#equilibrio

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by @lari_bernardesnutri

"Não pode comer isso que engorda"! " Nossa, você vai comer isso? Cuidado engorda!" Será mesmo?? Ter medo de alimentos "engordativos" gera uma relação muito pesada com a comida. Uma relação conturbada, nada prazerosa e muito menos sustentável a longo prazo.
Vamos lá, deixar claro mais uma vez: NENHUM alimento isolado vai te engordar, ouviu bem? NENHUM! Desde que você tenha na sua rotina hábitos saudáveis.
Entenda criatura, se você consegue se alimentar bem, treinar regularmente e ser uma pessoa com bons hábitos, comer alguns alimentos tidos como "engordativos" de vez em quando não fará mal algum e o melhor de tudo é que você não precisa se sentir culpado por isso.

Vilanizar os alimentos só nos entristece , pois nos faz acreditar que não podemos comer tais alimentos. E qual é o sentido disso?

Vamos melhorar nossa relação com a comida minha gente! Sem pressão, sem culpa, sem terrorismo alimentar, sem sofrimento. Apenas equilíbrio e constância 😉

#nutrição #nutricaoconsciente #nutricaodeverdade #nutricoach #coach #teamnutrilari #saude #comportamento #mente #equilibrio #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #reeducacaoalimentar #mudancadehabitos #estilodevida #comercomprazer #comerconsciente #comersemculpa #alimentacao #bemestar #semneura #semterrorismo
#BeeeijodaNutri😘

Larissa Bernardes Barbosa - Nutricionista
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by @ramatuel

Tentando achar uma sintonia com a mãe natureza.

#calistenia #calithenics #forca #equilibrio #natureza #planche #girassol #staystrong #nature


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by @lulakobryniec

🕉 Chakra Raíz 🕉 🔴 Muladhara, se compone de 2 palabras en sánscrito. Mula que significa Raíz y Adhara que significa apoyo o base. 🌟 Ubicado en la base de la columna vertebral, el suelo pélvico y las primeras 3 vértebras, el Chakra Raíz es responsable de tu sentido de confianza y seguridad. ⭐ Lo Equilibramos con una sesión de Reiki Usui, en Espacio Hachisu 🌺
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#reiki #chakras #meditacion #paz #equilibrio #armonia #serunomismo #universo #energia #energy

Espacio Reiki Hachisu
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by @miasbakeryca

A veces no obcecamos con mirar solo un lado o perspectiva de las cosas, cuando para solucionarlas basta con cambiar la perspectiva...
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En #miasbakeryca queremos darte motivos para sonreír y saborear con diversos diseños y sabores ! !
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Con los ojos también se come
Bellas y sabrosas tortas
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Estamos en el centro comercial cedeño.
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#nacimiento #vida #tu #cumpleaños #momentos #ciclos #tiempoperfecto #crecimiento #torta #hijos #familia #dulce #postres #merienda #apoyo #sonrisa #gente #abrazos #dias #equilibrio #amorpropio #madurez #dios #sueños #bendiciones #trabajo #bendiciones
@miasbakeryca

Carabobo
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by @noahpilates

Você conhece os benefícios do Pilates? O #noahpilates pode te apresentar cada um deles!

Nossa inauguração será em 29/09, sábado, das 15h30 às 19h. #savethedate
Teremos descontos especiais neste dia super importante!

#pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesfit #pilateslife #pilatesparatodos #saúde #saude #postura #beleza #ansiedade #respiracao #equilibrio #avjabaquara #avenidajabaquara #metropracadaarvore #SP


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by @keciaffonseca

A cada queda aprendemos e tiramos como lição o que é de mais importância para o nosso crescimento. E assim continuamos a luta ....fortalecendo a cada recaída, sem julgamentos e sem cobranças.
#estilodevida
#equilibrio
#segueobaile
#umdiadecadavez
#devoltaaofoco
#donadecasa
#disciplina
#desistirjamais
#comidasaudavel
#comidadeverdade
#agoravai
#amoovo
#avidaébela
#amorproprio
#reeducaçãoalimentar
#foco
#feliz
#saúde
#masamorporfavor❤️

Recife, Brazil
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by @khathlenn

“Brigadeirinhos maromba”

Bom, primeiramente gostaria de dizer que devemos sempre respeitar os coleguinhas, não importa se ele faz dieta e vc não , ou o contrário, RESPEITE!!
Quero reforçar tbm que estou numa fase onde como o que quero qd tenho VONTADE, mas às vezes na falta de vontade a gente inventa receitinhas pra não cair na “sem-vergonhice” e comer sem vontade.
Então se uma pessoa come um brigadeiro fake e não um de chocolate com leite condensado de vdd, respeite essa fase, cada um tem um foco, uma fase. Ok!? Não Julgue!
E para os meus “brigadeiros” usei:
Banana nanica , batata doce , coco ralado, pasta de amendoim , cacau e canela . Amassei tudo e fiz bolinhas. A quantidade dos ingredientes vc define de acordo com sua dieta ou vontade.
#receitinhadakhath #docinhofit #reeducaçãoalimentar #semterrorismo #equilibrio #brigadeirofit

Taguatinga, Federal District
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by @nutricionbienestar_

Buenas!!! 🤗 Mi almuerzo de hoy 🌿🌿 Muslo de pollo con cebollita de verde, zapallo, zanahoria y mandioca a la cacerola 🌿🌿
#nutricionbienestar #salud #bienestar #cuerposano #organización #nutricionista #equilibrio #almuerzo #lunch #lasrecetasdemariana

Posadas, Misiones
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by @sigadietasaude

Qual a sua?? .
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by @arkinep

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Arkinep
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by @lailaanutricionista

Diariamente, nós Nutricionistas somos questionados sobre os alimentos. 🤷🏾‍♂️ "Chocolate engorda" 🤷🏻‍♀️ "Posso comer a gema do ovo" 🤷🏽‍♂️ "Fruta pode". 🤷🏽‍♀️ .... A resposta é simples: DEPENDE ! Depende de como é a sua alimentação, a sua rotina, a sua prática de atividade física e principalmente o seu metabolismo. A palavra chave é EQUILÍBRIO, pois UM pedaço de chocolate não vai estragar tudo, mas uma caixa sim. Comer um pé de alface não vai te EMAGRECER ! Entendeu ?
Para saber mais sobre o que VOCÊ pode ou NÃO pode, consulte um profissional ! Nem sempre a dieta do outro vai funcionar pra você 💪👏 #nutri #nutricao #nutricaofuncional #equilibrio #foco #saude #saudavel #sejaleve #comidasaudavel #quantidade #qualidade #harmonia #adequacao #nutrition #comer #emagrecer #magra #aceitarseucorpo #projetoverao #emagreceer #


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by @consultorio_mas_vida

Un plato completo ✅Arroz (hidratos de carbono)
✅Carne y huevo ( proteínas )
✅Ensalada ( fibra, minerales y grasas (aceite de oliva)) Para conseguir el equilibrio correcto en nuestro almuerzo, el Plato debe contener alimentos de cada grupo con la finalidad de conseguir la energía y los nutrientes que nuestro cuerpo necesita! Y de esa manera no morirnos de hambre a las 2 hs y picotear durante toda la tarde ! .
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#nutricion #masvida #platosaludable #Hc #proteinas #grasas #fibras #minerales #equilibrio #porcionjusta #saciedad #picoteo


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by @enricamaci


• Cerchiamo per tutta la vita l’equilibrio e ci innamoriamo di chi ce lo fa perdere❣️
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#happiness #любовь #equilibrio #sweetness #couple #brigatalike #somuchlove #together


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by @bailarina_del_aire

Es violeta !!!! Y como no habia estrenado la tela en fotos, subo esta animacion !💜
📷Gracias @acroaerea.julifischer 🤗
Y aguante @aerofuga_pato_r_rumassa 😍.
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#feliz #jugando #tela #violeta #equilibrio #elongacion #bailarina #eterea #love #silk #split #spagat #aeriallove #aerialist #balance #streching #playing #dancer #happy


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by @royalnutrioficial

#Repost @royalprestigebr with @get_repost
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Além de ser uma referência na gastronomia espanhola, a Paella também encanta pela variedade de cores e, principalmente, pelo sabor. Hummm! Que tal ter um utensílio especial para preparar a sua própria receita desse prato deslumbrante?
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Quer saber mais????? Agende sua degustação saudável grátis e saiba como mudar totalmente a sua forma de cozinhar e levar muito mais saúde pra sua família !!!! 😉👌👍 📞 (69) 99902-4214 .
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#cozinhandocomsabor
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Manaus, Brazil
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by @fitcomreceita

🍌BOLO DE BANANA LOW CARB🍰
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Repost: @fitcomlowcarb
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Ingredientes:
1 xícara de farinha de amêndoas
1/2 xícara de farinha de caju
1/2 xícara de farinha de coco
1/2 xícara de semente de chia
5 ovos
3 bananas
1/2 xícara de leite de amêndoas
3/4 xícara de óleo de coco
1/2 xícara de adoçante xylitol
1 colher de sopa de fermento em pó
Modo de preparo
Bata no liquidificador as bananas, óleo, leite de amêndoas, adoçante e os ovos.
Pulsar as sementes de chia no liquidificador, umas dez vezes só para quebrar elas. CUIDADO não é para fazer farinha, a intenção é apenas quebrar as sementes.
Misture as farinhas e as sementes de chia, junte a mistura do liquidificador.
Incorpore tudo para ficar homogêneo. Depois, acrescente o fermento.
Colocar em uma forma untada (pode polvilhar farinha de coco para ajudar a não grudar se a forma não for anti-aderente).
Leve ao forno 180ºC, pré-aquecido, por cerca de 30 minutos ou até o palito sair limpo ao espetar.
BOLO DE BANANA LOW CARB fornece cerca de 125 calorias por 40 gramas do seu consumo.
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Não esquece de curtir e marcar as migles💛✨
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by @debytakeda.nutri

Veja o vídeo!🖕
Se o seu objetivo é um desses, eu posso te ajudar, dentro do grupo de desafios mais nutrição para a vida.... Serão 30 dias te guiando e te acompanhando...lá você aprenderá tudo isso e muito mais!
Se ficou interessado (a) e quiser fazer sua inscrição me mande uma mensagem por direct ou pelo WhatsApp que te falo os próximos passos. .
A escolha é sua! Você tem duas opções... de nutrir a sua vida ou não. O que você quer?
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O que não te desafia, não faz mudar. 💪
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