#dietamediterranea

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Buenos días feliz lunes, ya hemos desayunado tostadas con tomate aove jamón serrano y york aguacate fruta y una infusión de terojoy manzanilla. Visitamos Oviedo!! .
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En #Skalop somos empáticos y sabemos que el lunes no siempre es fácil. ¿No sabías que nuestro #escalope tiene muchas propiedades nutricionales y que es un excelente remedio contra el agotamiento? Ahora ya lo sabes ;)
#comerbien #equilibrado #escalopedesiempre #restaurantesskalop #skalopfranquicias #dietamediterranea #energy #ricorico #healthy #crujiente


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Después del puente 🌟 por tierras gallegas retomo rutina con un desayuno con el que he cargado pilas para todo el día...
🍓TOSTAS INTEGRALES CON HUMMUS DE ATÚN Y TORTILLA RELLENA🍓
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Para el hummus:
1 lata de atún al natural escurrido
1 zanahoria rallada
1 taza de garbanzos cocidos
1 cucharada de mostaza de Dijon
El zumo y la ralladura de medio limón
Sal y orégano
1 cucharada de miel
Triturar todos los ingredientes en el procesador de alimentos.Sazonar al gusto y listo!
Está delicioso,no dejéis de probarlo y me contáis 😉
Acompañan fresas y tortilla de 1 huevo rellena de espinacas y cherry.Todo con #aove 🌠🌠
Feliz lunes!! ❣️


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Rincones bonitos y tentadores de Alicante Gastronómica: Mercaterre @mercaterre, La Vaquería del Camp d’Elx, Turrones Hijos de Manuel Picó y Gastronomy 4U @gastronomy4u
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#alicantegastronomica #dietamediterranea #alicante #gastronomia #gastronomy


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Mattonella di #Pietrelcina, al ristorante il #Cenacolo di Antonio De Nunzio: #gelato, pan di Spagna e altre ricercatezze innaffiato al liquore Strega; Mattonella di Pietrelcina, at the restaurant the Cenacle by Antonio De Nunzio: ice cream, sponge cake and other refined dishes washed down with the #Strega #liqueur. #food #foodporn #foodgasm #foodie #sweet #dolce #pastries #foodblogger #foodphotography #travel #travelgram #iphone #photography #photo #instamood #instagood #instalike #dietamediterranea #goodlife #blogger #gelato #icecream


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Burro di arachidi 🥜: da qualche tempo, ho notato che il burro di arachidi e’ diventato il vero protagonista nell’alimentazione di tantissimi di voi.
Premetto che io sento parlare del famoso burro di arachidi da quando sono piccola poiché mia nonna e’ sempre stata una sua grande fans avendo vissuto in America dove il burro d'arachidi è un alimento che non può mancare nella dispensa di ogni casa statunitense e viene servito solitamente in sandwich formati da due fette di pane, dove su una viene spalmato il burro di arachidi e sull'altra viene spalmata la marmellata, solitamente di fragole o mirtilli.( buonissimo ma anche molto calorico); ovviamente bisogna stare attenti a quale burro ci affidiamo.
Infatti come potete vedere, e’ importante leggere l’etichetta nutrizione 📄poiché molto spesso esso e’ costituito oltre che dalle arachidi da tanto zucchero, olio e sale.
Mentre, possiamo trovare in commercio il burro di arachidi 100% costituito solo da esse.
Il burro di arachidi e’ un ottima fonte di proteine vegetali, non ha colesterolo ed è ricco di Omega 3, Omega 6 ,vitamine, minerali (zinco, rame, magnesio) e polifenoli. Inoltre alza molto il senso di sazietà.
Io lo consiglio sopratutto a chi pratica costantemente attività fisica, mentre se sei sedentario e’ meglio limitarne il consumo.
Evitalo, infine, se sei un soggetto a rischio allergia: le arachidi possono scatenare reazioni allergiche.
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Il lunedì é quel giorno che odi profondamente quando é ora di rientrare a lavoro dallo stacco del fine settimana ed é quello che ti pare un giorno come un altro dal momento in cui decidi di essere LIBERA.
Per me il lunedi é semplicemente giorno di nuovi inizi, di aggiornamenti delle mie ragazze, di nuovi propositi segnati in agenda... e come iniziarlo se non con una colazione come il mio programma comanda??? 🌟Pancake con farina d'avena aromatizzata alle fragole con yogurt @fage o%grassi alle fragole e crema di cocco home made 🌟Tisana vaniglia e ginseng marchiata @twiningsitalia 🌟Frutti rossi drenanti per le mie gambe della mia azienda
A seguire tanta frutta e verdura in formato capsula per contribuire al mio benessere personale

Insomma direi che come inizio é il 🔝

Voi che mangiate il lunedì per darvi energia???


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Hoy tengo fiesta y tiempo!, me he levantado temprano he preparado un guisote para comer (luego lo publico) y a desayunar!, unas huevas de maruca y una longaniza de Avià (si, el pueblo de Marc Coma) sobre un pan con tomate, buen dia!
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🍽️ ¡ATENCIÓN! Esta semana os proponemos una receta al día correspondiente con cada una de las 5 comidas que os garantizarán una comida saludable y nutritiva. ¡Os animamos a probarlas y que nos contéis cómo os va!
1️⃣ Aquí va la primera, una receta de avena reposada con frutos rojos para el desayuno 🍓🍒
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INGREDIENTES
1/2 taza leche baja en grasa (o menos para que la avena esté más gruesa)
1/4 taza yogur griego, sin grasa
2 cucharaditas miel
1/4 cucharadita canela
1/4 cucharadita extracto de vainilla
1/2 taza avena arrollada sin cocinar
1/4 taza frutos rojos, congelados
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PREPARACIÓN
1. Combina leche, yogur griego, canela y extracto de vainilla en un recipiente o frasco con tapadera.
2. Agrega la avena y mezcle bien.

3. Agrega los frutos rojos cuidadosamente.

4. Cubre y refrigera por 8 horas durante la noche.

5. Disfrútalo helado o caliente según lo prefieras. ¡Esperamos vuestro feedback y que os sepa tan rico como a nosotrxs!
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Tres, dos, uno... en 5 minutos empieza el concurso para decidir la mejor tapa de l RUTA DE TAPAS MADE IN CV de la @fehvhosteleria La cita es en el CdT de Valencia y nuestra chef ESMERALDA MARCOS MUÑOZ @esmeraldamchef4 está preparada... os iremos contando! CONTACTO
96 3237989
UBICACIÓN
c/ Vicente Sancho Tello, 11.
#Valencia
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Per questo lunedì piuttosto impegnativo, necessitavo di una colazione sostanziosa: yogurt bianco bio #vipiteno , pistacchi, granola con uvetta e scaglie di cocco, arancio e tisana chiodi di garofano e cannella. 😊



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Empieza el dia con buen pie en la comida mas importante del dia, el desayuno. Escoge productos, naturales, crudos y nutritivos.... 👍👍👍 Y recuerda no comas tanto y muevete ➕
#BuenosHabitosDeportivos #BHDtraining #Alimentacion #Foodismedicine #eresloquecomes #dietamediterranea #comemenosymuevetemás


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#whatIeatinaweek
monday~breakfast
Se posso, faccio colazione con grandissima calma e sul terrazzo ☀️Stamattina ho mangiato: pane normale con marmellata di lamponi, yogurt greco con 0% di grassi, kiwi e caffè.
La frutta secca l’ho lasciata per lo spuntino di metà mattina (ero già sazia)!
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Imperdible artículo del New York Times Dodne queda reflejada la tendencia actual alimentaria... Cuanto nos hemos equivocado años atrás al hablar de sólo calorías como si las matemáticas cambiaran el peso de las personas... Es un estilo saludable lo que realmente da salud... #ENDOCRINO #obesidad #vidasaludable #fitlife #comidasana #sobrepeso #dietamediterranea #dietabalanceada


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A veces se echan de menos los sabores del pasado, la cocina de las madres, asi q anoche preparé un pisto de berenjena y pimiento asado con ajitos y AOVE.
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.#aove #ajo #pimiento #berenjena #ail #toast #realfooding #dietasana #dietamediterranea #especias #jamon #ligeroysabroso #pensandoenti


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¡Cogiendo fuerzas para otra semana más!


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Dieta mediterranea... grandi benefici per chi la segue! #farmacia #salute #benessere #dietamediterranea #consiglioinfarmacia #castellanza #vitaminad #iodonna


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Chi l’ha detto che la pasta deve essere solo di semola di grano duro o integrale?
Avete mai provato la pasta al limone? E quella al cacao?
Io ho avuto modo di provare l’ottima produzione di @terranostrasg e presto ve ne parlerò sul mio #blog.
Buona giornata a tutti e benedetto sia chi ha inventato la pasta! 🍝

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Colazione al bar prima del tirocinio in ospedale 😅 tortino d'avena 🍰e banana e cappuccino di soia ☕️🍼#weightloss #weightlossdiary #diarioalimentare #dietamediterranea #tortina #avena #banana #cappuccinodisoia #mediterreandiet #idontquit #start #motivation


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Descubre los menús que te proponemos esta semana. Para chuparse los dedos ¿Cómo funciona?
1.  Elije cuantas recetas quieres cocinar
2.  Escoge para cuantas personas
3.  Selecciona entre 6 platos cuales vas a cocinar
4.  Decide que día te los enviamos
5.  Cocina fabulosos platos en 30 min.
Ven a visitarnos: www.pepabox.com  #cocinasincomertelaolla #comidasaludable#yummybcn

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Los lunes son menos lunes con un desayuno como este:
Tostadas con tomate triturado 🍅 y AOVE 👽 (condimentado con ajo en polvo y albahaca) 🌱
Queso semicurado 🧀
Nueces 🐿️
Café en camino... ☕️
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🤙🏻MUFFINN🤙🏻
-Farrina d'avena Prozis Chocolate Brawnie
-Cacao amaro
-Scaglie di cioccolato fondente
(Per farli lievitare fate reagire limone e bicarbonato)
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L'olio di oliva, l' oro giallo del mediterraneo, prezioso componente della dieta mediterranea, ha da sempre , riconosciute proprietà benefiche sull'organismo. Per questo OLIXFIT, azienda italiana che ha sede in Toscana, ha creato una linea di prodotti UNICI a base di Oleuropeina, sostanza che si trova nelle foglie e nei frutti dell'ulivo.
Integratori, alimenti, dimagrimento, cosmetici e prodotti di uso quotidiani. BIO, VEGANI E VEGETARUANI.
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Risvegli multivitaminici, colorati, in cui ritrovare il buonumore💗

Associate sempre una fonte proteica o di grassi buoni... la vostra glicemia ringrazierà 😉

Non trovate anche voi che con tutta questa meravigliosa dolcezza oggi non sembra neanche lunedì? 😘

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Ensalada de frutas
Desayuno? Merienda? Cena? La fruta siempre presente todos los dias.


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Muuuy buenos días!😊😊😊
Sigo viva🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Auque no se muy bien como😂😂
Menudo finde de locura, lo he pasado en grande jeje pero necesitaré mucho tiempo de recuperación😅😅
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Hoy vuelta a la rutina, no sabéis cómo lo agradezco😊, así que volverán las publicaciones normales 😉
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Para desayunar hoy y empezar la semana me he preparado:
Un vasito de yogurt natural líquido.
Un café cortado con leche semidesnatada.
Una tostada de pan de espelta integral casero con, este está hecho con cebolla caramelizada, lo hice ayer para el cumple y fue un exitazo 😉
Lo he acompañado de guacamole y queso coinga semi.
Delicoso😋😋😋
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Y ahora... vamos a por el lunes💪💪💪😄😄😄
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Ser felices😘😘😘😘
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Mais que uma loja, somos um empório em produtos de alta qualidade de origem mediterrânea com espaço bistrô destacado por nossas BRUSCHETTAS! 😋⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
→ Estamos na Galeria Casa Prado, Rua Dinarte Ribeiro, 148!


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*||* 🌟 Fer 960 km per menjar a La Posada Jose María "El tempranillo" d'Antequera, bé el viatge ha estat per menjar amb la família. El lloc és secundari, tot i que en aquest cas @posadaeltempranillo ha estat un marc immillorable. Bacallà gratinat i salmó farcit de llagostins, dos plats dels que s'han servit en el menjar. Moltes gràcies Família !!! Ara ens queden altres 960 km de tornada.
*||* 🇪🇸 Hacer 960 km para comer en La Posada Jose María "El tempranillo" de Antequera, bueno el viaje ha sido para comer con la familia. El sitio es secundario, aunque en este caso @posadaeltempranillo ha sido un marco inmejorable. Bacalao gratinado y salmón relleno de langostinos, dos platos de los que se han servido en la comida. Muchas gracias Familia!!! Ahora nos quedan otros 960 km de regreso. *||* 🇬🇧 Make 960 km to eat at La Posada Jose Maria "El Tempranillo" in Antequera, well the trip has been to eat with the family. The site is secondary, although in this case @posadaeltempranillo has been an unbeatable setting. Cod gratin and salmon stuffed with prawns, Two dishes that have been served in the food. Many thanks family!!! Now we have another 960 km back. -------------------------------------
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#antequera#málaga#posadaeltempranillo#salmón#bacalao#salmon#cod
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Ya veis!!! Aqui sufriendo un poquito, es que hacer vida sana es lo que tiene 😅😅 #0dieta #alimentacionsaludable #dietamediterranea #healthyfood #health #healthylifestyle #cambiodehabitos #coach #controldepeso #-7kilos #dineroextra #emprendedores #herbalife


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Hamburger alle Fragole... lo Chef che è in me !!! #dietamediterranea #provacostume #stagione2018 #👀 #💭 #sonodasposare #profumo


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Dite che l addome di Sabrina si è asciugato😜

Sei stata straordinaria #Sabrina
Il programma accontenta tutte👊🏻 #programmatop #saneabitudini #fruttarverdurq #stiledivita #vialacellulite #addomepiatto #benessere360 #good #like #beautiful # #dietamediterranea


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Taberna Cal Txetxu
Taberna vasca, los domingos, deliciosos montaditos típicos vascos, tambien un delicioso rabo de toro, conejo al ajillo etc. , mesas amplias, pesonal atento, buena decoración. Os recomiendo visitarlo .
Sant Honorato 33
Terrassa 08222
Visitado el 19/5/2018
Tantopagotantoexijo Puntuacion : no puntúo son amigos
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Ensalada aburrida!??????😲
Para mi una ensalada no es solo lechuga, cebolla y tomate sino todo un manjar de ingredientes èn misma ensalada...
Lechuga, kale, rucola, canonigos, pepino, cebolla, tomate, manzana verde, papaya, aceituna negra, almendra, sezamo, claras de huevo, pelin atun, arandanos deshidratados, aceite virgen extra, vinagre y ñam ñam hammm hmmmm!😉🤗
Quiza no por nada ès mi plato mas energizante que despues me siento vital vital 💪😉💥💣
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