#dietaflexível

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Pão de queijo de frigideira.
Receita:
1 ovo
30gr de tapioca aproximadamente
Sal rosa a gosto
Queijo coalho ralado (ou o que preferir)
Fermento em pó

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Você Faz Dieta ??? 😂😂😂
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Olha eu aqui! Ontem hj foi dias muito bons, por isso não postei nada, não pesei nada e nem contei macros, até pq não estou conseguindo comer direito.
Mas uma fotinha com um sorriso cheio de alegria e amor no coração!

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#sobrepascoa
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O momozin sabendo que não queria chocolate, deu um jeito de me fazer essa surpresa tão especial! 🥰
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Desejamos a todos que a fé e a esperança renasça em seus corações e que o verdadeiro significado da vida brilhe em todos os nossos dias! 🙏🏻
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O Val chegou na minha vida me trazendo a renovação de todas as minhas orações. Me trouxe esperança, fé, amor, cumplicidade, gratidão, alegria, discernimento, paciência e toda sorte de sentimentos maravilhosos. E, com todo carinho e cuidado, me presenteou com coisas que fariam meus olhos brilharem e ainda me deu chocolate 😂
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Desejamos a todos o renascimento das suas esperanças e que vcs possam dar ao próximo todo bem que almejam. O bem é um perfume que vc passa ao próximo e sempre há de respingar em vc. 💝
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Obrigada querido, não há pessoa no mundo que saiba me fazer feliz como vc! ❤️ Te amo pra sempre! ▪️
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Não é feio ser gorda(o)! Quando eu estava obesa me achava linda e um mulherão da porra! Mas precisamos entender algumas coisas. Não é saudável ter uma enorme capa de gordura cobrindo seu corpo, seus órgãos, suas vísceras. Hoje em dia estamos naquela vibe de se amar e se aceitar do jeito que somos, mas em questão de saúde as coisas precisam ser diferentes. É preciso atenção. O nosso corpo precisa de cuidado! As pessoas precisam entender a importância da mudança de hábitos. Não deixe para mudar quando o pior acontecer, infelizmente temos esse costume, a gente só abre os olhos quando o pior tá feito. Não espere seu corpo pedir desesperadamente por socorro! Não espere seu colesterol estar nas alturas, não espere sua pressão arterial estar alta. Não espere você adquirir diabetes ou qualquer outra doença que o sedentarismo e a obesidade for fator de risco. Precisamos parar de hipocrisia, precisamos para de aplaudir a obesidade! Obesidade é uma doença que mata milhares de pessoas todos os dias! É necessário entender que cuidar da nossa saúde é primordial. Eu sei que não é fácil tomar essa decisão, eu já passei por isso, já me desesperei, achei que era impossível mudar a minha realidade. Mas deixa eu te contar um segredo? É possível, só basta você querer! 😉💪 #resiliência #persistência #constância#determinação #emagrecimento #antesedepois
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VOCÊ SABIA❓❓🤔🤔 . .
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Já houve uma época em que a canela era mais valiosa que o ouro. o chá de canela foi usado na medicina oriental por milhares de anos para tratar resfriados, indigestão e cólicas, além de melhorar a circulação e dar mais energia e vitalidade. . . .
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Além disso, seu sabor exótico, que consegue ser doce e apimentado ao mesmo tempo, aumenta a queima de gordura e ajuda a emagrecer. . . .
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Gostou da dica? DEIXE UM GOSTEI para que eu poste mais dicas como essa ❤ . .
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Pausa na faxina para almoçar 😋
Arroz com cenoura, feijão, frango ao molho, salada de alface.
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#bypass #bypassgastrico #sleeve #sleevegastrico #bariatrica #bariatricando #bariatrinquei #borboletei #borboletando #reeducaçãoalimentar #vidanova #dietaflexível


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⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a Foto e Comentar 🙋♀EU QUERO🔐
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Almocinho delii: 🍴Alface, cenoura, quiabo, couve-flor, brócolis, ovinhos de codorna, feijão branco, milho cozido (o milho substitui o arroz integral) e frango grelhado. 😍😋
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😍⬆️


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Aquele café da manhã proteico 💪😊


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Gostou?❤️Curta nossa publicação 🌹
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Meninas, deixem nos comentários o que vocês acharam 😘
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@clau.silva2019
Essa receita é muito simples de fazer😉
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Tortinhas Protéica
Receita
5 ovos
100g de ricota
300g de peito de frango cozido
1 cenoura ralada
Parmesão ralado
Sal e tempero a gosto
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Modo de Preparo .
No processador, bata os ingredientes.
Coloque em forminhas de silicone,assar por 35 minutos. Renderam 9 unidades .

#Repost @cozinhadofurtini


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Não desista dos seus objetivo, se supere a cada dia, curta cada resultado seja ele grande ou pequeno, aproveite cada fase e aprenda com cada uma delas... ❤
Que vocês possam ter um dia incrível e cheio de energias boas!! 🌞💕
@desafiolaarimichelin #seesforçaquecresce #sejafit #sejasuamelhorversao #fitnesslife #fitness #fitnessmotivation #fit #fitness #fitfood #treino #hipertrofia #emagrecimento #boraficarfortinha #sabado #sabadou #postreino #motivacao #motivation #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #goodvibes #estilodevida #bemestar #foco #nofoco #dietasemsofrer #dieta #dietaflexível #boatarde #goodafternoon


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Hoje consegui baixar mais um pouco o peso. Atualmente estou com 79,5kg ( em jejum,sem roupa e após ir ao banheiro, pois é assim que se pesa ok?)
Quando eu comecei a fase de #Cutting, ( queima de gordura ) eu tinha a "meta" de fazer por 60 ,talvez 90 dias apenas.
Hoje eu penso em fazer até atingir 10% de gordura corporal ( até menos talvez) pois eu percebi que não estou perdendo massa muscular, pelo contrário, pareço estar ganhando!
Mudei a meta,mas não o foco!
Independente do destino exato que eu quero chegar, o caminho é um só: CONSTÂNCIA! 💪😀🥓🔥 .
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#deficitcalorico #Cutting #DietaFlexível #musculacao #massamuscular #MassaMagra #definicaomuscular #emagrecimento #emagrecimentonatural #emagrecegordinho #omeletop


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Cafézinho da manhã 😋
(09:10h)

Pão com queijo e presunto, mamão e café com leite desnatado e sem açúcar, huuuum, delícia rsrsrs

Quando eu mordi o pão e escutei o barulhinho da crocância da casca me fez relembrar a infância... 💖 🍞

Pão não é vilão, pão é vida!! O problema não está no que você come, e sim, dentro da sua cabeça, na forma que você decide lidar com os alimentos e no seu comportamento diante deles, nos seus hábitos, quantidades e na constância.

#pãofrancês #40diasnofococomthay
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