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Se liga nessa sequência de @taasurf !

Ela mostra como o surf também não é só rosas e que alguns tombos resultam em prancha voando, mas que não se pode desistir!

Parabéns @taasurf pelo seu progresso diário!

@wsl @surf @surf_of_insta @pontaldosul @pontalsurf @karrankapizzaburguer @coelho_jack_restaurante @prefeitura.pontal
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Excelente 4a feira a todos!
Venha para nossa turma👊
Gama Assessoria "Há 12 anos ajudando você, a superar seus desafios"

CANAL 5, PRAIA - Santos, SP • Segundas e Quartas-feiras das 6h as 9h
FUNCIONAL: 6h , 7h e 8h • Terças e Quintas-feiras das 19h30 as 21h30
FUNCIONAL: 20h • Sábados - das 7h30 as 10h30
FUNCIONAL: 8h e 9h

Informações sobre prescrição de treinos on line, consulte nosso site: www.gamasantos.com.br

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Que chegada foi essa 😱🏃🏼‍♀️🏃🏽‍♀️💪🏻! Parabéns meninas, foi emocionante acompanhar essa disputa!
#masella
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Todo e qualquer processo de mudança... ✅ emagrecer, ganhar massa muscular, melhorar pele/cabelo/unhas, rejuvenescer, controlar glicemia e colesterol, etc. ✅ ... precisa de ****PACIÊNCIA***!!
Porém.... se é algo que você realmente quer.... vai valer a pena passar por TUDO isso e se permitir FLORESCER! 🌷
E que HOJE, seja o melhor dos dias da sua vida pra você realmente começar o seu projeto, em busca da sua FELICIDADE!
Ótimo dia, amores! BOM DIA!!😃
🌸💕
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😍😍 PUDIM DE CHOCOLATE FIT 😍😍 Ingredientes - 300ml de leite desnatado - 2 colheres cheias de Achocolatado Zero - 10 gotas de adoçante - 1 colher de maisena para dar a cremosidade.

Modo de Preparo - Misture tudo e leve ao fogo médio. - Quando começar a ferver, mexa até engrossar. - Despeje numa forminha e leve ao freezer por 30 minutos .

Está pronto , bom apetite! 😍😍😍 😍😍 PUDIM DE CHOCOLATE FIT 😍😍 Ingredientes - 300ml de leite desnatado - 2 colheres cheias de Achocolatado Zero - 10 gotas de adoçante - 1 colher de maisena para dar a cremosidade.

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Regrann de @ylmsportscience - 💪🏻 Quanto treinamento é suficiente para maximizar a hipertrofia muscular? Encontre aqui 7 diretrizes baseadas em evidências: 📊 Volume de treinamento 🗓️️ Distribuição semanal 👥 Capacidade de resposta interindividual
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O segredo para uma vida melhor não é precisar de mais coisas; é se importar com menos, e apenas com o que é verdadeiro, imediato e importante.🤗
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Bom dia!

Já conheçe o nosso jornal impresso e o portal:

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Já pensou em treinar Muay Thai o mês inteiro, em uma academia com profissionais qualificados, equipamentos 🔝 de linha e pagar um precinho chuchu por isso?! Aqui na Inside André Sanchez você encontra:
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5º Desafio do Pilão - Mata do Pilão - Espírito Santo/RN.
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Trail Run 8km
Data: 25/08/2018
Largada:18h
Valor: R$65,00+taxa do site
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Inscrições:
www.tesportes.com.br
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#tesportes #juntocomvocê #calendario2018 #trailrun #esporte #aventura #natureza


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Muito amor envolvido ❤️❤️❤️ Amo tudo que eu faço, Amo tudo que eu tenho!!!!! Só Gratidão!!!!! 🙏🏻 #elitenisopen #torneio #duplamista #mesqtenis #esporte #saude #vida #obrigadameudeus


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Nunca diminua seus SONHOS, aumente suas IDÉIAS!!!🙏🙏#fifaworldcup2018 #moscow 🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍Dicas sobre Viagens, destinos, vistos, Passagens❓❓ ✈️🌍Gostaria de #viajar mais❓❓teria medo ou receio❓❓VIAJE COMIGO!! ISSO MESMO!! 🔹Para mais informações me envie Inbox ou pelo whats aí ⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌍Sessões de coaching online PeloMundo 🔹Quer mudar a sua vida? 🔹Quer ter mais liberdade profissional e pessoal? 🔹Viver seus sonhos, porque não? 🔹Um bate-papo sobre Viagens? 👊Vamos nessa, juntos!!!! >>Entre em contato⤵️
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Aguardo você!
Te vejo PeloMundo!


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Hoje tem dia do Desafio! 🏃🏻‍♂️🏃🏼‍♀️Sesc Jundiaí está cheio de programação #tudocomvc #Esporte


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Quarta especial com muita sabedoria!!! O Radar Noticioso está no ar com os destaques do dia aqui na Rádio Metropolitana AM 1070 ou no http://www.redemetropolitana.com.br/radio.php?radio=mogi #radarnoticioso #radar #radiometropolitanaAM1070 #marileischiavi #marilei #mogidascruzes #jornalismo #noticias #informação #radio #radiojornalismo #noticias #politica #manchetes #seguranca #economia #emprego #habitacao #saude #esporte #economia #policia #prestacaodeservicos #empreendedorismo #educacao #cultura #entretenimento #bomdia #quartafeira


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A maioria dos estádios da Copa estão localizados na parte Ocidental da Rússia, coincidindo com as áreas de poder econômico. .
A bola de competição foi chamada de Telstar, a mais moderna da história do futebol, que também apresentará a novidade de transmitir o sinal do jogo em 4K. .
O mascote da Copa do mundo é um lobo chamado Zabivaka ( em sua tradução significa "aquele que marca gol).⚽️ #colegiomaanaim #educação #copadomundo #copadomundodarussia #tecnologia #economia #zabivaka #esporte #cultura #Nações #aprendizado


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Um dos principais pontos de atenção para atletas é a hidratação na corrida, sobretudo no calor. Ingerir a quantidade correta de líquidos antes, durante e depois de uma atividade física evita os males causados pela desidratação como cansaço, dor de cabeça, taquicardia e vertigens.⠀
Os cuidados com a hidratação não devem se restringir apenas ao momento da atividade física. Depois de treinar, é preciso continuar repondo o líquido perdido, como também vitaminas e sais mineiras que deixam o organismo por meio do suor, é bom utilizar fontes variadas de hidratação além da água. Isotônicos, repositores eletrolíticos, chás e sucos são boas alternativas.⠀


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O maior evento de esportes off-road do mundo, XTERRA acontece pela quarta vez em Ouro Preto nos dias 30 de junho e 1° de julho. Mais informações no site da Prefeitura (link na bio).
#OuroPreto #MinasGerais #EsporteOuroPreto #esporte #bike #xterra


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🌽Já deu até água na boca, né?
O milho é um cereal, fonte de carboidratos complexos, de moderado índice glicêmico, naturalmente livre de glúten e hipoalergênico.
Rico em fibras e antioxidantes como luteína, zeaxantina e carotenóides, assim contribuindo para otimização metabólica, consequentemente agindo contra o surgimento de doenças crônicas, câncer, infecções, envelhecimento precoce e problemas degenerativos oculares. 
E não para por aí, ele aumenta a saciedade e ainda contem magnésio, zinco, fósforo, manganês, vitaminas do complexo B, potássio e cobre.
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O problema do milho chega ser a nível mundial, pois a grande maioria é transgênico, por isso não é recomendado o consumo frequente do mesmo.
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Porém, festa junina é tempo de alegria, união e muita alegria que nos relembra a infância.
UMA espiga de milho NÃO irá te fazer furar a dieta.
As demais preparações juninas é que são muito "pesadas".
Mas, se quiser comer, coma! Se não sentir a necessidade, não caia na pressão alheia. O resultado de um furo na dieta é diferente de uma dieta furada. Quem fura e volta à dieta é livre. Quem vive dando furos na dieta é eterno prisioneiro das consequências.
Texto: @blogdanutri
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A vitamina D é uma grande aliada na produção de testosterona, sendo um dos hormônios mais importantes para quem visa a hipertrofia muscular, mas também para a saúde óssea e prevenção do câncer. Estudos demonstraram que, os níveis de vitamina D e testosterona estão correlacionados, ou seja, homens e mulheres expostos a maior quantidade de vitamina D possuem maior concentração de testosterona. Em idosos, os níveis adequados de vitamina D levam a diminuição das chances de sofrer com baixa testosterona. .
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Somos uma empresa voltada à saúde! 💪💪 Produzimos para o seu bem-estar e acreditamos na sua superação! 👊👊 Confira! Você não vai se arrepender! 🙌🙌🙌 Acesse www.anilhasdeferro.com.br ou ligue ☎️ (37)3381-1944 | 📩 atendimento@anilhasdeferro.com.br | WhatsApp: (37) 9 9809-0690 😉 Esperamos você!


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(2 videos + 7 photos) Rio de Janeiro offers a huge variety of sports! We are at the Rodrigo de Freitas Lagoon! Check out the amount of rowing boats! I love it!! .
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(2 videos e 7 fotos) O Rio de Janeiro oferece uma enorme variedade de esportes! Estamos na Lagoa Rodrigo de Freitas! Confira a quantidade de barcos a remo! Eu amo isso!!
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Esse é o meu mundo, uma das minhas paixões!!
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O contato com a natureza é impagável e sua conexão é inegável. Dentro dela alivio o stress, refresco a memória e trabalho em todo tempo a concentração, e o melhor, fico sempre mais próximo de Deus, o criador de toda as coisas.
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A natureza foi criada por Deus para ser um ambiente bom para nós vivermos, nela, vemos em todo tempo a ação, a grandeza e o poder infinito de Deus !!
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Salmos 19:1
O céu anuncia a glória de Deus e nos mostra aquilo que as suas mãos fizeram.
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🏃🏼‍♂️⛰️🏃🏼 ⛰️🏃🏼‍♂️🏔️🏃🏼‍♂️


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2018 MXSEMF AMAT NATIONALS [EU]
Round 4 - High Point, Pa

Congratulations to Kieran Evans and Joakim Lagerkvist for their victories

Link Replay :
https://www.twitch.tv/videos/274761164

Link result :
http://mxsemf.com/racecenter.php?series=203&race=857

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Foco! Porque juntos vamos conseguir....


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Família Falcons reunida para mais um treino, faltam vários companheiros que não puderam participar mas estavam em nossos corações, seguimos porque juntos somos mais fortes!!! #vrfalcons #falcons #falconsfootball #falconsfamily #vr #football #americanfootball #flagfootball #fullpads #hardlife #gratidão #falconsnation #brasil #superação #esporte #game #tapago


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Boraaaaaaaaa 💪🏼😉


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DELE BLOW ALLI TO MISS PANAMA GAME AFTER SCAN REVEALS STRAIN WITH LOFTUS-CHEEK TO STEP IN

DELE ALLI looks set to miss Sunday’s clash with Panama.

A scan at hospital in St Petersburg yesterday revealed Dele has a minor thigh strain from England’s 2-1 win over Tunisia .

The midfield ace is expected to miss training on Wednesday and boss Gareth Southgate is unlikely to risk him against Panama with Belgium to come next Thursday.

Ruben Loftus-Cheek could step in after impressing as a sub in the Three Lions’ Group G opener.

And Danny Rose may replace Ashley Young at left wing-back. .
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La porte est ouverte ! #nike #fashion #sportswear #sporfashion #sneakers #sport #esporte .
Dido


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🍓🍓🍓 SORVETE DE MORANGO 🍓🍓🍓 Ingredientes - 2 potes de iogurte grego - 100 g de morangos congelados - 50 ml de mel

Modo de Preparo - Bata no processador todos os ingredientes - Coloque em um pote com tampa e leve ao congelador para firmar consistência.

Está pronto , bom apetite! 😘

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Aquela terça-feira sabai sabai 😇
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📆Turma feminina toda segunda, terça e quinta.
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🕖das 19h às 20h.
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📱 991090006
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Dia 17 de junho de 2018 lutei o cameponato PRIME JIU JITSU EXPERIENCIE. Acabei ficando em 2 LUGAR bola pra frente que os trabalhos contínuam!

Agradeço de coração a todos envolvidos. Meu professor Rufino e toda minha equipe.. PATROCINADORES/ APOIO

@cicerocostha
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@silvia
@novofisico
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