#diyet

Instagram photos and videos

#diyet#spor#kiloverme#diyetisyen#zayiflama#kilo#diyetteyim#fitness#diyetyemekleri#sagliklibeslenme#diyetlistesi#diet#sağlık#beslenme#istanbul#fit#zayıflama#zayiflamakistiyorum#emline#kiloalmakistiyorum#zayiflamacayi#detoks#health#sağlıklıyaşam#ankara#saglikliyasam#instagood#follow#izmir#likeforfollow

Hashtags #diyet for Instagram

ÇAYIMIZIN İÇERİSİNDE BULUNAN STANDART BİTKİLER;

MÜRVER ÇİÇEĞİ:Şeker hastalıkları
ARDIÇ TOHUMU:Kanı temizleyici ve ağrı kesici
MAYDANOZ KURUSU:Ödem sökücü ve yağ yakıcı
ANASON:Mide rahatsızlıkları
REZENE:Uyku problemleri
AVAKADO:Yağ yakıcı
KİRAZ SAPI:Ödem ve böbrek rahatsızlıkları
MISIR PÜSKÜLÜ:Ödem sökücü ve su içme isteği
PORTAKAL AROMASI:Tatlandırıcı
MATE:İstah kesici ve yağ yakıcı
LOHUSA ŞERBETİ:Karaciğeri destekleyip tatlandırıcı
SAFRAN:Bağışıklık güçlendirici, enerji verici
GİNSENG:Enerji verici
KETEN TOHUMU:Yağ yakıp tok tutar
KİTRE:İstah keser
SANDAROZ SAKIZI:İstah keser
SİNAMEKİ:Kanı temizleyip bağırsak çalıştırır(düşük oranda bulunur herhangi bi yan etkisi olmaz)
FUNDA:Yağ yakar
BİBERİYE:Yağ yakar
HİBUSKUS:Yüksek oranda C vitamini barındırır
BİLGİ VE SİPARİŞ İÇİN 05300982023diyetisyen #spor #diyet #dukandiyeti #gojiberry #karataydiyeti #zayiflama #bitkicayi #kampanya #diyetteyim #kiloverme #ibrahimsaracoglu #herkeszayifladi #gitsinkilolar #kilolardankurtul #dukanbira #dukan #kosu #dukandiyetitariflerim #diet #herbal #nefisyemektariflerim #fitness #ceyiz #ceyizhazirliklari #canankaratay #sunum #sunumonemlidir #dukanbira


0

Yeme isteği doğduğumuz andan beri bizimleydi. İlk doyduğumuzda hissettiğimiz haz da yeme sonucu gelişmiştir. Her şeyden önce yaşamsal varlığımızın temelindedir. Metabolik mekanizmalar, duygular, benlik gelişimi, inançlar, kültürel bağlamın da içinde olduğu farklı boyutları olan bir süreçtir. Bu atölyede bahsedilen boyutların sorgulanacağı ve kendi yemek yeme alışkanlıklarınızın hangi bileşenlerden oluştuğunu fark ederek, sağlıklı beslenmeye yönelik bir dönüşüm hedeflenmektedir. Bazı soruların peşine düşeceğimiz ve bulacağımız cevaplar ışığında dönüşme yolculuğunuzun başlayacağı bir atölye sizleri beklemektedir.
.
.
Aşağıda bu atölyede birlikte bakacağımız soruları bulabilirsiniz.
.
.
~... sen mi açsın yoksa duyguların mı aç?
~... yerken doyan sadece karnınız mı?
~... acı veren duygularla yeme davranışı ilişkisi nasıl gelişir?
~... kilo vermede "ölümü gör ye" gibi çeldiricilerle nasıl başa çıkabiliriz?
~... kilo vermek yarış mı, yoksa yolculuk mu?
~... Kendini eleştirmeye karşı, kendine şefkat ve anlayış geliştirme nasıl olur?
~... Kontrollü olmak istemediğiniz tek alan yemek yeme mi?
~... Diyet yapmanın sizin için anlamı ne? ~... Sağlıklı beslenme nasıl olmalıdır? Nelere dikkat edilmelidir?
~...açlıktan mı yiyoruz yoksa istekten mi yiyoruz?
~... Duygusal yeme nedir? Diyeti nasıl etkiler? Duygusal yemeyi azaltmanın yolları nelerdir?
~... Farkında yeme(mindful eating) nedir? Nasıl gerçekleşir? ~... Yemek yemede bilinçli farkındalık (mindfulness) sürecinin yeri nedir?
.
.
Tarih :15/12/2018
Saat: 12:00 ile 15:00
Yer: Doğa Terapi Evi
Atölye uygulayıcıları: Psikolog Ümit Karabulut, Diyetisyen Nurcan Bıçakçı Kahveci
.
.
Direk mesaj yoluyla daha detaylı bilgi alabilirsiniz. Atölye kontenjanı 10 kişi ile sınırlıdır.
.
.
#yemekyeme #diyet #duygusalyeme #farkındayeme #psikodiyet


1

Bilimde mükemmellik 👌 bilim teknoloji ve uzay çağının beslenme şeklini siz daha denemediniz mi ? 😄#teknoloji #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #kiloalmakistiyorum #kilovermekistiyorum #diyet #ünlüler #üniversite #ben


0

#Repost @hayrialtayy with @get_repost
・・・
KONYALI AHMET USTA ORTAKÖY
Hem görsel sunumu hemde lezzeti ile yaprak dolması (sarması) efsane olmuş👏🏼👏🏼

Çok teşekkür ederiz @hayrialtayy 🙏🙏

#foodgasm #foodie #foodblog #foodlove #gurme #diyet #istanbul #turkey #hungry #picoftheday #foodporn #amazing #delish #likeback #yemekrium #yemek #food #foodart #newyork #lezzet #instafood #tasty #instavsco #sunum #yapraksarmasi #dolma #ortakoy #ortakoysahil


0

Siz fayda gördükçe bizlerde yağlarımızı ve sirkelerimizi tam zamanında soğuk sıkım ve doğal fermente yollardan işleyerek en faydalı halde sizlere sunuyoruz.böyle yüzlerce olumlu kullanıcı mesajları alıyoruz.tamamen sizlerin beyanlarını yayınlıyoruz.önemli olan sizin sağlığınız ve fayda görmeniz.
🍃 🍃 🍃
Sizde doğal ürünlerimizle tanışıp harika sonuçlar elde edebilirsiniz. Vücut direncinizi kırmadan Bağışıklık sisteminizi hastalıklara karşı güçlendirebilir,kilo vermenin kalıcı ve sağlıklı yoluyla ideal bedeninize kavuşabilirsiniz👗👖
Detaylı Bilgi ve sipariş için 7/24 Sayfamızdan DM📩( mesaj ) atınız 👈
🌱🌿☘🍀🍃🌱🌿☘🍀🍃🌱🌿☘
#aspiryağı #sirke #yağ #yağyakıcı #yağyakımı #kampanya #kampanyalar #mucize #zayıflamaçayı #doğal
#doğalürünler #sağlıklıyaşam #bitki #bitkilerletedavi #bitkisel #bitkiselürünler
#zayıflama #zayıflamakistiyorum #zayıflamak #kilo #diyetsizkiloverme #kiloverme #kiloveriyorum #kilovermek  #emzirenannediyeti #diyet #diyetteyim #diyetisyen #idealkilo #detoks


0

Daha önce size ChooseMyPlate projesinden bahsetmiştim. Şimdide #Healthy Eating Plate (Sağlıklı Yeme Tabağı)# projesinde bahsetmek istiyorum.

Harvard Sağlıklı Yeme Projesinde Neler Öneriliyor?

Zeytin yağı ve kanola yağı gibi bitkisel yağlar tüketin, tereyağını kısıtlayın ve trans yağlardan uzak durun.
Mümkün olduğu kadar çok çeşit ve renkte sebze tüketin. Patates sağlıklı sebze sınıfına girmiyor. Her renkten bolca meyve tüketin. Su için. Şeker ilavesiz çay ve kahve tüketebilirsiniz. Süt ve süt ürünlerinin günde bir ya da iki bardaktan fazla tüketmeyin. Günde bir bardaktan fazla meyve suyu içmeyin. Şeker ilaveli içeceklerden uzak durun.
Beyaz ekmek, beyaz pirinç gibi rafine tahılları kısıtlayın, esmer pirinç ve esmer ekmek gibi tam tahıllı yiyecekler tüketin.
Kırmızı eti kısıtlayın, salam gibi işlenmiş et ürünleri tüketmeyin. Bunlar yerine beyaz et, balık, bakliyat ve kabuklu yemişler tercih edin.
Düzenli hareket içeren aktif bir yaşantı benimseyin.

Sağlıklı Yeme Tabağı Projesinin Amerikan Hükümeti’nin Tabağımı Seç Projesinden Ne Farkı Var?

Tabağımı Seç projesi daha çok porsiyonları küçültmeye odaklanırken Sağlıklı Yeme Tabağı projesi beslenmenin kalitesine odaklanıyor.
Beyaz ekmekle yapılmış bir hamburger ya da hotdog, patates kızartması ve milkshake Tabağımı Seç projesi kapsamında yer alabilecek bir öğün. Oysa Sağlıklı Yeme Tabağı projesi yüksek kırmızı et ve işlenmiş et tüketiminin kalp hastalığı, şeker hastalığı ve kolon kanseri riskini arttırmasından, rafine bakliyatların ve patatesin kilo kontrolünü zorlaştırmasından dolayı böyle bir öğünü önermez. Onun yerine tam tahıllı bakliyatlar, mümkün olduğu kadar çeşit renkte sebze ve meyve ile sağlıklı protein kaynakları olan beyaz et, balık, bakliyat ve fındık, ceviz, badem gibi sağlıklı kabuklu yemişler önerebilir.
Tabağımı Seç projesi sadece tahıl önerirken Sağlıklı Yeme Tabağı projesi tam tahıllı bakliyatları öneriyor.

#daha #fazla #bilgi #için #takiptekalın
#online #diyet #icin #dm


0

"insanın kanadı gayretidir" der mevlana.
Emeği, sabrı, gayeti ve inançları için @ferdayel ve @byrkcisude teşekürler 🙏
Her zaman ertelediğiniz pazartesi bugün olsun, herkese iyi haftalar dilerim🌼🌸


1

• • •
#emline doğal sağlıklı incelmenin adresi!

Açlık çekmeden formunuza kavuşmak,
sağlıklı bir vücuda sahip olmak sizin elinizde! ✔emline, detox yapar! ✔emline, tok tutar!
✔emline, yağ yakar!
✔emline, metobolizmayı hızlandırır!
✔emline susuzluk isteği yaparak sizin kolay su içmenizi sağlar!
✔emline, bölgesel yağların yakılmasını sağlar.
Sizde tok kalarak depresyona girmeden, rahat bir şekilde formunuza kavuşmanın tadını emline ile çıkarırsınız! ⭕emline Almanya üretimli, Avrupa tarım bakanlığı onaylı bir gıda takviyesidir.. Sağlıklı, güvenli, kalitenin adresi emline!
Sağlık sorunu olan, olmayan 15 yaşından itiberen herkez kullanabilir!
Hiçbir yan etkisi yoktur!
👉Siparişleriniz için bana ulaşın whatsapp☎️05449331002

#emline #instagood #instadaily #instafashion #instagram #instapic #like4like #likeforlike #likeforfollow #follow #followme #diet #diyet #sagliklibeslenme #tagsforlikes #austria #vienna #deutschland #holland #france #turkey #istanbul #ankara #belgium #fitness #detox #tea #russia #azerbaijan #makeup


0

🌎If I'd given up now, ı wouldn't take any steps.
.
🌎Hemen vazgeçecek olsaydım, hiç adım atmazdım.

@busonkas
@egefitness
#kiloverme
#motivasyon
#diyet
#diyetisyen
#sağlık
#vazgeçmem #hayallerimden


0

🥑Hadi güzel yil sonu temizliği yapalımm! Var mısınız🍏?Son zamanlarda fazla kaçırdıklarınızı telafi etmek, arınmak, 🍔🍟🌭🥞🥙🌯🌮kötü beslenme yüzünden oluşan ödemi atmak, toparlanmak yeni yıla hazırlanmak isteyenler......
📞05071594681

#detoks #diyet #motivasyon #diyetteyiz #diyetteyim #detoks #zayıflama#spor#fitness


1

🛍Dinarsu Gold Serisi 😊
Ürün Özellikleri: %100 akrilik, Leke Tutmaz, Kolay Temizlenir
11 mm yüksekliğinde -Sipariş için DM veya Whatsapp
-Kapıda Ödeme Avantajıla!!! Sıfır Risk Ürünü teslim alınca parayı ödeyin
☎️Whatsapp sipariş: 0553 082 88 45
Halı Bankası Fırsatlarını Kaçırmayın!!!
#herbalife #sagliklibeslenme #yemek #kilo #fityasam #kiloalma #gelinlik #nisan #kalori #yagyakımi #düğün #gelin #gelinlik #plates #spor #sporcubeslenmesi #guzellik #detoks #rejim #diyetteyim #gebelikilolari #emziriyorum #fitness #fitvücüt #zayiflama #diyet #büyük #beden #zayiflamakistiyorum


1

İyi geceler 😴
Diyettesiniz ve canınız patlamış mısır mı çekti ? Diyette patlamış mısır olur mu olmaz mı diye kara kara düşünmenize gerek yok miktarına dikkat ettiğiniz sürece tabiki de OLUR 👯‍♀️
👉🏻 1 dilim ekmek yerine 1 su bardağı yağsız patlamış mısır yiyebilirsiniz.✌🏻


1

Ev yapımı ekmek, katkısız ve yapılışı çok kolay 👍🏻 #diyetyemekleri #diyettarifler #diyet #zayıflama #homemaid #homemaidbakery #homemaidbread


0

🍏 YENİ YILA YENİ BAŞLANGIÇ :) 🏖 DİYETİSYEN KONTROLÜNDE ONLİNE WHATSAPP DİYET LİSTESİ 29.90TL! 📱HEMEN WHATSAPP HATTIMIZ PROFİLDEDİR :) 🥦🥗🍅#diyet #zayiflama #spor #kiloverme #diyetisyen #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetteyim #zayiflamakistiyorum #zayiflamacayi #kiloalmakistiyorum #kilo


0

2018’in bitmesine az kaldı 🍂Koskoca bir yıl geldi ve yine göz açıp kapayıncaya kadar geçiyor🦋Yeni yıl birçoğumuz için yeni bir başlangıç ve yeni bir sayfa demek aslında ..🌞 Ama mutluluk ve değişim yolun sonu değil , yolun kendisidir🍂Hayallerinizi ve hedeflerinizi asla ertelemeyin .Size fazla gelen herşeyi geride bırakın mesela.Fazla eşya,fazla insan,fazla kilolar.. Hafiflediğinizi hissedince sizi kimse tutamaz 🦋Değişim bir günde olmaz belki ama bir günle başlar🦋🙏💫 #shapeup
#motivasyon #diyet #yeniyıl #diyet #zayiflama #kiloverme #diyetisyen #diyetisyendidemyigit #diyetlistesi #diyetkardesligi #diyetgünlüğü #gym #photo #colorful #goodvibes #weekend


1

Sarimsakli tahin soslu istridye mantari ve haslanmis pirinc🖤bu sogukta daha guzel ne gidebilirdi ki?😋 👉2 yemek kasigi nisastayi biraz su ile cozdurun. Uzerine 1 tatli kasigi aci salca, biraz tuz ve karabiber, 2 yemek kasigi tahin ve azicik pul biber ekleyip 1 su bardağı suyla karıştırın. Bunu bir kenara alin. Teflon tavaya dogranmis 2 dis sarimsagi alip cok az zeytinyaginda kavurun. Daha sonra yikayip dogradiginiz mantari alin ve biraz su ekleyip ayni tavada kavurun. Suyunu cektikten sonra nisastali karisimi ilave edip karistirarak pisirin. 2-3 dk fokurdattiktan sonra servis edin.. afiyet olsun🔥


2