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Ando meio sumida ultimamente,correria tá matando,mas o foco continua. Almoço de hoje que só deu tempo de postar agora: frango,salada de tomate com pepino e refogado de chuchu com cenoura! 😍
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➡️É atraída pela comida, sua mão e sua mente, movem-se em busca do alimento mesmo sem fome e não conseguem parar de comer, mesmo com o estômago cheio. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ela come apenas:
✔️"Porque a comida está lá"; ✔️"Porque alguém se preocupou em prepará-la"; ✔️"Porque pagou pela comida"; ✔️"Porque tem pena de jogar fora"; ✔️"Porque se sente ansioso"; ✔️"Porque todos estão comendo"; ✔️"Porque está triste, frustrado, feliz, etc". ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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A farinha integral não passa pelo processo de refinamento, ou seja, seus nutrientes não são eliminados. Dessa forma, ela é uma opção rica em vitaminas, proteínas, minerais e, especialmente fibras. Devido a essa riqueza de nutrientes, a farinha integral confere diversos benefícios para a saúde; como melhora no funcionamento intestinal, prolongamento da sensação de saciedade, redução dos níveis de colesterol ruim no sangue e redução da glicose.⠀
Por esse motivo utilizamos esse ingrediente, afim de oferecer produtos que façam bem a saúde dos nossos clientes 😀
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??Livre-se dos sintomas com ?AURICULOTERAPIA: 
Os sintomas de hipotiroidismo incluem o ganho de peso excessivo, perda de cabelo, fraqueza, edema ou retenção de água no corpo. Devido a esta razão, as pessoas estão sempre à procura de opções na medicina alternativa. Este método de tratamento ajuda, mesmo que leve algum tempo para que os resultados apareçam. Acupuntura tradicional chinesa inclui o tratamento com medicamentos à base de plantas também. De acordo com os manuais de acupuntura, há vários canais que passam por diferentes partes do nosso corpo e sobre esses meridianos ficam os vários pontos de acupuntura. É através destes meridianos que a energia circula através do corpo. Qualquer obstrução das vias pode restringir o fluxo de energia resultando em várias doenças. As agulhas utilizadas em Auriculoterapia são tão finas que pouca dor se sente durante o tratamento. Uma vez que um paciente tem sido diagnosticado com a doença o tratamento, juntamente com a ingestão de ervas pode ajudar a aliviar os sintomas do distúrbio. Não só isso, pois ela também tem o potencial para combater os efeitos colaterais causados pelo tratamento convencional de hipotireoidismo. Isto resulta em reforço do sistema imunitário e reduz a pressão sanguínea e níveis de tensão no corpo. Os médicos de todo o mundo estão recomendando-a como um método confiável de tratamento para seus pacientes que foram diagnosticados com várias formas de hipotireoidismo. :lemon:|Dia D (dietas acessíveis) ?|Edifício 5 avenida, 3 piso|Centro|Itaúna
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Muita gente menospreza os exercícios isométricos, mas eles oferecem muitos benefícios e desafios e devem sim estar na sua rotina. #acredite
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Traga mais saúde para o seu dia a dia, aqui nós temos produtos deliciosos para você 😍


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Peperoni ripieni ...orzo platessa e zucchine
Ortofrutta L'oro della terra DI Terzini
🥒50 gr di orzo 🥒150 filetti platessa surgelato
🥒zucchine
🥒1 peperone rosso
Cuocere l'orzo in acqua bollente a metá cottura buttare nell'acqua anche i filetti di platessa cosí come sono surgelati e le zucchine tagliate sottilmente.
I peperoni nel frattempo ho tagliato la calotta e messi nel micro a max pot x circa 5..6 min .
Una volta sfornati aspettare che si raffreddino e riempirli di orzo zucchine e platessa.
Ripassare nel micro onde x 1 ..2 min o in forno
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A @neiadias27 motiva várias pessoas que desejam mudar os hábitos, ela emagreceu fazendo reeducação alimentar e atividade física. Lá no ig dela você encontra dicas de treinos, alimentação, rotina e muito mais!
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Surpreendentemente fáceis, rápidas de fazer e inacreditavelmente deliciosas. Se lambuze com essa receita de Trufas de Amendo Power ⠀

INGREDIENTES:⠀
✅ 1 xícara de Amendo Power⠀
✅ 1/2 xícara de farelo de aveia⠀
✅ 2 colheres de cacau em pó⠀

MODO DE PREPARO:⠀
1. Misture o Amendo Power com o farelo de aveia até criar uma massa homogênea.⠀
2. Faça bolinhas com a massa, e leve a geladeira por uma hora. Prontinho! Agora é só se deliciar 😋


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Esse foi meu convite para você nos meus stories de hoje de manhã! Se você ainda não viu, dá uma passada lá que ainda DÁ TEMPO! 🙌 Falei sobre qual é a melhor parte do processo de emagrecimento! Sabotagem é tudo aquilo que nos tira do caminho rumo aos nossos objetivos. Eles podem vir na forma de pensamentos, de comportamentos ou de mensagens que falamos para nós mesmas. Também conhecidas como HISTORINHAS! Hahaha São justificativas que nos contamos para não fazer o que precisa ser feito ou que nos redime de algumas falhas e nos impede de aprender com elas e crescer. Nos contamos historinhas o tempo todo para não sair da zona de conforto. Bora MUDAR ISSO?! 💪 Pegue papel e caneta e anote as situações que te tiram do foco e escreva ao lado qual será o comportamento funcional, para que você evite a autossabotagem. Quer saber mais sobre isso? Eu tenho um capítulo sobre 9 sabotadores do comportamento alimentar no meu e-book! Se acha que pode te ajudar, passa pro post anterior, que eu te mostro o sumário! 💚 Vai fazer esse exercício? Aproveita e marca aqui sua amiga que precisa dessa ajuda! 👇👇


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Vai uma tapioca aí? #Tapioca


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🥑 A gordura que faz bem! 🥑

Abacate a fruta tão temida pelo alto teor calórico e pela quantidade de gordura que possui. Mas essas gorduras (BOAS) são monoinsaturadas, ou seja, só trazem BENEFÍCIOS à nossa saúde 🙌🏻 ㅤㅤㅤ
Abacate possui muitas fibras, o que auxilia no emagrecimento proporcionando maior saciedade. Contém também: cálcio, potássio, vitamina C, fósforo, manganês, magnésio, lipídeos, ferro, cobre, zinco, vitaminas A e E.
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Lembre-se: O que engorda é a quantidade diária do que você consome, e não apenas UM alimento.
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Não tenha medo do abacate 😋


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Treino... Rj.
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Algunas veces no se tiene todo lo que se necesita, asi que la improvisación es material fundamental cuando se esta de vacaciones.
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Lic. Diego Reyes Nutricionista
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Tá na moda né? Eu te desafio a ser sua melhor versão o ano inteiro! Desafio de emagrecimento de 30, 50, 60 dias com treinos malucos para quem está sedentário e obeso podem ser um tiro no pé!
Tenho recebido pacientes desmotivados, com lesão, efeito sanfona e totalmente frustrados com a grana investida nestes tratamentos milagrosos!
Seja a mulher poderosa ou o homem porreta que nasceu para ser com o acompanhamento de profissionais capacitados!
Fica a dica da Nutri que se preocupa com sua saúde!
Isto não é uma campanha para agregar cliente e sim um aviso de utilidade pública: PLANO 30 DIAS NÃO FUNCIONA!
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5️⃣ Melhorar Seus Níveis de Colesterol
6️⃣ Melhorar o Tônus Muscular
7️⃣ Vestir 2 ou 3 tamanhos abaixo de suas calças
8️⃣ Cabelo, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
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6 meses e 9 kgs separam essas duas fotos. .
6 meses que decidi que eu deveria cuidar de mim, me amar, me reinventar.
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6 meses de suor, de recaídas e recomeços, de sofrimento mas também de felicidade.
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6 meses que eu evitava o espelho por não gostar do que via, que evitava fotos.
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Mas hoje, pensando no dia que resolvi mudar, só tenho a agradecer. Agradecer por todo sacrifício que tive que passar, mas que hoje vejo o quão gratificante é.
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Vamos, que o objetivo ainda tá longe. Mas não tem problema, que a caminha é ótima também. Vamos um passo de cada vez.
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➡️Melhorar o Desempenho da Memória
➡️Destruir o Vício em açúcar, sal, álcool, cafeína, cigarro ou comidas gordurosas
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"Quem anda pra trás é caranguejo." 🦀😝 Se você vai fazer, faça direito 💪🏻👊🏻💪🏻👊🏻
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5 csopa de queijo meia cura ralado (ou parmesão)
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Basta misturar todos os ingredientes num bowl com as mãos até formar uma massa homogênea. Se você a quiser mais cremosa, acrescente 1 csopa de requeijão ou creme de leite. Agora é só enrolar e levar ao forno pré-aquecido por 25 min a 180° graus ou até dourarem! 😋😋😋 -----------------------------------------------------------
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O mundo vive grande surto de sarampo, já são mais de 173.330 casos, um aumento de mais de 41 mil pessoas infectadas em um ano. Destes, 775 foram na região das Américas. O único meio para a prevenção é a imunização contra o vírus.

Saiba mais! 💻 https://g1.globo.com/bemestar/noticia/casos-de-sarampo-e-poliomelite-aumentaram-em-todo-o-mundo-diz-relatorio-da-oms.ghtml

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Quem ai tem medo de #carboidrato? Confesso que já tive muito medo desse dito cujo, afinal de contas são tantas as propostas que o excluem da nossa #dieta, que tinha receio até de olhar! Mas não é bem por ai, neh... Desde que #dra.Iza (a @belaizanutri) tem visitado o #papo ando ressignificando alguns #hábitos!!! Bora rever suas crenças também? Tem dica nova saindo do forno no próximo sábado!!
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Haha 😏
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Já que a @tamararochanutricionista postou uma receitinha de sopa, vou postar também 🤣! A gente criou um e-book com receitinhas de sopas e cremes funcionais, está bemmmm legal! Além das receitas, tem algumas diquinhas! Vocês querem o link pra baixar o e-book??? Se sim, me diz aqui! 👇🏼


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Fazer dieta sem sacrifício, esta é a missão da empresa @foodfitcs .
As vezes esqueço que faço dieta, pratos com excelente sabor, uma variedade incrível no cardápio.
Nunca é tarde para cuidar da saúde.
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E lembrando que fazer dieta com a ajuda de um especialista e muito mais seguro, saudável e aumenta muitíssimo as chances de um resultado favorável.
E este resultado eu estou obtendo com a minha Nutricionista @nutri_fedealmeida .
Obs: O resultado que falo não é só estético, meu rendimento nos treinos também melhoraram muitooo 🙏💪💀.
Então galera @foodfitcs e @nutri_fedealmeida eu indico 100% 👍👍👍 #comidasaudavelegostosa #comidafit #alimentaçãosaudável #alimentacao #marmitafit #frangoebatatadoce
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2 ovos
1 cl de sopa de farinha de coco ou aveia
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1 cl de sopa de queijo ralado
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Misture todos os ingredientes, depois levar a frigideira com tampa em fogo baixo.

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By: @revista_saude

O ano de 2016 já havia rendido boas notícias no universo dos transplantes de córneas, fígado, coração, rins e pulmões. Mas 2017 superou todas as expectativas com o registro de 3 324 doadores, um aumento de 16% em
relação ao período anterior. E isso sem contar o fato louvável de 93% desses procedimentos serem realizados pelo Sistema Único de Saúde, o SUS. Mesmo assim, a fila é grande: 41 mil pacientes ainda esperam por um órgão. E a negativa da família costuma ser o principal motivo para que um órgão não seja doado no Brasil. A justificativa dos parentes, na maioria das vezes, é o fato de nunca ter ocorrido uma conversa sobre esse desejo. Por isso, se quiser ser um doador, não deixe de tocar no assunto com a família.


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