivir (morirse lo sabe Todo el mundo)
Disfruta mucho de este nuevo año que te regala para vivir! #felizvueltaalsol #sefeliz @esckoyera ❤️
#desayunovegano #mates #carrotcake y #budindebanana #coméchingon #sabrosoynatural 💚


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Tortitas sin gluten con mermelada de frutos rojos y gotas de chocolate.
Capricho de domingo,por yo lo valgo 😋
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#tortitas #singluten #desayunovegano #dulcetentación #vegandelights #loquecomenlosveganos #whatveganseat #vidavegana #vegansofig #vegansofspain #bilbaovegano #vegano #sweet #veganlifestyle #foramimals #govegan


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Ideas de desayunos fresquitos, ahora que, por fin, parece que llega el calor 👉🏼 Desayuno 🔝 de domingo 😍🙌🏼🍏🍓🥝
Bowl de frutas, avena y yogur vegetal 👏🏼👏🏼 INCREÍBLEMENTE BUENO!!!!
Lo podéis hacer con las frutas que prefiráis, yo he usado:
🌿Para la base: manzana golden y kiwi amarillo.
🌿Para la parte de encima: mezcla de yogures vegetales @alpro, natural con avena (como van en envase de 500gr, pongo 3 cucharadas) y de arándanos (pongo un envase normal, de 125gr).
🌿Topping: arándanos, kiwi, manzana, fresa, unos pocos copos finos de avena, semillas de chía y de calabaza.
Desayuno completísimo y riquísimo!!!! 💚💛❤️ Sano y saciante además!
Después de un poquito de gym y yoga me ha sentado de lujo 💪🏼🙏🏻 #desayuno #desayunosaludable #desayunosano #desayunovegano #healthyfood #healthybreakfast #healthybowl #vegetalyogurt #lovelybreakfast #oats #oatmeal #breakfastbowl #veganfood #vegan #vegano #fruitsbowl


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Buongiorno amici! 🌺
Che bella questa Domenica, vero?
Il Sig.Cavolo si è svegliato davvero superfelice oggi e molto soddisfatto per la bellissima serata di ieri, con la presentazione de #gliarcanoidi di @maicolemirco e un piacevole aperitivo, tutto questo da @iodio_libreriabar, dove, se volete, stamattina troverete anche questa torta al cocco e cioccolato ad attendervi.
Eh si, tanti amici e tante belle cose, fanno venire una gran voglia di...torta.
Non succede anche a voi?
La felicità mette appetito! 😁
Morbida, alta e superprofumata, con tante gocce di cioccolato extrafondente, e un impasto semplice ma vincente, con farina bio, latte di riso, tanto cocco e un pizzico di vaniglia.
Bella, buona e brava la nostra coccotorta! Anche un po' elegante, non è vero? 👔👒
Buona Domenica a tutti amici del Cavolo!
🍰🍫🌴🍰🍫🍰🌴🍫🍰🌴🍫🍰
#ricettedelcavolo
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#cake#vegancake#vegansweet##coconutcake#desayunovegano#vegancake#colazione#bestofvegan#veganbaking#vegansofig#veganfoodshare#foodpics#cakestagram#domfood20#cucinandoarte#whatveganseat#homemadecake#veganlove#cucinandoarte#ricetteperpassione#secucinatevoi#top_food_of_instagram#cucinatedavoi#bontaitaliane#colazioneitaliana#all_food_passion#colazionetime#vegan_official#cetortaxte


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After so many mornings having heaven for #breakfast, we decided to document it! Welcome to #lasrecetasdelpisito with our signature #brekky - The #vegan easy #Sunday 🥑 ************
Mustard + avo mash
Sliced tomato
Vegan cheese from @3veggie
on gf (for her) & multigrain toast (for him) with homemade infused oil
aaaand the beautiful @bluebellcoffeeco ground blend with #soymilk
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Vaya desayunos nos marcamos los #domingos 😻
Mezcla de aguacate con mostaza, tomates a rodajas y quesito vegano 3veggie sobre tostadas gluten free (para ella) y multigrain (para él) con un toque de nuestro aceitito casero 🤤


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Pancakes for breakfast 🤤
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Ingredients: oatmeal, banana and vegan milk. Toppings: syrup (you can use agave or whatever you have) and blueberries. .
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#veganerin #veganbreakfast #veganpancakes #lovefood #feedyoursoul #lovefood #healthyfoodjourney #desayunovegano


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#veganpancakes #oatmealpancakes #vegan#vegane#veganos#vegetalisme #vegetalien #vegetarien #veganfoodshare #veganfoodlovers #plantbased #plantpower #glutenfreevegan #comidavegana #desayunovegano #whatveganeat#vegansport #healthyvegan #healthysport #healthyfood #veganfrance #correresvida
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🇫🇷Pancakes d’avoine et Banane 🍌 #sansgluten avec des fruits rouges et fraises 🍓 graines de chanvre.(Recette dans des autres photos déjà posté) Bon dimanche ☀️.
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🇪🇸Pancakes veganos de Avena y Platano 🍌 con fresas 🍓 y frutos rojos y semillas de Cañamo #singluten #sinazucar#sinleche .
(Receta ya publicada en fotos precedentes)
Feliz Domingo ☀️


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Desayunando en casa, una tostada de pan de carbón activado con aguacate, queso crema fermentado de anacardos y brotes tiernos. El pan es una delicia, hecho a mano, con masa madre natural y ecológico en @yellowbakerybcn, gracias Teba @rsinhorizontes por tu recomendación! Me ha encantado! 💚
_____________________________________________________________ Eating at home, a toast of activated charcoal bread with avocado, cream cheese fermented cashew and tender shoots. The bread is a delight, made by hand, with natural and ecological sourdough at @yellowbakerybcn, thanks Teba @rsinhorizontes for your recommendation! I loved it! 💚


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Breakfast 🍞 tofu creamy cheese with tofurky slices (1st time trying them) on flaxseed bread.
Have a nice Sunday!

#vegan #veganbreakfast #veganspain #veganosdeespaña #breakfast #desayuno #desayunovegano #toast #tofu #vegansofig #instafood #foodporn #veganfoodporn #veganfood #veganfoodshare #crueltyfree #plantbasedfoods


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Desayunos y Meriendas Veganas!!! Horario: Lun/jue/vie 08:00-12:30 16:00-20 :00 Horario:Sab/Dom 09:00-12:30 16:00-20 :00 #cafeteriavegana #desayunovegano #govegan #plantbased #happycow #happycowguide #barcelona #resposteriavegana #restauranteveganobarcelona


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Buenos días!!
Ayer tuvimos comunión, llegamos a las mil!!
Me hace gracia lo que se considera un menú vegano en un acto social!!😂🤣😂🤣Cuanto nos queda por entender 😳😁😆
Bueno vamos al lío!!
BATIDO DE FRUTAS Y MINI GALLETAS DE CHOCO!!
INGREDIENTES 🦋
⭐️Para el batido:
✨1/2 kiwi
✨3 fresas 🍓 ✨40 Gr de mango
✨10 Gr de arándanos congelados
✨130 ml de leche vegetal.
Batidos y servimos( yo siempre me dejo trocitos para decorar)
Para las galletas:
⭐️Avena sin gluten en hojuelas.
⭐️Aceite coco.
⭐️cacao puro sin azúcares.
⭐️Xilitol.
⭐️bicarbonato ⭐️esencia de vainilla ⭐️Nibs de cacao
⭐️un poco de leche vegetal.
PREPARACIÓN 🦋
1- En un bol ponemos los ingredientes secos, la avena, el bicarbonato, el xilitol ( lo ando probando como endulzante, por reducir calorias😳)
Y el cacao en polvo.
2-Derretimos el aceite de coco y le ponemos la esencia y la leche en otro bol.
3- Mezclamos los dos boles y amasamos.
4- Queda una masa compacta y manejable , si no es así poned más avena.
5- Dejamos reposar 30 minutos.
6- Volvemos a amasar y añadimos los nibs.
7- Damos forma y horneamos 10 min a 180 •.
Yo hice muchas así tengo para otros días!!
Feliz domingo!!
#loquecomenlosveganos #opcionesveganas #singluten #singlutenmadrid #glutenfree #glutenfreevegan #vegan #vegangirl #vegano #vegans #veganlifestyle #veganofspain #veganosespaña #veganosmadrid #veganfood #veganismo #veganbreakfast #desayunovegano #veganfoodporn


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¡Buenos días!¿Cómo se presenta el domingo?
Aquí desayunando para coger fuerzas 🌼🌱😍 con tostadas de tahini y mortadela veggie. Zumo de manzana, naranja y plátano y café eco con.leche de.arroz
Buen domingo!


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Como tengo #eldondelmadrugon ☀️☀️ hago #galletastempraneras
He mezclado todo lo que tenía, lo he metido al horno y han salido estas galletas riquísiiiiiiiimas
#avena #almendras #nueces #mantequilladecachuete #datiles Vivan los frutos secos!!!!! 🥜🌰
#galletas #galletasveganas #recetasveganas #vegana #desayunovegano #ricoysano #sevillavegana


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PIÑA A LA PLANCHA CON SIROPE DE CACAO CASERO!!!!!!
Hoy vamos a dar un paseín por la playita y luego al rastro a por verduras y frutas.
Así que toca un desayuno fresco, rápido y delicioso.
Desayunar rico y sano no lleva mucho tiempo.
Mi deporte ahora se va a dedicar a caminar, porque me han dicho en el médico que se me olvide volver a las pesas en un futuro con estos codos así!!!!!!
--_----------🚶🚶🚶🚶🚶🚶💪💪🚶🚶🚶🚶🚶------------_----------
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the bigger the bowl the better🤩 ~
🇪🇸
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Mi desayuno de hoy:
“Zoats” -> avena cocinada con zucchini (la mejor manera de incluir extra veggies en tu dieta!) canela, vainilla y stevia
De toppings
•fresa 🍓 •blueberries 💜
•banano 🍌 •coco rallado 🥥 • spread de chocolate 🍫 • semillas de amaranto ~
🇬🇧
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Breakfast today:
Bowl of “zoats” oats cooked with shredded zucchini (excellent way to incorporate some extra veggies) cinnamon, stevia and vanilla
Toppings: •strawberries 🍓 • blueberries 💜
• banana 🍌 • coconut 🥥 • chocolate spread 🍫 • amaranth seeds
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#vegan #vegano #veganbowl #breakfast #veganbreakfast #desayunovegano #blueberries #oats #zoats #chocolate #veganhealth #veganrecipes #recetasveganas #saludvegana #veganideas #veganmealideas #ideasveganas #healthymeals #healthybreakfast #desayunosaludable #plantbased #plantbaseddiet #vegansofig #vegansofinstagram #veganoscolombia #veganoslatinos


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Vegan•Banana•Cake
Picture from today's 📷and food styling workshop with the bests @dailyplates and @herbivorazblog
Obrigada pelas dicas! Adorei 🖤


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Buenos días👋🏼
Hoy tocó smoothie en vaso por que súper práctico y rápido 👌🏼 mientras practico mindfulness de hoy 🙏🏼
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Tiene plátano, frutos rojos, avena, dátiles, leche de coco y semillas de Hemp 🍌
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#smoothie #salud #desayunosaludable #nutricion #vegano #desayunovegano #comericocomesano #alimentacionconsciente #veganamexicana #abasedeplantas #healthyvegan #healthybreakfast #vegansmoothie #plantbased #plantbaseddiet #nondairy #mindfulness #mindfuleating


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Comenzar el día con un buen desayuno es esencial para mí, por eso me dedico tanto en que contengan los macro nutrientes, vitaminas y minerales más importantes 👌🏼y que por supuesto queden deliciosos 😋. Estos waffles no son la excepción 🤗
Para la mezcla utilicé:
-35 gr de harina de avena (asegúrate de que sea harina porque si no, se pegan y ocurre un desastre...)
- 15 gr de proteína - 1 cdta de aceite de coco
- 1 cdta de polvo para hornear
- 1 cda de semillas de chia
- 1 cdta de linaza molida
Poner todo en la wafflera muy caliente y listo!
Decoré con frambuesas, 15 gr de maní triturado 🥜 y 2 snacks de cacao ♥️
#govegan #breakfast #desayuno #vegan #vegano #veganism #veganismo #veganfood #veganbreakfast #desayunovegano #desayunosaudable #desayunofit #desayuno


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Café Tropical ecológico, con leche de coco!!! Magdalena de espelta integral bio de coco. Te esperamos para desayunar!!!#cafeteriavegana #desayunovegano #desayunosaludable #happycow #happycowguide #govegan #plantbased #barcelona #resposteriavegana #restauranteveganobarcelona


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Shooting para la revista digital de @clubsclaror donde os enseño como preparar 3 desayunos saludables, nutritivos y riquísimos tanto para antes como después de hacer deporte. Muy pronto los vais a poder ver! ✨
@ayrehoteles
Feliz Sábado a todos! .
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#veggietrainer #desayuno #desayunosaludable #healthybreakfast #breakfast #nutritivo #sanoyrico #oats #chiapudding #avotoast #comesano #healthylifestyle #foodinspiration #foodblog #shooting #fitbreakfast #deporte #sportlife #fitness #veganfood #desayunovegano #saludable #plantbased #comidareal #realfood #foodie #barcelona #clubsclaror


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Lazy breakfast with my loved veg sugar free cake: chestnuts and cocoa cake with dates, pinenuts, hazelnuts, walnuts and dark choco. 😍 Recipe below.
Quelle pigre colazioni del weekend sul divano. Ovviamente sotto la supervisione di mia figlia 😁. Ennesima versione del mio amato castagnaccio senza zuccheri aggiunti. Mi piace ogni volta apportare qualche variante. Questa volta ho mixato le farine, aggiunto il cioccolato fondente al 99% e cocco rapè. Ecco la ricetta: 100 g farina di castagne,100 gr farina di avena, 50 g grano saraceno, 2 cucchiai di cacao amaro, 1 cucchiaio di cocco rapè, 320 ml di acqua, 20 g pinoli, 50 g datteri e uvetta, 50 g noci e nocciole, 30 g ciocco fondente 99%. Ammollare i datteri e l'uvetta per una decina di minuti. Setacciare le polveri, aggiungere l’acqua, i datteri tagliati, il cioccolato, ¾ della frutta secca, lasciando la parte restante (pinoli) come topping. Cuocere in forno preriscaldato statico a 195° per 35’.
Stamani pranzo fuori e un pò di shopping. Chissà per chi 😀😁 #chococake #breakfastphotography #sweetsporn #dolcigolosi #dolcisani #senzaburro #ricettesenzaburro #ricettesane #yummy #amolacolazione #colazionechepassione #amoimpastare #lovebaking #ricettelight #dolciitaliani #healthybreakfast #healthysweets #mangiaresanocongusto #golosità #foodstyle #foodpics #fitbreakfast #proteicsweets #sugarfree #chestnutscake #womoms


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Empezamos bien el fin de semana con semillas espinacas apio pepino sandía frambuesas fresas y como no complete #thebutterflyteam 🦋🦋 #operacionbikini 👙 #comidasana 👍#dietadetox 👍 #desayunosaludable #desayunovegano


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Idea de desayuno
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Galletas de cúrcuma (colgué la receta ayer), chocolate negro, avellanas, nueces, garbanzos con romero y aceite, leche de almendras con canela y naranja.
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📚 Mi libro, 'A comer se aprende', en librerías, info: alvarovargas.net/libros
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#desayuno #desayunosaludable #desayunovegano #breakfast #vegabbreakfast


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Tenemos muchos planes en familia para este fin de semana. 😍 Empezamos el dia con un supermegadesayuno.
✔️ #sandwich de paté vegetal "sabor #pizza" con #pepino🍞🥒🍅 acompañado de fruta ( sandia y manzana)🍡 y preparado con mucho ❤️
Los patés vegetales son ideales para la opción "salada" de desayuno. A nosotros nos encantan. ➡️¿Quien quiere la receta 📒✏️ del #patevegetal sabor pizza? ¡ que levante la manoooo🙋‍♀️🙋‍♂️!
Que paseis un muy ¡ feliz sábado!
#ideas_vegetarianasparadesayunar #desayunoparaniños
#desayunosaludable
#desayunovegano
#vegetarianfood
#breakfast #esmorzar #saturday #sábado #vegetarian #veggie #apple #watermelon #fruit #summer #cucumber #pizzahealthy #pizzafit #vegansofig #receptadeldia #recipeoftheday


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Buenos días! !! Así da gusto madrugar
#desayuno #frutosrojos #avena #desayunovegano #vegan #veganfood #ricoysano


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BROWNIE DE ALMENDRA (con salsa de cacao)🍫🍫
CAFÈ con chai y vainilla!!!!!☕️☕️☕️
Receta en mi blog--enlace en mi biografía
Es una receta súper fácil y rapida y tiene un sabor y una textura increíbles.
Puedes sustituir la almendra por cualquier fruto seco de tu gusto

#desayunosano #desayunovegano #desayunofitness #desayunoreal #browniedecacao #browniedealmendra #brownievegano #veganbrownierecipe #vegancooking #veganchangemylife #vegancommunity #veganandhappy #veganfitgirl #veganfitrecipes #veganmotivation #veganchangemylife #cruelthyfree #veganlovers #estilodevidavegano #veganblogger #veganfitpower #plantbasedfood #veganoricoysano #veganafitness #veganaathlete🌿 #veganos #veganofig #instavegan #fitnessvegangirl #veganofinstagram #veganism


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It's Friday y Tu Cuerpo lo sabe!
Let's fuel it with clean energy because your body only deserve the best 🙌🏻
#VeganChocoProteinSmoothie
-1/2 avocado
-1/2 banana -1/2 date
-1 tbsp maca
-1 tbsp cacao
-2 tbsp hemp protein -1 cup unsweetened almond milk
🌱
Toppings: coconut flakes and cacao nibs ✨
✨
¡Es viernes y tu cuerpo lo sabe!
Vamos a alimentarlo con clean energy porque tu cuerpo solo se merece lo mejor 🙌🏻
#VeganChocoProteinSmoothie
-1/2 frozen aguacate
-1/2 frozen banana
-1/2 dátil -1 cucharada de maca
-1 cucharada de cacao
-2 cucharadas de proteína de cáñamo
-1 taza de leche de almendra sin azúcar
🌱
Ingredientes: hojuelas de coco y semillas de cacao
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#less_blablabla #plantbased #veganbreakfast .
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#plantbaseddiet #healthylifestyle #healthybreakfast #poweredbyplants #vegano #desayunovegano #veganprotein #fridaymood


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Y A E S V I E R N E S 🤙🏻🍒
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Les dejo esta receta de cereal natural súper sencilla, practica, natural, rápida y nutritiva 🌚
Me encanta porque puedes prepararla antes de irte al trabajo, a la escuela o al gym 💪🏻 .
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🌚CEREAL NATURAL🌚
🍒3 cdas de avena 🍒2 cdas de cacahuates sin sal
🍒1 cda de uvas pasas 🍒1 fruta: yo le puse manzana 🍎 🍒1 taza de leche vegetal @calahuamexico 🍒1 cda de semillas de girasol de @okkosuperfoods (me encantan)
🍒pizca de canela
Mezclar todo y servir frío ☺️
Excelente fin!
#natural #realfood #fooder #foodchoices #healthy #healthyfood #healingwithfood #healthylifestyle #healthybreakfast #breakfast #desayunosaludable #desayunovegano #vegan #veganfood #veggiepower #mx #blog #healthyblogger #healthyblog


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Buen día vidaaa!! Comenzamos con este desayuno delicioso. Pan rellenos de frijoles, germinado de lenteja, tomate y aguacate 😍🤤 Este pan me recordó al pan pita, versión mexicana por supuesto, es pan artesanal, fue un regalo delicioso 🤩 #desayunosaludable #yummy #vegan #panrelleno #filledbread #healthybreakfast #veganbreakfast #desayunovegano #mañanafeliz


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Viernes de pereza 🙊 y de desayuno muy fácil 👌🏼 Este pudin de avena contiene:
-35 gr de avena remojada la noche anterior y lavada.
- 15 gr de proteína en polvo vegana
- 1 cda de semillas de chia
- 1 cda de linaza molida licuar todo y agregar:
- 4 fresitas 🍓
- Mermelada casera de frambuesas (calentarlas en el horno microondas o en una olla y macerar con un tenedor - 15 gr de almendras
Y listo! Feliz día! 🙌🏻
#govegan #overnigthoats #vegan #vegano #veganism #veganismo #veganfood #veganbreakfast #desayunovegano #desayunosaudable #desayunofit #desayuno #breakfast #chiapudin #avena #oatmeal


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Pão com guacamole, chia e linhaça. E banana batida com mamão e aveia.
E vc, como dá bom dia para o seu corpo? 💚

#veganbreakfast #veganfood #comidavegan #desayunovegano #govegan #veganopelosanimais #guacamole #plantbased #whatveganseat #eatmoreplants #oquevegancome #oqueveganocome


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Avena.
Leche de coco,
Un poco de canela,
Un toque de vainilla.

Cuéntanos ¿Cuál es tu desayuno favorito?

#VEGANOS #veganhealth #veganbreakfast #desayunovegano #lechecoco #coco #canela


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Good morning! Excuse the horrible picture, but this was delicious 😋 Homemade PB, banana and sesame seeds on toast.
Yesterday I had dinner in a really cozy restaurant with my friends and I totally forgot to take pics of the food I ate 😅 I was really hungry hahaha I ordered 2 dishes: a veggie "pizzeta" (small squared piece of pizza), a toast with baked veggies and patatas bravas to share. It was a lovely evening. For lunch I had leftovers, so nothing special about that.
Gotta study now, have an awesome Friday!
#vegan #veganbreakfast #pbtoast #homemade #veganspain #vegancommunity #breakfast #desayuno #desayunovegano #instafood #foodporn #veganfoodporn #veganfood #plantbased #instalike #vegano #veganosdeespaña #toast #vegantoast


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Buenos días!! Hoy he desayunado este batido de fresas con naranja y plátano. Manjar!! En casa hacemos muchos batidos porque a parte de sanos, te comes varias piezas de fruta sin darte cuenta! Pasad buen día! 💚
#vegan #vegetarianfood #vegano #veganfood #veganmadrid #veganbreakfast #breakfast #delicious #cocinavegana #desayunovegano #smoothie #batido #fresas #plantbased #strawberry #platano #vegetariano #vegancommunity


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Cuando algunos en casa queremos tostadas de aguacate y otros porridge, pasa esto 🤔😁
#buenosdias #goodmorning #desayunovegano #veganbreakfast #porridge #avocado #vegan #vegana #veganismo #veganism #veganespaña #veganspain #veganfood #comidavegana


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Buenos días!!! 😃 este viernes en nuestros desayunos #DesayunaconCarmenyLore os proponemos algo tan rico y fácil de preparar ,como son unas tostadas de pan.Las tostadas 🍞 para desayunar son un clásico en muchas casas 🏡 tanto para acompañar algo dulce como salado. Lo que tenemos que tener en cuenta es que sea un pan de calidad 🔝es decir ,utilizando harinas de calidad y a poder ser hecho con masa madre. Sin duda ,la hora del desayuno es el mejor momento del de ía para comer pan 🍞 ya que la energía 🤸‍♂️que nos aportan sus hidratos de carbono ,la podremos consumir a lo largo de la mañana. Hace ya un año que aprendí hacer pan casero de la mano de ANDREA @creatuvidasostenible y tengo que reconocer que he vuelto a descubrir el placer 😋de comer PAN. Los panes que ANDREA nos propone ,son fáciles de hacer simplemente requieren de una pequeña planificación. El secreto de este pan ,no es otro que su larga fermentación (24h en la nevera),esto hace que sea un pan con una mayor biodisponibilidad y por ello sea un placer consumirlo.
Es un pan que queda bien de cualquier manera ,bien con algo dulce como una mermelada casera 🍓🍐🍒así como con algo salado como aguacate 🥑 tomate 🍅 ....
Si quieres hacer un pan de calidad síguele la pista 👀🧐@creatuvidasostenible suscríbete a su canal y en poco tiempo te convertirás en una experta panarra😉😋 #desayunovegano #veganbreakfast #glutenfree #singluten #dairyfree #sinlacteos #sugarfree #sinazucares #desayunofit #fitbreakfast#desayunovegano #veganbreakfast #glutenfree #singluten #dairyfree #sinlacteos #sugarfree #sinazucares #desayunofit #fitbreakfast


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WHY YOU SHOULD EAT FRUIT FOR BREAKFAST 🍉⬇️
I eat fruit for breakfast everyday possible.
I like to eat my fruit together with a fat source, for the fat soluble vitamins in the fruit! For this I recommend avocado, mango, coconut flakes, chia seeds, hemp seeds, pistachios or other (soaked) seeds or nuts.

EATING FRUIT FOR BREAKFAST IS BENEFICIAL IN FOLLOWING WAYS:
Since fruit are juicy they hydrate your body on a cell level, which is needed after sleeping since you haven't been drinking for many hours. You should also drink water every morning as well of course 💦
Fruit are full of vitamins and other healthy stuff and that is best absorbed by your body when eating it on an empty stomach (breakfast).
Fruit is the most easily digested food there is! - which is perfect as a first meal since your digestion has just started 🍉🍊🍐🍎🍌🥝🍑🍍


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Buenos días!!
Repito de croassant ya el último ( menos mal por que están de 💀)🤣😂🤣😂
BATIDO DE FRUTAS
INGREDIENTES 🦋
⭐️80 Gr de fresas 🍓 ⭐️30 Gr de arándanos ⭐️40 Gr de mango.
⭐️130 ml de leche vegetal.
Batimos y listo!!!
Yo puse tbn avellanas sueltas 6 Gr.
Y por supuesto él croassant!!😆🤣😂🤣😂
Feliz día 😁
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B r e a k f a s t
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✔️pudding de coco y chía (yogur de coco + 1 cda de semillas de chía preparado el día antes). Si nos queda muy denso podemos anadir leche de coco cuando lo sirvamos.
✔️1 banana.
✔️kiwi.
✔️muesli sin azúcar.
✔️bayas de goji.
✔️sirope de agave.
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La #avena es un desayuno increíble: llena de 🏃 energía y con pocas calorías pero incontables beneficios 💜 es muy versátil de preparar 😍 Hoy opte por algo sencillo pero delicioso 😆 ... Cocí la avena con #leche de almendras y polvo de #proteína vegana. Después le agregué media cucharadita de #maca en polvo y #miel 🍯 de piloncillo. Al final serví con #canela en polvo y #nueces pecanas. Estás nueces tienen una gran cantidad de Omega 3! 👌✨ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
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Mi desayuno hoy 🤤
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Today’s breakfast 🤤


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ME ENCANTA desayunar pancakes!! ❤️😍 y estas son súper saludables sin sacrificar sabor. Use 1 taza de avena, 1 plátano mediano maduro, 1 taza de leche vegetal, 1 1/2 cdta de polvo para hornear, 2 cdas de chocolate en polvo, 1/2 cdita de canela en polvo y mucho amor 😊 todo a la licuadora y listo! Si los preparas, espero que los disfrutes 😍
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