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Quel plaisir de pouvoir cueillir ses fruits ou légumes soi même !
En plus de mes convictions professionnelles cela correspond aussi à mes origines : la terre, la culture , le manger sain, le bon air, la campagne ! Voilà d'où je viens, et c'est dans un village dont porte l'origine de mon nom que je suis allée aujourd'hui récolter ces fraises juteuses et gorgées de sucre ; à VISMES AU VAL ! (Originaire DU VIMEUX) 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓😇
Weekend pour se ressourcer et se charger de l'énergie solaire de la Picardie en ce temps ensoleillé ! Bon weekend à tous !! #dieteticiennenutritionniste #parayvieilleposte #consultationdietetique #bienetre #dieteticienne #dietetic #essonne #equilibrealimentaire #sport #sante #cuisine #alimentation #nutritionniste #regime#dessert #meditation #picardie #motivation#jardin #legumes#mangerbouger#alimentationsaine#régimeuse#mincir#reequilibragealimentaire#viesaine#pertedepoids#nutrition #fraises #healthyfood


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Repas de ce midi quiche au poulet, salade verte et betterave, melon et jambon de bayonne #naturopathie #naturopathe #cuisine #passion #alimentationsaine #equilibrealimentaire #quiche #melon #bayonne #salade


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👉Smoothie Myrtilles
Myrtilles100 g

Yaourt à la grecque1

Miel1 CàS

Préparation :

1. Lavez bien les myrtilles et mettez les dans le mixeur. Ajoutez le yaourt et la cuillère de miel liquide.
2. Mixez pendant 1 minute et ajoutez des glaçons si nécessaire.

Bon appétit ❤️ #sosbikini
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Coucou la planète 🌍 👉 Ce matin smoothie framboises
Ingrédients:

Framboises 500 g
Yaourts nature 2
Citron vert 1

Préparation :

1. Coupez le citron vert en 2 et pressez-le.

2. Mettez les framboises, les yaourts et le jus de citron dans le mixeur, mixez pendant 2 minutes et servez immédiatement.

Bon appétit ❤️ #sosbikini
#itsyourlife #itsmylife #clubw #nutrition #mincir #maigrir #reequilibragealimentaire #pertedepoids #perdredupoids #regime #regimeuse #mangersain #bienmanger #mangerbouger #mangerequilibre #equilibrealimentaire #mangerbien #maigrirensemble #maigriravecplaisir #maigrirsansregime #minciravecplaisir #mincirensemble


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Et voilà le week-end tant attendu! Rien de prévu en particulier si ce n'est de faire selon les envies de la petite famille.
Je profite de mes garçons et du soleil matinal qui chauffe déjà pas mal 😏☀️ bon week-end #weekend #soleil #provence #enfants #famille #sport #motivation #equilibrealimentaire #fitmom


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Les grandes salades de chez Huguette-Le Bon-Vivre ‼️ ☀️🌸
🔵⚪️🔴
Avec le soleil , envie de salades fraîches et équilibrées ? 100 % direct paysans ‼️ La locavore , la printanière , la César ‼️ #restaurant #terrasse #locavore #legumes #saison #oeuffermier #tomates #salade #oignon frais #porcnoirdebigorre #pouletdugers #protein #equilibrealimentaire
#chezhuguette #marche #paysans #bon-vivre #sante #famille #terroirs #lebonvivre #traite #locavore #gout #agricultureraisonnée #plaisir #partage #toulouse #citycenter
tolosa #kitchen #food


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🌞 Samedi matin 🌞 Saturday
Il faut beau, les 🐦 chantent 🎶
Ce matin c'est chocolat chaud au lait d'avoine, mes petits muffins coco healthy ( je précise parce qu'il existe des recettes fat )
Et du fromage blanc avec poudre de noisette et banane.
La je suis booster pour la journée 💪

Bonne journée.
#samedimatin#saturday#soleil#bonnejournee#breakfasthealthy#ptitdej#chocolatchaud#muffin#cake#coco#plateau#mangersain#equilibrealimentaire#mangersainement#plaisirdemanger#gourmandisesaine#instapetitdej#instabreakfast#yogamum#bonnejournee


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Hello tout le monde!
Avant de venir j'avais bien briefé maman 😀.
Du coup petit déjeuner habituel avec 📌80g de fromage de brebis
📌Du bon pain bio de chez le boulanger
📌Salade
📌2 cuillères à café d'huile d'olive
📌Thé
📌Vitamines💊

Il fait méga beau je vais aller me balader un peu.
Je vous souhaite une excellente journée ! ☀️ #chrononutrition #chronocops #chronoteuse #chronogirls #coach #coaching #motivation #eatclean #bienmanger #healthy #style #fitgirl #foodporn #healthyfood #food #foodlover #regimeuse #equilibrealimentaire #pertedepoids #mincir #justeatrealfood #healthyfoodporn #bienbalanceswithval #biarritz


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Pas moyen de boire son café du matin tranquillou
Bonne fin de semaine
Avez vous pensé à préparer votre peau au ☀️
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.#soleil #ėtė #fun #tranquille #santė #chat #transat #cafė #jardin #cool #weekend #equilibrealimentaire


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Hello les amies, bonne journée & bon week-end 🌞


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Quelle rencontre au club de nutrition à Montréal!
Et oui on améliore la vie des gens avec #Herbalifenutrition! -80 KG en 2 ans💎

#entrepreuneur #eatclean #eathealthy #fitmum #equilibrealimentaire #poids #montreal #suisse #martigny #sion #changelaviedesgens


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Je me suis relancée dans "l’aventure" Weight Watchers ...
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Certaines habitudes ont été difficile à changer. Notamment le petit déjeuner.
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Avant c’était pain de mie, beurre et confiture. Ou petites brioches aux pépites de chocolat.
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Mais aujourd’hui, c’est 3 petits biscuits aux céréales, une banane et une compote sans sucres ajoutés. Toujours accompagné d’un café.
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Et croyez moi, cela suffit largement pour tenir jusqu’au repas de midi !
Je n’y croyait absolument pas avant de tester !
Et sincèrement, je me régale ! 🤤
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Donc un bon petit déjeuner pour seulement 2 points ! 👍🏻 (J’ai droit à 23 points par jour).
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Bien sûr il faut varier les petits déjeuners car c’est comme pour tout, on se lasse très vite ! .
Bon matin ! 😌
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#☕️ #🍌 #🍪
#petitdejeuner #breakfast #banane #banana #cafe #coffee #fruit #bonmatin #goodmorning #healthy #weightwatchers #equilibrealimentaire #instabreakfast #mug


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- [ ] 🍹🍋Vous en avez certainement croisé au détour d’Internet, les « détox water » tout droit venues des Etats-Unis ont belle et bien débarqué chez nous. - [ ] 🥒🥝Elles auraient des vertues détoxifiantes, comme leur nom l’indique, et seraient idéales pour faire le plein de vitamines. Entre nous, ce sont des « eaux aromatisées »… et, ont surtout le gros avantage de nous inciter à boire de l’eau donc de nous hydrater. Ca s’arrête là ;-) - [ ] 🍇🍉Mais si cela peut nous inciter à boire de l’eau, moi je dis « vive la détox water ». Surtout que c’est vraiment très très TRES simple à faire : vous avez de l’eau ? Vous avez des fruits ? Vous pouvez préparer dès maintenant votre détox water.
- [ ] 🍌🍒Une vraie révolution, Car non seulement c’est agréable à boire (qui n’aime pas les eaux aromatisées ?) mais c’est aussi  HYPER beau !
⚠️N’hésitez pas à faire infuser dans l’eau tous les fruits, mais aussi les herbes ou les baies que vous avez sous la main. Entre nous, choisissez-les bios et lavez-les soigneusement avant de les mettre à infuser dans votre eau (filtrée de préférence) afin d’éviter que les vilains pesticides ne viennent polluer votre eau.
1. 🥑🍈On récapitule donc recette:
2. - On prend une jolie bouteille, une mason jar, bref un joli contenant
3. - On lave les fruits et les herbes que l’on a sélectionnés
4. - On les coupe en morceaux sauf s’ils sont petits (framboises par exemple)👌
5. - On les met dans le contenant
6. - On ajoute de l’eau
7. - On place au réfrigérateur
8. - On laisse infuser au moins 30 minutes (pour commencer à sentir le goût des fruits). 〽️Plus on attend, meilleur ce sera (idéalement plusieurs heures ou une nuit).
9. - On déguste (⚠️attention, ça ne se conserve pas plus de 24h) !🌿 - [ ] 🍎🥥Pour que ce soit encore plus joli, pensez à y ajouter une belle paille. Vous allez voir, petits et grands vont se battre pour boire de l’eau ! - [ ] C’est l’été et hydratez-vous car la chaleur va se poser
#clubw #detox #detoxwater #90daybodychallenge #equilibrealimentaire #nutrition #fitnessmotivation


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MORNING 🌞 comment allez vous en ce samedi matin ? Pour ma part ça va très bien. Pour commencer ma journée un petit dej simple:
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🔷 Pain grillée et beurre
🔷 Nectarine 🍑
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#instahealth #healthylifestyle #healthy #healthyfood #regimeuse #regime #mangersain #mangermieux #pertedepoids #mincir #equilibrealimentaire #foodporn #alimentationsaine #sain #motivation #fitgirl #fitnessmotivation #fitnessgirl #breakfast


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LEVÉE TARD MAIS SANS LE CAFARD 😅
Hello hello. Samedi = week-end. Pour vous aussi ?? Vous allez profiter ??
C'est également la période des kermesses. .. vous avez fait celles de vos loulous ??
Pour ma part ce sera kermesse samedi prochain 😆 j'ai hâte 😄 en attendant ce sera tranquille Émile aujourd'hui. Surtout ce matin.
Je vais me boire un p'tit café. Bon réveil. Bon #ptitdej et belle matinée 😘😘#hello #anorexiementale #tca #recoveryispossible #bienmanger #fasting #intermittentfasting #jeûneintermittent #jeuneintermittent #foodaddict #foodphtography #motivation #nopainnogain #larouteestlongue #onariensansrien #cleaneating #eatclean #equilibrealimentaire


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Une envie de salé 🍽️
Petit clin d'oeil à ma copine @une.maman.en.reequilibrage 😂 mais putain sa fait du bien ❤️
Ce matin: un café au lait, 2 oeufs au plat, 2 morceaux de pain et 1 sojasun coco mangue
Bonne journée 😊
#equilibrealimentaire #miam #breakfast #petitdejeunersale #yummy #objectifbikini #objectifbikinifermetagueule


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🍏Petit déjeuner !
Un mélange chaud/froid ce matin!
Porridge flocons d'avoine /raisins secs et compote de pomme. Sans oublier mes dernières myrtilles. ..
Bon week-end !
#breakfastaddict #breakfastbowl #breakfast #healthyporridge #porridgebowl #veganbowl #petitdejeunersain #plantbased#dietfood #eatclean #mangermieux #mangersain #healthydiet #reprisenmain #perdredupoids #reequilibrageallimentaire #equilibrealimentaire


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🌿🌿P E T I T D E J E U N E R🌿🌿
Ce matin, je me suis fait un bol de muesli. Je l’ai accompagné d’un yaourt à la pêche. Un thé 🍵 et un kiwi 🥝 et la journée peut commencer ! -
Bonne journée !!! #eatclean #cleaneating #mangersain #faitmaison #happyandhealthy #healthylife #veganfoodshare #petitdejeuner#breakfast#eatwell #instafood #healthylifestyle#foodporn #healthyfood #healthy #vegan #veganism #veganfoodporn #veganlife #veganlifestyle #reequilibrage#equilibrealimentaire#fitfood#vegetarien #vegetarian #atirelarigot #veganfit #vegangirl #veganfood atirelarigot.fr/recettes


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Clôture de la 9eme semaine de Top body challenge💪 @soniatlevfitness et 1mois de cure soshape🤸‍♀️ et 1semaine de @alexiaschallenge👍, photos a gauche le 22avril -10kg😍 et photos de droite prise aujourd'hui 2mois après.
Encore du boulot à faire pour atteindre mes objectifs mais je suis sur la bonne voie.🤗
#running #run #teamrunning #soshape #soshapeuse #teamsoshape #teammamansautop #motivation #mamansportive #fitmumrun #teamfitmum #tbcfamily #tbcenamoureux #topbodychallenge #topbodychallengeuse1 #topbodychallengeuse #teamtbc #tbcresults #tbc1 #soniatlev #teamsoniatlev #seance9tbc #9emesemainetbc #nopainnogain #onlacherien #equilibrealimentaire #reequilibragealimentaire #alexiachallenge #alexiachallengeuse


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Bonjour
Petit déjeuner rapide mais efficace du programme de @thibault_geoffray ce matin avec des tartines d'oeufs brouillés au miel aux amandes effilées. Qqs noisettes et Qqs fruits et hop je file à la salle faire ma séance cross training.
Je suis assez contrariée depuis le déménagement à cause de notre chat. Il nous manque et on savait que la séparation allait être compliquée pour nous 3 mais vu les circonstances c'est encore plus dur ... du coup on lui recherche une autre maison mais c'est pas facile tant sur l'organisation que sur le fait d'éviter de nous fâcher avec ma soeur et mon beau frère ! On n'a juste pas du tout la même façon de voir les relations animaux humains et on n'est pas sereins pour le laisser 15 mois ... et c'est hyper important d'être sereins ! Peut être est on hyper exigeants ? Peut être que l'on se fait du souci pour pas grand chose ? Comment vont ils le prendre ? Et encore pleins de questions qui me trottent dans la tête. ..
Du coup J'ai fait 1 séance de méditation hier soir car ça m'empêche de dormir ces derniers temps et je n'ai pas forcément le coeur à rire et à être positive. Ça va passer ... on va trouver 1 solution !
Allez les larmes me viennent encore donc j'arrête ... zou petit déjeuner et sport
Belle matinée
#instahealthyfood #healthyfood #healthylifestyle #healthybreakfast #breakfast #petitdejeuner #90daylc #thibaultgeoffray #equilibrealimentaire #equilibredevie #sefaireconfiance #saimer #saccepter #bienetre #bienveillance #serenite #seressourcer #crosstraining #positivevibes #happymoods


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Réveil 7h00 en ce samedi, ça pique. Notre sport du jour: concours onterne d'agility aujourd'hui. Vu que l'on commence seulement, ça va être un bon moyen pour nous de voir ce qu'il faut vraiment qu'on bosse... Pour le repas du midi, chacun ramène un petit quelque chose, je met tout le monde a la diet avec mon cake maison lardon/courgettes/tomates. 😃 Ainsi qu'un paquet de galette de maïs Gerblé à la tomate et basilic, produits découvert dans une degustabox. J'adore ! 🍽️
Bonne journée sous le soleil les amis. 🍽️
#cake #cakesale #tomates #courgette #lardons #cuisine #preparationculinaire #concours #agility #clubw #90daybodychallenge #boudin #motivation #laisse #friandises #samedi #faitmaison #diet #dietetique #nutrition #healthy #healthyfood #equilibrealimentaire #degustabox #galettedemaïs #gerblé #luminosité #nofilter


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|[ Petit déjeuner ]|
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Samedi 🤗

Ce matin il faut que ça aille vite ! Allez hop, un yaourt nature dans un bol, du granola et un peu de muesli #sanssucresajoutés et le tour est joué 😊

Bon week end 😘
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#petitdej #petitdejeuner #muesli #breakfast #cleanbreakfast #breakfastlover #healthybreakfast #breakfastaddict #sanssucres #nosugar #nosugaradded #mangerbien #mangersain #mangermieux #eatclean #cleanfood #healthy #healthygirl #healthyfood #healthylifestyle #healthychoices #equilibrealimentaire #regimeuse #instaregimeuse #instafood #bowl #cleanbowl #healthybowl


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La santé, c'est un esprit sain dans un corps sain...
Nous cultivons l'esprit d'équipe car nous savons que gagner durablement c'est gagner au pluriel.... #TEAMWARRIOR #CoachAlanDebese @alan_debese

#transformation #preparation #compète #Souvenir #2017 #Bodyfitness #9mois #equilibrealimentaire #Diet #musculationfemme #fitmum #34ans #motivation #100% !!!!!!


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Déjà essayé du vrai bon pain complet ? 😊😋😋😋 Miam comme ça sent bon !!!
Cuit avec de vrai graines de céréales. Entières.
C'est ça que j'appelle du pain complet, non l'espèce de pain blanc, légèrement grisé 😀
En plus il a un grand avantage, il se garde assez long temps. Et pas besoin de manger 15 tranches avant de ne plus avoir faim. 😇
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Changez d'Esprit - Changez de Vie !
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Posez-moi vos questions @ch.agricola
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Recevez mon cadeau 🎁 Le guide des "101 Aliments Anti-Age" dans mon lien bio ou https://linktr.ee/ch.agricola
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Nouveau !! 🎉 Evaluation Style de Vie Saine en ligne : lien dans Bio
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#allonutrition #EspritVieSaine 💛🔆💚💜#cbon #pain #mangermieux


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Recap de ma journée -
6.5 km de run ce matin a jeun - hiit 25 mn ce soir après le diner
Demain rappel bas du corps abdos et hiit 👊

Je vous souhaite à tous un bon week end et courage aux travailleurs.

#thibautgeoffray #teamgallice #booty #legs #musculation #charges #cardio #escaliers #abdos #gainage #motivated #gosport #gosportfrance #justinegallice #fiere #onlachepas #motivation #motivated #happyness #pertedepoids #hiit #equilibrealimentaire #teamolifit #latergram #pretty #makeup #irise #lipstick #makeupaddict #babyrun #weekend


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Un dessert glacé maison healthy et vegan 😍😍: pour cette crème glacée on a besoin de noix de cajou, d'un demi avocat, de l'eau de coco, du sirop d'agave, une banane, et pour la base qu'on ne voit pas ici et qui forme la partie solide de ce dessert : dattes et amandes ( ça forme une bonne pâte pour une base de dessert ou gâteau ) bon weekend à tous#healthyfood #healthylifestyle #healthy #vegan #dessert #myrtille #eatclean #eathealthy #modedeviesain #mangersain #mangersainement #equilibrealimentaire #nutrition #homemade #faitmaison #nutrition #fitgirl #fitfrenchies #fitfam #fitnessgirl #parisienne #paris #lovefood #foodpassion


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Pennes complètes & sauce aux poivrons 🌶️ ou comment bien remplir son bidou après 1h de cardio-endurance/renfo/abdos ! 😋 .
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••• #diner #repas #repasdusoir #bonappetit #food #foodstagram #foodie #fit #fitness #cardio #cardiotraining #nikeplus #foodpics #healthy #healthyfood #veggie #vegan #vegetarian #equilibrealimentaire #mangersain #mangermieux #mangerbon #mangersainement #homemade #mangerequilibre #homemadefood #cook #cooking #recipe #recette •••
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How ? - Couper deux petits oignons grossièrement et hacher finement une gousse d’ail. Les faire revenir dans de l’huile d’olive à la poêle. - Mixer au blender 2 poivrons 🌶️ et deux carottes 🥕 coupés en dés, une tomate 🍅. Couper en lamelles un petit poivron et quelques champignons de Paris. - Dans la poêle ajouter le poivron en lamelles, les champignons. Faire revenir 5 min. Ajouter le mélange de légumes mixés + une cuillère à café d’origan, une cuillère à café de thym, sel et moulin 5 baies. Faire revenir le tout ensemble. Verser sur les pennes et servir avec quelques feuilles de basilic 🌿. .
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Le poivron appartient à la même famille que le piment, seulement il est à 0 sur l’échelle de Scoville qui mesure la force d’un piment. Il aurait été découvert comme la tomate, au XVe siècle sous forme pimentée et cultivée au Mexique. Par de multiples croisements et sélections des « moins forts » une forme douce a été obtenue. Elle a rejoint les assiettes européennes vers le XVIIIe, comme la tomate. La forme verte est seulement un poivron qui n’est pas arrivé à maturité et non pas une variété particulière. On le trouve produit et récolté en France de fin mai à début novembre. Il est peu calorique et riche en fibres et en vitamine C (mais surtout quand il est cru —> moitié moins de vitamines C après cuisson...).


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Voici mon dîner pour ce soir
-colin pané
- 3 riz basmati, complet et sauvage
-carotte, choux-fleurs, champignons et brocolis mélangez avec du lait de coco
-pois chiches
-salade de tomate
Une assiette propre, mais surtout délicieuses, et surtout pas de privations !
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Training 11 ✔️
Et voilà dernier training du challenge @gosportfrance avec @justinegallice 😊
Il était dur mais je me suis surpasser une fois encore et je suis vraiment fière de moi 😊
En 1 mois bcp de changement sur mon corps.. kgs et cms en moins c'est top 🎉
Mtn que je suis en vacances 1 semaine je vais en profiter et dès mon retour je le reprendrais du début 😊 puis en septembre voir mi août je reprendrai du début le myfiitchallenge3 😊
Plein de sport dans mon nouveau mode de vie c'est top 😊

Bon week end a tous 😉

#motivation #maigrir #regime #regimeuse #nouveaudepart #instaregimeuse #instaregime #equilibrealimentaire #reequilibragealimentaire #perdredupoids #instafood #health #healthy #lateamdefolie #onlacherien #mangersain #mangermieux #nopainnogain #eatclean #eathealthy #cleanfood #diet #dietfood #mangersainement #fitgirls #sport #fitness #healthyeating #myfiitchallenge #objectifzeroexcuse


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Ce soir dîner avec mes parents je les ai invités chez nous. Au menu:
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🔷 Purée de pomme de terre maison
🔷 Rôti de bœuf 🥩
🔷 Cerises 🍒
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#instahealth #healthylifestyle #healthy #healthyfood #regimeuse #regime #mangersain #mangermieux #pertedepoids #mincir #equilibrealimentaire #foodporn #alimentationsaine #sain #motivation #fitgirl #fitnessmotivation #fitnessgirl


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Ah! Nos amies! Les pommes de terre! Avez-vous déjà imaginé une alimentation sans #purée sans #gratindauphinois sans #pommesfrites sans #pommessautées et la soupe sans #pommedeterre ? Elles méritent bien une petite #reconnaissance ! À condition de bien les associer aux autres plats de son repas, les servir avec des #légumes et du #poisson par exemple! On ne doit pas les supprimer de son #alimentation ,quelque soit l’objectif recherché! Alors oui! Vous pouvez intégrer les pommes de terre 🥔 !
Sans pour autant en servir à chaque repas! Diversifier avec d’autres #féculents aux valeurs nutritionnelles intéressantes permet de trouver des alternatives. Tournez vous vers les lentilles, le riz complet, le quinoa ou les pâtes complètes. Ne cherche-t-on pas l’#equilibrealimentaire ? Et le petit #coupdecoeur incontournable de nos fins de repas : un bon verre de #boissonaloevera de #herbalifenutrition pour bien digérer tout ça!Eh!oui!


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Smoothies bowl avocat 🥑 banane 🍌 mangue 🍑 jus d’oranges pressées 🍊 cannelle, curry, curcuma et miel d’acacias 🍯 #cuisnemaison #cuisine #smoothie #vegan #mangue #banane #equilibre #equilibrealimentaire #sante #cuisinesimple #👨🍳 #miam


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Yosh, mon plat du soir :
Salade "rapide" de riz avec :
Tomate "verte"
Tomate jaune
Maïs
Poivron jaune
Olives
Riz (100 gr)

Et
Courgettes
Et 2 steack soja (non je ne suis pas vegan). #equilibrealimentaire #reequilibrealimentaire #bonneappetit #mangersainement #eat #eating #food #health #meal #pertedepoids #diet #determination #dietfood #legumes #tomate #poivrons #regime


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Vacances J-4. Moi qui pensais n’avoir que mon flux à gérer voilà que je me retrouve à gérer des choses que je n’avais pas à faire...
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C’est juste relou quand t’approche du départ et en même temps ça me fait suer que les filles soient dans leur galère parce que personne ne s’inquiète de rien. Bon le côté positif c’est que je vais pouvoir vendre tout ça lors de mes prochains entretiens.
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Et puis quand même c’est le week-end 😁. Quoi de prévu chez vous ?
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#healthy #healthyfood #breakfast #lunch #dinner #lunchbox #pleasure #mangersain #repas #meal #mealprep #plaisirs #delicious #tasty #food #foodie #instafood #yummy #equilibrealimentaire #miam #vegetables #salade #tarte #quiche #instafood #fruits #vietnamesefood #vietfood #bobun


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Il faut goûter à tout pour savoir ce qui est bon. Bon appétit! 🌿#energydiet #healthyfood #foodlove #foodphotography #crossfitgirls #equilibrealimentaire 🌿


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Fin de journée goûter et joker 🃏
Je suis chez mes parents pour les fêtes de mon village natal.
Du coup apéro et repas.
Je risque de boire un peu de bière dans la soirée.
Ce sera l'occasion qui fera le larron 😜

#diner #joker #fetes #hasparren #chrononutrition #chronocops #chronoteuse #chronogirls #coach #coaching #motivation #eatclean #bienmanger #healthy #style #fitgirl #foodporn #healthyfood #food #foodlover #regimeuse #equilibrealimentaire #pertedepoids #mincir #justeatrealfood #healthyfoodporn #bienbalanceswithval #biarritz


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Rage de muesli ce matin !
Pas de douche, j'ai attrapé mes pots et mes sacs pour aller chercher les fruits secs, fruits séchés, avoine, fruit, etc. Pour faire un maxi muesli.

J'en aurai aussi pour les matins pressés et les matins ramollos, au lieu de manger du pain et des trucs sucrés😖
Dans mon pot:
avoine sans gluten - quinoa soufflé - pistache - pecans - baie de goji - noix de coco grillée - pépites de caroube - fraises séchées - de l'amour

Et dans mon bol:
Muesli maison - banane - yaourt de soya - bleuets

#goodmorning #yummy #food #instafood #delicious #tasty #homemade #granola #healthy #healthyfood #fruits #summer #bonnejournée #granola #mueslibowl #muesli #healthybowl #banana #yaourtvegetal #glutenfree #sanslactosesansgluten #oatmeal #sanslactose #homemadefood #faitmaison #breakfast #breakietime #goodmorning #goodvibes #equilibrealimentaire #dietfood


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🥞Pancake protéine choco 🍫
● 80g de banane
● 40g de flocons d'avoine ● 50g de yaourt (nimporte lequel comme vous aimé)
● 3 blanc d'oeuf ● 1 c a s de cacao noir non sucré
#fibre #pancakehealthy #pancakeproteine #dietfood #diet #fitnessmotivation #fitness #fitgirl #proteines #petitdejfit #morning #motivation #grandest #pancaketower #vitamine #mangersain #equilibrealimentaire #partagederecettes


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Qui ne connaît pas encore ce petit SACHET qui fait des MERVEILLES et voudrait en savoir plus ⁉️
#iasotea#classique#detox#bienetre#pertedepoids#regime#equilibrealimentaire#total#live#changes


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