#despegue

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- ¡Alá o vai! Despegou do aeroporto de Peinador en Vigo o voo #VLG17BL da ruta #VGO-#BCN. É un A320 matrícula EC-LVT, que vai a 488km/h e 2004m, trepando a fume de carozo a 3904pes/min. ¡Ata o infinito e máis alá!
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#LEVX #VGO #aeroporto #Peinador #Vigo #Galicia #España #Spain #ADSB #SDR #RaspberryPi #RPi #despegue #aterraxe #avion #voo #aviacion #tartaruga #sapoconcho


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- ¡Benvidos a Vigo!, pasaxeiros do voo #VLG17FZ da ruta #BCN-#VGO, a punto de baixar do A320 matrícula EC-LVT, que se vai achegando a 283km/h e 320pes/min. -inda vai a 571m de altura- para aterrar en Peinador. E logo... ¡un polbo -que non polvo- á feira!
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(EN) Kicking up a wind storm! Close up view of a departing F50 on a cool but sunny morning! Taken by my friend @jmbsaa
(ES) Desatando un vendaval! Vista cercana de un F50 despegando en una mañana fresca pero soleada! Foto tomada por mi amigo @jmbsaa.

Operator: @airpanama
Airport: MPMG rwy 01
Reg: HP-1794PST
Flt: PST680 -> MPBO

HD https://eighteenthree.smugmug.com/Wings-of-Panama/i-R4XGDL2/A

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- ¡Alá o vai! Despegou do aeroporto de Peinador en Vigo o voo #RYR11ML da ruta #VGO-#BCN. É un B738 matrícula EI-FRH, que vai a 405km/h e 2331m, trepando a fume de carozo a 3008pes/min. ¡Ata o infinito e máis alá!
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- ¡Benvidos a Vigo!, pasaxeiros do voo #RYR76QM da ruta #BCN-#VGO, a punto de baixar do B738 matrícula EI-FRH, que se vai achegando a 364km/h e 1152pes/min. -inda vai a 769m de altura- para aterrar en Peinador. E logo... ¡un polbo -que non polvo- á feira!
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Hay que seguir practicando ... #posiciondeinicio:5 #despegue:5 #vuelo:5 #resultado:planchazocriminal #friends #summer


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- ¡Benvidos a Vigo!, pasaxeiros do voo #IBE05BR da ruta #MAD-#VGO, a punto de baixar do A320 matrícula EC-LUL, que se vai achegando a 296km/h e 1088pes/min. -inda vai a 518m de altura- para aterrar en Peinador. E logo... ¡un polbo -que non polvo- á feira!
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- ¡Benvidos a Vigo!, pasaxeiros do voo #TAP1140 da ruta #LIS-#VGO, a punto de baixar do AT76 matrícula CS-DJA, que se vai achegando a 442km/h e 1280pes/min. -inda vai a 2095m de altura- para aterrar en Peinador. E logo... ¡un polbo -que non polvo- á feira!
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- ¡Alá o vai! Despegou do aeroporto de Peinador en Vigo o voo #IBE0533 da ruta #VGO-#MAD. É un A320 matrícula EC-MUK, que vai a 311km/h e 1821m, trepando a fume de carozo a 1664pes/min. ¡Ata o infinito e máis alá!
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- ¡Alá o vai! Despegou do aeroporto de Peinador en Vigo o voo #RYR79HW da ruta #VGO-#BGY. É un B738 matrícula EI-FIG, que vai a 437km/h e 1866m, trepando a fume de carozo a 2688pes/min. ¡Ata o infinito e máis alá!
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- ¡Benvidos a Vigo!, pasaxeiros do voo #RYR43PP da ruta #BGY-#VGO, a punto de baixar do B738 matrícula EI-FIG, que se vai achegando a 342km/h e 960pes/min. -inda vai a 731m de altura- para aterrar en Peinador. E logo... ¡un polbo -que non polvo- á feira!
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Hoy entrenamos con @carterjorge y @faridsuarezok en Fitness King @fitnesskingtheking . Terminando con despegue 220 kg x 1 😁
Le hicimos conocer a Farid (Velocista Selección Argentina) una de las mecas del culturismo en Capital!


#ciclismoreybaud #powerlifting #trackcycling #fuerza #deadlift #despegue


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#DESPEGUE #HERCULES #C130 con un Cielo Magico @oficialyuri


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- ¡Benvidos a Vigo!, pasaxeiros do voo #AEA7306 da ruta #MAD-#VGO, a punto de baixar do E195 matrícula EC-LFZ, que se vai achegando a 296km/h e 704pes/min. -inda vai a 601m de altura- para aterrar en Peinador. E logo... ¡un polbo -que non polvo- á feira!
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#LEVX #VGO #aeroporto #Peinador #Vigo #Galicia #España #Spain #ADSB #SDR #RaspberryPi #RPi #despegue #aterraxe #avion #voo #aviacion #tartaruga #sapoconcho


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- ¡Benvidos a Vigo!, pasaxeiros do voo #RYR76QM da ruta #BCN-#VGO, a punto de baixar do B738 matrícula EI-DCX, que se vai achegando a 348km/h e 1024pes/min. -inda vai a 800m de altura- para aterrar en Peinador. E logo... ¡un polbo -que non polvo- á feira!
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En nuestro último concierto en #Luxemburgo 🇱🇺 esta mujersita me mato de amor! Severo matacho el que le hice en su zapatico, #migalaxiatour #meyouzikfestival (#Repost @rafaelespinel)
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#lachivagantiva
#rockstars
#fotodeldia
#autograph
#despegue


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Sigan cuestionando giladas!😘

Repost from @w.lifting @TopRankRepost #TopRankRepost CUELLO DURANTE EL LEVANTAMIENTO
Muchos me preguntaron por qué elevo el mentón y miro hacia adelante hiperextendiendo el cuello.
Es verdad!!!! Pero hay una explicación fisiológica para eso.
Hay un reflejo innato en los bebes donde el cuello actúa sobre el movimiento.de toda la columna. En el mismo el cuello controla la extensión o flexión del tronco. Este reflejo el niño empieza a controlar e inhibirlo inconscientemente mientras madura el sistema nervioso central. Pero cuando levantamos pesas se nota como ese reflejo de vuelta entra en acción.
Si hiperextendemos el cuello (mentón y mirada hacia adelante) ayudamos a hiperextender la columna lumbar.
Con respecto si es dañino o no para el cuello mi respuesta es NO! Estamos dentro del rango normal dele movimiento asi que no hay problema en hacerlo. ¿Te gustó? COMPARTA!!!!! Lic. Pedro Stetsiuk
#Weightlifting #Levantamiento #Halterofilia #Crossfit #Deadlift #Despegue #Pesomuerto #RomanianDeadLift #Snatch #Stetsiuk #Olytip #Powerlifting #Bodybuilding #Fitness #deporte #gym #entrenamiento #sovietbox #stetsiukweightlifting #weightliftingstetsiuk


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- ¡Benvidos a Vigo!, pasaxeiros do voo #TAP1140 da ruta #LIS-#VGO, a punto de baixar do AT76 matrícula CS-DJA, que se vai achegando a 457km/h e 1024pes/min. -inda vai a 2743m de altura- para aterrar en Peinador. E logo... ¡un polbo -que non polvo- á feira!
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- ¡Alá o vai! Despegou do aeroporto de Peinador en Vigo o voo #AEA7315 da ruta #VGO-#MAD. É un B738 matrícula EC-MQP, que vai a 503km/h e 1973m, trepando a fume de carozo a 2560pes/min. ¡Ata o infinito e máis alá!
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#LEVX #VGO #aeroporto #Peinador #Vigo #Galicia #España #Spain #ADSB #SDR #RaspberryPi #RPi #despegue #aterraxe #avion #voo #aviacion #tartaruga #sapoconcho


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- ¡Benvidos a Vigo!, pasaxeiros do voo #IBE05RW da ruta #MAD-#VGO, a punto de baixar do A319 matrícula EC-KUB, que se vai achegando a 444km/h e 576pes/min. -inda vai a 1333m de altura- para aterrar en Peinador. E logo... ¡un polbo -que non polvo- á feira!
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- ¡Alá o vai! Despegou do aeroporto de Peinador en Vigo o voo #VLG1703 da ruta #VGO-#BCN. É un A320 matrícula EC-JYX, que vai a 485km/h e 1889m, trepando a fume de carozo a 3456pes/min. ¡Ata o infinito e máis alá!
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- ¡Benvidos a Vigo!, pasaxeiros do voo #RYR46CF da ruta #EDI-#VGO, a punto de baixar do B738 matrícula EI-FIW, que se vai achegando a 344km/h e 960pes/min. -inda vai a 868m de altura- para aterrar en Peinador. E logo... ¡un polbo -que non polvo- á feira!
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- ¡Benvidos a Vigo!, pasaxeiros do voo #VLG17VX da ruta #BCN-#VGO, a punto de baixar do A320 matrícula EC-JYX, que se vai achegando a 294km/h e 576pes/min. -inda vai a 640m de altura- para aterrar en Peinador. E logo... ¡un polbo -que non polvo- á feira!
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- ¡Alá o vai! Despegou do aeroporto de Peinador en Vigo o voo #IBE0537 da ruta #VGO-#MAD. É un A319 matrícula EC-KMD, que vai a 442km/h e 2385m, trepando a fume de carozo a 4096pes/min. ¡Ata o infinito e máis alá!
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Rodilla dominante
A. Super serie
1. #backsquat 70.80.90.100/10
2. #serrucho 20k/4x10
B. Super serie
1. #australianpullup 3x10
2. #bulgariansquats 2x20k/3x10
C. #dumblebenchpress
2x17.5/20.18.15.12
D. #pressfrances 1mc brazo izquierdo 12k/10.8.6
E. #vuelolateral 2x10k/3x10
F. #curlbíceps 2x13k/3x10
G. #curlscot 1mc 7.5/15 9k/12 11k/9
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.#Powerlifting #fitnessmotivation #fitness #bodyboulding #strength #entrenamientopersonal #fuerza  #despegue #bancoplano #training #personaltrainer #CrossFit


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CUELLO DURANTE EL LEVANTAMIENTO
Muchos me preguntaron por qué elevo el mentón y miro hacia adelante hiperextendiendo el cuello.
Es verdad!!!! Pero hay una explicación fisiológica para eso.
Hay un reflejo innato en los bebes donde el cuello actúa sobre el movimiento.de toda la columna. En el mismo el cuello controla la extensión o flexión del tronco. Este reflejo el niño empieza a controlar e inhibirlo inconscientemente mientras madura el sistema nervioso central. Pero cuando levantamos pesas se nota como ese reflejo de vuelta entra en acción.
Si hiperextendemos el cuello (mentón y mirada hacia adelante) ayudamos a hiperextender la columna lumbar.
Con respecto si es dañino o no para el cuello mi respuesta es NO! Estamos dentro del rango normal dele movimiento asi que no hay problema en hacerlo. ¿Te gustó? COMPARTA!!!!! Lic. Pedro Stetsiuk
#Weightlifting #Levantamiento #Halterofilia #Crossfit #Deadlift #Despegue #Pesomuerto #RomanianDeadLift #Snatch #Stetsiuk #Olytip #Powerlifting #Bodybuilding #Fitness #deporte #gym #entrenamiento #sovietbox #stetsiukweightlifting #weightliftingstetsiuk


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- ¡Benvidos a Vigo!, pasaxeiros do voo #IBE05AD da ruta #MAD-#VGO, a punto de baixar do A319 matrícula EC-KMD, que se vai achegando a 509km/h e 1536pes/min. -inda vai a 2225m de altura- para aterrar en Peinador. E logo... ¡un polbo -que non polvo- á feira!
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- ¡Benvidos a Vigo!, pasaxeiros do voo #IBE05RT da ruta #MAD-#VGO, a punto de baixar do A319 matrícula EC-JVE, que se vai achegando a 488km/h e 2368pes/min. -inda vai a 2270m de altura- para aterrar en Peinador. E logo... ¡un polbo -que non polvo- á feira!
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- ¡Benvidos a Vigo!, pasaxeiros do voo #RYR435X da ruta #BLQ-#VGO, a punto de baixar do B738 matrícula EI-EKN, que se vai achegando a 427km/h e 1152pes/min. -inda vai a 2270m de altura- para aterrar en Peinador. E logo... ¡un polbo -que non polvo- á feira!
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- ¡Benvidos a Vigo!, pasaxeiros do voo #RYR76QM da ruta #BCN-#VGO, a punto de baixar do B738 matrícula EI-FZE, que se vai achegando a 483km/h e 384pes/min. -inda vai a 2110m de altura- para aterrar en Peinador. E logo... ¡un polbo -que non polvo- á feira!
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Qué hermosa sos Buenos Aires #baires #capital #despegue


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Estamos invitados a las charlas de @rockalparqueoficial en el @teatrojeg 🤓 Los esperamos este martes 21 de agosto para compartirles nuestra experiencia, seguir aprendiendo y pasar un buen rato juntos! 🤘🏾🤘🏾
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- ¡Benvidos a Vigo!, pasaxeiros do voo #IBE05BR da ruta #MAD-#VGO, a punto de baixar do A320 matrícula EC-IZR, que se vai achegando a 466km/h e 384pes/min. -inda vai a 1546m de altura- para aterrar en Peinador. E logo... ¡un polbo -que non polvo- á feira!
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Buenas tardes viajer@s ✈️.
Hace justo un año celebrábamos nuestro cuarto aniversario de bodas y después de comer quisimos ir a pasear a #Barcelona con nuestra bebé de 3 semanas. Finalmente decidimos quedarnos en casa y, al llegar y encender la tele nos encontramos con que un día especial para nosotros se había convertido en un día triste, trágico y temido en nuestra ciudad. Un año después aún nos da reparo caminar por #larambla pensando en que ese día estuvimos a punto de ir. Hoy nuestro post va por #barcelona.
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- ¡Benvidos a Vigo!, pasaxeiros do voo #AEA7300 da ruta #MAD-#VGO, a punto de baixar do E195 matrícula EC-LFZ, que se vai achegando a 461km/h e 832pes/min. -inda vai a 1584m de altura- para aterrar en Peinador. E logo... ¡un polbo -que non polvo- á feira!
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#PUBLICIDAD @parapentesanisidrovalera - 🔘 Así de #sencillo es un #despegue en #parapente... Si observas videos anteriormente publicados podrás encontrar algunos aterrizajes los cuales no difieren mucho en complejidad... Eligiendo las mejores horas con las mejores condiciones acorde a los pesos del o los pasajeros, haremos de tu experiencia algo inolvidable... Anímate, más que extremo, volar es AVENTURA!... #ParapenteSanIsidroValera #ParapenteSanIsidro #ParapenteValera #Parapente #GoPro #Hero3 #MendozaFría #LaPuerta #ValleDelMomboy #Valera #Trujillo #Venezuela 📹 📷 with GoPro Hero 3 ✔️
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Información y Reservas 📲+584147223524 / +584147421561 / +584167728003 📞 04161784256 📧 parapentesanisidrovalera@gmail.com


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El dia de ayer recibimos visitas en el club de gente muy importante, tuvimos la posibilidad de mostrar como es nuestra institución y de hacer correr la voz de todas las cosas que hacemos acá!🚡
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MENINAS, temos essas peças disponíveis no bazar.
Domingo tem nosso encontrinho , né?! Vamos todas? Qualquer informação chame a gente no WhatsApp 61-982196639! 🎉🎉🎉🎉. #bomdia🌞 #moabazar #despegue #garimpofashion #tendencias2018 #fashionistas #modareal


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🔘 Así de #sencillo es un #despegue en #parapente... Si observas videos anteriormente publicados podrás encontrar algunos aterrizajes los cuales no difieren mucho en complejidad... Eligiendo las mejores horas con las mejores condiciones acorde al peso del o los pasajeros, haremos de tu experiencia algo inolvidable... Anímate, más que extremo, volar es AVENTURA!... #ParapenteSanIsidroValera #ParapenteSanIsidro #ParapenteValera #Parapente #GoPro #Hero3 #MendozaFría #LaPuerta #ValleDelMomboy #Valera #Trujillo #Venezuela 📹 📷 with GoPro Hero 3 ✔️✔️ @parapentesanisidrovalera
#Información y #Reservas 📲👆👆por los números publicados en nuestra Bio 👆👆


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- ¡Alá o vai! Despegou do aeroporto de Peinador en Vigo o voo #IBE0533 da ruta #VGO-#MAD. É un A319 matrícula EC-KUB, que vai a 503km/h e 2537m, trepando a fume de carozo a 2624pes/min. ¡Ata o infinito e máis alá!
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- ¡Benvidos a Vigo!, pasaxeiros do voo #IBE05RW da ruta #MAD-#VGO, a punto de baixar do A319 matrícula EC-KUB, que se vai achegando a 466km/h e 1344pes/min. -inda vai a 1805m de altura- para aterrar en Peinador. E logo... ¡un polbo -que non polvo- á feira!
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- ¡Alá o vai! Despegou do aeroporto de Peinador en Vigo o voo #VLG1703 da ruta #VGO-#BCN. É un A320 matrícula EC-MAH, que vai a 494km/h e 1744m, trepando a fume de carozo a 2304pes/min. ¡Ata o infinito e máis alá!
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Antes de que acabe el #tbt: Akelarre, la primera banda de @rafaelespinel en #calicolombia (1995-1996)🤘🏾Pocos años después sería roadie en @rockalparqueoficial de Los Felics, quienes invitaron a Donny Rubiano (Q.E.P.D.) a cantar I Will Survive en el año 2000. Todos estos recuerdos están vivos y haremos muchos más en nuestra primera presentación en el festival este 20 de agosto 🚀🚀
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Campeón bahience , gracias Pedro por la indumentaria, por tus concejos maestro y campeón a nivel nacional. Representando @xtremefitnesscenter1 #powerlifting #bancoplano #despegue #sentadillas


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