#emosjoner

Instagram photos and videos

#emosjoner#relasjoner#følelser#eteriskeoljer#psykiskhelse#psykologi#podcast#mentalhelse#mindset#tanker#livet#vennskap#glede#kommunikasjon#emosjonellhelse#hjernesterk#foredrag#robusterelasjoner#tanketrening#nettkurs#terapi#kunnskap#unnesegselvdetbeste#smiltilenfremmed#mentaltrening#kjærlighet#medlemskap

Hashtags #emosjoner for Instagram

⭐️✨

Hei - jeg er Hilde Sylstad 😊


Hvordan ville det vært å få mer ro og mindre stressfølelse...

Hadde det vært deilig?


Kunne styre tankene bedre, få mulighet til bevisstgjøring og tanketrening, hadde det vært noe for deg?


Du behøver ikke prestere noe - det er frivillig å være aktiv, du får tilgang til poster, videoer og livesendinger.


Har du lyst til å være med i et hyggelig fellesskap i en GRATIS gruppe på FB? Hvor fokus er trivsel og tips som passer i en travel hverdag...

🍀

Vi har et hyggelig og uhøytidelig forum, med muligheter for å stille spørsmål og dele tanker!


Du finner gruppen på fb, den heter STRESS & LIVSMESTRING - link i bio!


1

Hvorfor blir du rammet av sterk sjenanse eller sosial angst? Fordi du ikke ønsker å ha det vondt.

Jean-Paul Sartre sa som kjent at Helvete er andre mennesker. Han hadde utvilsomt et poeng. Om ikke annet, så er det å ha med andre mennesker å gjøre blandet drops. Vi er fra naturens side en sosial dyreart. Vi er både fysisk og psykologisk avhengige av de rundt oss. Det gjør godt å knytte seg til andre.

Men samtidig kan folk være noen ordentlige PAIN IN THE ASS. Andre kan gjøre oss rasende. De kan såre oss, avvise oss, svikte oss, bedra oss, knuse hjertet vårt. Jo nærmere vi står dem, jo dypere stikker sårene de påfører oss.

Så hvordan skal vi håndtere denne dualiteten? Åssen skal vi fikse folk?

Vel, det vi faktisk gjør i slike situasjoner, er det som vi mennesker er så flinke til – nemlig å flykte. Vi flykter fra sannheten om at det er umulig å vaksinere seg mot å få det vondt av andre.

I stedet lager vi oss noen litt livsfjerne teorier om hvordan andre mennesker er. Og samtidig utvikler vi noen strategier for å håndtere vonde følelser som virker på kort sikt (f.eks. å unngå, være anonym, lukke seg, osv.) Men dessverre er det i det lange løpet slik at jo mer vi flykter, jo større blir problemet.

Jeg bruker ulike tilnærminger i forsøk på å hjelpe personer som er rammet av sosial angst. Men mye av det som pasienten og jeg snakker om, koker ned til at vi hjelper han eller henne til å slutte å rømme. Eller i det minste rømme mindre.

For når de rømmer mindre, er når sjenansen og angsten for andre mennesker begynner å avta.


7

⭐️

Hei - jeg er Hilde Sylstad😀


Har du lyst til å finne din indre ro?


Er du et ja-menneske?


Kjenner du at kroppen din er stram av stress, spenninger og vondter?


Har du lenge tenkt du skulle gjøre noe med det?


I min fb gruppe får du litt tanketrening, bevisstgjøring og tips.


Video/livesendinger og andre tilbud vil komme i gruppen! Her blir det muligheter for å spørre og dele tanker!


Skap endringer for deg selv, bli kvitt noen uvaner - bli med oss i Facebook-gruppen STRESS & LIVSMESTRING!😄


Er du klar for et hyggelig og uformelt fellesskap? Du er hjertelig velkommen!

👇
Link i bio til GRATIS lydfil til avspenning og meditasjon.


1

_p_o_d_c_a_s_t_e_n_
-
- 🎧🎙Snakk Om med over 💥25.000 nedlastinger💥
I ukas episode blir vi begge skikkelig engasjerte gitt!
-
-

@espen.o.simonsen og jeg snakker om coaching generelt og coaching av ungdom spesielt. Dette er noe vi opplever at det virkelig bør snakkes mer om i samfunnet vårt, og vi har mye på hjertet. -
-

Hva mener du er ungdommenes største utfordring i dagens samfunn? Og hva trenger de av oss?
Ungdommen er det viktigeste vi kan investere tid, omsorg, kunnskap og penger på💗🧠
-
-

Hør ukas episode🔊

Del gjerne dine perspektiver med oss etter å ha hørt denne episoden. Har du forslag på temaer? Da blir vi superglad❤ -
-
-
#ungdom #coaching #mindset #wakemeup #relasjoner #holdut #foreldrerollen #psykiskhelse #mentalhelse #mentalhygiene #denemosjonellerevolusjon
#mentaltrening #emosjoner #forbildet
#podcast #snakkom #relasjoner #tanketrening #smiltilenfremmed #familie #unnesegselvdetbeste #hjernesterk #kommunikasjon #foredrag #nettkurs #kunnskap #kurs #medlemskap
#vennskap #robusterelasjoner


5

💥💥SALG SALG SALG💥💥
-25% på en mengde populære bøker!
Salget varet t.o.m. søndag 15. september eller så langt lageret rekker. @madebyme.no .
.
#eteriskeoljer #doterranorge #salg #bøker #chakra #chakrabalance #yoganorge #emosjoner #emosjonerogeteriskeoljer #eteriskeoljerogbarn #eteriskeoljerogvelvære #eteriskeoljerimat #nettbutikk #madebymeas #essensielleoljer


0

☆Å HOLDE SAMMEN☆

Vi voksne strever noen ganger i møte med i ungdommene våre🗣. Vi forventer for mye, mener og vil for mye, snakker for mye -og lytter for lite. -
-
Vi har tonnevis med råd og livserfaringer, så mange feil å fortelle om. -Så lite undring og gode spørsmål❓ -
-

Vi har tålt så mye smerte, motgang og sorg selv, men orker ikke stå i deres, sammen med dem. 🌿Være i det vonde sammen, stille. Ha tid, orke, ha energi og mot til å kjenne på våre kjæres smerte🌿
-
-
Hvis vi ikke gjør det, vi som elsker dem...hvem vil?

Det er vår oppgave som voksne, og skape en trygg og robust relasjon. Vise hvordan.

Det er vi som er 100% ansvarlig for relasjonen vi har til våre unge. 😊Jeg sa ikke det var lett. Men det er da, når alt er på sitt vanskeligste de trenger oss som mest♥️
-
-

Så........
Hold om
Hold av
Hold med
Hold ut
Hold rundt og
Hold kjeft....til de spør
-
-

Lyst til å være med på vårt ,GRATIS 🎬 webinar om ungdom og psykisk helse? Med håp, råd og gode verktøy for gode & tøffe perioder?
Bruk linken i bio på Instagram eller gå inn på www.gjorenforskjell.no -
-
-

Få med deg den dagsferske episode i podcasten vår 📻🎧 #SnakkOm med over ➡️25.000 nedlastinger⬅️
Denne uka snakker vi om: Coaching av ungdom -
-
-
#ungdom #coaching #mindset #wakemeup #relasjoner #holdut #foreldrerollen #psykiskhelse #mentalhelse #mentalhygiene #denemosjonellerevolusjon
#mentaltrening #emosjoner #forbildet
#podcast #relasjoner #tanketrening #smiltilenfremmed #familie #unnesegselvdetbeste #hjernesterk #kommunikasjon #foredrag #nettkurs #kunnskap
#kurs #medlemskap
#vennskap #robusterelasjoner


30

"Unnskyld meg".. eller -
-

Noen ganger når livet er for innholdsrik bruker mye tid på å unnskylde oss selv, fordi vi kom for sent, glemte, misforstod, burde, skulle, ja vi tuller det til ikke bare for oss selv men også for andre. -
-
Hva med å bruke litt mindre tid på å unnskylde oss? -Og heller takke for at andre venter, holder ut, hjelper oss, prøver igjen, forklarer på nytt og er rause?
-

Hva med " tusen takk for at du" i stedet for "unnskyld for at...." (og lang forklaring...) -
-
Eller en god kombinasjon. Vi må ikke glemme den andre. De har også en hverdag, mest sannsynlig like innholdsrike.
Så mer #takknemlighet og færre unnskyldninger? -

Er jeg inne på noe? Eller..Uansett -

Hvis du tenker som meg, at åpenhet skaper muligheter💬er jeg takknemlig for delinger og perspektiver😊
-

Lyst til å bli en del av flokken vår? Ta en titt på medlemskap vårt, som endrer liv og former fremtiden på www.gjorenforskjell.no
- ⭐Sammen er vi alltid sterkere⭐ -
-

#takk #kunnskap #mindset #smilepuls
#mentaltrening #emosjoner #samhold
#podcast #snakkom #forståelse #relasjoner #tanketrening
#smiltilenfremmed #unnesegselvdetbeste
#sunnegoisme #hjernesterk #kommunikasjon #foredrag #nettkurs
#kurs #dindagligdoseekte #medlemskap
#vennskap #robusterelasjoner


7

Mellom 15-25 år? Lyst til å lære mekanismer for å håndtere følelser, og gi tid til å ta vare på din psykiske helse? Sett av 19.oktober, håper på å se deg der 👏🧡🧠 #verdensdagenforpsykiskhelse #gitid #psykiskhelse #mentalhelse #selvfølelse #selvutvikling #mestring #levbedre #emosjoner #workshop #psykologi #psychology #event #seminar #ungdom #psyktbra #kreativitet #tanker #mentalitet


1

☯️

Hei-heii ☀️🌷


Jeg er Hilde Sylstad...


Hvis du ønsker deg indre fred og ro - og er lei av stress, spenninger i nakke, rygg og kanskje har du smerter..?


Da kan kanskje fb gruppen STRESS & LIVSMESTRING være noe for deg.

😄

Et trivelig og uhøytidelig fellesskap med muligheter til å få tips om litt tanketrening!


Tankesurr og stress kan gi vondt i magen, og tung pust.


Kanskje har du vanskelige følelser og baggasje du trenger å kvitte deg med...


Du får motivasjon, inspirasjon og tips til tankeendring - det er videoer og livesendinger.


Lyst til å bli med?

🙋🏼
Hør gjerne på lydfilen for avspenning - du finner link i bio


5

Heiiii - jeg er Hilde Sylstad

🙋🏼
Litt om meg til nye venner. Jeg vil gjerne bli bedre kjent med deg også!

👋

Familie og venner vil si jeg er omsorgsfull, tullete, blid, har humor og humør, nøye i alt jeg gjør, pliktoppfyllende, utholdende, arbeidsom, lojal, kanskje litt sta, irriterende ryddig og at jeg alltid er der for dem.


Klientene synes det er spennende at jeg kan se energi. De blir fylt med ro i kropp og sjel, føler seg lettere - får mindre spenninger og smerter. De setter stor pris på samtalen og det å bli sett!


Som intuitiv terapeut, jobber jeg med å hjelpe mennesker til en bedre hverdag. DET gir virkelig livet mitt mening!
‍ 😇


Veien hit jeg er i dag, har vært lang, smertefull og kronglete, og det har lært meg hvem jeg er, blitt kjent med seg selv, mine kvaliteter og indre verdier; det er ingen tvil om at det har gjort meg til den jeg er i dag!


Min sønn Thomas har komponert musikkstykker som brukes på klinikken og i nettkurset jeg jobber med.

🎹


Kristin, min datter, er modell på mine hjemmesider og bedriftsside! Hun gir input og hjelper meg med bilder og stoff og er min kritiske sans!

❤️

Støtten er uvurderlig! I tillegg har jeg svigerbarn og en mann som løfter meg på så mange måter

Når jeg ikke jobber, går på kurs/eller lager kurs; trives jeg med familie og venner, men nyter også alenetid med meditering, lese, god film, videreutvikle healingkonseptet mitt; være kreativ.


Elsker å trene til musikk - zumba og hip-hop er kjempegøy - svetten siler og jeg lever! Love it!
😅

Dessuten har jeg en fb gruppe som jeg bruker en del tid på å lage stoff og poster som skal engasjere og være til hjelp.


Nå er jeg spent på å bli mer kjent med deg!

👉🏻 Fortell 3 ting om deg selv!


LINK i bio til deilig avslappende healinglydfil til meditasjon og velvære
http://bit.ly/2klaka5
.
.
.


21

Den stemmen inni hodet mitt, den er veldig flink til å minne meg på alt som ikke går bra, har gått bra og alt ved meg som kunne være bedre.⠀
😨⠀

Å framsnakke meg selv er hard arbeid, det krever mye trening og bevissthet rundt hvordan jeg tenker.⠀
🤔⠀

For meg har dette pågått så lenge jeg kan huske. Jeg ble mobbet gjennom hele barne- og ungdomsskolen, det gjorde noe med selvbildet mitt. Å bli sikkelig syk pga kroniske smerter gjorde ikke saken bedre.⠀
😢⠀

Men ved å jobbe med meg selv, be om hjelp og etterhvert introdusere eteriske oljer i livet mitt, har bidratt til at den lille stemmen i hodet mitt oftere har noe pent å si. Oljene har jeg etterhvert begynt å bruke bevist for å støtte meg emosjonelt, ikke bare fysisk.⠀
🌱⠀

Høres dette ut som tull og overtro, eller er du villig til å være åpen for å prøve noe nytt?⠀
🌱⠀

————————————————
.⠀
.⠀
.⠀
Do you think essential oils can support your emotions?
🤔

Press translate to get my thoughts in your language.
.
.
.
#livsstil #livsstilendring #helseihverdråpe #eteriskeoljer #reduserstress #doterralife #doterraeteriskeoljer #levhverdag #healthylifehappylife #wellpreneur #bewell #naturensapotek #naturespharmacy🌿 #emosjoner #emosjonellhelse #emitions


0

I kommende episode tar jeg for meg empati, medmenneskelighet og mentalisering: forståelsen av egen og andres opplevelse av følelser og respons hendelser


3

Hei🌞⠀


I dag ser jeg slutten på et prosjekt jeg har jobbet med siste 2 uker.⠀


🙏🏻⠀

Det er poster som vil komme de nærmeste ukene, hvor jeg deler tanker om livet og erfaringer med dere!⠀


📷⠀

Det er så deilig når man nærmer seg avslutning på et prosjekt, når man har strukturert seg og jobbet målbevisst - herlig følelse!⠀


💻⠀


Gir litt lykkefølelse egentlig!⠀

😁⠀

Har du noen prosjekter du jobber med nå?⠀


📝⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀


22

Pakke-kjærlighet til kundene våre! 💌 hver eneste bestilling fra dere betyr mye for oss og vi legger alltid litt ekstra gode vibber i pakkene vi sender ut 🔮🌿 .
.
.
#naturkilden #nettbutikk #miljøvennlig #økologisknettbutikk #økonettbutikk #grønnettbutikk #bevisstlivsstil #bærekraftig #naturliglivsstil #eteriskeoljer #emosjonellhealing #emosjoner #emosjonellhelse #essensiellivsstil #ecofriendlyliving #essentialoils #plastfritt #neitilplast


0

Ser du havtåka?
Står du på avstand?
Eller er du midt i den?
Kanskje har du kommet deg gjennom skylaget og står over og ser ned med lettelse?
Eller ser du andre der ute?
Uten sikt og med tung bør kan du ende med å kave uten å finne veien videre.
Kanskje er det best å vente til den letter? Ta tiden til hjelp.

Eller fortsette i en bestemt retning, ut av farvannet.. og oppdage at fra avstand kan det også være vakkert.. 🦋

#emosjoner #emosjonellhelse #neurosemantics #duvetbest #dincoach


2

Dette sa en pasient til meg forleden. Vi hadde egentlig avsluttet behandlingen på forsommeren, og han kom for en siste, avsluttende time.
.
Han hadde slitt med panikkangst og OCD, og hadde hatt ukentlige timer med meg i et par år. Men på senhøsten i fjor, begynte han å komme ut av mørket.
.
I løpet av noen vintermåneder, gikk han fra å være en skygge av seg selv, til å finne tilbake til livet.
.
Denne interessante refleksjonen hans under vår siste samtale, satte fingeren på en spesiell fase i livet som de fleste av oss vil før eller senere befinne oss i.
.
For noen kan det være psykisk lidelse. For andre kan det være kreft, alvorlig ulykke, tap av et familiemedlem, eller samlivsbrudd.
.
Det er den fasen hvor vi endelig begynner å reise oss igjen etter katastrofen som traff oss. Når vi beveger oss ut av mørket og «blir oss selv igjen».
.
Da merker vi at påkjenningen har endret oss for alltid. Vi har klart å reise oss igjen, men vi oppdager at vi ikke er den samme personen som før.
.
Uskylden er liksom borte. Nå er det skremmende å gi seg hen til det livet vi hadde før. Den boblen med trygghet som vi pleide å leve i, hvor vi ante ingen fare. Da vi pleide å tenke at død, sykdom og andre tragedier var noe som rammet andre.
.
Men nå oppdager vi at det er skremmende å skulle gi seg hen til denne boblen igjen. Vi tør det ikke. Vi frykter å bli lurt, tatt på senga, være naiv.
.
Vi frykter at hvis vi tar foten vekk fra bremsen og kjører på med det livet vi hadde før katastrofen inntraff, er det fare for at alt kan bli tatt fra oss på nytt.
.
Derfor trår vi i stedet rundt i en limbotilværelse. Katastrofen er tilbakelagt, men det gamle livet er ikke tilbake.
.
Folk som er blitt friske etter en angstlidelse, kan få en ny type bekymring. De blir redde for tilbakefall. «Angst for angst», kaller de det.
.
Denne «limbotilværelsen» er naturlig, og vi må tillate oss å være i den. Men før eller senere oppdager vi at det er ingen annen vei enn å finne tilbake til livet igjen. Vi må finne tilbake til å leve med risikoen.
.
Vi fortjener det. Vi fortjener å «glemme hvor jævlig det var», som pasienten sa. For at livet skal kunne gå videre, må vi bli naive igjen.


15

🎧
Hei - vil ønske deg en riktig god høst, med alle nye og gamle gjøremål og aktiviteter!

😊

Dersom du trenger et lite pusterom på 15 min og få litt avspenning, kan du klikke deg inn på link i bio, her finner du en herlig avslappende (gratis) lydfil!

🥰

Veldig fin å ta:
👉🏻etter en treningsøkt for å få enda bedre utbytte av treningen

👉🏻Før du sovner

👉🏻Stresse ned etter arbeidsdagen

👉🏻Når du gruer deg

👉🏻Hvis du har spenninger i nakke/rygg

👉🏻For å få påfyll og energi før krevende arbeidsoppgaver

👉🏻For å gi deg selv en rolig stund

🎧

Ha en nydelig dag!🌺


1

⭐️
😀Hei du

Har du lyst til å finne din indre ro?

Er du et ja-menneske?

Kjenner du at kroppen din er stram av stress, spenninger og vondter?

Har du lenge tenkt du skulle gjøre noe med det?

I min fb gruppe får du litt tanketrening, bevisstgjøring og tips.

Video/livesendinger og andre tilbud vil komme i gruppen! Her blir det muligheter for å spørre og dele tanker!

Skap endring for deg selv, start i dag!😄

Er du klar for et hyggelig og uformelt fellesskap i fb-gruppen STRESS & LIVSMESTRING? Du er hjertelig velkommen!
Jeg heter Hilde Sylstad og leder gruppen 🤗
☀️
👇
Link i bio til gratis avspennings lydfil
🔓
🔒


1

ET FOREDRAG- #kommunikasjon - om måter vi er i kontakt med andre mennesker på. Ulike forsvarsmekanismer som settes i gang i relasjoner, når vi opplever motstand, når det blir vanskelig. Bli bedre på «den vanskelige samtalen» - lær om forsvarsmekanismer og hvordanvi blokkerer for god kontakt #relasjoner #ledelse #samtaler #relasjon #ledelse #medarbeiderskap #projeksjoner #projisering #emosjoner


0

Helene har Asperger og skriver i bloggen sin:
«Det er nærvær, forståelse, tillit, samhold og tilhørighet som kommer til uttrykk om vi lytter til hverandre. For meg er det en aha-opplevelse at andre verdsetter vennskapet til meg, og kan trives med å snakke sammen med meg om ulike temaer. Jeg kan stolt si at jeg også kjente på å være glad i noen da jeg pakket opp boksen min og tok ut kortene. La oss «FuelBoxe!»💙
Helene bruker FuelBox VENNER, men visste du at vi har skreddersydd en FuelBox ASD - for unge og voksne med autisme og Asperger? Denne kan du lære mer om og kjøpe hos @spisskompetanseservice ✌🏼
Link til Helenes blogginnlegg i bio☝🏼
#fuelbox #godesamtaler #relasjoner #emosjoner #skreddersøm #asperger #autisme #kommunikasjonstrening


0

Tenker du ofte ‘Nå skal jeg trøste meg selv’?
.
Nei? Ikke jeg heller...Likevel trøster vi oss selv, hver dag, og på mange ulike måter. Vi tenker bare ikke så mye over at vi gjør det.
.
Det å kunne trøste seg selv er så essensielt at naturen utstyrer oss med det allerede før vi blir født.
.
Å suge på tommelen og å bable er to medfødte strategier for selvtrøst som babyer bruker.
.
Men barn er naturligvis i det store og hele avhengige av at andre regulerer deres følelser.
.
Og de fleste foreldre bruker en rekke ulike tilnærminger. Som for eksempel å validere følelser, kose, løse det praktiske problemet, distrahere, stimulere sansene (f.eks. å synge eller å sette på musikk), også videre.
.
Å trøste barnet med et mangfold av ulike metoder, er en god ting.
.
Men et barn som blir trøstet, får mer enn bare hjelp med sine følelser her og nå.
.
Det blir samtidig opplært i den livsnødvendige evnen til å regulere følelsene selv.
.
Noe av det viktigste foreldre gjør for å oppdra sine barn til å bli lykkelige og selvstendige voksne, er å utstyre dem med god evne til å trøste seg selv.


19

Flere foto fra barnehageprosjektet i Kristiansand! Så utrolig fine barn! Takk for lån av bilder fra utstillingen, alle er gjengitt med tillatelse fra foreldre. #glad #overrasket #interesse #avsky #sorg #sinne #emosjoner #ansiktsuttrykk #denfølelsen #folkehelse


0

Se på disse fine ungene! De går i en barnehage der de har fått lage utstilling med sine egne følelsesfoto! Vi er så stolte over å bidra med foto til dette prosjektet! Foto er gjengitt med tillatelse fra foreldre. #denfølelsen #allefølelser #barnehage #folkehelse #foto #emosjoner


0

Innnlegg om sorg 💔
Om både sorgprosessen for både mennesker og dyr❤️🌹❤️ Bio for link❤️ #sorg #livet #følelser #emosjoner #tanker #livogdød #gledeogsorg


0

I en tid der verdens mektigste person, ikke akkurat er den skarpeste kniven i skuffen, må vi andre minne hverandre på denne. Og det oftere enn før.
.
Å skape syndebukker, gjør oss dummere, og løser ingen problemer.


11

Åh jeg er så stolt av deg Kaisa og av vår Lovepod!
Jeg hørte episode 10 i morges og blir så glad, dette må jo være vår beste hittil. Energi, latter, letthet rundt et tema som berører så mange. Denne episoden er et nydelig eksempel om hva som finnes på dypet når vi vi stille.

Velkommen til en episode om musikk, indre søken og kreativitet som tar balletak .... Takk Elin for et herlig møte, jeg elsker ditt engasjement, temperament og at du var så løsningsorientert at du begynte å skape musikk. ❤️ #Repost @lovepod.no
• • • • •
Vi er veldig glade for å fortelle at vi har et nytt program ute nå av Lovepod 💙 Her blir vi bedre kjent med låtskriver Elin Synnøve Bråthen og historien bak flere av hennes låter. Det er hennes musikk vi så sjenerøst har fått låne i podcasten 🙏💛🌸
Finn oss på @soundcloud under Love Pod.
Fotoet er fra Oslos tak med
@elinsybr og @yogamma.se

Bilde 📸 @k_ytterhaug
#musikk #skape #kunst #drømmer #stillhet #takknemlig #kreativ #kjærlighet #emosjoner #terapi #mening #eksistens #glede #humor #tjuvholmen #oslo #oslove #podcast #podd #folk #livet #frekvens #inspirasjon #petergabriel #artist #elinsynnøvebråthen


0

💫
😄Hei

Velg deg å ha en bra dag!
😄
Vi har mulighet til å bestemme så mye mer enn vi tenker over.
Det krever bare litt øvelse!

Hva er dine planer i dag?🤗

👇
Link i bio til lydfil - få indre ro!


7

Vi er veldig glade for å fortelle at vi har et nytt program ute nå av Lovepod 💙 Her blir vi bedre kjent med låtskriver Elin Synnøve Bråthen og historien bak flere av hennes låter. Det er hennes musikk vi så sjenerøst har fått låne i podcasten 🙏💛🌸
Finn oss på @soundcloud under Love Pod.
Fotoet er fra Oslos tak med
@elinsybr og @yogamma.se
#musikk #skape #kunst #drømmer #stillhet #takknemlig #kreativ #kjærlighet #emosjoner #terapi #mening #eksistens #glede #oslove #podcast #livet #frekvens #inspirasjon #petergabriel


0

Hva gjør du for å være god mot deg selv?
.
Sier noe hyggelig inni deg? Gjør noe du liker å gjøre? Går på café med en venn? Tar ekstra ost på Pizzaen?
.
Jeg er selvsagt ikke imot noe av dette, men ofte er ting du IKKE gir deg selv, eller rettere sagt ikke pålegger deg selv, minst like effektivt for å trives med å vanke rundt på denne planeten.
.
Så her er noen “Vankevettsregler” du bare er nødt til å håndheve:
.
1. Jeg har ingen ambisjon om å bli likt av alle jeg møter på. Å bli mislikt av enkelte er fullt forenelig med å ha et godt liv
.
2. Jeg har ingen plikt til å skåne andre fra å bli irritert, sint, skuffet eller oppgitt over meg
.
3. Det aller viktigste i livet mitt er at jeg har det stort sett bra. Jeg kan gjerne prøve å sette andre foran meg selv, men det jeg vil oppdage da er at har jeg ingenting å gi dem
.
4. Jeg har ingen plikt til å unngå å treffe på drittsekker. Det er fint mulig å bli lykkelig selv om jeg har møtt på en drittsekk eller fem på min ferd
.
5. Jeg har rett på min kvote med å ta feil, angre meg, dumme meg ut, mislykkes og gå på nederlag


22