#dropinlegene

Instagram photos and videos

#dropinlegene#tønsberg#horten#lege#sandefjord#helse#nøtterøy#tbno#medisin#folkehelse#legevakt#tjøme#tbgsentrum#vestfold#privatlege#drcecilienilsen#doktor#sandefjordsblad#allmennlege#legesenter#gjengangeren#helseinformasjon#klinikk#sandefjordblad#blodprøve#laboratorium#sykepleier#folkehelseinstituttet

Hashtags #dropinlegene for Instagram

NYHET❤️ Vi har nå lagt ut 3 nye tjenester på nettsiden vår🤩. .

1️⃣ Medlemskap hos Drop-in Legene!

Vi tilbyr nå medlemskap hos oss😀 Som medlem får du:. ✅ 20% rabatt på legetime på klinikken, via video eller chat
✅ 20% rabatt på blodprøver uten legetime i Tønsberg
✅ 10% rabatt på blodprøver uten legetime i Sandefjord, Oslo og Bergen
✅ gratis bestilling av reisevaksiner
✅ tilgang til lukket Facebookgruppe med ukentlige innlegg om trening og kosthold som hjelper deg å oppnå og opprettholde god helse
✅ medlemstilbud.

Medlemskapet gjelder også dine barn under 18 år😀. Enkeltmedlem: 990 kr/år inkludert barn under 18 år
Familiemedlem: 1650 kr/år ektefeller/samboere, barn <18 år
Studentmedlem: Gratis. .

2️⃣ Legetime på chat

Du kan nå chatte med legen på din datamaskin, nettbrett eller mobil via kryptert chat som er utviklet for sikker kommunikasjon👨‍💻🤳. På chat kan du få medisinsk vurdering, råd og behandling. Via chatten kan du også laste opp bilder eller annen informasjon hvis du ønsker det. .

3️⃣ Bestill resept på reisevaksiner på nett.

Nå kan du bestille resept på vaksine hos oss og bli vaksinert på 150 av Apotek 1 sine vaksineapotek eller hos oss – akkurat når det passer deg💉😀. Ønsker du vaksinen sendt pr post kan også du bestille det på https://www.apotek1.no/min-konto/hente-resept📨 .

Del gjerne hvis du kjenner noen som kan ha nytte av å være med i "flokken vår" slik at vi kan få hjelpe flere👍😀 Det setter vi utrolig stor pris på❤️. .

@drcecilienilsen
#lege #helse #doktor #trening #ernæring #legevakt #sykepleier #fysioterapi #folkehelse #psykolog #kosthold #kost #psykiskhelse #familie #dropinlegene #horten #tønsberg #nøtterøy #tjøme #sandefjord #visitvestfold #tønsberglivet #foreldreogbarn #vaksine #apotek1 #medisin #apotek #dinhelsedineiendom #jentersomheierpåjenter #tbno


0

I dag er verdens førstehjelpsdag❤️ #worldfirstaidday

Visste du at 50% ikke føler seg komfortable med å hjelpe noen i en nødsituasjon?🤔⁠

En undersøkelse fra det britiske Røde Kors fant ut at så mange som 59% (!) av dødsfallene som følge av skade, kunne forhindres hvis førstehjelp hadde blitt gitt før helsepersonell ankom😲⁠

Førstehjelp er en av de ferdighetene du sjelden noensinne trenger ..... før du plutselig gjør det - og tro meg, da skulle du ønske du hadde lært deg det!⁠

Å lære førstehjelp kan være forskjellen mellom liv og død for en du er glad i eller en fremmed❤️⁠

Jeg anbefaler alle å lære seg førstehjelp! ⁠


Førstehjelpskurs kan du ta hos flere arrangører, blant annet Røde kors, og det finnes også nettbaserte kurs.⁠


Det finnes også apper som kan gi deg grunnleggende informasjon. Jeg anbefaler ikke noen førstehjelpsapper fremfor et kurs hos en profesjonell arrangører, men selv det grunnleggende kan hjelpe. ⁠


📱Jeg kan anbefale en app fra Det internasjonale Røde Kors-forbundet. Søk på "First Aid - IFRC" i App-Store. Denne tilbyr dansk tekst, dessverre ikke norsk.⁠


📱Jeg anbefaler også alle å laste ned appen «Hjelp 113». Hvis du ringer et nødnummer (110,112,113) vil appen vise din posisjon slik at det synes i kartet hvor du ringer fra. Livsviktig tid går ofte tapt fordi nødetatene sliter med å spore opp pasientene.⁠


Din handling kan redde et liv! Være noen superhelt - lær deg førstehjelp❤️😀⁠


Har du tips om førstehjelp, kurs og appèr som kan være nyttig, så skriv de gjerne i kommentarfeltet👇⁠
Og tag gjerne noen du kjenner som kunne ha nytte av dette😍⁠



@drcecilienilsen
#førstehjelp #worldfirstaidday #livredning #norskfolkehjelp #safetyfirst #firstaid #rødekors #førstehjelpskurs #helse #akuttmedisin #traume #lege #legevakt #sykepleier #ambulanse #folkehelse #tønsberg #dropinlegene #horten #nøtterøy #sandefjord #tjøme #vestfold #foreldreogbarn #hjelp113 #norskluftambulanse #helsedirektoratet #amk #113


0

Espen og Bianca Simonsen i Gjør en forskjell AS holder GRATIS webinar om ungdom og psykisk helse🎬😀⁠

Når: Torsdag 12. september kl 19.00⁠

Hvor: På nett (link i bio)👉 http://bit.ly/34exuAY⁠

Å ha ungdom i huset er ingen liten oppgave og kan være mildt sagt utfordrende☺️ I det ene øyeblikket ønsker ungdommen å være hos foreldrene og slippe ansvar, og i neste øyeblikk ønsker de å være selvstendig og frigjort fra foreldrene. Å vite hva man bør gjøre og si til ungdommen kan være vanskelig å vite.⁠


Jeg anbefalerdeg å få med deg dette gratis foredraget om ungdom og mental helse❣️⁠

Espen og Bianca vil gi deg konkrete råd og verktøy om hvordan du kan håndtere både gode og tøffe perioder😀.⁠


Dette er for deg som:⁠
👉 opplever å stå i vanskelige situasjoner med ungdommen ⁠
👉 jobber med ungdom og er opptatt av det forebyggende arbeidet ⁠
👉 ønsker å gi ungdommene mentale verktøy og ruste dem for livet.⁠


Espen og Bianca er varme, morsomme og energiske personer som holder lærerike og inspirerende foredrag som gir deg mot, håp og konkrete verktøy og kunnskap til å håndtere din hverdag best mulig😀⁠


Del gjerne linken med noen du vet kan ha glede av det - sharing is caring❤️😃⁠


@bianca.simonsen
@espen.o.simonsen

#ungdom #foreldrerollen #psykiskhelse #psykiskhelsevern #mentalhelseungdom #mentalhelse #familie #foreldre #kommunikasjon #foredrag #lege #helse #folkehelse #coaching #tønsberg #horten #nøtterøy #tjøme #sandefjord #vestfold #medisin #drcecilienilsen #dropinlegene #doktor #sykepleier #tønsberglivet #dinhelsedineiendom #tbno #legesenter #psykolog


2

Ca 550 personer tar livet sitt i Norge hvert år! I hele verden er det ett selvmord hvert 40. sekund😟

I dag er verdensdagen for forebygging av selvmord. Så hva kan du gjøre hvis du er bekymret for at noen har det vanskelig eller går med selvmordstanker?

Det er vondt å oppleve at noen som står deg nær har det vanskelig og å hjelpe noen som kjemper med avgjørelsen om å leve eller dø er ikke lett. Du kan føle deg hjelpesløs og bli handlingslammet fordi du ikke vet hva du skal gjøre.

Men det viktigste du kan gjøre er å være til stede, lytte og vise at du bryr deg❣️. Mange som ønsker å ta sitt eget liv føler en sterk håpløshet og ensomhet, og dette kan du lindre bare ved å være til stede❤️ Å få snakket om hvor vanskelig man har det kan oppleves som lindrende og som en lettelse for de fleste🙂. Er du bekymret for at noen går med selvmordstanker, så er det viktigste du gjør å spørre vedkommende om dette❗️Fortell at du er bekymret og om det er så ille at han har tenkt å ta livet sitt.

Hvis følgende spørsmål besvares med «ja», er faren for at han kan ta livet sitt i løpet av kort tid stor:
. ✅ Har han lagt en plan for hvordan selvmordet skal skje? ✅ Har hun gjort forberedelser til selvmordet? ✅ Har han tilgjengelig det som trenges for å gjennomføre selvmordet? f.eks. piller, tau eller skytevåpen?
✅ Er hun klar til å gjøre det NÅ? Når har han tenkt å gjennomføre planen sin? .

Hvis spørsmålene besvares med «ja», bør du : 👉 ta raskt kontakt med lege eller andre helseinstanser❗️Gjør det selv om personen ikke vil det selv! Fortell ham at du gjør dette fordi du bryr deg om ham og ikke vil at han skal dø.
👉 fjern midlene til å ta livet av seg, f.eks. piller, kniv, tau, skytevåpen.
👉 bli hos personen til hjelpen kommer.

Hvis spørsmålene besvares med «nei», er situasjonen ikke så akutt, men kan allikevel være alvorlig. Det er tøft for deg å stå i en slik situasjon alene, så prøv å trekke inn noen andre som kan hjelpe. Det er lurt å prøve å motivere den som er i i krise, til å gå i behandling.

Instanser som kan kontaktes☎️ Ring 113 ved akutt selvmordsfare
Mental helse 116123
Kirkens SOS 22400040
Røde Kors 80033221
Våg å spørre❣️ Våg å bry deg❣️


1

Testosteron er det viktigste mannlige kjønnshormonet. 📈 Testosteron stiger gradvis i løpet av puberteten og og ved 17-årsalderen har gutter som regel fått normale mannlige verdier🧑👨 .
Testosteron stimulerer til:
☑️ utvikling og vekst av mannlige kjønnsorganer
☑️ produksjonen av spermier
☑️ oppbygging av muskelmasse og skjelettstrukturer
☑️ økt lengdevekst i puberteten
☑️ mannlig hårvekst
☑️ seksuallyst og ereksjon.
.
📉 Testosteronnivået synker med omtrent 1 % hvert år fra 40-års alderen, men det er kun et fåtall som får verdier som er under det definerte normalnivået for alderen.
.
Overvekt kan være forklaringen hos mange eldre med lavt testosteron, sammen med normal redusert produksjon ved høyere alder. Man kan ofte se normalisering av verdiene hvis man lykkes med økt fysisk aktivitet og vektreduksjon!🏃‍♂️🥑. ~
Symptomer som kan skyldes lavt testosteronnivå:
✅ lavt energinivå og økt tretthet
✅ lav seksuallyst
✅ ereksjonsproblemer
✅ økt kroppsfett (spesielt rundt mage og bryst)
✅ redusert muskelmasse og -styrke
✅ redusert bentetthet
✅ tap av kroppsbehåring og tynn hud
✅ hetetokter
✅ søvnforstyrrelser
✅ humørforandringer, nedstemthet og depresjon
✅ hukommelse- og konsentrasjonsvansker.
~ 📌 Men disse symptomene kan også ha andre årsaker enn lavt testosteronnivå, og kan også «bare» være tegn på normal aldring!
~
💉 Blodprøve tas for å utrede for tidlig eller forsinket pubertet, ved impotens og ved mistanke om sykdom i testiklene eller den delen av hjernen som stimulerer testiklene til testosteronproduksjon.

Testosteronbehandling av eldre menn eller menn uten sikker årsak til testosteron rett under normalnivået er kontroversielt.

I Norge er testosteronbehandling anbefalt kun hvis testosteronproduksjonen ødelagt av sykdom eller behandling, og når testosteronmangel er bekreftet både ved kliniske symptomer og blodprøver.

@drcecilienilsen
#dropinlegene #dinhelsedineiendom #lege #legesenter #tønsberg #horten #nøtterøy #tjøme #sandefjord #tønsberglivet #tbgsentrum #tbno #sandefjordsblad #lege #doktor #familie #helse #folkehelse #medisin #legevakt #laboratorium #blodprøve #jentersomheierpåjenter #bedrift #sykepleier #ernæring #testosteron #mannehelse #some


0

Etter barnehageoppstart har vi nå fått noen spørsmål angående vannkoppvaksinen, så her kommer litt oppdatert informasjon😀⁠

Vannkopper er veldig smittsomt, og de fleste som ikke har hatt vannkopper blir smittet ved kontakt med en som er syk. For friske personer er vannkopper en uskyldig sykdom, særlig hos barn er sykdommen mild🙂⁠

Det finnes en effektiv vaksine mot vannkopper som kan gis fra 9 måneders alder. Vaksinen inngår ikke i barnevaksinasjonprogrammet fordi det er flere uavklarte sider ved denne vaksinen, blant annet usikkerhet om varighet av beskyttelse.⁠

Vaksine anbefales til⁠

✅ barn (etter 9 måneders alder) med alvorlig sykdom som leukemi (blodkreft), barneleddgikt og nyresykdommer, og barn som skal ha transplantasjon⁠

✅ kvinner som ikke har hatt vannkopper og som tenker å bli gravid i framtiden (må gis minst 3 måneder før svangerskap)⁠

✅ nærkontakter (foreldre, søsken, helsepersonell) til overnevnte gruppe⁠

✅ for barn over 12 år og voksne som ikke har hatt vannkopper fordi sykdomsforløpet hos voksne er verre enn hos barn⁠

Vaksinen kan også være aktuell for personer som har en grunnsykdom som øker risikoen for alvorlig forløp.⁠

Vaksinen gir ca 85% beskyttelse mot vannkopper, og minst 95% beskyttelse mot moderat og alvorlig sykdom. Man kan altså få vannkopper selv om man er vaksinerte, men sykdommen er da vanligvis mild og det er mindre risiko for komplikasjon.⁠

⏳ Hvor lang immunitet vaksinen gir er usikkert, men én studie viste at 98 % er immune i 10 år etter vaksinasjon.⁠

⏳ Gjennomgått sykdom gir hovedsaklig livslang immunitet.⁠

Vaksine mot vannkopper vurderes kontinuerlig i Europa, også i Norge; både de helsefaglige og de samfunnsøkonomiske perspektivene. Foreløpig vet man for lite om konsekvensene av innføring vaksinen.⁠

💉💉 Vaksinasjon består av 2 doser. Tiden mellom dosene bør være minst 6 uker. For høyrisikopasienter kan det være behov for mer enn to doser.⁠

💵 Prisen pr dose er 476 kr. Til spesielt utsatte grupper refunderes utgifter til vaksinen.⁠

Vil du vite mer om vannkopper så se gjerne webinar fra 15. januar 🎬😀 LINK I BIO!


1



NYHET! NYHET! 😀😀😀⁠

Som en av de første i Norge tilbyr vi nå helsesjekk via blodprøver uten legetime💉💉⁠

Vi ønsker å gjøre det enklere for deg å ha kontroll på din egen helse; uavhengig om du allerede har symptomer og sykdom eller om du ønsker å forebygge sykdom.⁠

✅ du bestemmer selv hvilke blodprøver du ønsker ⁠
✅ enkelt å bestille blodprøvene online⁠
✅ oppsøk oss eller laboratorier i Sandefjord, Oslo eller Bergen når det passer deg ⁠
✅ ingen timebestilling⁠
✅ motta utfyllende svar på blodprøvene fra lege⁠
✅ resultatene er alltid tilgjengelig for deg online⁠

Bor du Tønsberg, Færder eller Horten kommune tilbyr også vi blodprøvetaking hjemme hos deg😀😀 - enklere blir det ikke!⁠

Ved hjelp av en enkel blodprøve kan du få mye informasjon om din helsetilstand! Mange sykdommer har en klar sammenheng med livsstilsfaktorer som blant annet kosthold og mosjon. Det gjelder for eksempel diabetes, hjerteinfarkt, og hjerneslag. Ved å kartlegge blodverdiene dine har du et godt utgangspunkt for å vurdere om du er i risikosonen for visse sykdom, om du mangler f.eks. vitaminer eller mineraler eller oppdage sykdom tidlig før symptomene oppstår🙂⁠

Vi ønsker å sette fokus på forebyggende helsearbeid i tillegg til utredning av symptomer og sykdom❤️⁠

Du får svar fra vår lege Cecilie Nilsen (uavhegngig av hvor prøven er tatt) med utførlig informasjon om analysen og hva høye eller lave verdier kan bety, og hva slags årsaker som kan ligge bak prøveresultatene. Vi vil også komme med anbefaling om hva du bør gjør videre hvis det er avvik på prøvene dine🙂⁠

Få innsikt og eierskap til egen helse slik at du kan forebygge sykdom eller oppdage sykdom tidlig før symptomene oppstår❗️❤️⁠


Vi blir veldig glade og takknemlige for delinger av dette innlegget så vi kan hjelpe flere å få en optimal helse😍🙏⁠


9

Jet-lag✈️😴 Jet-lag kan oppstå når man reiser mellom ulike tidssoner. Den innebygde biologiske klokken vår som innstiller oss på våken og sovende tilstand "går helt i surr"😵 Du får mindre forstyrrelser i døgnrytmen hvis du reiser mot vest enn mot øst. Jo flere tidssoner du krysser, jo værre er plagene🌍

Symptomene varierer fra milde plager til store vansker:
✅ innsovningsvansker
✅ dårlig nattesøvn
✅ tretthet på dagtid
✅ konsentrasjonsproblemer
✅ mage-tarm-plager
✅ generell uvelhetsfølelse

Det beste er å komme over jetlag uten legemidler. Vanligvis klarer vi å korrigere døgnrytmen med 1-1,5 timer per døgn. De fleste klarer å snu døgnrytmen i løpet av 4-6 dager, men noen har store problemer og trenger behandling.
Hormonet melatonin spiller en viktig rolle i reguleringen av døgnrytmen vår. Når dagslys går gjennom øynene og treffer netthinnen sendes informasjon til hjernen om å produsere mindre melatonin og vi blir mer våkne🌞😃 Mindre lys om kvelden fører til økt produksjon av melatonin, som gjør at vi blir trøtte🌙😴 💊 Resept på Melatonin kan fås hos lege. Melatonin må ofte brukes i noen dager for å få best effekt. 💡 Man kan også bruke dagslyslampe på morgenen (eller bare være ute i vanlig dagslys). Ved reiser i østlig retning kan man for eksempel starte lyseksponering kl 12 første dag, kl 10 andre dag, eventuelt kl 08 tredje dag. 💊 Innsovningstabletter kan hjelpe, men er avhengighetsskapende og bør kun tas noen få dager❗️ Forebygging:
Rikelig væskeinntak under flyreisen er viktig, men man skal unngå overdrevent inntak av alkohol, kaffe og te.
Jet-lag kan også reduseres hvis man 1-2 dager før reisen begynner å tilpasse seg reisemålets døgnsyklus ved at man forskyver måltidstidspunkt og søvn.

Har du andre tips og råd, så skriv gjerne i kommentarfeltet🙏🙂 Vi setter så pris på all feedback - både ris, ros og tips❤️ @drcecilienilsen

#jetlag #søvn #melatonin #søvnproblemer #reise #fly #pilot #lege #doktor #dropinlegene #legekontor #klinikk #medisin #legevakt #helse #sykepleier #akuttmedisin #tønsberg #horten #sandefjord #nøtterøy #tjøme #vestfold #tbno #sandefjordblad #gjengangeren #tbgsentrum #tønsberglivet #allmennlege


0

Brennkopper🔥

Brennkopper er en bakterieinfeksjon i huden.

Vanligst hos barn mellom 2-6 år, men kan ramme alle.
Oppstår oftest om sommeren og tidlig på høsten.

Smitten skjer ved at sårvæske (med bakterier) overføres til andre hudområder via fingrene (f.eks. ved kløe), til andre personer ved hudkontakt eller via gjenstander.

God håndhygiene er det viktigste forebyggende tiltaket. Klipping av negler kan forebygge spredning.

Hvordan ser brennkopper ut?
✅ små sår som det kan renne gul væske fra ✅ etterhvert blir sårene dekket med honninggule skorper
✅ evt væskefylte blemmer som revner fort og etterlater en glatt, blank sårflate
✅ mild kløe
✅ oftest på ansikt (særlig nese, munnviker, øreflipper), hodebunn og hendene

Behandling:
🔸 tykke skorper bløtes opp ved bad og fjernes. Fastsittende skorper skal ikke fjernes. 🔸 ved få og små brennkopper i et avgrenset område anbefales vask med såpe og vann (evt klorhexidin til større barn og voksne) og legg på tørre bandasjer 2-3 ganger daglig 🔸 ved mange brennkopper i et avgrenset område anbefales vask med Klorhexidin og å smøre på antiseptisk salve (Brulidin) 🔸 ved brennkopper på flere områder av kroppen og brennkopper med blemmer anbefales antibiotika

Manglende bedring av antibiotikabehandling eller stadige tilbakefall kan skyldes at bakteriene har etablert seg på kroppen, oftest ytterst i neseåpningen. 🔸 Smør antiseptiske salve (Brulidin) på innsiden av nesen 2 ganger daglig så lenge utslettet behandles, og så noen ganger per uke i flere uker. 🔸 Får man fortsatt ikke bukt med infeksjonen, kan "nesebehandlingen" gis til alle i familien da de kan være bærere av bakterien. 👧👦 Barn kan gå i barnehage dagen etter igangsatt behandling med antibiotikasalve eller tabletter. Ved mange og store brennkopper bør disse være tørre før barn kan gå i barnehage hvis de ikke kan dekkes med plaster.

@drcecilienilsen
#brennkopper #impetigo #utslett #syk #lege #doktor #sykepleier #helse #folkehelse #medisin #horten #tønsberg #nøtterøy #sandefjord #tjøme #vestfold #tbgsentrum #tbno #sandefjordblad #laboratorium #apotek #dropinlegene #drcecilienilsen #legevakt #legesenter #privatlege #klinikk #allmennlege


0

🐍🐍 Hoggormbitt kan føre til alt fra ingen reaksjon til alvorlig forgiftning. I 30 % av bittene sprøytes det ikke inn gift, og ingen reaksjon oppstår.⁠

👩‍⚕️ Alle bør oppsøke lege og observeres i 6-8 timer! ⁠
🏨 Barn med symptomer bør innlegges på sykehus.⁠

Et hoggormbitt ser som oftest ut som to punktformige prikker med 3-9 millimeters avstand.⁠

Lokale reaksjoner kommer innen 1/2-2 timer, og kan utvikles videre over 2-3 døgn:⁠
✅ smerter⁠
✅ blålig misfarging av huden⁠
✅ hevelse som brer seg⁠
✅ evt blemmedannelse i huden, infeksjon i lymfeårene (røde, ømme streker i huden), betennelse i blodårer⁠

Alvorligere symptomer kommer oftest etter 1-2 timer, men kan komme raskere eller opptil 6 timer etter bittet:⁠
✅ magesmerter, oppkast, diare⁠
✅ hjertebank, svimmelhet⁠
✅ pustevansker⁠
✅ evt hevelse i ansikt og luftveier⁠
✅ sløvhet, bevisstløshet og kramper⁠


Dette bør du gjøre hvis du blir bitt:⁠
🔸 hold bittstedet mest mulig i ro og holdes høyt⁠
🔸 IKKE klem, skjær eller sug i bittstedet❗️⁠
🔸 personen bør holde seg i ro og bæres hvis mulig⁠

🚑 Ring 113 ved oppkast, svimmelhet, besvimelse, pusteproblemer eller raskt utviklende hevelse.⁠

🏨 Ved alvorlige reaksjoner gis motgift på sykehuset⁠

Er det ingen symptomer 2 timer etter bittet, har sannsynligvis ikke hoggormen sprøytet inn gift, og videre observasjoner er ikke nødvendig.⁠

⏳ Hoggormsesongen er fra juli til september.⁠


@drcecilienilsen

#huggorm #hoggormbitt #doktor #dropinlegene #legekontor #lege #klinikk #helseinformasjon #folkehelse #medisin #legevakt #utslett #helse #sykepleier #akuttmedisin #tønsberg #horten #sandefjord #nøtterøy #tjøme #vestfold #tbno #sandefjordblad #gjengangeren #tbgsentrum #privatlege #allmennlege


0

Barnevernvakten og Alarmtelefonen er der når det haster😀⁠

Barnevernvaktens oppgaver er å hjelpe barn, unge og familier i akutte situasjoner og sikre at barn og ungdom har det trygt. Barnevernvakten er barneverntjenestenes akuttberedskap. ⁠

Alle kan ta kontakt med barnevernsvakten ved en akuttsituasjon❗️ Du kan snakke med barnevernsvakten anonymt. Det betyr at barnvernvakten ikke vet hvem som tar kontakt. Du kan også få råd i en sak uten å måtte oppgi hvem bekymringen gjelder.⁠

Ta kontakt hvis du selv blir utsatt for, eller kjenner til at barn eller unge utsettes for:⁠
✅ vold eller er vitne til vold⁠
✅ seksuelle overgrep⁠
✅ foreldre som ruser seg⁠
✅ omsorgssvikt⁠
✅ kjønnslemlestelse⁠
✅ tvangsgifte⁠


☎️ Hvis du trenger akutt hjelp kan du også ringe Alarmtelefonen for barn og unge under 18 år på telefon 116 111☎️ ⁠
Dette er en gratis tjeneste som er åpen kvelder, netter og i helger ⁠

👉 les mer på www.116111.no ⁠

Det er bedre å ta en telefon for mye enn for lite ❣️⁠


@drcecilienilsen

#barnevern #alarmtelefonen116111 #barnevernet #lege #doktor #helse #laboratorium #dropinlegene #drcecilienilsen #tønsberg #horten #sandefjord #nøtterøy #tjøme #vestfold #folkehelse #medisin #legekontor #helse #legekontor #tbno #sandefjordsblad #tbgsentrum #blodprøve


0

Akutt bihulebetennelse🤧

Bihulene er luftfylte hulrom i ansiktet med en åpning ut til nesehulrommet. Vi skiller mellom kjevebihuler, pannebihuler og bihuler som befinner seg ved neseroten lenger bak.

Akutt bihulebetennelse kommer ofte i forbindelse med en vanlig forkjølelse hvor slimhinnene i nesen og bihulene hovner opp og utførselsgangen fra bihulen kan bli tett. Trykket inne i bihulen øker.

Symptomer på akutt bihulebetennelse:
✅ smerter eller trykkfølelse over øynene eller i kinnet ved siden av nesen
✅ smertene som tannverk i overkjeven
✅ smerteforverrelse ved framoverbøying
✅ evt tykk, illeluktende snørr på samme side som smertene
✅ evt feber

Bakterieinfeksjon mistenkes ved
✅ høy feber i 3-4 dager og dårlig allmenntilstand
✅ forkjølelsesplager > 10 dager uten bedring
✅ forverring av plager etter forbigående bedring

Diagnosen stilles vanligvis på bakgrunn av den typiske sykehistorien. Blodprøven CRP kan hjelpe med å skille mellom virus og bakterie.

Røntgen, ultralyd eller CT tas kun ved langvarige eller alvorlige sykdomsforløp eller gjentatte bihulebetennelser.

Behandling:
De aller fleste bihulebetennelsene er forårsaket av virus - og antibiotika virker ikke mot virus. 80% blir bra i løpet av 2 uker uten antibiotika selv om bakterier er årsaken❗️ Symptomlindrende behandling
🔸 smertestillende tabletter (Paracet, Ibux)
🔸 slimhinneavsvellende nesespray (f.eks. Rhinox; ikke bruk > 5 dager)
🔸 kortisonnesespray 🔸Rinexin tabletter; slimhinneavsvellende og sekresjonshemmende
🔸 saltvann 1-2 ganger om dagen kan ha effekt
🔸 antibiotika ved kraftige og vedvarende plager 👨‍⚕️Ved langvarig bihulebetennelse eller uttalte plager kan ØNH-lege stikke hull på bihulene og skylle dem. 🏨 Ved kroniske og stadig tilbakevendende plager kan operasjon være nødvendig.

Har man hatt bihulebetennelser tidligere, kan det være nyttig å bruker nesedråper forebyggende når man blir forkjølet og sove med hodet noe høyere.

@drcecilienilsen
#bihulebetennelse #sinusitt #sinusitis #dropinlegene #lege #sykepleier #medisin #privatlege #legevakt #tønsberg #horten #nøtterøy #sandefjord #tjøme #vestfold #tbgsentrum #sandefjordblad #gjengangeren #tbno #helse #klinik #folkehelse


2

Lyskesopp🔎

Lyskesopp (tinea inguinalis) er en ganske vanlig soppinfeksjon i lysken, på innsiden av lårene, på kjønnsorganene og på rumpeballene.

Opptrer ofte hos idrettsutøvere, overvektige og ved bruk av tettsittende klær, men alle kan få lyskesopp. Varm og fuktig hud disponerer for soppinfeksjon.

Lyskesopp kan smitte hvis man deler håndkle eller klær, eller ved direkte kontakt eller samleie.
Symptomer:
✅ rødhet i lysken (inkl. kjønnsorganer, innsiden av lårene, rompe, endetarmsområdet)
✅ skarp avgrensing av området
✅ ofte litt lysere i midten og mest rødt i ytterkanten
✅ kløe eller brennende følelse
✅ flassing, skjelling og sprekker i huden
✅ pussfyllte små blemmer kan forekomme

Behandling:
Hold huden tørr, unngå tettsittende undertøy og bukser og smør med soppdrepende kremer.

80% blir bra etter behandling med Lamisil krem i 2 uker😀 OBS: etter behandlingsslutt kan det ta ytterligere 1-2 uker til huden ser helt normal ut. Kløe lindres ofte innen en uke.

Andre soppdrepende kremer som Canesten, Fungoral, Pevaryl og Daktar brukes til huden er normal pluss ytterligere 1-2 uker, total behandlingstid blir da ofte 3-6 uke.

Ved sterk kløe gis ofte en krem som inneholder både soppdrepende middel og kortison (Daktacort, Pevisone) den første uke, og deretter bare soppkrem. 💊 Hvis kremer ikke har effekt gis soppdrepende tabletter i 2-6 uker.

Forebygging:
🔸 dusj daglig og etter trening eller etter kraftig svetting. 🔸 hold huden tørr; tørk grundig med håndkle etter dusjing og svømming
🔸 bruk evt litt pudder i skrittet for å dempe fuktigheten
🔸 skift undertøy minst en gang daglig eller oftere om du svetter mye
🔸 unngå tettsittende undertøy og bukser

Erytrasma er en bakterieinfeksjon i huden som likner på soppinfeksjon, men er mer brunt med lett skjelling. Kan komme i tillegg til soppinfeksjon. Har du forsøkt reseptfri soppkrem uten effekt bør du oppsøke lege👩‍⚕️ @drcecilienilsen

#lyskesopp #tinea #soppinfeksjon #sopp #apotek #dropinlegene #drcecilienilsen #lege #doktor #sykepleier #legesenter #folkehelse #helse #tønsberg #horten #sandefjord #nøtterøy #tjøme #tbno #sandefjordblad #gjengangeren #klinikk #allmennlege #privatlege #medisin #legevakt


0

Urinveisinfeksjon oppstår når bakterier kommer inn i urinrøret og opp i urinblæren, og forårsaker betennelse i slimhinnen. Det er nesten utelukkende bakterier fra egen tarm som forårsaker urinveisinfeksjoner.
Symptomer:
✅ hyppig vannlating med økt vannlatningstrang
✅ smerte og svie under vannlatingen
✅ svie og varmefølelse i underlivet etter vannlating
✅ evt blod i urinen
✅ evt smerter nedre del av magen eller korsryggen

Ved typiske symptomer, < 7 dagers varighet og fravær av symptomer fra skjeden, er det 95% sannsynlighet for diagnosen.

Østrogenmangel i overgangsalderen og sjelden vannlating øker risikoen for å få urinveisinfeksjon.

For kvinner < 30 år er det vist at etter samleie er risikoen økt 60 ganger de på følgende 48 timene.

Behandling💊🚰:
Blærekatarr går som regel over i løpet av en uke uten antibiotika. Gravide og barn skal oppsøke lege med en gang. Ved antibiotikabehandling blir de fleste friske i løpet av 3 dager og opplever lindring i løpet av første døgnet.

Ibux har symptomlindrende effekt, men studier viser sannsynlig økt forekomst av nyrebekkenbetennelse ved bruk av Ibux. 🤒👩‍⚕️I noen tilfeller kan blærekatarr føre til nyrebekkenbetennelse. Får man feber og rygg- eller magesmerter bør lege kontaktes.

Får man tilbakevendende infeksjoner, kan det gis forebyggende behandling som:
✅ lokalbehandling med østrogen til kvinner etter overgangsalderen ✅ får man ofte blærekatarr etter samleie, kan en dose med antibiotikum etter samleiet tas
✅ langvarig behandling med antibiotika kan være nødvendig

Egentiltak for å forebygge blærekatarr:
🔸 gå på do når du føler du må tisse - ikke hold igjen
🔸 ikke sitt på kaldt underlag
🔸 unngå å fryse på bena
🔸 minst 1,5 l drikke daglig
🔸 vannlatning innen 15 minutter etter samleie

Noen bruker tranebærkapsler/-juice daglig som forebygging, men nyeste dokumentasjon tyder på preparatene ikke har effekt.

@drcecilienilsen

#urinveisinfeksjon #blærekatarr #dropinlegene #lege #doktor #allmennlege #legevakt #helse #medisin #folkehelse #tønsberg #horten #nøtterøy #sandefjord #tjøme #tbno #tbgsentrum #sandefjordblad #blodprøve #laboratorium #klinikk #drcecilienilsen #vestfold #sykepleier #legesenter


2

Brennmanet🔥

Brennmaneten har lange tråder, opptil 5 meter, som er kledd med nesleceller som inneholder giftstoff. De stikker hull i huden ved kontakt og giftstoffet sprøytes inn i huden.

Symptomer:
✅ svie og brennende følelse i huden, evt nummenhet.
✅ stripet, rødflammet hevelse, ofte sikksakk mønster.
✅ smertene gir seg vanligvis etter 30 minutter.
✅ smerten etterfølges av kløe
✅ hevelsen går vanligvis tilbake i løpet av noen timer.
✅ kan bli blemmer i hevelsen
✅ kan bli underhudsblødninger eller sår.
Selv om trådene er revet løs fra selve brennmaneten fortsetter de å ha en brennende effekt. Trådene må derfor fjernes (bruk helst hansker).
.
➡️ skyll området med sjøvann - unngå ferskvann❗️ fordi det kan utløse enda mer gift fra neslecellene.
.
➡️ ikke gni eller skrubb på det forbrente området! Det presser bare giften dypere ned i huden og sprer den over et større område, slik at "forbrenningen" blir verre.
.
➡️ er trådene vanskelige å få bort, kan man legge på sand (evt. blandet med sjøvann) på området. Evt benytt barberskum + barberhøvel e.l. for å skrape bort brennmanet-restene.

Når trådene er fjernet kan plagene lindres med
✅ varmt vann ødelegger manetens giftstoffer(40-45°C)
✅ lokalbedøvende salve (lidokain) ⚠️OBS: forverrer plagene hvis tråder fortsatt er på huden, så pass på at alle er fjernet
✅ kortisonkrem lindrer kløe og allergisk reaksjon (ikke bruk ved åpne sår)
✅ smertestillende tabletter (Paracet, Ibux)
✅ håndkle dynket i kaldt sjøvann lagt over området demper svien

Det finnes en rekke kjerringråd, men mange bidrar sannsynligvis heller til å øke enn å reduserer plagene.

Ta kontakt med lege ved:
👨‍⚕️ skader på store deler av kroppen
👨‍⚕️ skade på øyet
👨‍⚕️ feber
👨‍⚕️ intense smerter
👨‍⚕️ allergiske reaksjoner som hevelse i hals, rask puls, tungpust, bevissthetstap 💊 Ved sterk allergisk reaksjon og kløe gis allergitabletter (antihistamin) eller kortison.

@drcecilienilsen

#brennmanet #sommer #dropinlegene #drcecilienilsen #helse #sykepleier #lege #medisin #folkehelse #legevakt #doktor #tbgsentrum #tbno #tønsberg #sandefjordblad #sandefjord #horten #nøtterøy #tjøme #vestfold #allmennlege #privatlege #klinikk #medisin #laboratorium


1

Fjesing - også kalt helvetesfisken🐟🐟⁠

Fjesing (Trachinus draco) er en fisk med giftige pigger som lever langs norskekysten nord til Trondheimsfjorden. Ofte får man fjesingstikk ved å tråkke på fisk som ligger delvis nedgravd i sanden.⁠

Den er 30-40 cm lang og har grønnlig gylden farge med brungrønne striper og på fremre ryggfinne og ved gjellelokkene er det giftige pigger. Kommer man i kontakt med piggene presses giften inn i huden😬⁠


Symptomer:⁠
✅ intenst sterke smerte rundt stikkstedet ⁠
✅ hevelse og rødhet rundt stikkstedet som kan spre seg ⁠

Man kan også oppleve⁠
✅ hodepine⁠
✅ feber⁠
✅ kvalme/brekninger⁠
✅ svimmelhet⁠
✅ svetting⁠
✅ verking i ledd⁠

I sjeldne tilfeller kan hjerterytmeforstyrrelser, kramper og pustevansker oppstå❗️ ⁠


🔸 Fjern synlige rester av pigger og fiskehud⁠

🔸 Senk den stukne kroppsdelen raskt ned i varmt vann (ca 40-45 °C). Smertene gir seg da ofte innen 30-45 minutter, eller inntil 90 minutter. Varmtvannsbehandling er viktig ‼️- uten denne behandlingen kan smertene vare i opptil 1 døgn eller mer.⁠

🔸 Vurder behov for smertestillende tabletter og stivkrampevaksine.⁠

🔸 Hvis hevelsen er veldig uttalt kan man forsøke allergitabletter (f.eks. Zyrtec) og/eller kortisontabletter.⁠

Det kan ta opptil 10 dager før hevelsen går tilbake.⁠


Kontakt lege ved:⁠
👨‍⚕️ kraftige eller vedvarende symptomer⁠
👨‍⚕️ smerter på tross av varmebehandling >90 min ⁠
👨‍⚕️ redusert allmenntilstand⁠
👨‍⚕️ infeksjon i stikksåret⁠


@drcecilienilsen

#fjesing #giftigfisk #giftig #utslett #tønsberg #horten #sandefjord #nøtterøy #tjøme #vestfold #tbno #sandefjordblad #gjengangeren #tbgsentrum #legesenter #privatlege #allmennlege #klinikk #helse #folkehelse #dropinlegene #drcecilienilsen #doktor #lege #legevakt #medisin #medisiner #sykepleier #laboratorium


0

Kaffe - sunt eller usunt?🤔☕️⁠

Vi nordmenn er i verdenstoppen i kaffedrikking og i snitt drikker vi 12 millioner (!) kopper daglig😯⁠

En britisk forskningsrapport som så på over 200 tidligere studier av kaffens effekt, viste at inntak av 3-4 kopper kaffe om dagen kan være knyttet til blant annet lavere risiko for ⁠
✅ hjertesykdom⁠
✅ diabetes⁠
✅ leversykdom⁠
✅ parkinson ⁠
✅ demens⁠
✅ enkelte former for kreft (lever, tarm, livmor, munn)⁠

Man vet ikke om effekten kommer fra koffein eller de andre komponentene i kaffe (det er mer enn 200 forskjellige stoffer i kaffe).⁠

Ved større inntak enn 3️⃣-4️⃣ kopper er det negative effekter. Gravide bør ikke drikke mer enn 1-2 kopper kaffe pr dag🤰⁠


I kaffebønnene er det noen fettstoffer som øker kolesterolnivået i blodet - og høyt kolesterol øker faren for blant annet hjerte- og kar-sykdommer. I Helsedirektoratets retningslinjer for forebygging av hjerte- og karsykdommer frarådes ufiltrert kaffe⚠️⁠

Det er altså forskjell på hva slags type kaffe du drikker. Når kaffe blir filtrert så tas det vekk stoffer som binder kaffefettet, slik at det er desidert minst fettstoffer i filterkaffen. Kokekaffe, presskanne, espresso og kaffe fra kapselmaskiner er karakterisert ved at de IKKE fjerner alle kaffegrutpartiklene med kaffefett og står derfor på nei-lista til Helsedirektoratet.⁠


Så «konklusjonen» blir at dersom du drikker 3-4 kopper kaffe pr dag (helst filterkaffe) så vil de positive effektene sannsynligvis overveie de negative😃⁠

Så nyt kaffen med god samvittighet☕️😃⁠


@drcecilienilsen

#kaffe #kaffekos #kosthold #kost #ernæring #helse #folkehelse #lege #doktor #sykepleier #medisin #privatlege #legevakt #allmennlege #tønsberg #horten #sandefjord #tjøme #nøtterøy #vestfold #tbgsentrum #tbno #gjengangeren #sandefjordsblad #legesenter #klinikk #dropinlegene #laboratorium #blodprøve #drcecilienilsen


7

Ørebetennelse👂🤒 Mellomørebetennelse er en infeksjon av slimhinnen i mellomøret og kommer ofte i forbindelse med forkjølelse🤧

Mellomøret ligger bak trommehinnen og er et luftfylt hulrom. Fra mellomøret går det en kanal, øretrompeten, ned til bakre del av nesen/øvre del av svelget. Væske fra mellomøret renner gjennom øretrompeten og tømmer seg bak i halsen. Ved infeksjon vil slimhinnen i øretrompeten hovne opp og kan tette igjen øretrompeten. Dermed hoper det seg opp væske i mellomøret.

Oppstår oftest i 6-12 måneders alder
30-60% har hatt det ved 1 års alder, 80% ved 3 år.
2-4 ørebetennelser er ikke uvanlig hos småbarn.
Symptomer:
✅ øresmerter som oftest starter om natten.
✅ smertene blir verre når barnet ligger
✅ hørselen er ofte nedsatt.
✅ barn får ofte feber.
✅ hvis trykket i mellomøret gjør at trommehinnen sprekker gir de verste smertene seg brått, og puss renner ut av øret.

Behandling:
Mer enn 80% blir friske av seg selv innen 2 døgn uten antibiotika. Antibiotika hjelper ikke på smertene, og kan i tillegg gi ekstra plager som f.eks. diaré og oppkast.

Behandlingen er først og fremst symptomlindrende:
✅ paracet og ibux lindrer smerter og feber.
✅ slimhinneavsvellende nesedråper åpner øretrompeten så trykket i øret minsker (barn <2 år bare etter råd fra lege)
✅ saltvanssdråper kan løse opp slim i nesen
✅ hevet hodeleie kan dempe smertene noe, bygg f.eks. opp hodeenden i sengen med noe hardt (bøker, koffert o.l.).
.
Antibiotika anbefales hvis
💊 det renner fra øret > 2 døgn
💊 det ikke er noen bedring i løpet av 2-3 dager
💊 barnet er < 12 måneder
💊 hos «ørebarn»; dvs barn med 3 ørebetennelse over 6 måneder eller 4 ørebetennelser i løpet av 1 år
💊 betennelse begge ører og smerter hos barn < 2 år

En sprukket trommehinnen vil reparerer seg selv, men hørselen kan være nedsatt i flere måneder. 👨‍⚕️ Barn bør kontrolleres hos lege etter 8 uker.

@drcecilienilsen

#ørebetennelse #barnesykdom #antibiotika #dropinlegene #lege #doktor #sykepleier #allmennlege #legevakt #helse #medisin #folkehelse #tønsberg #horten #nøtterøy #sandefjord #tjøme #vestfold #tbno #tbgsentrum #sandefjordblad #blodprøve #laboratorium #videokonsultasjon #klinikk #legesenter


0

Brennesle - på godt og vondt🌿

De fleste av oss har nok hatt noen utrivelige møter med brennesleplanten (urtica diocia kalles den på latin) ⏳ Brennesle blomstrer fra juni til september.

Den har masse små hår på seg med saft inni. Kommer man borti brenneslen, knekker hårene og tuppen blir sylskarp slik at den stikker bitte små hull i huden. Slik kommer biologisk stoffer (f.eks. histamin) inn i huden og det oppstår en allergisk reaksjon med rødhet, vabledannelse, svie og kløe. Utslettet kalles elveblest.

Planten skiller også ut en syre (maursyre) som irriterer huden, noe som kommer i tillegg til den allergiske reaksjonen😞

Det er syren som vanligvis i størst grad skaper irritasjonen i huden, og derfor vil nøytralisering av syren hjelpe. Dette kan du gjøre for å lindre ubehaget:
✅ skyll området med kalt vann
✅ påfør et mildt basisk stoff, f.eks. gni inn huden med litt natron løst i vann
✅ spytt er også mildt basisk og kan lindre
✅ lokalbedøvende salve som f.eks. Xylocain lindrer
⛔️ Ikke bruk kortison kremer
✅ allergidempende medisin som f.eks. Zyrtec kan hjelpe, men ofte er reaksjonen over på noen minutter slik at medisinen ikke rekker å virke før reaksjonen er over.

Mange kjerringråd hevder også å lindre plagene, som blant annet å påføre plantesaft fra annen plante (løvetann, groblad eller rabarbra). Du kan for eksempel forsøke å gni et løvetannblad mot huden.

Men brennesle er ikke bare en pest og plage😀 Brenneslens "brennende" effekt forsvinner om den tørkes eller kokes, så både te og supper kan lages av brennesle (må ikke gis til barn da den inneholder mye nitrat). Planten er rik på A- og C-vitamin, jern og kalium.

Det hevdes at brenneslen er blodsukkersenkende og vanndrivende - og tidligere mente man at brensel hjalp ved giktplager. Det hevdes også å kunne løse opp slim ved hoste, og at den hjelper ved virussykdom som forkjølelse😀

@drcecilienilsen

#brennesle #utslett #urticaria #elveblest #sommer #dropinlegene #drcecilienilsen #lege #doktor #helseinformasjon #tønsberg #horten #sandefjord #nøtterøy #tjøme #legesenter #folkehelse #helse #vestfold #tbno #sandefjordblad #gjengangeren #klinik #allmennlege #privatlege #medisin #legevakt


0

UKENS SPØRSMÅL: Må man vente med å bade etter at man har spist?🤔⁠

Mange av oss er vokst opp med streng beskjed om vente med bading alt fra en halvtime til et par timer etter at vi har spist🙄⁠

Argumentet har vært at når vi spiser så vil det blir økt blodforsyning til magen og tarmene. Det gjør at det blir mindre blod til musklene, og man kan da få muskelkramper og drukne😱⁠

Men dette er bare en MYTE‼️⁠

Både det internasjonale livredningsforbundet (ILSF) og WHO har konkludert med at ingen forskning har vist at spising øker risikoen for drukning😃⁠


I teorien er det imidlertid en realitet at man lettere kan få kramper ved kraftige anstrengelser, men muskelkramper skjer først på slutten av en lang, hard fysisk treningsøkt der man har svettet mye, når muskelen blir sliten og det er dårlig saltbalanse i kroppen. Men sååååå slitsomt er det jo ikke for oss vanlige sommerbadere😉☺️⁠

Hjernen kan også få dårligere blodtilførsel etter et større måltid som igjen gjør at konsentrasjon blir dårligere, men å ta noen svømmetak ved stranda kreve nok ikke så veldig stor konsentrasjonsevne☺️ Det er jo ikke akkurat sånn at man plutselig glemmer å ta svømmetakene og havner på bunnen og drukner🙈⁠

Så for feriebadingen er ventetida over: ingen barn (eller voksne) trenger å vente lange halvtimer eller timer på stranda etter maten. Det ingen grunn til ikke å hoppe i vannet etter å ha spist😃⁠

🥪+🏊‍♀️= 🆗⁠

Vi ønsker dere alle en fortsatt god sommer med masse sol og bading🏖☀️⁠


@drcecilienilsen

#sommer #bading #strandliv #⁠#dropinlegene #drcecilienilsen #lege #doktor #legesenter #videokonsultasjon #laboratorium #blodprøve #folkehelse #helse #helseinformasjon #tønsberg #horten #sandefjord #nøtterøy #tjøme #vestfold #tbno #sandefjordblad #gjengangeren #klinik #allmennlege #privatlege #medisin #legevakt


0

INSEKTSTIKK🦗🐝⁠

Endel av «sjarmen" med sommeren er innsektstikk 🦗😩 Her er noen tips som kan lindre plagene hvis stikkstedet blir hovent, rødt og klør. ⁠

✅ avkjøl stikkstedet med kaldt vann, våt klut eller is⁠
✅ smør på lokalbedøvende liniment (f.eks. Xylocain) eller kløestillende krem (f.eks. Eurax)⁠
✅ antihistamintabletter (f.eks. Zyrtec) har god effekt mot hevelse og kløe⁠
✅ "hvil" stikkstedet ved store plager; hold det høyt inntil smerten og hevelsen går ned⁠
✅ ved stikk i munnen kan en gi isbiter å suge på eller ta små super med kaldt vann for å dempe hevelsen i luftveien⁠

Er det en gjenværende brodd i huden så skrap den bort hvis mulig - ikke klem fordi brodden kan inneholde en giftsekk og man kan risikere å klemme ut mer gift.⁠


Noen får sterke allergiske reaksjoner, oftest ved stikk fra veps eller bie, hvor det raskt oppstår ⁠
♦️ hevelse på leppene og øyne⁠
♦️ vablete rødt utslett⁠
♦️ pustevansker⁠
♦️ blekhet, rask puls⁠
♦️ kvalme, brekninger⁠
♦️ evt kramper og nedsatt bevissthetsnivå⁠

Et stikk inne i munnen eller halsen kan være farlig fordi det kan forårsake hevelse som blokkerer luftveien⚠️⁠

Ring 113 ved sterke allergiske symptomer eller stikk i munn og hals⚠️⁠


De fleste insektstikk gir kun milde symptomer som kløe og mild rød hevelse som forsvinner etter 1-2 dager🙂 ⁠

@drcecilienilsen

#dropinlegene #drcecilienilsen #doktor #lege #legevakt #insektstikk #insekt #medisin #apotek #medisiner #sykepleier #laboratorium #tønsberg #horten #sandefjord #nøtterøy #tjøme #vestfold #tbno #sandefjordblad #gjenganegern #tbgsentrum #legesenter #privatlege #allmennlege #klinikk #helse #folkehelse


2

SOMMERPAUSE FOR FOREDRAGENE☀️☀️⁠

Hver tirsdag kl 20 pleier Cecilie å ha et foredrag på Facebook om et helserelatert tema, og du kan være med å bestemme hvilket tema det skal dreie seg om.⁠

Nå blir det pause i foredragene i sommerferien☀️☀️⁠

Neste foredrag kommer tirsdag 20. august 🎬⁠

Men fortsett å følg oss på Facebook og Instagram i ferie! Vi kommer fortsatt til å komme med masse nyttig info😀⁠

Og vi holder som alltid åpent på kontoret alle dager hele sommeren😍 ⁠
Mandag-fredag 8-20, lørdag-søndag 9-18😀⁠


#dropinlegene #drcecilienilsen #lege #doktor #klinik #medisin #helse #legesenter #horten #tønsberg # sandefjord #nøtterøy #tjøme #vestfold #legevakt #allmennlege #folkehelse #webinar #foredrag #tbno #gjengangeren #sandefjordblad #tbgsentrum


0

De siste dagene har vi hatt flere pasienter med halsbetennelse forårsaket av bakterien streptokokk gruppe A (Strep A)🤒😷⁠

Noen har sterke halssmerter, svelgvansker og feber - men noen har også milde symptomer.⁠

Streptokokk gruppe A er årsaken til ca 20% av alle bakteriell halsbetennelser. Men det er viktig å være klar over at 70% av alle halsbetennelser skyldes virus.⁠


Hvis alle følgende 5 kriterier er oppfylt er det sannsynligvis Strep A-infeksjon:⁠
✅ halssmerter ⁠
✅ feber over 38,5 grader (målt i endetarmen)⁠
✅ kraftige røde hovne mandler, ofte gråhvite belegg⁠
✅ hovne, ømme lymfeknuter på halsen⁠
✅ ingen rennende nese eller hoste⁠


Halsprøven Strep-test (bomullspinne som gnis inntil mandlene) og blodprøven CRP (tas fra fingertuppen) kan hjelpe med å skille mellom virus- og bakterieinfeksjon. Disse får man svar på etter noen minutter⏱⁠

💊 Mange bakterieinfeksjoner går over av seg selv, oftest i løpet av 3-7 dager, så selv ved påvist streptokokkinfeksjon anbefaler man kun å gi antibiotika til pasienter med moderat til alvorlige halsinfeksjoner.⁠
Antibiotika har ingen effekt på virusinfeksjoner!⁠

👩‍⚕️ Hvis tilstanden ikke bedres noe etter 3 dager eller allmenntilstanden forverres, bør lege kontaktes.⁠


@drcecilienilsen

#dropinlegene #lege #doktor #allmennlege #legevakt #helse #medisin #folkehelse #halsbetennelse #streptokokker #tonsilitt #tønsberg #horten #nøtterøy #sandefjord #tjøme #tbno #tbgsentrum #sandefjordblad #blodprøve #laboratorium #klinikk #legesenter


0

UKENS SPØRSMÅL: Hva kan man gjøre ved solbrenthet?☀️⁠

Tegn på solbrenthet kommer vanligvis i løpet av 4-6 timer etter soling.⁠

Området som er solbrent kan være smertefullt, rødt, hovent og noen ganger med blemmer.⁠

Hvis større områder på kroppen er solbrent kan det gjøre at man får hodepine feber og føler seg slapp.⁠


Generelle råd:⁠
✅ ta et kaldt bad eller dusj, eller legg på våte lakener ⁠
✅ smør på alovera lotion eller kjølende kremer⁠
✅ ta evt smertestillende tabletter (Paracet, Ibux)⁠
✅ ved kløe eller svie kan kløestillende midler brukes (f.eks. Xylocain salve, Zyrtec tabletter) ⁠
✅ mild kortisonsalve (Hydrokortison) kan brukes i en kortere periode⁠


⛔️ Ikke sprekk blemmer! La de være intakte så tilhelingen skjer fortere og forebygger infeksjon. Hvis blemmene brister, kan du smøre på sårsalve (f.eks. Brulidine) i sårkanten og dekk til med steril kompress. ⁠


Solforbrenning blir gradvis borte i løpet av noen dager, men kan også vare opptil en uke eller mer. ⁠


💊 Noen medisiner gjør at man har større risiko for å få solskade som f.eks. enkelte hjertemedisiner, smertestillende (f.eks. NSAIDs) og noen antibiotikatyper (tetracycliner, sulfonamider).⁠


Bruk solkrem med minimum faktor 15 (faktor 30 anbefales i tydeligere strøk)☀️⁠

Tilskudd av omega-3-fettsyrer er vist i studier å kunne ha en forebyggende effekt mot soleksem og solforbrenning😀 ⁠


#dropinlegene #drcecilienilsen #lege #doktor #legesenter #folkehelse #helse #helseinformasjon #tønsberg #horten #sandefjord #nøtterøy #tjøme #vestfold #tbno #sandefjordblad #gjengangeren #sommer #solbrent #solskader #skincare #klinik #allmennlege #privatlege #medisin #legevakt #videokonsultasjon


2

Endometriose er en tilstand der vev av samme type ⁠
som slimhinnen i livmoren vokser utenfor livmorhulen som f.eks. på eggstokkene, eggleder, skjede, bukhinne, tarmer, urinblæren og sjelden andre steder utenfor bekkenet.⁠

1 av 10 fertile kvinner har endometriose.⁠
Ca 50% av kvinner med barnløshet har endometriose.⁠

Hyppigst oppstår det i 20-30-års alder.⁠
Plagene forsvinner vanligvis etter overgangsalderen.⁠

Endometriose kan gi en rekke symptomer, bl.a. ⁠
✅ sterke menstruasjonssmerter⁠
✅ sterke smerter før menstruasjon⁠
✅ smerter under eggløsning⁠
✅ tyngdefølelse og trykk i underlivet⁠
✅ smerter ved samleie⁠

Endometriose kan føre til barnløshet⁠

🎬 Se dagens video (🔗LINK I BIO🔗) for mer informasjon om årsak, symptomer og behandling av endometriose😄⁠

👉 Les gjerne mer info på @endometrioseforeningen


#drcecilienilsen #dropinlegene #endometriose #adenomyose #endometrioseforeningen #lege #doktor #helse #legevakt #legesenter #medisin #kvinne #kvinnehelse #barnløshet #allmennlege #helseinformasjon #folkehelse #tønsberg #sandefjord #horten #nøtterøy #tjøme #vestfold #tbno #sandefjordblad #tbgsentrum


0

Halve 2019 er nå over. Hvor ble tiden av?😳 Nå er det tid til evaluering og justering!🧐 Og da mener jeg ikke bare jobben, men også hverdagene mine generelt. Jeg tror vi alle kunne være flinkere til å stoppe opp og tenke over hva som er viktig for oss, hva vi ønsker å forandre, hva er bra for oss, hva er mindre bra og hva kan vi i så fall gjøre med det som er mindre bra.⁠

Så det jeg gjør i dag er å:⁠
✅ lage en liste over hva som gjør meg glad og gir meg positiv energi i hverdagen⁠
✅ lage en liste over ting jeg gjør hver dag og uke⁠
✅ sammenligner listene⁠
✅ justerer deretter slik at listene tilpasses best mulig⁠

Jeg tenker ikke at 100 % av dagene mine skal være bra! Jeg følger 75/25-prosentregelen: gjør 75 % av ting som er bra for meg og mine i hverdagen, resten får jeg håndtere best mulig🙂 Det er godt nok for meg😍 For hvis alt i hverdagen gjør meg glad, vil ikke det til slutt bli kjedelig?⁠

Men husk: Life isn`t only about adjustment; life is to know where to compromise and where not to adjust❣️⁠

Er du flink til å evaluere og justere? Gi meg gjerne noen tips om hvordan du gjør det🙏😄
.
lege #doktor#privatlege #tønsberg #horten #sandefjord #nøtterøy #tjøme #qoutes #lifequotes #dropinlegene #medisin #helse #folkehelse


0

Sommeren er i gang, og vi holder som alltid åpent alle dager☀️😍 Mandag-fredag 8-20, lørdag-søndag 9-18😀

Vi kan hjelpe ved alle allmennmedisinske problemstillinger, og tar imot både turister og fastboende alle dager hele året😀

Vi ønsker dere alle en fantastisk sommer☀️❤️ Del gjerne - kanskje kjenner du noen som får behov for legehjelp i sommer🤔😀


1

Synes du noen ganger det kan være vanskelig å få med deg alt det legen sier? Er du lei av å spørre Dr. Google?🙈 Er informasjonen du leser vanskelig å forstå?🤔⁠


Jeg har holdt 32 GRATIS foredrag om forskjellige helserelaterte temaer på Facebooksiden til Drop-in Legene 🎬😀 Hvis du ikke har fått de med deg, så anbefaler jeg deg å sjekke 🔗LINK I BIO🔗 og følg med videre😊⁠

Jeg holder foredrag hver eneste TIRSDAG KL 20 🎥⁠
Jeg svarer på alle spørsmål du måtte ha i etterkant av foredraget.⁠

Jeg gir deg pålitelig og ikke minst lettfattelig helseinformasjon😀⁠

Kjenner du noen som burde få med seg dette, så del gjerne. Sharing is caring❤️⁠

Har du et tema som du ønsker å vite mer om? Skriv i kommentarfeltet så blir det kanskje ditt tema jeg snakker om neste gang😀👇👇⁠


@dropinlegene
#lege #doktor #medisin #helse #folkehelse #privatlege #webinar #foredrag #horten #tønsberg #nøtterøy #tjøme #sandefjord #helseinformasjon #pasient #pasientinformasjon #dropinlegene


0

Høy stoffskifte (hypertyreose) er en sykdom som skyldes at for stor mengde stoffskiftehormon skilles ut fra skjoldbruskkjertelen til blodet og alle kroppens celler.⁠

Hvis det er for mye stoffskiftehormoner i blodet går de fleste kroppsfunksjoner for raskt; kroppen går på «høygir». ⁠

Symptomer kommer fra ulike organer i kroppen, så høyt stoffskifte kan gi en rekke forskjellige symptomer, blant annet:⁠

✅ hjertebank⁠
✅ rask puls⁠
✅ økt svette og varmeintoleranse⁠
✅ varm og klam hud⁠
✅ skjelvinger⁠
✅ uforklarlig vekttap til tross for god matlyst⁠
✅ hyppig avføring ⁠
✅ menstruasjonsforstyrrelser⁠
✅ tretthet⁠

🎬 Se dagens video (🔗LINK I BIO🔗) for mer informasjon om årsak, symptomer og behandling av høyt stoffskifte😊⁠


#drcecilienilsen #dropinlegene #lege #legevakt #doktor #medisin #helse #folkehelse #hypothyreose #lavtstoffskifte #stoffskifte #stoffskiftesykdom #stoffskifteforbundet #hormon #blodprøve #screening #laboratorium #tønsberg #horten #sandefjord #nøtterøy #tjøme #vestfold #tbgsentrum #tbno #sandefjordsblad


2

UKENS SPØRSMÅL: Hva bør du ha i reiseapoteket?🏖️

Nå har skoleferien startet og du er kanskje klar for reise✈️Men har du husket å sjekke om du har alt du trenger i reiseapoteket ditt? – og at det ikke har gått ut på dato?🤔


Noen ting kan det være lurt å ta med:

✅ kløestillende krem
✅ lokalbedøvende salve 
✅ allergitabletter 
✅ smertestillende og febernedsettende medisiner 
✅ sårrensemiddel
✅ antibakteriell krem (forebygge infeksjon i sår) 
✅ hydrokortison krem (ved solforbrenning/-eksem) 
✅ plaster, kompresser, gnagesårplaster
✅ støttebandasje
✅ hånddesinfeksjon 
✅ saltvannsdråper (øyne/nese)
✅ slimhinneavsvellende nesedråper
✅ reisesyketabletter
✅ middel mot diare og forstoppelse 
✅ væskeerstatningspulver (ved uttørring)


💊 Bruker du faste medisiner er det lurt å ha med en medisinliste i tilfelle du må til lege i utlandet.

💊 Ha medisinene i orginalemballasjen.

💊 Pakk medisiner i håndbagasjen så du har det tilgjengelig hvis bagasjen skulle bli borte eller forsinket!


Ta med deg europeisk helsetrygdekort E111 hvis du skal på ferie i et annet EØS-land eller Sveits, og sjekk også reiseforsikringen din! Uten forsikring kan du i verste fall risikere å ikke få behandling😱

Vi ønsker dere alle en fantastisk sommerferie 🌎😎


#dropinlegene #drcecilienilsen #helse #medisin #folkehelse #sommerferie #reise #medisiner #reiseapotek #apotek #lege #doktor #privatlege #folkehelse #tønsberg #horten #sandefjord #tjøme #nøtterøy #vestfold #tbno #ferie #reise #reiseforsikring #sandefjordsblad #tbgsentrum


0