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Buen día!!!☺️ Hoy como casi todos los días, les comparto el poder de pensamiento, o mejor dicho el poder de la mente!!!
🦋Lo que hoy somos descansa en lo que ayer pensamos, y nuestros actuales pensamientos forjan nuestra vida futura
🦋La forma en que pensamos acaba generando resortes que nos llevan a un destino, u otro.
🦋Con nuestros pensamientos creamos el mundo.
🦋No vivas en el pasado, no imagines el futuro, concentra la mente en el momento presente,
VIVE HOY (lo tengo tatuado en mi antebrazo, ya que es una reflexión sobre la importancia de centrar nuestra atención en el momento que vivimos) ♥️Que tengan un hermoso Martes y recuerden siempre q VINIMOS A SER FELICES!!!! ▪️ Florencia Álvarez Lic. en Nutrición y Lic.en actividad Física y Deportiva ▪️Turnos: Lunes a viernes de 8 a 13 y de 17 a 22 hs 📍PUERTO MADERO 📞 ‭011-7090 0303 ‬📱 ‭011-15-4408 8867‬ (WhatsApp) 📩 flor.nutridetox@gmail.com
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💚 TIME TO DETOX....🙌🏻 Se vienen CAMBIOS FUERTES en nuestros jugos🤭 nuevo nombre, logo, packaging.. SOMOS LA EVOLUCIÓN DE LA REVOLUCIÓN DETOX..
✋🏻Tomar conciencia es el primer paso para hacer el cambio. 💚 Dale un respiro a tu cuerpo, con uno de nuestros programas de detoxificacion, que ayudará a liberar de tu cuerpo las sustancias químicas y toxinas que se almacenan diariamente. 💚 El nivel de toxinas al que estamos expuestos tiene efectos negativos para nuestro organismo, muchas de ellas se depositan en las células grasas y, si nuestra dieta carece de ciertos nutrientes, los procesos de detoxificación naturales de nuestro cuerpo pueden ser insuficientes para eliminarlas.
BENEFICIOS: Cada persona es única y su organismo tb lo es por esta razón, nosotros adaptamos el Detox según el ritmo de vida y objetivo de cada uno, en síntesis cada persona tendrá una experiencia diferente, te cuento algunos de los beneficios:
▪️Fortalece tu sistema inmunológico. ▪️Ayuda a bajar de peso▪️Aumenta los niveles de energía▪️Reduce la celulitis▪️Mejora la concentración y la claridad mental▪️Desintoxica tu cuerpo▪️Reduce la necesidad de consumir azúcares▪️Rejuvenece la piel▪️Disminuye la inflamación muscular y articular▪️Disminuye las alergias▪️Normaliza la presión arterial.
▪️Mejora la digestión.
Y vos q esperas para sumarte a la experiencia Nutridetox!!! ▪️ Florencia Álvarez Lic. en Nutrición y Lic.en actividad Física y Deportiva ▪️Turnos: Lunes a viernes de 8 a 13 y de 17 a 22 hs 📍PUERTO MADERO 📞 ‭011-7090 0303 ‬📱 ‭011-15-4408 8867‬ (WhatsApp) 📩 flor.nutridetox@gmail.com
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Alga espirulina para adelgazar

Muchos nutricionistas la recomiendan para adelgazar, complementada con ejercicio y una alimentación balanceada. Se utiliza comunmente en dietas debido a que ayuda a acelerar el metabolismo y controlar el apetito. Además de ingerir el alga espirulina para adelgazar, se puede consumir como suplemento nutricional debido a sus múltiples propiedades y beneficios para la salud.

Si nuestro objetivo es tomar el alga espirulina para adelgazar, la dosis recomendada diaria es entre 3 y 5 gramos.

Quema grasas: la espirulina favorece la movilización de depósitos grasos del cuerpo y así tiene un efecto quemagrasa, necesario para perder peso.

Controla el apetito: Al igual que el resto de algas, posee propiedades saciantes. Posee un gran contenido de fibra que aumenta en tamaño una vez dentro del cuerpo y da la sensación de haber comido más. Esto es importante para adelgazar ya que contiene pocas o nulas calorías, pero a la vez elimina el hambre.

Suplemento nutricional: al ser un superalimento, tiene un alto contenido de minerales, vitaminas del grupo B y aminoácidos esenciales. Al contener los 8 aminoácidos esenciales, es una proteína completa y muchos vegetarianos la consumen como sustituto a las proteínas del mundo animal.

Acelera el metabolismo: debido a que contiene aminoácidos, vitaminas y minerales, es ideal para absorver grasas y acelerar el metabolismo. Además, se considera un alimento de “calorías negativas”. Esto quiere decir que tu cuerpo gasta más calorías digiriendo el alimento que las que te aporta la dosis de espirulina. ¿Y si practico running?

Al ser un alimento rico en proteína, el alga espirulina está muy de moda entre las personas que practican running. "Además, al dar energía y ser rica en clorofila, ayuda a estos deportistas, por una parte porque necesitan más aporte proteico y por otra porque puede ayudar al cuerpo a mantener el equilibrio ácido-alcalino (los deportes de alta intensidad son acidificantes, así que es importante consumir alimentos alcalinizantes como son los ricos en clorofila)" Efecto saciante

La espirulina aumenta la saciedad ayudándonos a ingerir menos calorías.


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