#drcecilienilsen

Instagram photos and videos

#drcecilienilsen#dropinlegene#lege#horten#medisin#helse#tønsberg#folkehelse#sandefjord#tjøme#nøtterøy#tbno#doktor#tbgsentrum#legevakt#vestfold#allmennlege#privatlege#legesenter#sandefjordsblad#laboratorium#gjengangeren#sandefjordblad#klinikk#blodprøve#helseinformasjon#sykepleier#sommer#utslett#klinik

Hashtags #drcecilienilsen for Instagram

Espen og Bianca Simonsen i Gjør en forskjell AS holder GRATIS webinar om ungdom og psykisk helse🎬😀⁠

Når: Torsdag 12. september kl 19.00⁠

Hvor: På nett (link i bio)👉 http://bit.ly/34exuAY⁠

Å ha ungdom i huset er ingen liten oppgave og kan være mildt sagt utfordrende☺️ I det ene øyeblikket ønsker ungdommen å være hos foreldrene og slippe ansvar, og i neste øyeblikk ønsker de å være selvstendig og frigjort fra foreldrene. Å vite hva man bør gjøre og si til ungdommen kan være vanskelig å vite.⁠


Jeg anbefalerdeg å få med deg dette gratis foredraget om ungdom og mental helse❣️⁠

Espen og Bianca vil gi deg konkrete råd og verktøy om hvordan du kan håndtere både gode og tøffe perioder😀.⁠


Dette er for deg som:⁠
👉 opplever å stå i vanskelige situasjoner med ungdommen ⁠
👉 jobber med ungdom og er opptatt av det forebyggende arbeidet ⁠
👉 ønsker å gi ungdommene mentale verktøy og ruste dem for livet.⁠


Espen og Bianca er varme, morsomme og energiske personer som holder lærerike og inspirerende foredrag som gir deg mot, håp og konkrete verktøy og kunnskap til å håndtere din hverdag best mulig😀⁠


Del gjerne linken med noen du vet kan ha glede av det - sharing is caring❤️😃⁠


@bianca.simonsen
@espen.o.simonsen

#ungdom #foreldrerollen #psykiskhelse #psykiskhelsevern #mentalhelseungdom #mentalhelse #familie #foreldre #kommunikasjon #foredrag #lege #helse #folkehelse #coaching #tønsberg #horten #nøtterøy #tjøme #sandefjord #vestfold #medisin #drcecilienilsen #dropinlegene #doktor #sykepleier #tønsberglivet #dinhelsedineiendom #tbno #legesenter #psykolog


2

Brennkopper🔥

Brennkopper er en bakterieinfeksjon i huden.

Vanligst hos barn mellom 2-6 år, men kan ramme alle.
Oppstår oftest om sommeren og tidlig på høsten.

Smitten skjer ved at sårvæske (med bakterier) overføres til andre hudområder via fingrene (f.eks. ved kløe), til andre personer ved hudkontakt eller via gjenstander.

God håndhygiene er det viktigste forebyggende tiltaket. Klipping av negler kan forebygge spredning.

Hvordan ser brennkopper ut?
✅ små sår som det kan renne gul væske fra ✅ etterhvert blir sårene dekket med honninggule skorper
✅ evt væskefylte blemmer som revner fort og etterlater en glatt, blank sårflate
✅ mild kløe
✅ oftest på ansikt (særlig nese, munnviker, øreflipper), hodebunn og hendene

Behandling:
🔸 tykke skorper bløtes opp ved bad og fjernes. Fastsittende skorper skal ikke fjernes. 🔸 ved få og små brennkopper i et avgrenset område anbefales vask med såpe og vann (evt klorhexidin til større barn og voksne) og legg på tørre bandasjer 2-3 ganger daglig 🔸 ved mange brennkopper i et avgrenset område anbefales vask med Klorhexidin og å smøre på antiseptisk salve (Brulidin) 🔸 ved brennkopper på flere områder av kroppen og brennkopper med blemmer anbefales antibiotika

Manglende bedring av antibiotikabehandling eller stadige tilbakefall kan skyldes at bakteriene har etablert seg på kroppen, oftest ytterst i neseåpningen. 🔸 Smør antiseptiske salve (Brulidin) på innsiden av nesen 2 ganger daglig så lenge utslettet behandles, og så noen ganger per uke i flere uker. 🔸 Får man fortsatt ikke bukt med infeksjonen, kan "nesebehandlingen" gis til alle i familien da de kan være bærere av bakterien. 👧👦 Barn kan gå i barnehage dagen etter igangsatt behandling med antibiotikasalve eller tabletter. Ved mange og store brennkopper bør disse være tørre før barn kan gå i barnehage hvis de ikke kan dekkes med plaster.

@drcecilienilsen
#brennkopper #impetigo #utslett #syk #lege #doktor #sykepleier #helse #folkehelse #medisin #horten #tønsberg #nøtterøy #sandefjord #tjøme #vestfold #tbgsentrum #tbno #sandefjordblad #laboratorium #apotek #dropinlegene #drcecilienilsen #legevakt #legesenter #privatlege #klinikk #allmennlege


0

Barnevernvakten og Alarmtelefonen er der når det haster😀⁠

Barnevernvaktens oppgaver er å hjelpe barn, unge og familier i akutte situasjoner og sikre at barn og ungdom har det trygt. Barnevernvakten er barneverntjenestenes akuttberedskap. ⁠

Alle kan ta kontakt med barnevernsvakten ved en akuttsituasjon❗️ Du kan snakke med barnevernsvakten anonymt. Det betyr at barnvernvakten ikke vet hvem som tar kontakt. Du kan også få råd i en sak uten å måtte oppgi hvem bekymringen gjelder.⁠

Ta kontakt hvis du selv blir utsatt for, eller kjenner til at barn eller unge utsettes for:⁠
✅ vold eller er vitne til vold⁠
✅ seksuelle overgrep⁠
✅ foreldre som ruser seg⁠
✅ omsorgssvikt⁠
✅ kjønnslemlestelse⁠
✅ tvangsgifte⁠


☎️ Hvis du trenger akutt hjelp kan du også ringe Alarmtelefonen for barn og unge under 18 år på telefon 116 111☎️ ⁠
Dette er en gratis tjeneste som er åpen kvelder, netter og i helger ⁠

👉 les mer på www.116111.no ⁠

Det er bedre å ta en telefon for mye enn for lite ❣️⁠


@drcecilienilsen

#barnevern #alarmtelefonen116111 #barnevernet #lege #doktor #helse #laboratorium #dropinlegene #drcecilienilsen #tønsberg #horten #sandefjord #nøtterøy #tjøme #vestfold #folkehelse #medisin #legekontor #helse #legekontor #tbno #sandefjordsblad #tbgsentrum #blodprøve


0

Lyskesopp🔎

Lyskesopp (tinea inguinalis) er en ganske vanlig soppinfeksjon i lysken, på innsiden av lårene, på kjønnsorganene og på rumpeballene.

Opptrer ofte hos idrettsutøvere, overvektige og ved bruk av tettsittende klær, men alle kan få lyskesopp. Varm og fuktig hud disponerer for soppinfeksjon.

Lyskesopp kan smitte hvis man deler håndkle eller klær, eller ved direkte kontakt eller samleie.
Symptomer:
✅ rødhet i lysken (inkl. kjønnsorganer, innsiden av lårene, rompe, endetarmsområdet)
✅ skarp avgrensing av området
✅ ofte litt lysere i midten og mest rødt i ytterkanten
✅ kløe eller brennende følelse
✅ flassing, skjelling og sprekker i huden
✅ pussfyllte små blemmer kan forekomme

Behandling:
Hold huden tørr, unngå tettsittende undertøy og bukser og smør med soppdrepende kremer.

80% blir bra etter behandling med Lamisil krem i 2 uker😀 OBS: etter behandlingsslutt kan det ta ytterligere 1-2 uker til huden ser helt normal ut. Kløe lindres ofte innen en uke.

Andre soppdrepende kremer som Canesten, Fungoral, Pevaryl og Daktar brukes til huden er normal pluss ytterligere 1-2 uker, total behandlingstid blir da ofte 3-6 uke.

Ved sterk kløe gis ofte en krem som inneholder både soppdrepende middel og kortison (Daktacort, Pevisone) den første uke, og deretter bare soppkrem. 💊 Hvis kremer ikke har effekt gis soppdrepende tabletter i 2-6 uker.

Forebygging:
🔸 dusj daglig og etter trening eller etter kraftig svetting. 🔸 hold huden tørr; tørk grundig med håndkle etter dusjing og svømming
🔸 bruk evt litt pudder i skrittet for å dempe fuktigheten
🔸 skift undertøy minst en gang daglig eller oftere om du svetter mye
🔸 unngå tettsittende undertøy og bukser

Erytrasma er en bakterieinfeksjon i huden som likner på soppinfeksjon, men er mer brunt med lett skjelling. Kan komme i tillegg til soppinfeksjon. Har du forsøkt reseptfri soppkrem uten effekt bør du oppsøke lege👩‍⚕️ @drcecilienilsen

#lyskesopp #tinea #soppinfeksjon #sopp #apotek #dropinlegene #drcecilienilsen #lege #doktor #sykepleier #legesenter #folkehelse #helse #tønsberg #horten #sandefjord #nøtterøy #tjøme #tbno #sandefjordblad #gjengangeren #klinikk #allmennlege #privatlege #medisin #legevakt


0

Urinveisinfeksjon oppstår når bakterier kommer inn i urinrøret og opp i urinblæren, og forårsaker betennelse i slimhinnen. Det er nesten utelukkende bakterier fra egen tarm som forårsaker urinveisinfeksjoner.
Symptomer:
✅ hyppig vannlating med økt vannlatningstrang
✅ smerte og svie under vannlatingen
✅ svie og varmefølelse i underlivet etter vannlating
✅ evt blod i urinen
✅ evt smerter nedre del av magen eller korsryggen

Ved typiske symptomer, < 7 dagers varighet og fravær av symptomer fra skjeden, er det 95% sannsynlighet for diagnosen.

Østrogenmangel i overgangsalderen og sjelden vannlating øker risikoen for å få urinveisinfeksjon.

For kvinner < 30 år er det vist at etter samleie er risikoen økt 60 ganger de på følgende 48 timene.

Behandling💊🚰:
Blærekatarr går som regel over i løpet av en uke uten antibiotika. Gravide og barn skal oppsøke lege med en gang. Ved antibiotikabehandling blir de fleste friske i løpet av 3 dager og opplever lindring i løpet av første døgnet.

Ibux har symptomlindrende effekt, men studier viser sannsynlig økt forekomst av nyrebekkenbetennelse ved bruk av Ibux. 🤒👩‍⚕️I noen tilfeller kan blærekatarr føre til nyrebekkenbetennelse. Får man feber og rygg- eller magesmerter bør lege kontaktes.

Får man tilbakevendende infeksjoner, kan det gis forebyggende behandling som:
✅ lokalbehandling med østrogen til kvinner etter overgangsalderen ✅ får man ofte blærekatarr etter samleie, kan en dose med antibiotikum etter samleiet tas
✅ langvarig behandling med antibiotika kan være nødvendig

Egentiltak for å forebygge blærekatarr:
🔸 gå på do når du føler du må tisse - ikke hold igjen
🔸 ikke sitt på kaldt underlag
🔸 unngå å fryse på bena
🔸 minst 1,5 l drikke daglig
🔸 vannlatning innen 15 minutter etter samleie

Noen bruker tranebærkapsler/-juice daglig som forebygging, men nyeste dokumentasjon tyder på preparatene ikke har effekt.

@drcecilienilsen

#urinveisinfeksjon #blærekatarr #dropinlegene #lege #doktor #allmennlege #legevakt #helse #medisin #folkehelse #tønsberg #horten #nøtterøy #sandefjord #tjøme #tbno #tbgsentrum #sandefjordblad #blodprøve #laboratorium #klinikk #drcecilienilsen #vestfold #sykepleier #legesenter


2

Brennmanet🔥

Brennmaneten har lange tråder, opptil 5 meter, som er kledd med nesleceller som inneholder giftstoff. De stikker hull i huden ved kontakt og giftstoffet sprøytes inn i huden.

Symptomer:
✅ svie og brennende følelse i huden, evt nummenhet.
✅ stripet, rødflammet hevelse, ofte sikksakk mønster.
✅ smertene gir seg vanligvis etter 30 minutter.
✅ smerten etterfølges av kløe
✅ hevelsen går vanligvis tilbake i løpet av noen timer.
✅ kan bli blemmer i hevelsen
✅ kan bli underhudsblødninger eller sår.
Selv om trådene er revet løs fra selve brennmaneten fortsetter de å ha en brennende effekt. Trådene må derfor fjernes (bruk helst hansker).
.
➡️ skyll området med sjøvann - unngå ferskvann❗️ fordi det kan utløse enda mer gift fra neslecellene.
.
➡️ ikke gni eller skrubb på det forbrente området! Det presser bare giften dypere ned i huden og sprer den over et større område, slik at "forbrenningen" blir verre.
.
➡️ er trådene vanskelige å få bort, kan man legge på sand (evt. blandet med sjøvann) på området. Evt benytt barberskum + barberhøvel e.l. for å skrape bort brennmanet-restene.

Når trådene er fjernet kan plagene lindres med
✅ varmt vann ødelegger manetens giftstoffer(40-45°C)
✅ lokalbedøvende salve (lidokain) ⚠️OBS: forverrer plagene hvis tråder fortsatt er på huden, så pass på at alle er fjernet
✅ kortisonkrem lindrer kløe og allergisk reaksjon (ikke bruk ved åpne sår)
✅ smertestillende tabletter (Paracet, Ibux)
✅ håndkle dynket i kaldt sjøvann lagt over området demper svien

Det finnes en rekke kjerringråd, men mange bidrar sannsynligvis heller til å øke enn å reduserer plagene.

Ta kontakt med lege ved:
👨‍⚕️ skader på store deler av kroppen
👨‍⚕️ skade på øyet
👨‍⚕️ feber
👨‍⚕️ intense smerter
👨‍⚕️ allergiske reaksjoner som hevelse i hals, rask puls, tungpust, bevissthetstap 💊 Ved sterk allergisk reaksjon og kløe gis allergitabletter (antihistamin) eller kortison.

@drcecilienilsen

#brennmanet #sommer #dropinlegene #drcecilienilsen #helse #sykepleier #lege #medisin #folkehelse #legevakt #doktor #tbgsentrum #tbno #tønsberg #sandefjordblad #sandefjord #horten #nøtterøy #tjøme #vestfold #allmennlege #privatlege #klinikk #medisin #laboratorium


1

Fjesing - også kalt helvetesfisken🐟🐟⁠

Fjesing (Trachinus draco) er en fisk med giftige pigger som lever langs norskekysten nord til Trondheimsfjorden. Ofte får man fjesingstikk ved å tråkke på fisk som ligger delvis nedgravd i sanden.⁠

Den er 30-40 cm lang og har grønnlig gylden farge med brungrønne striper og på fremre ryggfinne og ved gjellelokkene er det giftige pigger. Kommer man i kontakt med piggene presses giften inn i huden😬⁠


Symptomer:⁠
✅ intenst sterke smerte rundt stikkstedet ⁠
✅ hevelse og rødhet rundt stikkstedet som kan spre seg ⁠

Man kan også oppleve⁠
✅ hodepine⁠
✅ feber⁠
✅ kvalme/brekninger⁠
✅ svimmelhet⁠
✅ svetting⁠
✅ verking i ledd⁠

I sjeldne tilfeller kan hjerterytmeforstyrrelser, kramper og pustevansker oppstå❗️ ⁠


🔸 Fjern synlige rester av pigger og fiskehud⁠

🔸 Senk den stukne kroppsdelen raskt ned i varmt vann (ca 40-45 °C). Smertene gir seg da ofte innen 30-45 minutter, eller inntil 90 minutter. Varmtvannsbehandling er viktig ‼️- uten denne behandlingen kan smertene vare i opptil 1 døgn eller mer.⁠

🔸 Vurder behov for smertestillende tabletter og stivkrampevaksine.⁠

🔸 Hvis hevelsen er veldig uttalt kan man forsøke allergitabletter (f.eks. Zyrtec) og/eller kortisontabletter.⁠

Det kan ta opptil 10 dager før hevelsen går tilbake.⁠


Kontakt lege ved:⁠
👨‍⚕️ kraftige eller vedvarende symptomer⁠
👨‍⚕️ smerter på tross av varmebehandling >90 min ⁠
👨‍⚕️ redusert allmenntilstand⁠
👨‍⚕️ infeksjon i stikksåret⁠


@drcecilienilsen

#fjesing #giftigfisk #giftig #utslett #tønsberg #horten #sandefjord #nøtterøy #tjøme #vestfold #tbno #sandefjordblad #gjengangeren #tbgsentrum #legesenter #privatlege #allmennlege #klinikk #helse #folkehelse #dropinlegene #drcecilienilsen #doktor #lege #legevakt #medisin #medisiner #sykepleier #laboratorium


0

Kaffe - sunt eller usunt?🤔☕️⁠

Vi nordmenn er i verdenstoppen i kaffedrikking og i snitt drikker vi 12 millioner (!) kopper daglig😯⁠

En britisk forskningsrapport som så på over 200 tidligere studier av kaffens effekt, viste at inntak av 3-4 kopper kaffe om dagen kan være knyttet til blant annet lavere risiko for ⁠
✅ hjertesykdom⁠
✅ diabetes⁠
✅ leversykdom⁠
✅ parkinson ⁠
✅ demens⁠
✅ enkelte former for kreft (lever, tarm, livmor, munn)⁠

Man vet ikke om effekten kommer fra koffein eller de andre komponentene i kaffe (det er mer enn 200 forskjellige stoffer i kaffe).⁠

Ved større inntak enn 3️⃣-4️⃣ kopper er det negative effekter. Gravide bør ikke drikke mer enn 1-2 kopper kaffe pr dag🤰⁠


I kaffebønnene er det noen fettstoffer som øker kolesterolnivået i blodet - og høyt kolesterol øker faren for blant annet hjerte- og kar-sykdommer. I Helsedirektoratets retningslinjer for forebygging av hjerte- og karsykdommer frarådes ufiltrert kaffe⚠️⁠

Det er altså forskjell på hva slags type kaffe du drikker. Når kaffe blir filtrert så tas det vekk stoffer som binder kaffefettet, slik at det er desidert minst fettstoffer i filterkaffen. Kokekaffe, presskanne, espresso og kaffe fra kapselmaskiner er karakterisert ved at de IKKE fjerner alle kaffegrutpartiklene med kaffefett og står derfor på nei-lista til Helsedirektoratet.⁠


Så «konklusjonen» blir at dersom du drikker 3-4 kopper kaffe pr dag (helst filterkaffe) så vil de positive effektene sannsynligvis overveie de negative😃⁠

Så nyt kaffen med god samvittighet☕️😃⁠


@drcecilienilsen

#kaffe #kaffekos #kosthold #kost #ernæring #helse #folkehelse #lege #doktor #sykepleier #medisin #privatlege #legevakt #allmennlege #tønsberg #horten #sandefjord #tjøme #nøtterøy #vestfold #tbgsentrum #tbno #gjengangeren #sandefjordsblad #legesenter #klinikk #dropinlegene #laboratorium #blodprøve #drcecilienilsen


7

Brennesle - på godt og vondt🌿

De fleste av oss har nok hatt noen utrivelige møter med brennesleplanten (urtica diocia kalles den på latin) ⏳ Brennesle blomstrer fra juni til september.

Den har masse små hår på seg med saft inni. Kommer man borti brenneslen, knekker hårene og tuppen blir sylskarp slik at den stikker bitte små hull i huden. Slik kommer biologisk stoffer (f.eks. histamin) inn i huden og det oppstår en allergisk reaksjon med rødhet, vabledannelse, svie og kløe. Utslettet kalles elveblest.

Planten skiller også ut en syre (maursyre) som irriterer huden, noe som kommer i tillegg til den allergiske reaksjonen😞

Det er syren som vanligvis i størst grad skaper irritasjonen i huden, og derfor vil nøytralisering av syren hjelpe. Dette kan du gjøre for å lindre ubehaget:
✅ skyll området med kalt vann
✅ påfør et mildt basisk stoff, f.eks. gni inn huden med litt natron løst i vann
✅ spytt er også mildt basisk og kan lindre
✅ lokalbedøvende salve som f.eks. Xylocain lindrer
⛔️ Ikke bruk kortison kremer
✅ allergidempende medisin som f.eks. Zyrtec kan hjelpe, men ofte er reaksjonen over på noen minutter slik at medisinen ikke rekker å virke før reaksjonen er over.

Mange kjerringråd hevder også å lindre plagene, som blant annet å påføre plantesaft fra annen plante (løvetann, groblad eller rabarbra). Du kan for eksempel forsøke å gni et løvetannblad mot huden.

Men brennesle er ikke bare en pest og plage😀 Brenneslens "brennende" effekt forsvinner om den tørkes eller kokes, så både te og supper kan lages av brennesle (må ikke gis til barn da den inneholder mye nitrat). Planten er rik på A- og C-vitamin, jern og kalium.

Det hevdes at brenneslen er blodsukkersenkende og vanndrivende - og tidligere mente man at brensel hjalp ved giktplager. Det hevdes også å kunne løse opp slim ved hoste, og at den hjelper ved virussykdom som forkjølelse😀

@drcecilienilsen

#brennesle #utslett #urticaria #elveblest #sommer #dropinlegene #drcecilienilsen #lege #doktor #helseinformasjon #tønsberg #horten #sandefjord #nøtterøy #tjøme #legesenter #folkehelse #helse #vestfold #tbno #sandefjordblad #gjengangeren #klinik #allmennlege #privatlege #medisin #legevakt


0

UKENS SPØRSMÅL: Må man vente med å bade etter at man har spist?🤔⁠

Mange av oss er vokst opp med streng beskjed om vente med bading alt fra en halvtime til et par timer etter at vi har spist🙄⁠

Argumentet har vært at når vi spiser så vil det blir økt blodforsyning til magen og tarmene. Det gjør at det blir mindre blod til musklene, og man kan da få muskelkramper og drukne😱⁠

Men dette er bare en MYTE‼️⁠

Både det internasjonale livredningsforbundet (ILSF) og WHO har konkludert med at ingen forskning har vist at spising øker risikoen for drukning😃⁠


I teorien er det imidlertid en realitet at man lettere kan få kramper ved kraftige anstrengelser, men muskelkramper skjer først på slutten av en lang, hard fysisk treningsøkt der man har svettet mye, når muskelen blir sliten og det er dårlig saltbalanse i kroppen. Men sååååå slitsomt er det jo ikke for oss vanlige sommerbadere😉☺️⁠

Hjernen kan også få dårligere blodtilførsel etter et større måltid som igjen gjør at konsentrasjon blir dårligere, men å ta noen svømmetak ved stranda kreve nok ikke så veldig stor konsentrasjonsevne☺️ Det er jo ikke akkurat sånn at man plutselig glemmer å ta svømmetakene og havner på bunnen og drukner🙈⁠

Så for feriebadingen er ventetida over: ingen barn (eller voksne) trenger å vente lange halvtimer eller timer på stranda etter maten. Det ingen grunn til ikke å hoppe i vannet etter å ha spist😃⁠

🥪+🏊‍♀️= 🆗⁠

Vi ønsker dere alle en fortsatt god sommer med masse sol og bading🏖☀️⁠


@drcecilienilsen

#sommer #bading #strandliv #⁠#dropinlegene #drcecilienilsen #lege #doktor #legesenter #videokonsultasjon #laboratorium #blodprøve #folkehelse #helse #helseinformasjon #tønsberg #horten #sandefjord #nøtterøy #tjøme #vestfold #tbno #sandefjordblad #gjengangeren #klinik #allmennlege #privatlege #medisin #legevakt


0

INSEKTSTIKK🦗🐝⁠

Endel av «sjarmen" med sommeren er innsektstikk 🦗😩 Her er noen tips som kan lindre plagene hvis stikkstedet blir hovent, rødt og klør. ⁠

✅ avkjøl stikkstedet med kaldt vann, våt klut eller is⁠
✅ smør på lokalbedøvende liniment (f.eks. Xylocain) eller kløestillende krem (f.eks. Eurax)⁠
✅ antihistamintabletter (f.eks. Zyrtec) har god effekt mot hevelse og kløe⁠
✅ "hvil" stikkstedet ved store plager; hold det høyt inntil smerten og hevelsen går ned⁠
✅ ved stikk i munnen kan en gi isbiter å suge på eller ta små super med kaldt vann for å dempe hevelsen i luftveien⁠

Er det en gjenværende brodd i huden så skrap den bort hvis mulig - ikke klem fordi brodden kan inneholde en giftsekk og man kan risikere å klemme ut mer gift.⁠


Noen får sterke allergiske reaksjoner, oftest ved stikk fra veps eller bie, hvor det raskt oppstår ⁠
♦️ hevelse på leppene og øyne⁠
♦️ vablete rødt utslett⁠
♦️ pustevansker⁠
♦️ blekhet, rask puls⁠
♦️ kvalme, brekninger⁠
♦️ evt kramper og nedsatt bevissthetsnivå⁠

Et stikk inne i munnen eller halsen kan være farlig fordi det kan forårsake hevelse som blokkerer luftveien⚠️⁠

Ring 113 ved sterke allergiske symptomer eller stikk i munn og hals⚠️⁠


De fleste insektstikk gir kun milde symptomer som kløe og mild rød hevelse som forsvinner etter 1-2 dager🙂 ⁠

@drcecilienilsen

#dropinlegene #drcecilienilsen #doktor #lege #legevakt #insektstikk #insekt #medisin #apotek #medisiner #sykepleier #laboratorium #tønsberg #horten #sandefjord #nøtterøy #tjøme #vestfold #tbno #sandefjordblad #gjenganegern #tbgsentrum #legesenter #privatlege #allmennlege #klinikk #helse #folkehelse


2

SOMMERPAUSE FOR FOREDRAGENE☀️☀️⁠

Hver tirsdag kl 20 pleier Cecilie å ha et foredrag på Facebook om et helserelatert tema, og du kan være med å bestemme hvilket tema det skal dreie seg om.⁠

Nå blir det pause i foredragene i sommerferien☀️☀️⁠

Neste foredrag kommer tirsdag 20. august 🎬⁠

Men fortsett å følg oss på Facebook og Instagram i ferie! Vi kommer fortsatt til å komme med masse nyttig info😀⁠

Og vi holder som alltid åpent på kontoret alle dager hele sommeren😍 ⁠
Mandag-fredag 8-20, lørdag-søndag 9-18😀⁠


#dropinlegene #drcecilienilsen #lege #doktor #klinik #medisin #helse #legesenter #horten #tønsberg # sandefjord #nøtterøy #tjøme #vestfold #legevakt #allmennlege #folkehelse #webinar #foredrag #tbno #gjengangeren #sandefjordblad #tbgsentrum


0

UKENS SPØRSMÅL: Hva kan man gjøre ved solbrenthet?☀️⁠

Tegn på solbrenthet kommer vanligvis i løpet av 4-6 timer etter soling.⁠

Området som er solbrent kan være smertefullt, rødt, hovent og noen ganger med blemmer.⁠

Hvis større områder på kroppen er solbrent kan det gjøre at man får hodepine feber og føler seg slapp.⁠


Generelle råd:⁠
✅ ta et kaldt bad eller dusj, eller legg på våte lakener ⁠
✅ smør på alovera lotion eller kjølende kremer⁠
✅ ta evt smertestillende tabletter (Paracet, Ibux)⁠
✅ ved kløe eller svie kan kløestillende midler brukes (f.eks. Xylocain salve, Zyrtec tabletter) ⁠
✅ mild kortisonsalve (Hydrokortison) kan brukes i en kortere periode⁠


⛔️ Ikke sprekk blemmer! La de være intakte så tilhelingen skjer fortere og forebygger infeksjon. Hvis blemmene brister, kan du smøre på sårsalve (f.eks. Brulidine) i sårkanten og dekk til med steril kompress. ⁠


Solforbrenning blir gradvis borte i løpet av noen dager, men kan også vare opptil en uke eller mer. ⁠


💊 Noen medisiner gjør at man har større risiko for å få solskade som f.eks. enkelte hjertemedisiner, smertestillende (f.eks. NSAIDs) og noen antibiotikatyper (tetracycliner, sulfonamider).⁠


Bruk solkrem med minimum faktor 15 (faktor 30 anbefales i tydeligere strøk)☀️⁠

Tilskudd av omega-3-fettsyrer er vist i studier å kunne ha en forebyggende effekt mot soleksem og solforbrenning😀 ⁠


#dropinlegene #drcecilienilsen #lege #doktor #legesenter #folkehelse #helse #helseinformasjon #tønsberg #horten #sandefjord #nøtterøy #tjøme #vestfold #tbno #sandefjordblad #gjengangeren #sommer #solbrent #solskader #skincare #klinik #allmennlege #privatlege #medisin #legevakt #videokonsultasjon


2

Endometriose er en tilstand der vev av samme type ⁠
som slimhinnen i livmoren vokser utenfor livmorhulen som f.eks. på eggstokkene, eggleder, skjede, bukhinne, tarmer, urinblæren og sjelden andre steder utenfor bekkenet.⁠

1 av 10 fertile kvinner har endometriose.⁠
Ca 50% av kvinner med barnløshet har endometriose.⁠

Hyppigst oppstår det i 20-30-års alder.⁠
Plagene forsvinner vanligvis etter overgangsalderen.⁠

Endometriose kan gi en rekke symptomer, bl.a. ⁠
✅ sterke menstruasjonssmerter⁠
✅ sterke smerter før menstruasjon⁠
✅ smerter under eggløsning⁠
✅ tyngdefølelse og trykk i underlivet⁠
✅ smerter ved samleie⁠

Endometriose kan føre til barnløshet⁠

🎬 Se dagens video (🔗LINK I BIO🔗) for mer informasjon om årsak, symptomer og behandling av endometriose😄⁠

👉 Les gjerne mer info på @endometrioseforeningen


#drcecilienilsen #dropinlegene #endometriose #adenomyose #endometrioseforeningen #lege #doktor #helse #legevakt #legesenter #medisin #kvinne #kvinnehelse #barnløshet #allmennlege #helseinformasjon #folkehelse #tønsberg #sandefjord #horten #nøtterøy #tjøme #vestfold #tbno #sandefjordblad #tbgsentrum


0

Sommeren er i gang, og vi holder som alltid åpent alle dager☀️😍 Mandag-fredag 8-20, lørdag-søndag 9-18😀

Vi kan hjelpe ved alle allmennmedisinske problemstillinger, og tar imot både turister og fastboende alle dager hele året😀

Vi ønsker dere alle en fantastisk sommer☀️❤️ Del gjerne - kanskje kjenner du noen som får behov for legehjelp i sommer🤔😀


1

Høy stoffskifte (hypertyreose) er en sykdom som skyldes at for stor mengde stoffskiftehormon skilles ut fra skjoldbruskkjertelen til blodet og alle kroppens celler.⁠

Hvis det er for mye stoffskiftehormoner i blodet går de fleste kroppsfunksjoner for raskt; kroppen går på «høygir». ⁠

Symptomer kommer fra ulike organer i kroppen, så høyt stoffskifte kan gi en rekke forskjellige symptomer, blant annet:⁠

✅ hjertebank⁠
✅ rask puls⁠
✅ økt svette og varmeintoleranse⁠
✅ varm og klam hud⁠
✅ skjelvinger⁠
✅ uforklarlig vekttap til tross for god matlyst⁠
✅ hyppig avføring ⁠
✅ menstruasjonsforstyrrelser⁠
✅ tretthet⁠

🎬 Se dagens video (🔗LINK I BIO🔗) for mer informasjon om årsak, symptomer og behandling av høyt stoffskifte😊⁠


#drcecilienilsen #dropinlegene #lege #legevakt #doktor #medisin #helse #folkehelse #hypothyreose #lavtstoffskifte #stoffskifte #stoffskiftesykdom #stoffskifteforbundet #hormon #blodprøve #screening #laboratorium #tønsberg #horten #sandefjord #nøtterøy #tjøme #vestfold #tbgsentrum #tbno #sandefjordsblad


2

UKENS SPØRSMÅL: Hva bør du ha i reiseapoteket?🏖️

Nå har skoleferien startet og du er kanskje klar for reise✈️Men har du husket å sjekke om du har alt du trenger i reiseapoteket ditt? – og at det ikke har gått ut på dato?🤔


Noen ting kan det være lurt å ta med:

✅ kløestillende krem
✅ lokalbedøvende salve 
✅ allergitabletter 
✅ smertestillende og febernedsettende medisiner 
✅ sårrensemiddel
✅ antibakteriell krem (forebygge infeksjon i sår) 
✅ hydrokortison krem (ved solforbrenning/-eksem) 
✅ plaster, kompresser, gnagesårplaster
✅ støttebandasje
✅ hånddesinfeksjon 
✅ saltvannsdråper (øyne/nese)
✅ slimhinneavsvellende nesedråper
✅ reisesyketabletter
✅ middel mot diare og forstoppelse 
✅ væskeerstatningspulver (ved uttørring)


💊 Bruker du faste medisiner er det lurt å ha med en medisinliste i tilfelle du må til lege i utlandet.

💊 Ha medisinene i orginalemballasjen.

💊 Pakk medisiner i håndbagasjen så du har det tilgjengelig hvis bagasjen skulle bli borte eller forsinket!


Ta med deg europeisk helsetrygdekort E111 hvis du skal på ferie i et annet EØS-land eller Sveits, og sjekk også reiseforsikringen din! Uten forsikring kan du i verste fall risikere å ikke få behandling😱

Vi ønsker dere alle en fantastisk sommerferie 🌎😎


#dropinlegene #drcecilienilsen #helse #medisin #folkehelse #sommerferie #reise #medisiner #reiseapotek #apotek #lege #doktor #privatlege #folkehelse #tønsberg #horten #sandefjord #tjøme #nøtterøy #vestfold #tbno #ferie #reise #reiseforsikring #sandefjordsblad #tbgsentrum


0

Du har sikkert opplevd disse dagene du også, hvor livet bare krangler med deg😏 Ikke de store krisene, men utfordringer som gjør deg litt motløs og du vet ikke hvor du skal begynne for å nøste opp i kaoset. Og begynner du først å tenke en negativ tanke, så leder den ene negative tanken til den andre og så er du i gang i den spiralen som bare drar deg ned "i gjørma"🌪️😵 Og livet føles urettferdig ut.

Dagens sitat sier jeg til meg selv på slike dager. Det er kanskje enkelt, men så sant så sant❤️ Og det er jo faktisk veldig få ting som er skikkelig krise! Og går det ikke bra så går det over😘

Jeg vil veldig gjerne at du deler med meg et sitat som betyr noe for deg🙏❤️ Jeg elsker gode sitater😍


#lege #doktor #instagramutfordring #drcecilienilsen #dropinlegene #helse #sitat #lifequotes #quotes #sitater #medisin #tønsberg #horten #sandefjord #folkehelse


5

Stoffskifte er et komplett sett av kjemiske reaksjoner som skjer i alle kroppens celler. I hovedsak dreier det seg om å
✅ nyttiggjøre seg av næringsstoffer til energi og oppbygging av vev
✅kvitte seg med avfallsstoffer

Lavt stoffskifte (hypotyreose) er en sykdom som skyldes for lav mengde stoffskiftehormon fra skjoldbruskkjertelen til blodet og alle kroppens celler.

Lavt stoffskifte rammer ca 5 % kvinner og 1 % menn.

Hvis det er for lite tyreoideahormon i blodet går de fleste kroppsfunksjoner tregere. Det kan best beskrives som at kroppen går på «sparebluss»😏 

Lavt stoffskifte kan i tidlig fase være helt uten symptomer og utviklingen kan gå langsomt. Etterhvert kan symptomer kommer fra mange ulike organer i kroppen, så lavt stoffskifte kan gi et betydelig mangfold av symptomer❗️


🎬 Se dagens video (🔗LINK I BIO🔗) for mer informasjon om årsak, symptomer og behandling av lavt stoffskifte😀



#drcecilienilsen #dropinlegene #lege #legevakt #doktor #medisin #helse #folkehelse #hypothyreose #lavtstoffskifte #stoffskifte #stoffskiftesykdom #stoffskifteforbundet #hormon #blodprøve #screening #laboratorium #tønsberg #horten #sandefjord #nøtterøy #tjøme #vestfold #tbgsentrum #tbno #sandefjordsblad


2

I dag er det #WorldBloodDonorDay❤️⠀

En time av din tid kan redde noens levetid😍⠀

Den lille halve literen du gir kan redde 3 liv❗⠀
Og du har bare gitt bort 10-12% av blodet du har i kroppen og det bygger seg opp igjen i løpet av bare noen timer. Så du har mer enn nok blod å gi bort😉⠀

Du kan melde deg som blodgiver ved å registrere deg på 👉 www.giblod.no⠀

Her finner du også en oversikt over alle blodbankene i Norge. I Norge er det 69 tappesteder! ⠀
Alle friske mellom 18-60 år kan være blodgiver.⠀

Siden blod har begrenset holdbarhet er det et konstant behov for nye forsyninger. Så meld deg som blodgiver i dag🙏💝 Hver dråper teller🙂⠀


Tusen takk til deg som gir av din tid til å donere, redde og forbedre livene til fremmede😍❤️⠀


#worldblooddonorday #worlddonorday2019 #donateblood #savelifes #verdensblodgiverdag #blodgiver #giblod #reddliv #lege #helse #medisin #folkehelse #dropinlegene #drcecilienilsen #tønsberg #horten #nøtterøy #sandefjord #tjøme #tbgsentrum #tbno #legesenter #klinikk #sandefjordsblad #sykehus #akuttmedisin #legevakt


0

Færderseilasen starter i morgen og vi synes at gode råd kan ikke sier for ofte😊⛵⛵⠀


Gode råd for å unngå skader under seilasen: ⠀

🤕 Unngå å få bommen godt plassert i pannen – så husk å dukke ved jibbing ⠀

😉 Pass på at løpsk tauverk ikke drar deg over bord, gir deg klemskader eller brannskader. Når noen roper «slipp tauet» så er det faktisk lurt å gjøre det! ⠀

🙈 Og fingrene i vinsjen er heller ikke en god opplevelse ⠀

😵 Forsøk og unngå å falle ned den glatte leideren ; det kan gjøre vondt både for rygg, ribben og andre steder⠀

🛌 Husk å feste slingringskanten i køya så du ikke ruller ut av køya og hjernrystelsen er et faktum ⠀

🤔 Løse gjenstander har av og til en tendens å finne luftveien og kan treffe deg på steder på kroppen du helst ikke vil ha de plassert ⠀

😉 Det er mye å sparke borti på dekket så pass på å ikke stuke tærne - å seile barbeint er nok kanskje ikke så lurt ⠀


🥛 Få i deg mye væske så unngår du dehydrering. Drikk vann – andre drikker kan du nyte i Tønsberg😀 ⠀

Og fremfor alt: ⠀
Unngå vikepliktsfobien❗– denne fobien kan fort føre til regattakollisjoner i kampens hete😜 ⠀


Konklusjon: Vi anbefaler vi å bruk hjelm, rustning, metallhansker og sko med ståltupper😂😂 ⠀

Vi ønsker alle seilere lykke til - og måtte beste båt vinne🏆 ⠀


#færderseilasen2019 #færdern #færderseilasen #tønsberg #horten #vestfold #tbgsentrum #oslo #oslofjorden #seiling #regatta #lege #legevakt #doktor #skader #akuttmedisin #helse #visitvestfold #akuttmedisin #legehumor #dropinlegene #drcecilienilsen


2

De fleste føflekker er harmløse pigmentflekker, men i noen tilfeller kan dessverre føflekker utvikle seg til kreft.⠀

🧐🔍 For å vurdere om en føflekk er ondartet eller ikke, benyttes «ABCDE-regelen». Man mistenker føflekkreft ved følgende kriterier:⠀

✅ ASYMMETRI: den ene halvparten av føflekken er ikke som et speilbilde av den andre halvparten. ⠀

✅ BORDER (=grense): uregelmessig og uskarp avgrensning.⠀

✅ COLOUR (=farge): forskjellige farger i føflekken fra rødbrunt til sort, og har ofte en speilende overflate.⠀

✅ DIAMETER: størrelse over 5-7 diameter⠀

✅ ELEVASJON (=hevelse fra overflaten): hevelse og asymmetriske forandringer.⠀


Råd for å redusere kreftrisiko:⠀
📌 unngå solforbrenning⠀
📌 begrense soleksponeringen når solen er sterkest (kl 12-15)⠀
📌 bruk kremer med solfaktor 15 eller høyere som beskytter både mot UVA og UVB⠀
📌 ikke bruk solarium⠀


Det kan være vanskelig å bedømme selv om en føflekk er normal eller ikke. Ta kontakt med lege dersom du har en føflekk som du føler deg usikker på👩‍⚕️👨‍⚕️⠀

Du finner mye god informasjon på nettsiden til @kreftforeningen🙂⠀


#føflekkreft #kreft #kreftforeningen #føflekk #hudsykdom #helse #medisin #folkehelse #dropinlegene #drcecilienilsen #lege #doktor #solskader #helsevesenet #vestfold #forebygging #screening #horten #tønsberg #sandefjord


0


Nyrene er et par bønneformede organer på størrelse med en knyttneve som ligger på hver side av ryggsøylen (på innsiden av de nederste ribbeina i ryggen).⠀

Urin produseres i nyrene og renner fra nyrene via urinlederne til urinblæren og derfra ut av kroppen gjennom urinrøret.⠀

Nyresteiner dannes ved at salter i urinen felles ut og forsteines😳 Nyrestein kan bestå av kalsium, urinsyre og andre stoffer som finnes i urinen.⠀

Ca 10 % av alle menn og 5 % av alle kvinner, vil få nyrestein i løpet av livet. Aldersgruppen 30-55 år rammes hyppigst.⠀


🎬 Se video (🔗LINK I BIO🔗)for mer informasjon om årsak, symptomer og behandling av nyrestein🙂⠀


#dropinlegene #drcecilienilsen #lege #legevakt #helse #medisin #folkehelse #tønsberg #nøtterøy #horten #sandefjord #vestfold #tbgsentrum #tjøme #nyrestein #nyre #doktor #legesenter#helsevesenet #tbno #sandefjordsblad #gjengangeren #blodprøve #laboratorium


0

Er det positivt eller negativt å være ydmyk❓ ⠀

Jeg overhørte i går en opphetet diskusjon hvor en person i en veldig nedlatende tone sa at den andre personen måtte slutte å være så ydmyk.⠀

Leger er opplært til å være ydmyke i møte med pasienter. Jeg har alltid sett på ydmykhet som en positiv egenskap, men tar jeg feil tro?🤔⠀

For meg innebærer ydmykhet å ha ⠀
💜 respekt for andre og deres meninger ⠀
💜 ha innsikt i egne svake sider og begrensninger⠀
💜 selvinnsikt i at jeg ikke har alle svarene ⠀
💜 forståelsen av at jeg alltid kan bli bedre ⠀

Å være ydmyk betyr ikke at jeg jatter med uansett hvem jeg snakket med! Jeg sier hva jeg mener og står for noe, selv når det koster meg mye, men jeg velger også mine kamper. Ikke alle kamper er verdt å ta - og det går an å være enige i å være uenige😉🙂⠀

Å være ydmyk betyr heller ikke at jeg ikke kan føle stolthet over egne evner og prestasjoner. Jeg tenker at det er ikke noe problem med å være fornøyd eller glad for noe man har og det man har oppnådd😀 - men problemet oppstår vel hvis vi setter oss «over andre» som ikke har det vi har eller mener det vi mener.⠀

Det motsatte av ydmykhet for meg betyr å være belærende, arrogant, ha en «ovenfra-og-ned-holdning», ha manglende evne til å se egne svakheter og være lite lydhøre for tilbakemeldinger som strider mot egne meninger. ⠀

Blir man ikke bare stående på stedet hvil hvis man ikke er ydmyk? Hvis vi blir sittende fast i troen på egen ufeilbarlighet, vil vi jo ikke jobbe for å bli bedre. Kanskje man aldri når sitt eget potensiale uten ydmykhet?❤️ ⠀

Eller tar jeg kanskje feil?🤔⠀


(PS: bildet hengende fra fjellet er ikke av meg, hehe😉🤣)⠀

#drcecilienilsen #lege #medisin #lifequotes
#successquotes #doktor #helse #dropinlegene #folkehelse #tønsberg #horten #sandefjord #nøtterøy #tjøme #privatlege #mindset #ydmyk #digitalehelsetjenester


4

UKENS SPØRSMÅL: Hva bør inngå i en helsesjekk?🤔⠀

Hvilke prøver man bør ta ved en helsesjekk avhenger av personens risiko for sykdom, generelle helsetilstand, eventuelle symptomer og risikoen for sykdom i familie.⠀

Noe av viktigste ved en helsekontroll er å kartlegger individuelle faktorer som kan gi økt risiko for diabetes, høyt blodtrykk og hjertesykdom, og ut ifra dette gi råd om forebyggende tiltak🙂❤️⠀


Ved helsesjekk hos oss inngår:⠀
✅ kontroll av blodtrykk og puls⠀
✅ undersøkelse av hjerte og lunger⠀
✅ synsundersøkelse⠀
✅ EKG hvis det er mistanke om hjertesykdom⠀
✅ evt bryst- eller prostataundersøkelse etter behov⠀
✅ generelle blodprøver⠀


Blodprøvene analyserer⠀
✅ blodstatus (oversikt over de ulike cellene i blodet; røde og hvite blodceller samt blodplater)⠀
✅ lever⠀
✅ nyrer⠀
✅ kolesterol⠀
✅ blodsukker⠀
✅ stoffskifte⠀
✅ vitamin B12, B9 (folat) og D⠀
✅ mineraler (jern, natrium, kalium, kalsium, magnesium)⠀
✅ ytterligere blodprøve kan vurderes individuelt⠀


Skulle det være nødvendig med henvisning til andre undersøkelser eller spesialister inngår dette også i helsesjekken👨‍⚕️🏨⠀

Hos oss får man alltid en skriftlig tilbakemelding med informasjon om alle resultatene, og hvis det avdekkes noe unormalt vil vi anbefale en plan for videre oppfølging📨😀⠀


Ønsker man å ta en helsesjekk så er det viktig å være klar over at ved en generell undersøkelse kan man ikke avdekke all mulig sykdom❗️ Blodprøver kan slå ut som unormale selv om man er frisk på grunn av normale svingninger i kroppen. Og i motsatt fall kan man ha sykdomstilstander selv om blodprøvene er normale.⠀


#helsesjekk #helsekontroll #helse #laboratorium #dropinlegene #drcecilienilsen #tønsberg #horten #sandefjord #nøtterøy #tjøme #screening #folkehelse #lege #doktor #medisin #legekontor #helsevesenet #bedrift #bedriftshelsetjeneste #legekontroll #tbno #sandefjordsblad #tbgsentrum #blodprøve


4

Spiseforstyrrelser hos idrettsutøver🤸‍♀️🤾‍♂️🚴‍♀️⚠️ .
Idrettsutøvere må ha et bevisst forhold til hva de spiser for å kunne prestere på høyt nivå, men blir de for opptatt av trening og kosthold kan de utvikle spiseforstyrrelse. Når tanker og adferd i forhold til mat og vekt overskygger det meste i hverdagen og går ut over livskvaliteten har man en spiseforstyrrelse😟

Enkelte forhold i idretten synes å disponere for spiseforstyrrelser som:
✅ tidlig spesialisering
✅ raskt vekttap eller hyppige vektvariasjoner.
✅ slanking i ung alder
✅ skade/sykdom som medfører skadeavbrekk
✅ plutselig økning i treningsvolum

Det har vært veldig fokus på spiseforstyrrelser i de vektavhengige og utholdenhetskrevende idrettene, men spiseforstyrrelser finnes i alle idretter❗

Det er vanskelig å vite hvor grensene går mellom normalt og sykt. Idrettsutøver kan ha en tendens til å normalisere det som for andre ville være helt unormalt.

Noen idrettsutøvere er underernærte fordi de mangler kunnskap om hva som er riktig og nødvendig ernæring for en topputøver med et høyt aktivitetsnivå. Andre spiser med hensikt for lite for å gå ned i vekt som de tror gir en prestasjonsfordel.

Spiseforstyrrelser rammer både jenter og gutter👱👱‍♀️ En studie fra 2013 viste at det var 3 ganger høyere forekomst blant elever på norske idrettsgymnas, sammenlignet med de som gikk på vanlige skoler.

Spiseproblemer kan være vanskelige å ta opp fordi åpenhet kan få negative konsekvenser, som f.eks. at man ikke får trene eller ikke blir tatt ut på laget.
Men vi må bidra til å sette fokus på helse fremfor prestasjon‼️
.
Hvis du kjenner en idrettsutøver som sliter med forhold til mat, kropp og vekt så snakk med ham/henne. Bak et tilsynelatende velfungerende ytre kan det skjule seg alvorlig sykdom og et fortvilet medmenneske❣️
.
Sjekk gjerne ut @sunnidrett som jobber for å forebygge spiseforstyrrelser blant unge idrettsutøvere og spre kunnskap om idrettsernæring🙂 .
.
.

#sunnidrett #idrettsforbundet #olympiatoppen #trening #treningsmat #spiseforstyrrelse #anorexi #idrettsungdom #lege #doktor #medisin #helse #folkehelse #kostholds #ernæring #idrettsernæring #ungdom #drcecilienilsen #dropinlegene


4

I legevitenskapen så er det ikke alltid en fasit på alle plager og sykdommer dessverre🧐 Det er gråsoner, det er tvil, det er usikkerhet - og det er prøve og feile.⠀

Men husk at selv om vi ikke alltid har en løsning eller kur, så har vi som jobber i helsevesenet alltid et ønske å hjelpe deg så godt vi kan❗🙂 ⠀

Vi skal ta deg på alvor og hjelpe deg med å håntere plagene dine på best mulig måte. Og det å ha et bra liv handler også om så mye mer enn bare om fravær av sykdom❤️🙂⠀

Jeg ønsker deg en strålende dag💫⠀


##doctormemes #medicinememes #lifequotes #dropinlegene #drcecilienilsen #helse #medisin #lege #doktor #folkehelse #tønsberg #horten #sandefjord


2

UKENS SPØRSMÅL: Hva gjør man ved neglsopp?🤔 Soppinfeksjon i neglene oppstår først og fremst i tåneglene, men fingernegler kan angripes

Forekomsten øker med alderen, hos idrettsfolk, ved bruk av tett fottøy og stadig fuktige føttene, ved diabetes og hos immunsvekkede pasienter

Neglesopp smitter ikke ved direkte kontakt med andre personer❗️ .
Sopp bryter ned bestanddeler i neglen og ✅ starter ofte ytterst eller på siden av neglen og sprer seg innover ✅ i starten er neglen gulig, glatt og jevn
✅ etterhvert blir neglens fremre del fortykket og løsner fra underlaget
✅ kan spre seg til flere negler og til huden mellom tærne, rundt neglene og i fotsålene .
👨‍⚕️Diagnosen stilles ofte på bakgrunn av det typiske utseendet, men prøve kan tas fra neglen som undersøkes ved mikroskopi eller dyrkning🔬
NB: hvis du har brukt et soppmiddel, må det gå ca 4 uker før man kan ta prøve for dyrkning av sopp❗️ .
Behandling:

Behandling må være langvarig (6-12 uker) for å ha effekt og det er høy risiko for tilbakefall etter avsluttet behandling (3 år etter tablettbehandling har ca 20% fått tilbakefall😕) .
Tablettbehandling (f.eks. Lamisil) er mest effektivt, men 20-30 % har ingen effekt. Normalisering av neglen skjer først i månedene etter avsluttet behandling, så effekten kan ikke vurderes før det har gått ett år. .
💊 Tablettbehandling anbefales ved ✅ angrep på mer enn 1/2 negl
✅ hvis > 2 negler er angrepet
✅ hvis 6-12 mnd med lokalbehandling ikke har gitt effekt .
💅 Lokalbehandling med negllakk (Onytec eller Loceryl) kan forsøkes hvis <70% av neglen er angrepet, og aller helst kun den ytre halvdelen. Kun ca 30% blir bra. Onytec (sannsynligvis mer effektiv enn Loceryl) påføres neglen daglig i 48 uker og Loceryl 2 ganger i uken i 9-12 måneder. .
Andre produkter som f.eks. Nailner repair og Scholl er ikke registrert som legemidler, og det mangler god nok dokumentasjon for at de har effekt.

@drcecilienilsen

#dropinlegene #drcecilienilsen #lege #helse #helseinformasjon #medisin #neglsopp #soppinfeksjon #klinik #allmennlege #doktor #tønsberg #horten #sandefjord #tjøme #nøtterøy #tbno #gjengangeren #sandefjordsblad #tbgsentrum #legekontor #folkehelse #diabetes #neglesopp


2

Urinsyregikt er en betennelse i ledd som skyldes avleiring av krystaller av urinsyre i eller rundt ledd og sener.⠀

Urinsyregikt som rammer stortåen kalles også podagra eller Kaptein Vom's sykdom (fordi tegneseriefiguren satt stadig med en vond tå)⠀

For århundrer siden ble sykdommen betegnet «the disease of kings and king of diseases» fordi overvekt, mye rødt kjøtt og øl kan være medvirkende årsaker til at sykdommen oppstår🥩🍺 ⠀


Knapt 1% av befolkningen får urinsyregikt⠀
Risiko øker med alderen og er langt vanlig hos menn enn kvinner👨👴⠀

Forekomsten øker og det skyldes sannsynligvis økende forekomst av fedme, økning i inntak av fettholdige kjøttprodukter og flere eldre i befolkningen.⠀

Stortåends grunnledd rammes hyppigst. Som regel rammes bare ett ledd under et anfall, men ulike ledd kan rammes fra episode til episode. Noen har betennelse i flere ledd samtidig (ca 11%)⠀

Vanligvis er urinsyregikt en akutt tilstand, men den kan utvikle seg til en kronisk gikttilstand.⠀

🎬 Se dagens video (🔗LINK I BIO🔗) for mer informasjon om urinsyregikt😀⠀


#urinsyregikt #leddsmerter #artritt #kosthold #ernæring #lege #medisin #helse #folkehelse #legevakt #tønsberg #horten #sandefjord #tjøme #nøtterøy #vestfold #tbno #sandefjordsblad #gjengangeren #tbgsentrum #dropinlegene #drcecilienilsen #legekontor #privatlege #klinikk #blodprøve


6

Anbefalt videoen til barn og ungdommer som henvises til barne- og ungdomspsykiater🙂 TRYKK PÅ LINK I BIO FOR Å SE VIDEOEN🔗👆⠀

Den kan gi litt mer forståelse for hva en barne- og ungdomspsykiater er og hvordan de kan hjelpe🙂 Lik og del gjerne❤️⠀


#legeforeningen #lege #barnogungdom #adhd #depresjon #angst #mobbing #psykiatri #ungdom #medisin #helse #folkehelse #tønsberg #horten #sandefjord #nøtterøy #tjøme #tbgsentrum #tbno #gjengangeren #sandefjordsblad #drcecilienilsen #dropinlegene


2

The end of the page