#diyethesaplaritakiplesiyor

Instagram photos and videos

#diyethesaplaritakiplesiyor#diyet#diyetteyim#diyetyemekleri#diet#diyetteyiz#zayıflama#motivasyon#spor#diyetkardesligi#saglikliyasam#sagliklibeslenme#kiloverme#fitness#fit#diyetailesi#diyetisyen#sağlıklıbeslenme#sağlıklıyaşam#beslenme#diyetönerileri#yummy#breakfast#araöğün#kahvaltı#healthyfood

Hashtags #diyethesaplaritakiplesiyor for Instagram

Yumurtanizi neli alirsiniz ? Ben artik kimyonlu aliyorum 😇 Cok şükür ki baharatlari cok severim bitki caylarini da oyle o yuzden corbalarima kahvaltilarima kimyon eklerken veya rezene cayi icerken hic zorlanmiyorum.🤗
Dun gece annemin koyden getirdigi inek sutunu icmistim ve sabaha kadar paşamiz kivranip durmustu .bugun ayni hataya dusmedim icmedim ama cook icmek istersem sabah saatlerinde icerim ki aksam uykusuna bi zarari dokunmasin. Bizde bu sekilde artik biraz biraz dikkat etmeye basladik.
#emzirmek #emzirme #zindeanneler #emzirenanne #emzirenannediyeti #diyet #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetarkadasligi #sagliklitarifler #saglik #gazproblemi #bebekgelisimi #bebek #baby #annem #annebebek #annecocuk #newborn #yenidogan


0

Spor öncesi iki kare bitter çikolata ile Dibek kahvesi ☕️ #diyetteyim #fityaşam #dibekkahvesi☕️ #diyetyemekleri #sağlıklıbeslenme #diyethesaplaritakiplesiyor


0

Diyetinizdeki yağı azaltmak için,
🌻Kaynağını bilmediğiniz yağları yemeyin.
🌻Küçük porsiyonlardaki yağları gözardı etmeyin.
🌻Etleri yağsız ve derisiz tüketin.
🌻Balık tüketimini arttırın.
🌻Günlük 5 porsiyon sebze ve meyve tüketmeye özen gösterin.
🌻Kepekli, tam tahıllı ve esmer undan yapılmış sağlıklı karbonhidratları tüketin.
🌻Doymamış yağları tercih edin.
🌻Paketlenmiş gıda tüketiminden kaçının.
🌻Yiyecekleri kızartmak yerine fırınlamayı seçin.
🌻Yemeklerinizi lezzetlendirmek için daha az yağ daha çok baharat kullanın.
.
.
.
#diyet #diyetteyiz #diyetisyen #diyetteyim #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemekleri #diyetekibi #diyetkardeşliği #diyetailesi #diyetzamani #diyettarifler #diyettekiler #diyetkolik #diyetteyizekibi #diyethesapları #diyetidiyetisyenyazar #diyetyemek #diyetonerileri #diyetkahvalti #diyetyemekler #diyettabak #diyetim #diyette #diyettakip #diyetkoçu #diyetci #diyetyok #diyethesabi #diyetteyimben #diyettarif


0

Güzel planları uygularken hasta olmak 😔 Hiç birşey yapamayacak kadar hasta oldum tadım yok ve ben yeniden planlar yapmaya başladım ama bu sefer uygulamak için iyileşmem gerekiyor 😑Canımın tek çektiği şey Kahve sadece kahve içmek istiyorum saatlerce 😔Hemen iyileşip kendimi sokaklara atmak istiyorum 😼 Evde tıkılı kalırken yarım ve tüm kitaplarımı bitirme kararı aldım 🙈Krizi fırsata çevirmek böyle birsey sanırım 💞
#diet #healthyfood #health #diyethesaplaritakiplesiyor #eatclean #diet #şekersiz21gün #21 #diyethesaplaritakiplesiyor #eatclean #sugarfreee #coffeetime #coffee #heath #healthylifestyle #turkıshcoffee #diet #diettime #fit #fitness #fitnessgirls #healthylifestyle #healthyfood #health #detoks #greyfurt #detox #goodnight #iyigeceler #kitap #book #life #storry


0

Merhaba ✨ .
.
Beslenmemize en çok dikkat etmemiz gereken aylardayız. Peki siz bunun için neler yapıyorsunuz? .
.
Beslenmenizi birlikte düzenlemek için, ideal kilo aralığında olmanıza yardım etmek için bir fırsat oluşturmak istedim 🤗 Bu ay için 10 kişiye özel %25 indirimli online diyet takip programı sunuyorum 😍😍 .
.
Detoks programlı, Whatsapp üzerinden yakın takipli, özel tarifli listelerle sizde diyet yapmak istiyorsanız ya da online diyetle ilgili bilgi almak istiyorsanız DM ya da Mail yoluyla bana ulaşabilirsiniz. .
Program bana ulaşan ilk 10 kişi ile sınırlıdır. Dönüşlerinizi bekliyorum. 😍😍
.
Sizinle birlikte diyet yapmak isteyen arkadaşlarınızı, eşinizi, akrabanızı gönderi altında etiketleyebilirsiniz. .
İyi günler diliyorum 🥰
.
.
#dytbusragbas #diyet #diyetisyen #adana #diyetisyenadana #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyiz #detoks #takiplidiyet #onlinediyet #araöğün #sağlıklıbeslenme #beslenme #healtyfoods #diet #dietfood


0

Bir kitap-kahve molasi da mi vermeyelim kendimize? Bence beslenme aliskanliklarini değiştirmenin ve kilo problemini çözmenin en önemli adimlarindan biri de işin psikolojik boyutu. Neden yiyoruz? Nasil yiyoruz? Yemekle ilişkimiz nasil? Gizli bir despresyonda olduğumuz için mi mutluluk versin diye yüksek kalorili besinlere saldiriyoruz acaba? Yoksa öfkemizi besinlerden mi aliyoruz? Ya da yemek yemek neden bu kadar keyifli? Her keyif aldığımız şeyi bu sıklıkta yapmazken neden gunde 5-6 kez yemeğe veriyoruz kendimizi? Eğitim bilimlerinde onemli bir ilke vardir: değişim içten dışadır. Zihnimizi değiştirmeden, kendimizi keşfetmeden 50 kiloya da düşsek nafile, geri aliriz büyük ihtimalle. Ben aldim, ordan biliyorum😉 #diyetteyim #diyet #diyethesaplaritakiplesiyor #zayifliyorum #sagliklibeslenme #saglikliyasam #psikoloji #yemebozukluğu #mindfulness #coffetime #goodreads


0

#Repost @ozgediyet (@get_repost)
・・・
16.Gün için hazırlıklar başlasın 📣 #21günşekersizbeslenme Programımızın 25 Ocak Cuma günü için alışveriş listesini paylaşıyoruz.
👇🏻👇🏻
Günün kahvaltı ve ana öğün alternatifini size 1 gün öncesinden bildireceğiz📣. 📍Ana yemek ilavelerini (salata , cacık, yoğurt, turşu vb.) ‼YASAK LİSTEMİZE UYARAK‼alışkın olduğunuz şekilde tercih edebilirsiniz. 👉🏻 Bu süreçte👇🏻
‼ÖĞÜN MİKTARLARINI‼kişisel ayrıcalıklarınızı göz önünde bulundurarak (hastalık, yaş, cinsiyet, kilo vb.) ihtiyacınız doğrultusunda belirleyebilirsiniz
16.Gün için
KAHVALTI planımız 👇🏻
🔸Sebzeli Omlet
🔸Peynir
🔸Zeytin
ANA ÖĞÜN planımız 👇🏻
🔸Bulgurlu Lahana Sarması
🔸Ev Yoğurdu 🔸Mevsim Salatası
ALIŞVERİŞ LİSTEMİZ YALNIZCA SİZE YOL GÖSTERMEK İÇİNDİR ‼
⚠Siz de yasak listemize sıkı bir şekilde uyarak kahvaltı ve ana öğününüzü , alışkanlıklarınız doğrultusunda planlayabilir, ara öğün ekleyebilirsiniz 😉💕
Yarın için sizin planınız nedir❓
.
.
.

#ozgediyet #instadiet #onlinediyet #dytnazlibasaran #dytbegumbastag #21günşekersizbesleniyorum #21günşekersizbeslenme #şekersiztarifler #zayıflıyoruz #diyethesaplaritakiplesiyor #onlinediet #ankaradiyetisyen #ankara #çukurambar #sagliklitarifler #katkısız #zayıflıyorum #türkiye #diyet #diet #diyetisyen #nosugar #sugarfree


0

Çikolatalı gofret tadında mis gibi bir granola tarifi ike geldim eminim bayılacaksınız hemen tarifini vereyim bu zevki hep birlikte yaşayalım ✅ 2 sb yulaf ezmesi ✅ 2 yk tahin
✅ 6 yk kuru üzüm ✅ 1/2 çb fındık ( küçük parçalara ayrılmış halde , çok küçük olmasın ağıza gelecek şekilde )
✅ 6 kare bitter çikolata (küçük parçalara ayrılmış) ✅ 1/2 çb limon suyu ✅3 yk keçiboynuzu özü ✅ 3yk kakao ➡️ malzemelerin hepsini güzelce karıştırıp 200 derecede 20-25 dakika pişirip fırından çıkarıyoruz soğuduktan sonra birleştiği için arzu ettiğimiz şekilde parçalara ayırıp yoğurtla , lapalarda , sütlerimizde güzelce karıştırıp afiyetle yoruz deneyenlere şimdiden afiyet olsuun 😊💕 #dietfood #dietcook #dietplan #diyetkolik #diyetisyen #diet #diyetteyiz #diyettabak #diyettarifler #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardeşliği #sağlık #sağlıklıyaşam #sağlıklıtarifler #sağlıklıtarifler #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşıyoruz #sagliklitabaklar #healtylifestyle #healty#healtyfood #healtylife #healtycooking #healthylunch #sekersiztarifler #şekersiz21gün #detoksdiyeti#diyethesaplaritakiplesiyor#diyettarifleri#sağlıklıtariflerim #healtyfoodlover#detox


0

Günün motivasyon değişimi Yusuf Beyden geliyor 🎉
Kendisi ile 3 ayda 25.4 kg kaybederek ideal kilomuza ulaştık. Yağ yüzdemiz %30dan %15.5 a geldi, hem kilomuzu hem de yağ yüzdemizi tam ideale getirmiş olduk. 3 aylık süreçte uyumu harika olan danışanımı kutluyorum ✌🏻
Hedefinize ulaşmak için sadece bir telefon uzağınızdayız, ertelemekten vazgeçip siz de hedefleriniz için bir adım atın 💪🏻


3