#efterträning

Instagram photos and videos

#efterträning#middag#mat#healthyfood#mellanmål#måbra#postworkout#företräning#kvällsmat#träning#lunch#frukost#hälsa#träningsglädje#keso#mellis#söndag#avslappning#veganmat#omelett#lowcarb#dinner#afterworkout#nyttigt#stronger#yoga#coffee#breakfast#vegetariskt#sunday#frukosttips#fitness#veganfood

Hashtags #efterträning for Instagram

Gott framför tv’n innan jobb😊


1

Kvällsgott efter träningen. Ska absolut inte klaga - 11points för båda mackorna 👌😌


4

Post-spinning-omelett! Med lite blandade charkprodukter och keso med örtsalt! Keso med örtsalt is like friggin’ catnip to me!😆 #enäggsomelett #efterträning #keso #svenskaägg #proteiner #ontomkolhydrater #mat #middag #kvällsmat #kvällsvard


0

Rostade rotfrukter med stekt tofu fick agera som sjuuuuukt sen middag🙈
Hade velat ha de lite mer rostade men är man döhungrig så är man🙄


1

Kvällens middag blev omelett och bananbröd, så skönt att inte laga mat ibland men ändå viktigt att få i sig rätt saker i form av protein☝🏼 #omelett #middag #efterträning #dvitamin


0

Sunday dinner and Monday lunch ✔
Sashimi salmon, soybeans, asparagus and a red onion sour cream sauce ❤
.
.
.
.
#dinner #middagstips #middag #mat #salmon #lax #soybeans #soyabönor #asparagus #sparris #postworkout #efterträning #healthyfood #diet #homecooked #homemade #hemlagat #lunchlåda #lunchbox #foodprep


3

Jag ser till att alltid ha bovetegroddar redo, jag groddar bovetet 1-3 dagar och sätter in groddarna i en skål i kylskåpet när dem är klara, där kan dem hålla upp till 1-1,5 veckor utan problem. Märker jag att jag inte hinner äta dem så äre bara att frysa in eller torka. Bovete är mättsamt, grundande och näringsrikt. Jag har det i sallader, smoothies, eller som topping på smoothies, granola, desserter, eller så gör jag gröt på det. I min bok som kommer i December har jag även ett recept på boveteglass som är helt magiskt gott!!!!
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
#rawveganse #bovete #gröt #helg #söndagsmiddag #förberedelser #efterträning #innanträning #kvällsmål #kvällsmat #middag #lunch #tipspåmat #ätabra #middagstips #vegetariskt #veganism #groddar #fermenterat #bovetegröt #sallad #veganmat #hälsa #nära #svenskt #billigmat #billigt


14

Ett hårt pass på gymmet i morse lär väl ändå rättfärdiga pepparkakor med ädelost 😜. #efterträning #mellis #mellanmål #pepparkakamedädelost #foodinspo #tjuvstartarjulen


0

Helt slut efter träningen. Men hur lyxigt är det inte att kunna göra det tillsammans med sin partner! Jätteroligt! Vi var illamående av ansträngningen efteråt men det fick över och då slängde jag ihop det här! Hade vi haft kokosgrädde hemma hade jag gjort en soppa av det men det blev krämigt och gott med en klick hemgjord majonnäs istället!

#vegan #veganmat #veganfood #vadveganeräter #whatveganseat #väljvego #wok #tofu #lotsofgreens #afterworkoutmeal #efterträning #parrelation #jordnötter #kommerhasjukträningsvärkimorgon #bekindtoeverykind #crueltyfree #saveanimalsgovegan #såjäklagott


0

Efter träning får man gotta sig! ________________________________________________________ #dinner #middag #nachos #tonfisktacos #tunatacos #postworkout #efterträning #restaurangmaya #kungsholmen #stockholm


0

Idag gjorde jag en annan twist på tonfiskröran. Blev mycket godare 👌
Tonfisk, ägg, mosad avokado, liten klick creme fraiche, rödlök, salt & citron.
#frukost#lågkolhydratkost #lowcarb #tonfisk #healthyfood #tuna #citron #ägg #lchf #lök #nyttigt#avokado #rom #efterträning


0

När man har en vardag som går i ett högt tempo är det viktigt att hitta tid för återupptäcka de där små sakerna som ger oss energi. Själv gör jag det för sällan, men jag blir successivt mer medveten om vad jag behöver. Jag laddar om genom att ta ett varmt bad, tända ljus och läsa en riktigt bra bok. Yoga är också ett av mina sätt för att slappna av. Så låt oss varva ner för en stund och njuta av ett meningsfullt ögonblick❤️🙏🏻
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#rituals #återhämtning #efterträning #hemmaspa #spa #avslappning #ritualscosmetics # bad #tändaljus #mind #body #soul #soulful_moments #moments #motivation #inspiration #lugnet #ingenstress #slappnaav #avslappning #bathgoals


0

Nyttig kladdkaka på kladdkakans dag.1 min i micron. 3 ingredienser. Funkar även som frukost.
1 banan
1 ägg
2 msk kakao
1 nypa salt
Mixa. Micra ca 1 min.
#kladdkaka #nyttigkladdkaka #choklad #mugcake #nyttigdessert #efterträning #nyttigfrukost #nyttigtmellis #healthinspiration #healthaccount #viktminskning


2

Kladdkakans dag! Har du också ätit kladdkaka idag? Man kan göra kladdkaka på så många olika sätt men jag ser ingen anledning att baka på höga temperaturer när resultatet blir magiskt på låga temperaturer :D Den här kladdkakan är helt raw, alltså under 42 grader. Jag baserade den på raw havre, raw kakao, och banan, sen la jag till lite andra ingredienser som förstärker kakaon, t.ex en nypa salt och vanilj. En liten sked reishipulver (reishi är en mycket hälsosam svamp) åkte ner också, den tonar ner koffeineffekten från kakaon och balanserar kroppen. -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
#rawveganse #kladdkaka #kladdkakansdag #november #gofika #rawfika #nyttigfika #kvällsmål #kvällsfika #choklad #veganskfika #vegansk #veganism #veganmat #hälsosam #nyttigkaka #nyttigfika #bramat #vegangöteborg #veganstockholm #vegankaka #middag #kvällsmat #nyttigt #efterträning #hälsosamt #glutenfritt #mjölkfritt


3

#nofilter Vilodag imorgon!!! Nu ser jag faktiskt fram emot det. Har senaste tiden kört 6/vecka och i måndags blev det både gym på fm och boxning på kvällen. Kroppen är slut. Huvudet är segt. Och bebisen har tandsprickning. Dags att ta kväll 🙏🏻🌙#vilodag #mål #träningspass #mottoppformen #viktnedgång #boxning #kämpar #motmålet #efterträning


8

Brakmåltid á 16sp efter kvällens gympass! Är framförallt avokadon som drar iväg men det är min nyfunna kärlek och den måste ätas innan den blir dålig 😏😋 Blev iaf CX + axlar på gymmet m 💪🏻 nu ska jag mumsa detta 😍


#viktväktarna #ww_viktvaktarna #weightwatchers #efterträning #avokado #mums


5

After workout! Relaxation! Efter att ha tränat som en galning i en timma med en massa olika övningar är jag ganska slut i kroppen. Hungern gör sig påmind men jag hämtar andan. I väntan på att pulsen ska återgå till det normala kastar jag mig över en bok. Inget ger mig sådan ro och verklighetsflykt som en bra bok. Att läsa passar utmärkt efter ett träningspass! #afterworkout #relaxation #vila #efterträning #träning


1

No reason-selfie.
Kanske lite hög på endorfin.
#selfie #happy #efterträning #goodmood #portrait


0

Lite snacks efter träningen och innan visningen. Provade att träna på en annan anläggning idag, kände mig vilsen 😅👌🏼


1

Mellanmålstips! Fjällfil, pepparkaka och färska/frysta rårörda ljumna lingon. Sött, syrligt, kryddigt och lite beskt i varje tugga. Så gott😍
#foodporn #mellis #mellanmål #mat #energiintag #fil #lingon #lingonberry #pepparkaka #gingerbread #sourmilk #företräning #efterträning #kvällsmat #frukost #frukosttips #breakfast #mat #food #sunday #söndag


0

Godmorgon lazy sunday och en av veckans absolut bästa dagar ✨ Jag börjar med ett träningspass och en sen söndagsfrukost 🍅 Du? #söndag #frukost #efterträning #omelett #hälsa #hälsomat #ekologiskt #brunch _______________________________________________________ Good morning lazy sunday and one of the best days of the week ✨ I start with a workout and a late Sunday breakfast 🍅 You? #sunday #breakfast #posttraining #health #healthyliving #healthyfood #organic #yummy


4

Så gott med mat i magen efter dagens träning 😋
Het nötfärsröra med kokt butternut o råris 👌🏻
Älskar ju denna underbaring till pumpa 😍
Strax dags att dra till jobbet o ta hand om di gamle inatt 👵🏻👴🏻
.
#mat #energi #efterträning #middag #femtvå #ätardag #måbra #braval


0