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gefühlte 3.000 kalorien später habe ich in der pluscity eine neue sporthose gefunden hahaha #gönndirtag #daslebennichtsoernstnehmen #liveyourlife #enjoylife #yolo #pluscity #ikea #casino #eisdieler #fruchtig #vegan #eis #mango #coffeetime #kaffee #tschibo #kfc #cocktail
@mi.raab


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Mmmmmm Lecker Eis 🍦 Schwarzes Eis... #eis


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Das war mein Probetraining 2018 bei den Mainzer Wölfen...
#eishockey #eis #mainzerwölfe #mainz


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Perfektes Bild?!? Strebe ich nicht mehr an! Für mich zählen perfekte #momente 👌🏼


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Die Sache mit dem Fokus an schlechten Tagen ist immer wieder eine Herausforderung.
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Bei mir wechseln sich die Perspektiven oft ab. Ich bemühe mich, die zweifelnden Phasen geduldig und - wenn möglich - ohne zu tiefe Bewertung durchzustehen. Man kennt seine Kathis ja so langsam ;). Dies bedeutet beispielweise, dass ich in diesen Phasen keine Entscheidungen treffe, da ich weiß, dass sie zu sehr von einer drückenden Emotion/Gedankengut eingefärbt sind. Grade in diesen Phasen erfordert es höchste Achtsamkeit und Aufmerksamkeit für den angemessenen Umgang damit. Hier ein paar Möglichkeiten:
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• Wahrnehmen, wo die Emotion im Körper fühlbar ist (Wut im Bauch, Kloß im Hals...), oder welcher Gedanke so dermaßen drückt
• Mit der Emotion sprechen. Kein Scheiß. Z.b: Hey, ich sehe Dich. Du machst mich auf etwas aufmerksam. Aber deswegen werde ich mein Projekt jetzt nicht aufgeben denn Du bist die Angst und Du bist immer da, egal was ich neu anfange oder fortsetze. Danke dass Du mich beschützen möchtest. Aber mal ehrlisch Puppekopp,nä, muss dat jetzt schon wieder sein mein kleines Hasenherzschen? (ein liebevoller & humorvoller Ton kann viel helfen)
• Die Energie der Schlechtheit rauslassen, ohne deren Negativität zu verstärken - also nicht etw./jmd. zu schaden/ anzumeckern.
SONDERN: Sport, Sprechen aka. jemandem das Ohr zuheulen wie doof heute alles ist #thatswhatfriendsarefor 😂😂😂👌
• grummelnd einschlafen und einsehen, dass es einfach so ist heute und aufhören zu fragen, warum es so ist

Die Parole lautet: durchgehen. Durchgehen, durchgehen, durchgehen. Wichtig: OHNE sich zu verurteilen. Immer wieder. Ja, auch nächstes Mal. Ja und danach auch nochmal. Und danach. Ja, immernoch.
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Hört sich anstrengend an? Boah, ist es auch! Deswegen steigt an solchen Tagen auch mein Eiskonsum😂🍧🍦🍨🍫
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Wie geht ihr mit einem Scheißtag um? Schreibt mir!✏ #mood #laune #mentalegesundheit #seelischegesundheit #scheißtag #fokus #stärke #mut #üben #eis #eiscreme #schokolade #geduld #energie #achtsamkeit #liebevoll #selbstkzeptanz #selbstliebe #angst #kummer #stress #stressbewältigung #mentalhealth #life


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Ganz große Eis-Liebe 💛
Im @claus_eisunddeli gibt es hausgemachtes & super leckeres Eis in so vielen tollen Sorten, dass man sich kaum entscheiden kann! 🤤🍦
Um euch die Entscheidung leichter zu machen - wir empfehlen besonders Erdbeere-Minze, Schwarztee-Zitrone und griechischer Joghurt mit Nüssen 👌🏼
Welche Sorte esst ihr am liebsten?


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Gelato Festival 2019, alle Bilder in einem Überblick, thanks to you all 🤗


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Es gibt halt nix besseres als ein Chilli-Mango Eis, wenn es ums Thema Eis geht. Naja könnten wir bzw. ich auch gern gegen ein Weißwein oder sowas eintauschen. Ach ja Sommerurlaub mit 14°C 😁 bin Mega zufrieden und happy, genau so wie ich es mir gewünscht habe. Und ja wer es glaubt oder auch nicht bin heute mit einem Kleid durch die Gegend gelaufen/gefahren. Hättet mal die anderen Menschen sehen sollen, die Mega dick angezogen waren und mich voll blöd angeschaut haben. Schon komisch aber egal muss man halt drüber stehen und aus jedem Blick die Kraft zeihen, die in den Blick hineingesteckt wird. 🙃💞
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#eis #summer #photography #deutschland #germany #nrw #motivation #inspiration #sommer2k19


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Großen Eisbecher gezaubert. Kokos, Vanille und zweierlei Sauce #lecker #eis #zuzweitschmecktsbesser


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You know the car 😉
You know me 😉
C.R.E.A.M. 😉
MIA 👇🏽
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#cash #rule #everything #around #me #except #ME #creamem #posing #with #your #shit #post #me #with #your #shit #♥️ #porsche #2 #maschinen #und #ein #eis #rims #sportscar #sport #power #jogger #porschetarga


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Leckeres #eis und #cappuccino


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*Enthält Werbung*
Lust auf eine bunte Sommerparty? Dann schaut unbedingt auf dem Blog vorbei, dort zeige ich viele einfache Ideen! Link im Profil @mamakreativ
Und übrigens, keine Sommerparty geht ohne Eis, nicht wahr? Das FruchtZwerge Bio Eis sorgt für die Abkühlung und macht Kindern natürlich ganz viel Spaß. Aus FruchtZwergen Bio könnt ihr ein leckeres Eis selber machen und zwar in zertifizierter Bio-Qualität. Bis Ende Juli sind in jeder Packung FruchtZwerge Bio die bunten Eisstäbchen erhältlich - die ihr sammeln und selbstverständlich wiederverwenden könnt. Das gilt auch für die Becher, ihr könnt daraus zum Beispiel dieses Fangbecher-Spiel basteln.
Wie gefällt euch die Idee? Habt ihr schon mal das FruchtZwerge Eis selber gemacht? Was ist eure Lieblingssorte?
#FruchtZwergeBio #machtnatürlichspass #selbstmacheis #FruchtZwergeeis #eis #bastelnmitkindern #kinderbeschäftigung #beschäftigungfürkinder #spielenmitkindern #diyfürkinder #mamakreativ


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😍Banana Split...weil heute Montag ist
Ach Quatsch, weil ich noch Schokoladensauce von gestern hatte

#essen #eis #nachtisch #bananen #schokolade #hobby #selbstgemacht #thermomix #foodphotography


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Wenn man spontan Bock auf Eis hat 😂❤️🍨 #entspannt #jammi #lecker #eis #spontan


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Urlaub. Tagestrip nach Italien mit shabby ohne chic, Shopping, Plastik für Regenschirme 🙄tollem Eis und letztlich einem Abschied von Ursula. #triest #kroatien #italien #eis #europanichtdenleyenüberlassen #papaichbineinezarastatue #sommerurlaub2019 #momof3 #workingmom #dreimäderlhaus #zerowaste #plasticfree #lesswaste


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