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Happy Easter !! 🐣🥕🤗
Starting easter sunday the best way with porridge and aaaall the good stuff 😍😎
I hope you're having a great day with your family and pleeease treat yourself with some easter candy. You totally deserve it!! If you would eat healthy 100% of the time, it is so easy to get frustrated and into a bad cycle.

Porridge:
- 55g porridge from @anne_bodykiss (from Rewe)
- 1 big tbsp vanilla protein powder @foodspring
- plant milk

Toppings:
- chia seeds mixed with water and 1 tsp @lebepur antioxidant berry mix
- banana
- kiwi
- hemp seeds
- mulberries (new obsession!)

Soo there ya go 😍 For more porridge amazingness watch my story 😄


🇩🇪 Fröhlichen Ostersonntag 🤗🐣🥕
Hoffentlich verbringt ihr einen schönen Tag mit eurer Familie oder Freunden. Und gönnt euch ein paar Ostersüßigkeiten... Da ist nix Schlimmes dran. Wenn man immer gesund essen würde, wäre man irgendwann total frustrier 😋 #essenfürdieseele

Rezept s. oben ⬆️
Für close-ups guckt euch meine Story an 😎😍


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[Werbung - unbeauftragt - Marken erkennbar]

Karsamstag zum Angrillen nutzen 😁

Endlich wieder grillen, endlich im eigenen Garten, der langsam Gestalt annimmt und so wird, wie wir es uns vorstellen...in den letzten Tagen habe ich unseren Garten so sehr zu schätzen gelernt... Allen die heute auch noch grillen...viel Spaß 😃

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🌿 Sattvisches Frühlingsgericht mit Spargel, Hirse, Erbsen und einem Dal aus grünen Mungbohnen. 🌿 Die Spargelzeit sollten wir nutzen und leckere Gerichte kochen. Besonders die Kombination mit dem Mung Dal finde ich super. Als sattvisch gelten die Nahrumgsmittel die ZUFRIEDENHEIT, AUSGEGLICHENHEIT und einen KLAREN GEIST fördern. Sie bringen dich mehr in Verbindung mit dir selbst und sollten dazu frisch und mit Liebe zubereitet sein! Das Rezept ist im Blog! .
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🐣 Ich wünsche dir ein schönes Osterwochenende! 🐇
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Schönen Karfreitag gehabt. Morgens um 8 Uhr ging es zum Fische fangen. Dann grillen und das herrliche Wetter genießen 😍😋😁 #megalecker #lecker #leckerschmecker #alleswasdasherzbegehrt #waswillmanmehr #yummy #genießen #loveit #jamjam #pappsatt #essenfürdieseele  #schlemmertag #fantastisch #mmmmh  #essendasglücklichmacht #abendessen


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Schönen Karfreitag gehabt. Morgens um 8 Uhr ging es zum Fische fangen. Dann grillen und das herrliche Wetter genießen 😍😋😁 #megalecker #lecker #leckerschmecker #alleswasdasherzbegehrt #waswillmanmehr #yummy #genießen #loveit #jamjam #pappsatt #essenfürdieseele  #schlemmertag #fantastisch #mmmmh  #essendasglücklichmacht #abendessen


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Spinat-Lachs-Strudel😍🔪🐟🥕
Spinach and salmon Strudel 😍❤️🐟🥕
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So kann man ins (Oster-) Wochenende starten 😁
Blätterteig mit einer leckeren, selbstgemachten Topfencreme und das ganze garniert mit frischen Erdbeeren ➡️ einfach nur Yummy 😋
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Ich habe Hunger😋 meine selbstgemachten, ayurvedischen Teigtaschen mit Kartoffel-Käse-Spinatfülle sind fertig👍 eine Geschmacksexplosion mit dem hausgemachten Chutney und Gurken-Radischen-Salat😋😋😋😋 So bitte verzeiht, das Essen wartet 😉😊 Mahlzeit
Namaste 🙏 #sonjasayurvedaoase #teigtaschen #kartoffelkäsefüllung #ayurvedaessen #ayurvedafood #gesundessen #mittagessen #hausgemacht #frischeküche #indischessen #kurkuma #kreuzkümmel #essenfürdieseele #chutney #salat


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Mein heutiges Frühstück ist einfach nur eine zermatschte Banane mit Haferflocken. Dekoriert habe ich es mit gehobelten Mandeln etwas Kakaopulver und etwas Erdbeermarmelade...

Das Essen ist eindeutig mein Seelenessen, kennt ihr so ein Essen?
Mein Papa hat mir das immer in meiner Kindheit gemacht, um mich zu trösten... er macht das heute sogar noch für meine Tochter... es hilft einfach ziemlich gut, den Kopf etwas freier zu bekommen!


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[Werbung durch Nennung eines Buchtitels, selbstgekauft]
Zeit fürs Abendessen...mal wieder ein Rezept aus dem Buch „Expresskochen Low Carb“ erschienen im Gräfe und Unzer Verlag (Autorin: Inga Pfannebecker) ausprobiert.
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Lauwarmer Bohnensalat mit Putensteak
und ausserdem noch gegrillte und eingelegt Paprika, Katenschinken und Schafskäse. Obendrauf noch ein kleiner Klecks Kräuterbutter😄und alle sind glücklich! (die armen Ferien-Langschläfer waren ja auch wirklich ausgehungert...🤔)
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Diese Kartoffelsuppe gibt mir immer ein Gefühl von Heimat und Kindheit. Früher habe ich es geliebt, wenn es nach der Schule Kartoffelsuppe von Mama gab! ❤︎
Habt ihr auch so ein Gericht, dass euch einfach immer an euer Elternhaus erinnert?
Das Rezept dieser Kartoffelsuppe gibt es wieder auf meinem Blog zum nachkochen. ☺️ Was ich an der Zubereitung der Suppe auch noch toll finde ist, dass man während sie kocht andere Dinge erledigen kann, sie einen nicht vollstopft aber man trotzdem satt wird. 😁 .
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💚 Rezept vegetarisch : Heras Nudelpfanne 💚

Heute ein Rezept für eine vegetarische, griechisch angehauchte Nudelpfanne mit Halloumi Käse.

Zutaten für 4 Personen :
🔸 300g Nudeln
🔸 1 Aubergine
🔸 2 kleine oder 1 große Zucchini
🔸 1 Dose große weiße Bohnen
🔸 1 Dose stückige Tomaten
🔸 1 Packung Halloumi Käse
🔸 1 rote Zwiebel
🔸 3 Knoblauchzehen
🔸 griechische Kräuter wie Oregano, Thymian, Basilikum Komma Petersilie und Koriander
🔸 Olivenöl
🔸 etwas Salz

Zubereitung :
🔸 die Nudeln nach Packungsangabe kochen komme abgießen und zur Seite stellen. Kann man auch schon ein paar Stunden vorher vorbereiten.
🔸 den Knoblauch schälen und fein hacken, die Zwiebel schälen und in Scheiben schneiden, die Zucchini grob würfeln und die Aubergine in feine Würfel schneiden.
🔸 den Halloumi in Würfel schneiden
🔸 in einer Pfanne mit Olivenöl den Knoblauch, die Zwiebeln und die Aubergine anbraten. Wenn die Aubergine gar ist, die Zucchini dazugeben und mit anbraten.
🔸 nebenbei den Halloumi in Olivenöl in einer Grillpfanne braun anbraten und zur Seite stellen
🔸 die Bohnen und die Tomaten mit in die Gemüsepfanne geben , Gewürze und Salz dazugeben und für wenige Minuten köcheln lassen
🔸 die Nudeln mit in die Gemüsepfanne geben, gut umrühren und gegebenenfalls die Nudeln darin heiß werden lassen
🔸 jetzt den knusprigen Halloumi dazugeben, umrühren und servieren

Guten Appetit 💚
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Wenn das kein Mittagessen ist: Pfannkuchen, Rezept von @backmanie, mit Nutella und frischen Erdbeeren 🍓🤤
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If that's not lunch: pancakes, recipe from @backmanie, with nutella and fresh strawberries 🍓🤤
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