#diett

Instagram photos and videos

#diett#livsstilsendring#vektnedgang#nedivekt#sunnlivsstil#kosthold#kostholdsplan#treningsglede#vekttap#sunnmat#trening#styrketrening#suntoggodt#helse#iform#vgvektklubb#livsstil#elitept#ernæring#sprekeremeg#sprekhverdag#styrke#personalbest_no#onlinecoaching#styrketreningforjenter#komiform#strongglutes_no

Hashtags #diett for Instagram

8. desember
Alle liker kokosmakroner. Og når de er uten sukker kan man kose seg med dem med ekstra god samvittighet 😋

Oppskriften finner du i vårt julehefte på kostholdsplaner.no ✨

I heftet har vi samlet flere nydelige kaker og desserter. Alle uten melk, gluten og raffinert sukker 💕

I tillegg gir vi deg oppskrift på kabaré, en glemt skatt, paté og tips til hvordan du skal steke ribba 🎄✨ Du finner link i bio 😊


1

❤️18 kg lettere med helt vanlig mat!

Glem detox, fancye dietter fra California og pulvershakes. Familievennlig hverdagsmat og effektive styrkeøkter, er det som fungerer på alle

Er du klar for å gjøre 2020 til ditt beste år noensinne? Kundelisten vår begynner å fylles opp, så du gjør lurt i å bestille nå

Send DM for et uforpliktende tilbud eller skriv "mer info" i kommentarfeltet
----
#elitept #eliteptMAT
----
#strongglutes_no #vektnedgang #diett #vekttap #sunnlivsstil #shapeupnorge #helårskroppen #styrketrening #livsstilsendring #styrketreningforjenter #kommeiform #sprekhverdag #vekttap #sprekeremeg #kostholdsplan #treningsprogram #treningsinspirasjon #slanking #3ttrening #jentersomtrener #treningsglede #vgvektklubb #nedivekt #treningsmotivasjon


6

Denne jenta har imponert oss i 14 uker nå!😍 Gjennom høsten har hun sjonglert både jobb og praksis, og likevel klart å oppnå helt fantastiske resultater gjennom å legge om kostholdet og treningen sin!👏🏻⁣

Dette er en av fordelene vi ser med online coaching! Ved å ha en konkret plan å forholde seg til og en coach som alltid backer en opp kan en spare mye tid! En vet hele tiden hva en skal gjøre på trening, hva en skal handle inn og hva en skal spise for å nå målene en har satt seg☺️ Planen tilrettelegges også den tiden du har til rådighet/ønsker å bruke på trening gjennom uka, og at du skal kunne spise smakfull og variert mat enten du er mye på farten eller liker å bruke tid på kjøkkenet 😋⁣

Besøk gjerne hjemmesiden vår (link i bio) eller send oss en DM med mailadressen din dersom du ønsker å høre mer om Personal Best online coaching 😃⁣

#personalbest_no #onlinecoaching # coaching #kunderesultater #før/etter #kostholdsplan #treningsprogram #treningsglede #diett #slanking #oppstramming #sterkere #livsstil #livsstilsendring #sporty #helse


1

Lucia-dagen nærmer seg og fordi sukker er blant de største grunnene til overvekt deler jeg disse deilige sukkerfrie lussekattene fra @matpaaminutter.no 💯

Flere som gleder seg til fredag 13.desember?😍 @Regrann from @matpaaminutter.no - SUKKERFRIE LUSSEKATTER !!
Luciadagen nærmer seg, fredag 13 desember.
Oppskriften på disse deilige bollene ligger nå ute på @matpaaminutter.no

#diettips #diett #kosthold #nedivekt #vektnedgang #komiform #livsstilsendring #trening #treningsforum #treningsglede #jentersomløfter #aktiv #aktivejenter #styrketrening #styrketreningforjenter #iform #iform #trener #personligtrener #sunnmat #sunnlivsstil #femininfysikk #nedivekt #sterkejenter #styrke #suntoggodt #vekttap #mat #pt


0

2. Søndag i advent, og hva passer vel bedre enn en sunn og familievennlig lunsj med julestemning♥️
.
#personalbest_no #onlinecoachibg #onlinecoach #livsstil #lunsjtips #treningsglede #kosthold #sunnmatglede #diett #kostholdsplan


1

8 ukers resultater med skreddersydd kostholdsplan, treningsprogram og online oppfølging💯😃⁣ @personalbest.no
Denne jenta har gjort en imponerende jobb gjennom de første to måneder med Personal Best plan, og har allerede kommet nyttårsforsettene godt i forkjøpet!😃⁣
Måleskjema viser nedgang på 5kg og 36cm fordelt på fem målepunkter!💪🏻⁣

Vi legger til rette for at du skal nå målene dine på en god og effektiv måte, og gir deg samtidig kunnskapen du trenger for å skape en varig sunn og balansert livsstil✅⁣

Følg link i bio for å lese mer om online coachingen vi tilbyr😃 Kanskje du vil starte 2020 på beste vis med en Personal Best coach i ryggen?😃 Frem til 24. Des spanderer vi to ekstra oppfølgingsuker ved bestilling av coachingpakker🎁⁣

#personalbest_no #onlinecoaching #coaching #coachingresultater #treningsglede #treningsprogram #kostholdsplan #livsstilsendring #livsstil #diett #styrketrening


0

Comente SIM ♥️ para receber sempre nossas receitas e dicas🥰
.
Siga nosso perfil
👉@emagreceraposos40_

Imagine ter em mãos um livro digital com mais de 200 receitas lowcarb simples e fáceis + um guia lowcarb para aprender tudo que é preciso para iniciar na lowcarb e conquistar o seu peso ideal ?

Este guia é um Programa Completo pra Você Perder Peso.
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas fáceis, práticas e deliciosas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✔4 bônus exclusivos
✔Grupo Vip no Facebook.
Para saber mais CLIQUE no link AZUL no nosso perfil @emagreceraposos40_
⤵️⤵️⤵️⤵️
.
.
Coxinhas low carb

Ingredientes:

500 g de peito de frango desfiado
200 g de cream cheese light
1 tomate picado
1 cebola média picada
1 dente de alho picado
1 colher de sopa de azeite de oliva
1 xícara de farinha de linhaça dourada para empanar
Sal, pimenta do reino, salsinha e cebolinha a gosto
Modo de Preparo

Refogue o alho e a cebola.
Retire do fogo e misture o frango desfiado, o tomate e os temperos.
Acrescente o cream cheese e misture bem.
Divida a massa em bolinhas e molde-as em forma de coxinhas.
Passe na farinha de linhaça e asse em forno pré-aquecido a 180º por cerca de 20 minutos ou até dourar.
Super Dica:
Você pode congelar as coxinhas para assar só quando quiser consumir😉😋.
.
.
#emagrecer #antesedepoisemagrecimento #emagrecendoemcasa #perderpesourgente #comoperderbarriga #queimargorduras #queimarbaconboranessa #diett #dietasemsofrer #dietade21diaspdf #reeducacaoalimentareterna #reeducacaoalimentar #saudemental #saudave #sejasaudave #academi #dietaquefuncionar


0

Lørdagskos 😋 Økologisk kylling, ovsstekt brokkoli og min kjæres favoritt, daddel og bacon. Sausen ble lagd på kyllingkraft fra @jacobsutvalgte
#kosthold #kostholdsplaner #diett #vektnedgang #lchf #jerf #keto #paleo #ernæring #diabetes #lavkarbo #ektemat #alzheimer #byggeklosser #slank #diabetes2 #guthealth #ketose #ketogirl #kål #digg #inspired #bærekraftigmat #eco #økologisk #bonebroth


1

❤️ Må prøves - Sunnere pepperkaker!
-
💡 Oppskriften gir ca. 20 stk og smaker minst like godt som "vanlige" pepperkaker.
-
80 gr. smør.
40 gr. sukker.
50 gr. sukrin gold.
3 ss. fibersirup (kan selvsagt også bruke vanlig).
1 egg.
1 ts. bakepulver.
1 ts kanel / 1 ts kardemomme / 0,5 ts ingefær og 0,5 ts nellik.
270-280 gr. mel (bland f.eks. havremel og hvetemel).
-
Til syvende og sist vil det uansett være antallet pepperkaker du spiser som er viktigst. Kort og godt: Moderasjon og sunn fornuft er best practice.
-
#elitept #strongglutes_no #eliteptMAT
——
#sunnlivsstil #livsstilsendring #sprekeremeg #sprekhverdag #helårskroppen #diett #vektnedgang #nedivekt #vekttap #kostholdsplan #vgvektklubb #treningsprogram #freshfitness #sunnmat #suntkosthold #shapeupnorge #treningsforum


6

Egnet for idrettsutøvere som raskt ønsker økt eksplosivitet og muskelstyrke💥💪🏻
@tomminutrition
www.tomminutrition.com
@olimp_sport_nutrition
@gomaxnutrition


1

@benedictefjeld15 holder trykket oppe og vekta nede lenge etter de 10 ukene med Feminin Fysikk, blant annet ved å hente inspirasjon fra @matpaaminutter.no 👍

Uansett hvordan du går ned i vekt/fettprosent og kommer i form og uansett hvor lang tid du bruker må du i etterkant gjøre nøyaktig det samme. Opprettholde aktiviteten, spise normal sunt og passe på at ikke inntak av kcal overstiger forbruk✅

@only1ronny
www.feminin-fysikk.no

#diettips #diett #kosthold #nedivekt #vektnedgang #komiform #livsstilsendring #trening #treningsforum #treningsglede #jentersomløfter #aktiv #aktivejenter #styrketrening #styrketreningforjenter #iform #iform #trener #personligtrener #sunnmat #sunnlivsstil #femininfysikk #nedivekt #sterkejenter #styrke #suntoggodt #vekttap #mat #pt


1

SBD Belt @tomminutrition
Premium IPF Godkjent Styrkeløftbelte❗️Perfekt for styrkeløft, vektløfting, strongman og crossfit. Og for dere som trenger et eksklusivt belte av top kvalitet😄💪🏻
www.tomminutrition.com


1

Søtt, surt, salt, lettvint, mettende? - når vi skreddersyr kostholdsplaner sørger vi for at du har næringsrike og varierte valgmuligheter til måltidene dine😋 Planen tilpasses dessuten din hverdag og dine preferanser - og selvfølgelig målene du har satt deg😉
.
@anniesoorensen 📸
#personalbest_no #onlinecoaching #onlinept #coaching #kostholdsplan #diett #treningsglede #sunnmat


0

Snart andre helga i advent!🎅🏼⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Her er 3 tips til enkle tiltak som kan hjelpe alle med å vedlikeholde vekta i en hektisk og travel hverdag😁
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #samanecoaching #nedivekt #vektnedgang #vektreduksjon #livsstilsendring #spisdegfri #kosthold #kostholdsveiledning #treningsglede #aktivhverdag #sunnlivsstil #diett #vekttap #vgvektklubb


0

God morgen, kjære venner❤ Tips til fredagskvelden kommer her! Torsdagskosen fra igår; havrepizza med ost, skinke og sjampinjong💫 Havrebunn med havremel, havregryn, egg, eggehvite og vann blir til en tynn og god pizzabunn🥰 Jeg synes det er ekstra gøy å finne bedre alternativer på matretter man vanligvis ser på som kos. Ved å justere litt kan denne pizzaen spises når som helst, da den er en god kilde til protein, fiber, karbohydrater og i tillegg vitaminer, takket være eggene👌 #havrepizza #livsstilsendring #livsstil #glutenfri #glutenfritt #middagstips #suntoggodt #sunnmat #diett #vektnedgang #glutenfri #lunsj #frokost #middag #næringifokus


4

Results inbound 💥 kjørt diett siden oktober, gått ned 4,5 kg, kjører en mye lenger diett en sist for å slippe å ligge i for stort underskudd, funker bra foreløpig 😊 ————————
#trening #treningsglede #motivasjon #sandefjordopen2020 #oslograndprix2020 #sommerkroppen #sats #satshellerud #satsryen #kropp #fitness #diett #motivation #abs #freethenipple #body #muscles #science #gym #gymmotivation #gymlover #norway #fit


3

JUST MOVE 💥 #ActiveDesember

Mange synes det er vanskelig med de sunne rutinene i Desember fordi det er mye sosialt. Man mister motivasjon fordi man føler man ikke er flink nok eller ikke strekker til.

Men et lite tips fra meg til dere:

DET TRENGER IKKE VÆRE ALT ELLER INGENTING💯 #Balanse

Fortsett å hold rutinene så langt det lar seg gjøre gjennom Desember.
Kroppen din vet ikke hvilken måned det er så ikke la Desember påvirke de sunne rutinene dine.

Om du ikke får inn alle øktene dine så gjør hvertfall litt, litt er bedre enn ingenting og du får så mye mer igjen for det. Du føler deg bedre og har mer energi.

Om du velger å kose deg med litt pepperkaker og julemat så er ikke det verdens undergang. Det handler om en sunn balanse så prøv å unngå å havne i en julefråts.
Ikke sett for høye krav til deg selv. Unn deg selv sosialt kos, men hold på de sunne rutinene så langt det lar seg gjøre💪🏼 Det er en #livsstil , ikke en #diett

#CoachKamphaug #AktivDesember
.
.
.
.
.
#Strongbody_no #trening #treningstips #sunnlivsstil #livsstilsendring #hverdag #sunnere #desember #helse #folkehelse #aktivhverdag #hverdagskos #førjul #advent #førjulstid #julen2019 #treningmedmening #aktivejenter #aktivlivsstil


4

Kjeks uten sukker og hvetemel 🎄❤🎄 kjempegode, her falt de i smak for store og små🤩🎄


2

Hva er egentlig Herbalife? De har mange ulike produkter, men først og fremst driver de med shaker til vektreduksjon. I tillegg har de diverse kosttilskudd med urter, diverse ekstrakter, vitaminer og koffein.
⠀⠀
Shakene deres inneholder ca 170kcal i en porsjon, så det sier seg nesten selv at man går ned i vekt om man bytter ut ett eller flere måltider med dette. Så sånn sett kan man si at det fungerer. Men, du ville sannsynligvis fått akkurat samme effekt om du byttet ut et måltid med én brødskive med pålegg, som har et sted mellom 150-200kcal.
⠀⠀
Herbalife skryter av at produktene inneholder masse helsefremmende ingredienser. Men dette er strengt tatt enten bare vanlige mikronæringsstoffer du kan få fra en simpel multivitamintablett, eller ekstrakter av ulike ting som ikke har noen dokumentert effekt overhodet. Det er også svært bearbeidet mat, som vi ikke anbefales å spise mer av.
⠀⠀
Så hvis målet ditt er vektreduksjon kan du fint bruke shaker av et eller annet slag og bytte ut måltider. Det kan fungere. Men, du vil neppe oppnå noen helsefordeler utover vektreduksjon av slike produkter. Jeg ville mye heller anbefalt et lavkalorimåltid med mye frukt eller grønnsaker, og noe magert protein. Da får du næringsstoffer fra råvaren, som er mye bedre for deg.
⠀⠀
Jeg finner faktisk ikke næringsinformasjon om produktene på den norske siden, men på andre sider oppgis det at produktene i tillegg inneholder en del sukker i form av fruktose. Det er naturligvis for at de skal smake godt, men det er åpenbart ikke heldig å bytte ut næringsrik mat som grove karbohydrater for eksempel med et sukkerrikt produkt.
⠀⠀
Et annet aspekt av slankekurer og slike måltidserstattere er hvordan det påvirker forholdet vårt til mat. Her er vi ulike og mange vil nok kunne bruke slike ting i perioder med god effekt, mens andre kan få et anstrengt forhold til vanlig mat ved å bruke mye shaker og lavkaloriprodukter som legger opp til et veldig lavt energiinntak. Det kan fort føre til overspising i etterkant.
⠀⠀
Og businessmodellen er så klart også et kapittel for seg selv...
⠀⠀
Har du erfaring med slike produkter som Herbalife? Kommenter eller send meg en melding så kan jeg dele den anonymt!


78

Seaweed Diet™ er et godt produkt for deg som ønsker å holde vekten i jula 😀 Moderne forskning har påvist en sammenheng mellom norsk tang og vektkontroll og redusert fettopptagelse. ​.
​.
​.
#fettforbrenning #vektkontroll #seaweed #naturalmagic #diett #mynewnordic #newnordic


0

Småsulten? Våre digge coockies hjelper deg med det! Disse her er med tranebær og nøtter 😋🍪 NAM 💖


2

Da er ny treningsplan i boks, og første økt gjennomføres i kveld 👍🏼⁣

Det blir endel endringer, men hovedfokus vil fortsette å være skuldre og armer 💯 ⁣

Jeg gleder meg til å knuse på videre offseason i samarbeid med @CoachEdvartsen@Kalibergym! ‼️⁣
.⁣
.⁣
.⁣
.⁣
#kalibergym #kaliberfkk #fitness #fitfam #fitdoc #docswholift #DocAndCoach #offseason #gainz #build #muscle #mensphysique #diett #helse #trening #treningsglede #styrke #selfie #team #sixpack #abs #shredz #gymshark #treningerminmedisin #adidas #reebok #bandana #beatsbydre


2

🎉 Er du klar for å kjøre på i 2020?!
-
📆2019 har lært oss mye. Om det som har vært bra, det vi kunne gjort bedre og det vi skulle styrt unna. Denne kunnskapen bør alle ta med seg inn i det nye året.
—-
❗ For at du skal bli den beste versjonen av deg selv, er det 3 fallgruver du må passe på.
-
➡️ Drøye med å begynne. Brett opp ermene og så fort nyttårsrakettene er skutt opp, er det GAME ON!
➡️ Tro du skal trene 7 dager i uken. Fakta er at for mange er faktisk 3 dager i uken det beste!
➡️ Gi opp ved første motbakke. Motbakkene vil komme og de er den perfekte mulighet til å øve seg. Ta utfordringen på strak arm, og går det ikke helt som planlagt - reis deg opp og prøv igjen!
-
✅ Lag deg 3 konkrete målsettinger basert på SMART(ER)-metoden. Bestem deg for at disse målene skal knuses!
-
🆓 NB: Vil dere ha innlegg om den best dokumenterte metoden for målsettinger som gir resultater?
-
#elitept #strongglutes_no #strongglutes #sunnlivsstil #livsstilsendring #sprekeremeg #sprekhverdag #helårskroppen #diett #vektnedgang #nedivekt #vekttap #kostholdsplan #vgvektklubb #kommeiform #styrketrening #styrketreningforjenter #jentersomtrener #treningsinspirasjon #treningsprogram #3ttrening


5

8 ukers resultater med skreddersydd kostholdsplan, treningsprogram og online oppfølging💯😃⁣

Denne jenta har gjort en imponerende jobb gjennom de første to månedene på veien mot sine målsetninger!😃⁣
Målene viser -5kg og 36cm fordelt på fem målepunkter!💪🏻⁣

Vi legger til rette for at du skal nå målene dine på en god og effektiv måte, og gir deg samtidig kunnskapen du trenger for å skape en varig sunn og balansert livsstil✅⁣

Følg link i bio for å lese mer om online coachingen vi tilbyr😃 Kanskje du vil starte 2020 på beste vis med en Personal Best coach i ryggen?😃 Frem til 24. Des spanderer vi to ekstra oppfølgingsuker ved bestilling av coachingpakker🎁⁣

#personalbest_no #onlinecoaching #coaching #coachingresultater #treningsglede #treningsprogram #kostholdsplan #livsstilsendring #livsstil #diett #styrketrening


0

@vgnett asså... marsipan, nougat, sjokolade og delfiafett - for en diett 😁😬 #vg #oppskrift #diett


1

Sellerijucie, skal visstnok hjelpe for IBS! Testet i går, magen var HELT UTE på starten av dagen. For se hvordan det går i dag 🤞🏼 All IBS tips, mottas med stor takk <3 // Sol z selera, niby bardzo pomaga tym co chorują na IBS! Próbowałam wczoraj, mój brzuch to ISTNA TRAGEDIA, ciąża x100. Próbuje dzisiaj, mam nadzieje ze pomoże. 😬 Jak ktoś zna jakieś lepsze metody to dajcie znać! <3


4

##diett##


1

Hvis du ønsker livsstilsendringer med mål om langvarige resultater, må det starte med et internt og personlig ønske om forandring!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Neste steg er å forankre prosessen på en grunnmur av solid teoretisk kunnskap. Ikke bare om kosthold, livsstil og trening, men også om en selv.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #samanecoaching #nedivekt #vektnedgang #vektreduksjon #livsstilsendring #spisdegfri #kosthold #kostholdsveiledning #treningsglede #aktivhverdag #sunnlivsstil #diett #vekttap #vgvektklubb


0