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J+1 du challenge #flex30d.
Et mine de rien en 2nd photo on voit quand même une progression 😍
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Bon il m'a fallu plus que 30 jours pour le faire. En effet avec ma tendinite à la hanche j'ai parfois senti le besoin de faire une pose. Et certains jours de courbatures également.
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Et comme en plus j'ai trainé à poster les derniers jours... Ça fait belle lurette que tout le monde à fini sauf moi 😁
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Et me voilà à mi parcours du #flex30d.
Alors les travaux étant fini je ne le fait plus dans ma chambre mais pour "l'évolution" j'ai refait la photo au même endroit que le début.
Et franchement je vois aucune évolution mais je continue quand même 👊
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Latergram du j5 du #flex30d. Pas de J6 aujourd'hui. Avec mes 38.5 de fièvre je me sentais pas de le faire, d'autant plus que j'ai l'impression que ma hanche sortant de tendinite ne kiff pas vraiment. Du coup petite pause et je reprends quand ça ira mieux
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4 jours au total ! Jamais autant travaillé ma souplesse de toute ma vie 😁😁 #flex30d #didierreiss #flexible #souplesse #progress #exercise #physiology


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Jour 1 #flex30d #challenge #didierreiss . Alors qui qui veut jouer avec nous ? 😁

Bourg-en-Bresse
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#flex30d # jour2 #didierreiss#chalenge# qui veux jouer avec nous ??


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La bible de la préparation physique. Je crois que je n'ai jamais vu et commencer à lire un livre aussi précis et intéressant sur les pratiques en technique de musculation et autre. Un grand merci à Didier Reiss et au Docteur Pascal Prévost pour cet apport richissime en connaissances. Avec cette bible j'espère en connaître beaucoup plus sur mes nombreuses interrogations. J'espère également qu'elle m'aidera à enrichir mes connaissances plus celle que je vais apprendre au DEUST. En avant pour devenir un très bon préparateur physique. On va tout donner cette année !😃💪🏼📕📗🏋🏻
#musculation#deust#mf#didierreiss#drpascalprevost#roadtobecomeaach


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Honoré et heureux d'avoir pu rencontrer et travailler avec un des meilleurs spécialistes des sciences de l'entraînement et préparateur physique français @didierreiss Merci de ton accueil, de ta gentillesse et de m'avoir fait partager ton immense expertise, et merci à @edamphora d'avoir rendu cette rencontre possible. Attendez-vous à du très très lourd dans les prochaines vidéos 👊🏼⚡️🇫🇷

L'Appart Fitness Beynost
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