#ernährung

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ERNÄHRUNG |
Im Sommer, wenn Pitta am höchsten ist, brauchen wir dringend bestimmte Nahrungsmittel mit kühlenden Eigenschaften, um den Wärmeüberfluss in unserem Körper auszugleichen. Wähle frische, saisonale Zutaten, die süß, bitter und adstringierend im Geschmack sind. 🥥Kokoswasser
Frisch gepresste Säfte 🌿Tees aus Minze, Brennnessel, Kamille, Lavendel, Hibiskus, Rose, Tulsi
🍋Wasser mit Gurke, Zitrone, Limette, Minze, Basilikum 🍒Steinobst wie Kirschen, Pfirsiche, Nektarinen, Aprikosen
🍉Wassermelone, Honigmelone, Cantaloupe, Beeren, Ananas
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Der Großteil der Menschen in #Äthiopien lebt von der #Landwirtschaft. Dein „Gefällt mir“ hilft uns, gemeinsam mit ihnen das Land fruchtbar zu machen. #1Like1Baum
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Hallo liebe Leute, heute ist der vierte Tag meiner Detox-Kur und ich fühle mich richtig wohl! 🤗
Die 3 Tage Saftfasten habe ich bereits überstanden, es war nicht ganz leicht aber ich habe es geschafft, ab heute wird wieder richtig gegessen.
Im Training war ich auch schon wieder und konnte richtig Gas geben, ganz nebenbei hab ich bis jetzt schon 0.5 Kilo abgenommen! 😄💪
Die Anmeldung für unsere nächste Detox-Gruppe läuft noch bis morgen! 😉
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Kartoffel-Linsen-Mais-Karottepuffer mit Gurkensalat und grünem Salat #vegan #mittagessen #kinderernährung #veganekinderernährung #veganschwanger #veganmama #family #veganfamily #kind #ernährung #gesund


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Bei uns im Shop unter 🔸️www.special-fitness.de🔸️ bekommt ihr alle Produkte von @mynatura.eu 🌱 wie Chiasamen, Kokosöl oder Reispeotein 🌾🍃
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Das hart verdiente "Mittagessen" am Nachmittag. Gemüseauflauf mit Katenschinken und Kresse


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Sie sind niemals das Gegenteil von Erfolg! 💯  #energyx
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*WERBUNG* wegen App-Namenserkennung

„ JUHUUUU ZAHN NR. 3 🎉

Das letzte mal wars ein Fehlalarm 😅.

Nach dem Zahn Nr.2 sich 2 Monate Zeit gelassen hatte. 😂😁 ging das mit Zahn Nr. 4 kommt auch bald raus (hoffe ich) 😁




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La belleza no siempre es salud, pero la salud siempre es belleza. ————————————————————————#Zumo tri-cítrico biológico de #limón, #pomelo y lima. La mejor combinación para reforzar el sistema inmunológico disolviendo mucosidad y obstrucción. Y como no hay que tomarse un plátano: ni verde y sin manchas negras. Tomatelo lo más maduro que puedas. Recuerda que no eres lo que comes sino lo que asimilas. A partir de ciertos niveles de toxemia en el cuerpo no puedes nutrirte idealmente. 🍋🍊💪🏽 ---------------------------------------------------- +Info: www.purasana.es ----------------------------------------------------#Purasana #eatclean #rawfood #goodlife #cleaneating #natural #nourish #nutrition #healthyfood #healthylife #Mittagessen #gesundheit #wochenende #Ernährung #breakfast #Lecker #Gesundessen #abendessen #Fruhstück #bio #organic #fruit to stay #healthy #wanderlust #travel #trip #instatravel


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Anzeige | Ich bin fleißig dabei meinen Blutzucker zu messen, um herauszufinden, was ich für ein Stoffwechsel-Typ bin. Dazu mache ich die 14-tägige Testphase mit @millionfriends.foodandhealth 📈 Zunächst habe ich den Sensor am Oberarm angebracht und ich schwöre, dass es nicht weh getan hat 🙏🏼 Im Sensor ist eine ca. 1cm lange Nadel, durch die die Messung erfolgt und ich hab natürlich total Theater gemacht 😱 Unnötig... merkt man nämlich nix von. Nach 24 Stunden habe ich angefangen, verschiedene Lebensmittel zu testen. Vertrage ich abends besser kohlenhydratreiche oder proteinreiche Mahlzeiten? Zum Frühstück lieber Müsli oder Käsebrot?
Ich finde das total spannend, weil es bei jedem Menschen anders ist. Unser Darmmikrobiom bestimmt nämlich, wie unser Körper Nährstoffe verarbeitet und wie viel Glukose letztlich in unserem Blut landet. Es kann z.B. sein, dass dein Blutzucker bei 200g gekochtem Reis stabil bleibt und meiner hingegen in die Höhe schießt. Auch die Tageszeit spielt dabei eine Rolle. So kann der Wert am Vormittag anders ausfallen als am Abend. In den 14 Tagen kann ich also viele verschiedene Lebensmittel testen und erfahre am Ende in einem persönlichen Ernährungsreport, wie mein Körper darauf reagiert. Bin gespannt!! Der Sensor hält übrigens super und hat bereits eine Hamam-Behandlung sowie ein @greenbodycamp-Workout überlebt! 👍🏼 #millionfriends #ernährung #lernedeinenkörperkennen #health #foodlove


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Hallo am Nachmittag 🔥 [Werbung🍫] Irgendwie vergingen jetzt mehrere Monate, ohne in den Genuss der Weiß + Crisp von Ritter Sport zu kommen. 😱 Denn nüchtern betrachtet, bleibt dieser Klassiker eine der besten Tafeln, die es gibt. 😎😍 Knusperkeks, Zimt Crisp und diese hier stehen bei mir am "Ritter Podium". 🏆🏆
Der wunderbar in Szene gesetzte (Protein) Aufstrich ist übrigens wirklich lecker. 😋 Da hatte ich echt schon viele besch!ssene davor. 🙈😂
[Grizz10 Katze10 Link in der Bio 😂🍫🍫]
Morgen geht's dann das Wochenende nach Ungarn mit dem Musikverein. 🙊😂 Könnte lustig werden. 😉
Schönen Nachmittag und bis dann. 👏🏻👏🏻👏🏻
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#diät #jedentagschokolade #abnehmen #bikini #lowfat


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💙 Gesundheit
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Eine neue Studie welche über 4000 Leute analysierte, zeigte, dass eine gesunde Ernährung zu einem durchschnittlich größerem Gehirnvolumen führt.
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💙 Mit "gesunder" Ernährung ist in diesem Fall gemeint, viele Früchte, Gemüse, Nüsse, Milchprodukte, kaum Zucker, Fisch und unverarbeitete Produkte zu essen.
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💙 Je eher Leute nach diesem Schema aßen, desto größer war ihr Gehirnvolumen.
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💙 Warum ist die Größe des Gehirns wichtig? Mit zunehmendem Alter schrumpft dein Hirn. Die Folge davon sind Probleme mit dem Denkvorgang und deiner Erinnerung. .
💙 Die Schlussfolgerung ist, dass es jetzt wichtig ist sich nährstoffreich zu ernähren und verarbeitete Produkte gering zu halten, um Jahrzehnte später noch fit und gesund bleiben zu können 😉
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Boah kennt ihr das, wenn ihr bei diesen heißen Temperaturen einfach mittags nichts Warmes essen könnt?!Aber grüner Salat geht halt auch nicht nur?!Dann ist so ein Gemüsesalat echt eine super Alternative die nicht zu schwer im Magen liegt!Bei mir kam rein:#babyspinat #riesenbohnen #karotten und #bimi 😍😍😍 (Bimi ist eine Mischung aus Brokkoli und Spargel)dazu gabs ein Joghurtdressing mit Chili, dass der #Stoffwechsel auch schön arbeitet 🍽️🤤mal schauen ob es heute Abend mal wieder was Warmes gibt✌️Euch noch einen sonnigen Nachmittag 😘❤️
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Mein kleiner liebt ja Tomatensuppe. Damit sie auch "was hermacht" und alle satt werden, war heute Buchweizen und Erbsen drin. Alle haben geschlappert und waren super satt.

Tomaten sind übrigens für uns Frauen tolle Follikelstimulatoren, liefern Folsäure, Vitamin A und wertvolle B-Vitamine.
Neben vielen anderen positiven Eigenschaften soll Buchweizen auch bei Hormonschwankungen helfen und Menstruationsbeschwerden lindern.😉 #Healthyfood #Mittagessen #gesund #Womansfood #Frauen #fFamilienessen #Tomaten #Buchweizen #Menstruationsbeschwerden #Hormone #Ernährung #gesundessen


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Endlich...! Puhhh nun bin ich ausser Puste...hab soeben mein Workout beendet. Bei der Hitze draussen hab ich es die letzten 2 Tage sein lassen. Aber nun hat mich das schlechte Gewissen einfach geplagt 😃😉 schliesslich will ich ja noch meine letzten 10 Kilos abspecken... Wie schauts bei euch aus? Könnt ihr bei der Hitze Sport machen? #love #smile #workout #happy #sport #fitforfun #beratung #abnehmen #fitness #fit #transformation #italiangirl #diät #kilospurzeln #abnahme #bodychange #ww #lowcarb #kiloweg #ichnehmeab #ernährungscoach #ernährung #essen #gesundabnehmen #muskelaufbau #kaloriendefizit #transformation #instafoto #likeforfollow #followme #photography


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Das nenn ich mal super Fitnessstudio, da bekommt man einfach mal zwei Paletten Joghurt geschenkt 👍#fitnesland #sport #gesund #ernährung #sommer #healthy #luve #strong #body


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Training 🏋🏽‍♂️ Ernährung 🥗 Erholung 💆🏼‍♀️
Bei uns bekommst du neben einem powervollen Training auch Unterstützung in Ernährungsfragen! 🍛❓
Ernährungscoachings sind bei unserer Mitgliedschaft inklusive! 😍



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Frühstück: Heute gab es leckeres Vollkornbrot mit Frischkäse und Gurke. Auf dem anderen Brot ist Sauerkirsch Marmelade 🍒. Dazu noch zwei Stücke Stinkekäse und Weintrauben. 🍇🧀 😍😅 Das Getränk ist eine selbstgemachte Zitronen Buttermilch. Lecker erfrischend im Sommer. ☀️🍋💕 #zitronenbuttermilch #frühstücken #breakfast #magenbypass #magenbypassop #magenbypass2018 #magenbypassop2018 #abnehmen #ernährung #leckeressen #ernährungsumstellung #essen #food #gesund #gesundleben #gesundheit #abnahme #weightloss #weightlossjourney #abnehmtagebuch #kalorienzählen #abspecken #fitfamgermany #fat2fit
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Damit auch sozial benachteiligte Kinder an dem Projekt der präventiven Gesundheitsförderung teilnehmen können , wurde der Anspruch für die Teilhabe am sozialen und kulturellen Leben genehmigt. Ich freue mich ein weiteres Ziel für Chancengleichheit erreicht zu haben und hoffe, auch diesen Zwergen in ihrer Gesundheit, eine positive Grundlage bezüglich der Ernährung legen zu können. #top #bildung #teilhabe #sozial #zielerreicht #next #ernährung #gesund #fürkinder #zukunft #heimat #mv #rostock #instagood #instafood #workingmom #work #ikknord #prävention #kurs #kinder #kita #grundschule #teachersofinstagram #teacher #life #good


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*Werbung da Markennennung*
Wir haben gestern unsere erste Box von @hellofreshde erhalten und direkt ausprobiert. Als erstes Gericht gab es diese leckere Pasta mit Hähnchenbrust, wir waren echt begeistert. Aufgrund der Nudeln hat das ganze doch ziemlich viele Punkte, heute Abend gibt es ein Gericht aus der Kategorie leichte Küche, mal schauen wie es damit aussieht. Aber allgemein gefällt uns das ganze sehr. #hellofresh #healthylife #weightwatchers #abnehmblog #gesundeernährung #freshfruits #ernährung #lecker


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Hallo Allerseits. Heute Mittag gab es einen leckeren Salat mit Mozzarella und Balsamico Dressing.
Euch einen tollen Tag.
Euer Bernd


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#aloha ihr Lieben und happy #vizefreitag ✌️
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Wie ihr in der Story gesehen habt, hatt ich heut morgen ein Telefonat mit meiner Krankenkasse bzw. die hatten in aller Frühe angerufen und ich hab dann eben zurück gerufen 😅
#gottseidank hat der MDK noch ein bissi Resthirn bei der Hitze bewiesen und die Entscheidung zurück genommen...
Bin gespannt was dann morgen in der #orthopädie bei rum kommt, mir läuft nämlich so ein klein bissi die Zeit für eine erneute Op weg, sollte es denn wirklich auf eine raus laufen... wovon wir halt alle stark ausgehen, denn irgendwas muss ja gemacht werden, dass die #kniescheibe da bleibt wo sie hin gehört 🤔
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Gestern Abend hatte ich erneut das längere Vergnügen... zwar nicht so lange wie letztens nachts, aber eine gute 3/4 Stunde hab ich bestimmt gebraucht, bis ich das Knie wieder strecken konnte 😒 und dabei wollt ich mich nur zu meinem Mann auf die Couch legen bzw. ich lag mit dem Rücken zu ihm und wollte mich mit dem Gesicht zu ihm umdrehen und zack, war vorbei 🤷
Weiß der Geier welche Bewegung es war, ich pass schon immer höllisch auf, aber ich kann so langsam nicht mehr...
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So macht Leben echt keinen Spaß mehr 😑 Stufen muss ich alle einzeln gehen, sowohl hoch wie runter, weil ich Angst hab mir rutscht die Kniescheibe raus... beim duschen muss ich aufpassen, weil wir eine erhöhte Duschwanne haben und mir beim "einsteigen" schon mal das Knie blockieren wollte... abends beim Vorlesen muss ich aufpassen, weil ich runter auf den Boden muss, dass ich richtig sitz, um hinterher wieder hoch zu kommen...
Mal von der Misere mit der Bandage ganz abgesehen 🙄
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Aber nun gut, genug gejammert 🙈
Heut gibt's mal wieder lecker #salad mit Erdbeeren, Ei und Hähnchenbrustaufschnitt 😋 dazu ein #selfmade Zitronen-Feta-Dressing, bestehend aus griech. Joghurt, Feta, Zitronenschalenabrieb, Olivenöl, Knobi, Salz & Pfeffer und Oregano 👌
Ich liebe ja Erdbeeren im Salat, vor allem Feldsalat, auch wenn ich kein Fan von Obst in herzhaftem Essen bin 🙊 Erdbeeren im Salat und Ananas bei #hawaii Toast sind das Höchste der Gefühle 😂😉
Und jetzt wünsch ich euch Schnuffelpuffs noch einen schönen #dönerstag und haltet durch 😘
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INTERMITTIERENDES FASTEN 🌿
Während für uns modernen Menschen allzeit und überall Nahrung im Überfluss vorhanden ist, war dies für unsere Vorfahren, die noch als Jäger und Sammer lebten, keineswegs der Fall. Noch bevor die Menschen sesshaft wurden und lernten Ackerbau und Viehzucht zu betreiben, gab es Tage, an denen das Essen nicht rund um die Uhr im Supermarkt zur Verfügung stand. Aber auch gute und schlechte Ernten oder harte Winter sorgten dafür, dass die Menschen an manchen Tagen ohne Nahrung auskommen mussten. Was sich für uns unvorstellbar anhört, gehörte früher zum Alltag und war keinesfalls schlecht. Ganz im Gegenteil, denn unser Körper hat sich auf diesen regelmäßigen Mangel in seiner genetischen Entwicklung perfekt eingestellt! Denn unserem Körper schadet vor allem der Nahrungsüberschuss. Gezieltes Fasten hat daher enorme gesundheitliche Auswirkungen, aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers und lässt uns länger und gesünder leben.

Mehr Infos über die gesundheitlichen Vorteile des Intermittierenden Fastens und praktische Tipps es in den Alltag zu integrieren sind jetzt auf dem Blog. ⤵️
〰️ Blog ⇢ holisticglowing.com
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Artgerecht Basic:

Was sind Fette und wozu dienen sie eigentlich?

Bei Fetten handelt es sich um so genannte Triglyceride, das bedeutet per Definition, dass sie aus 3 Fettsäuren bestehen, welche an ein Glycerin gebunden sind.

Die Hauptaufgaben der Fette sind: -Energieversorgung für den Körper
-Bildung von Hormonen wie u.a. auch Testosteron
-Hilfe bei der Aufnahme fettlöslicher Vitamine als Beispiel die Vitamine A, D, E, und K
-Als Depotfett z.B. am Bauch als Wärme-Isolierung
-Als Geschmacksträger (wird meist vernachlässigt, ist aber für die Lebensqualität enorm wichtig)

Fette sind für den Körper sehr essentiell und Grundlage für viele lebenswichtige Funktionen im Körper. Es empfiehlt sich eine Mindestmenge von 50g Fett/Tag dauerhaft nicht zu unterschreiten.
Wir empfehlen euch eine Menge von 0,8g/kg Körpergewicht als gesundes Mittelmaß.
Gerade als Sportler sollte man sich an diese Werte halten, damit eine gute Hormonproduktion sowie die Aufnahme etlicher Mikronährstoffe gesichert sind.

Wir hoffen mit dieser kleinen Reihe für etwas Verständnis beim Leser zu sorgen.
Sollte euch so etwas gefallen, wäre es schön wenn ihr uns das über den Weg des liken, kommentieren, markieren oder teilen zeigen würdet. So können wir uns um genau die Sachen kümmern, die ihr auch gerne sehen möchtet :) Lg

euer Artgerecht Coaching Team

#artgerechtcoaching #sport #ernährung #gesundheit


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ᴡᴇʀʙᴜɴɢ [eigener Shop] Energy Balls sind der perfekte Snack für den Sommer: leicht, kühl und reich an Vitaminen & Nährstoffen 🌿 In unserem Shop findet ihr ein E-Book mit 10 veganen Energy Ball Rezepten 📖 Als Sommer-Aktion erhaltet ihr bis zum 31. Juli 50% Rabatt auf das E-Book mit dem Code „energy“ 💚 Habt ihr die nahrhaften Bällchen schon einmal selbst zubereitet? 🙂


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Fancy Klassisch ✨
#Frühstück: Golden #Amaranth Hafer Porridge.
Mit #Liebe für die ganze #Familie zubereitet um dann doch alleine zu essen:
Der Mann ist im Büro verschwunden der Sohn fand nur die Melone spannend. Und die Dekoerdbeeren natürlich. 😝 und dann wollte er spielen. ✨
Amaranth ist übrigens ein echtes Powerpaket an Nähr- und Vitalstoffen.
Unter anderem liefert es Eiweiß, Eisen, Magnesium, Calcium.
Super also auch zur Nährstoffversorgung in der #Schwangerschaft.
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#ernährungstip #esseninderschwangerschaft #fitinderschwangerschaft #gesundschwanger #gesundundgücklich #ernährung #mutterwerden #mumlife #mittagessen #imgleichgewicht #gesundeernährung #babyisstmit #warmesessen #mamableibgesund #mamaliebe #sorgefürdich #gesundmutterwerden


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Hey meine Lieben hier ist nochmal ein Produkt, ein Ketchup von „frusano", den ich sehr lecker finde und euch nur weiter empfehlen kann.
Hier habt ihr übrigens Mal ein kleines Update über die letzten Wochen:

Nach den paar Wochen, wo ich nun weiß, dass ich Fruktoseintoleranz habe, lässt sich sagen, dass es eine wirklich komplette Umstellung ist und war. Es war echt nicht immer so einfach, da echt viele Produkte Fructose enthalten, wo ich es vorher gar nicht glauben konnte, da ich mich persönlich vorher nie wirklich damit befasst habe, wo und was in allen Produkten eigentlich immer so drinnen steckt.
Ich freue mich, dass es schon einige gute fruktosefreie Produkte gibt, da diese einen die Ernährungsumstellung etwas einfacher machen.
Am Meisten fällt mir allerdings besonders der Verzicht auf all die süßen Leckereien wie Schokolade, Nachtisch wie Obstsalat oder Eis schwer. Doch mit selbstgemachten fruktosefreien Muffins oder sonstigen anderen fruktosefreien Leckereien, lässt sich auch dieses Problem überwinden.
Als Fazit würde ich sagen, dass es den einen oder anderen Moment gibt, wo man sich einfach nur aufregen kann, besonders wenn man etwas mit Freunden oder Familie macht und das Essen und Trinken was man nicht mehr essen/ trinken kann einem echt die Laune vermiesen, allerdings kann man sich nach etwas Zeit auch daran gewöhnen und es fällt einem die neue Ernährungsweise immer leichter 🍵😊
#fruktose #fruktosefrei #fruktoseintoleranz #unverträglichkeit #esen #trinken #vegan #glutenfrei
#laktosefrei #zucker #ernährung #umstellung #ernähungsumstellung
#food #gesund
#fruchtzucker


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Wie versprochen hier nun die ultimative Quelle an Kohlenhydraten. Complete als vollwertige Mahlzeit. Reinigt den Darm, liefert Energie bei wenig Kalorien und unterstützt so den Abnehmprozess bzw. lässt uns das Gewicht gut halten. Außerdem reich an Eiweiß für den Muskelaufbau! 💪🏽 Und ganz ehrlich...soooo lecker!! 💕😋 #complete #sct #lecker #gesund #vollwertig #ernährung #lifestyle


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♡ Fast Food again... Can't wait for some healthy options. 🐖 #burger #lunch


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Huhu meine Lieben. Sitze schon mit dem Humpelstielzchen beim Orthopäden zur Kontrolle. 100 Millionen Patienten sind vor uns. Also mein Nachmittag ist gerettet, sonst würd mir ja langweilig werden . Schade dass George Clooney hier nicht vorbei stiefelt. Das wärs doch jetzt... mitm Cocktail zum Beispiel 😂🤣😃
#gesundessen #gesundleben #gewichthalten #geniessen #ernährung #ernährungstagebuch


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EMS Academy Magazin +++ Neuer Artikel „Welche Faktoren neben der wöchentlichen EMS Trainingseinheit beeinflussen die Schnelligkeit der körperlichen Fortschritte?“ Gerne kann der Artikel mit der Angabe unseres Accounts @emsacademy.de als Urheber gerepostet werden.
Viel Spaß beim Lesen! Den Artikel findet Ihr auf unserer www.emsacademy.de Website in der Rubrik Magazin oder direkt unter:
https://www.emsacademy.de/2018/07/18/welche-faktoren-neben-dem-woechentlichen-ems-training-beeinflussen-die-schnelligkeit-der-trainingsfortschritte/
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Das Ei bekommt nun mal Gesellschaft vom Lachs. Ich muss irgendwie meine Punkte optimieren. Der Käse hat zwar nur 2, aber mal hier 2.. Da mal 2 oder 1... Durch die Milch im ONO weg lassen, spare ich auch schon 2. Also 4 am Ende des Tages gut. 😎💕 #weightwatchers#weightwatchersdeutschland#wwteam#wwmädels#wwdeutschland#justspices#lachs#eiweiss#trainingsplan#training#ernährungsplan#ernährung#weightloss#wegmitdemspeck#foodporn#foodfotography#sport#healthyfood#healthylifestyle#diy#selfmade#homemade#duisburg


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Einmal querbeet durch den Kühlschrank🤗und was raus kam seht ihr ja☺️ein Kartoffelsalat mit sehr viel Kräutern und Putenschnitzel. Vllt. kein Leichtgewicht, aber schmeckt sehr frisch und lecker💞was will man mehr⁉️#healthy #hüftgold #hashimoto #soullove #natürlich #gesund #leichtessen #satt #schilddrüsenunterfunktion #schilddrüse #gesundessen  #mitliebe  #ernährung #ernährungsumstellung #hormone #schweinehund #körper #immunsystem #mitliebe  #genießen #soulfood #eathealthy#bodychange #ohnehunger


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Sehkraft ist Lebenskraft! Das Anthocyan der Heidelbeere ist ein Heilmittel zur Stärkung der Sehkraft. Blaue Pflanzenfarbstoffe, Anthocyane, sog. Bioflavonide, gelten als besonders gut für die Augen weil sie laut Dr. Kazuhiro Nakagawa, die Neusynthese des Sehpurpurs ankurbeln. Darüberhinaus kräftigt das Anthocyan die Blutgefäße, verbessert die Durchblutung und wirkt antioxidativ. Wenn du dir die Heidelbeere näher anschaust, dann wirst du feststellen, dass sie tatsächlich auch wie eine Pupille aussieht!! ☺️💗👍 Was für eine schöne Synchronizität, dass ich den Blaubeerbaum von einer guten Freundin zum Geburtstag bekommen habe...ein paar Tage bevor ich die Info in diesem Buch gelesen habe! Danke Anne 💖 Ich kann das tolle Buch wirklich JEDEM empfehlen der seinen Augen im gesundheitlichen Sinne, wie auch im spirituellem Sinne die Bedeutung beimessen möchte, die sie auch verdienen.
#augenyoga #yoga #eyes #heidelbeeren #blueberries #love #ernährung #ernährungistmedizin #selflove #appreciation #anthocyane #bioflavonide #antioxidantien #zellschutz


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HERZLICH WILLKOMMEN🎉

Heute begrüßen wir ein neues Mitglied in unserer natural elements Produktfamilie:
Unsere Flohsamenschalen!❤️ Diese machen sich nicht nur gut in Smoothies oder Müsli sondern eignen sich ebenso hervorragend zum Backen von glutenfreiem Brot oder Kuchen. 😋🍞🍪 Ganz egal wie sie zum Einsatz kommen, wir wünschen auf jeden Fall Guten Appetit!❤️ #healthy#healthyliving#healthyfood#healthylifestyle#supplements#natural#naturalelements#flosamenschalen#gesund#ernährung#bewussterleben#new#nahrungsergänzung


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Gudden Tag meine Lieben 😚 Ich habe heute mal folgendes ausprobiert 😂 : Low carb food 😋😛😍💪. Ich esse zurzeit nur Essen, mit sehr geringem Anteil an Kohlenhydraten 😀 Folgt mir doch, wenn ihr mehr low carb Rezepte sehen wollt 🙅‍♀️💪 Es wäre soo cooool! 😊❤️❤️ #abnehmen #abnehmtagebuch #weightwatchers #wwmädels #mittagspause #quark #maiswaffeln #amziel #ernährung #lowcarb #gewohnheitenändern #traeume #damen #gesundessen #gesundessen #lauf #istzuschaffen #gesundleben #selbstgemacht


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hola chicaaas 😚 Mein healty lifestyle Versuch 😋: Kohlenhydratarmes Essen 💪😍😋. Ich esse zurzeit nur Food mit sehr wenigen Kohlenhydraten 😋 Wenn ich auch abnehmen wollt, folgt mir doch 💪🙋‍♀️ Ich würde mich soooooooo freuen ❤️❤️❤️😊 #abnehmen2018 #ernährungstagebuch #weightwatchersdeutschland #wwdeutschland #bianca #quarkliebe #tee #beeren #ernährung #gewichtsverlust #herausforderung #zukunft #kinder #gesundessen #weightlossjourney #lauf #ichmachdasfürmich #abgerechnetwirdamstrand #mittagessen


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Gudden Tag meine Lieben 😚 Der erste Schritt zur Bikinifigur 😎: Low carb food 😋😛😍💪. Ich ernähre mich derzeit Kohlenhydratarmes essen ☺️ wenn ihr auch lowcarb kocht, und abnehmen wollt, folgt mir doch 💋😊 Ich würde mich soooooooo freuen ❤️❤️❤️😊 #abnehmen2018 #fooddairy #weightwatchersgermany #wwdeutschland #mittagspause #quark #kaffee #angekommen #ernährung #gewichtsverlust #herausforderung #zufriedenheit #handlungen #gesundheit #gesundessen #abnehmendurchlaufen #abspecken2018 #abgerechnetwirdamstrand #selbstgemacht


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wie viel Gemüse ist du am Tag denkst du das ist ausreichend. Um deinen Körper in einer Diät ausreichend mit Vitaminen und Nährstoffen zu versorgen solltest du zu jeder Mahlzeit🍽️ Gemüse verzehren. Gemüse hat sehr wenig Kalorien und sättigt durch die ballasstoffe.
Versuch dein Gemüse nicht zu heiß zu kochen sonst verlierst du viele Vitamine 🥕🥒🍅🍆🥔
#gemüse #abnehmen#gesundleben#healthy#fit#fitness#gesunde #ernährung


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