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Mit Erinnerungen an einen wunderschönen Urlaub geht's jetzt ins Bett. Ich wünsch Euch allen eine gute Nacht.

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Oh du schöne, stressige Vorweihnachtszeit.. 😀🎄Eigentlich soll die Vorweihnachtszeit ja eine Phase der Besinnung sein. Eigentlich soll die Adventszeit eine ruhige Zeit der Vorbereitung auf das große Ereignis der Weihnacht sein. Und eigentlich hatte man sich für dieses Jahr - wieder einmal - vorgenommen, dass das endlich einmal klappt! Eigentlich...
Alle Jahre wieder wird aber gerade diese Zeit für viele Menschen zum Stress: Es beginnt die Ausnahmezeit der Einkaufs-, Jahresabschluss- und Geschenke-Hektik.
Daher sind Pausen, Entspannungs- und Ruhephasen enorm wichtig für Körper, Geist und Seele.🧘🏼‍♀️😴 Diese müssen nicht immer viel Zeit in Anspruch nehmen, oft reicht es auch aus Kurzpausen, sogenannte Relax-Pausen einzubauen. 10 Minuten, die einem nochmal Energie geben, die Leistungsfähigkeit steigern und die Gesundheit erhalten. Dabei können Sie einen Spaziergang an der frischen Luft unternehmen, oder auf bekannte Methoden wie das Autogene Training oder die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen zurückgreifen. Probieren Sie es aus und sprechen Sie uns bei Fragen gerne an.
Auch in unseren Räumlichkeiten haben Sie die Möglichkeit in einer Gruppe oder in einer Einzelstunde über diese Themen mehr zu erfahren.

In diesem Sinne wünschen wir allen eine besinnliche und vor allem entspannte Vorweihnachtszeit 🎅🏼🤗 #lebensfreude #gesundheitsmanagement #saarbrücken #weihnachten #vorweihnachtszeit #advent #entspannung #balance #durchatmen


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Auch Muttis sollen sich mal eine Auszeit gönnen. Die liebe @milanaminja entspannt am liebsten mit unserer beruhigenden Toleriane Creme. Diese ist besonders verträglich und spendet unmittelbar Feuchtigkeit. 💦⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #larocheposay #toleriane #entspannung #empfindlichehaut #sensitiveskin #skincare #skinlovers #loveyourskin #hautpflege #repost


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Nach der anstrengenden Arbeit hat mein mann mir ein bad eingelassen. Es war heute ja wieder sehr schlechtes wetter und war mega durchgefroren

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DU möchtest dein Körper und Geist aufs nächste Level bringen?🆙 Dann bist Du bei uns genau richtig.✅
Es folgen täglich neue und interessante Beiträge zu Themen wie:
▫Gesundheit
▫Wohlbefinden
▫Positives denken
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⏩Wir freuen uns, wenn Du dabei bist.😃💯 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
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Ich versuche achtsamer mit mir selbst zu sein und möchte euch vorstellen, was ich für mich tue. Vielleicht hilft es auch euch achtsamer mit euch zu sein. Lasst uns diese wunderschöne Welt und das Leben genießen. Einen neuen Beitrag dazu findet ihr auf meinem Blog 😘

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Wimpernlifting mit Laminierung und Farbe 🌺 bei Nicoles Kosmetik 💄 nur 44 Euro
Nur Lifting 39 Euro 🌺 ————————————————————
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