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¡Este batido verde es rápido, sabroso y nutritivo! Está repleto de vitaminas, minerales y antioxidantes. Lo puedes tomar en tu desayuno o como un snack saludable. *** This quick smoothie is both tasty and nutritious! It is packed with vitamins, minerals, and antioxidants, and you're going to love this as a light breakfast or a healthy snack.

Ingredientes | Ingredients: • 1 naranja | 1 orange
• 1 manzana | 1 sliced apple
• 1 plátano | 1 banana
• 1 tza. de pepino | 1 cup of chopped cucumber
• 1/3 tza. de aguacate | 1/3 cup of avocado
• 2 manos de espinaca | 2 handfuls of spinach
• 2 cdas. de avena | 2 tbsps. of rolled oats
• 2 cdas. de semillas de chía | 2 tbsps. of chia
• 1/2 tza. de leche de soya (o leche de tu preferencia) | 1/2 cup of soy milk (or any plant-based milk)
• 1 poquito de agua | less than a 1/4 cup of water

#batidoverde #batidosaludable #jugoverde #smoothiesaludable #estilodevidasaludable #comersano #saludybienestar #espinaca #manzana #naranja #plátano #semillasdechía #bayasdeGoji #healthysmoothie #healthylifestyle #greensmoothie #spinach #apple #orange #banana #chiaseeds #gojiberries


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Getting ready for Bootcamp with my go-to products for BEFORE and AFTER every workout.
The Prepare supports healthy blood flow and muscle strength (before your workout) while the Rebuild helps you with an immediate and sustained muscle recovery (for after your workout) Get yours! 💪🏼
#healthylifestyle #workout #fitness #noexcuses #commitment #herbalifenutrition #musclerecovery #activelifestyle #healthierandhappier /////////////
Preparándome para el Bootcamp con los productos que siempre utilizo para ANTES y DESPUÉS de mi rutina de ejercicios.
El Prepare favorece el flujo sanguíneo saludable y sustenta a los músculos de contracción rápida (para antes del ejercicio) mientras que el Rebuild facilita la recuperación muscular (para después del ejercicio) Obtén los tuyos! 💪🏼
#estilodevidasaludable #ejercicios #enforma #noexcusas #compromiso #recuperacionmuscular #estilodevidaactivo #massaludableyfeliz


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😱‼️➕🍕 #massrecetas🍕💚➕ 😱 lo PROMETIDO ES DEUDA‼️, dejamos receta de #pizza de #pollo #chicken y #avena #oats IDEAL PARA NO SALIRSE DE LA DIETA Y COMER ALGO SUPER RICO. CONTROLANDO PORCIÓN, GRASAS SALUDABLES E INCORPORANDO TODO LO NECESARIO EN UNA DIETA EQUILIBRADA 💪💪💪💪💪💪
➕INGREDIENTES para masa ✔️
🍕PECHUGA150-200grs (cantidad en gramos que consumas usualmente )
🍕 Avena de salvado 2 cucharadas aprox
🍕 Ajo 1 diente
🍕 Una cucharada de provenzal
🍕 Una cucharada de pimentón
🍕 1 huevo
🍕 Sal y pimienta a gusto. ➕ PARA SALSA Y CUBIERTA ✔️
🍕 TOMATES MADUROS
🍕 ORÉGANO
🍕 1 DIENTE DE AJO
🍕 PIMENTÓN
🍕 1 CUCHARADA DE OLIVA
Y PARA LA CUBIERTA QUESO PORTSALUT LIGHT S/S , TOMATES DESHIDRATADO opción: huevo duro o jamón lomito magro. 🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕 Preparación:
Procesar la pechuga previamente cortada en cubos y con avena, ajo y demás ingredientes. Se formará una pasta que vamos a estirar en una fuente con rocío vegetal. Le damos 20' de horno a 200c. Luego preparamos la salsa, procesamos tomates, ajo, oliva y condimentos y. Una vez lista la base de pollo le incorporamos la salsa y el queso portsalut e ingredientes a gusto. 5' 10' minutos más de horno y LISTO ‼️💪💪💪💪💪💪A COMER Y DISFRUTAR 🍕 #masstips #masssuplementos #massrecetas #pizza #chicken #eggs #avena # tomate #eatclean #fitnessfood #diet #dieta #thetimeischange #thebest #food #estilodevidasaludable #estilodevida #suplementos #Lincoln


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Desayuno nutritivo💪 no pido mas😋... por una #vidasana #vidasanayactiva #estilodevidasaludable #Herbalife


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También se puede endulzar sin elevar la glucosa! @pasionaria.deliveganraw ❤️ #mercadodemaschwitz Planta Alta local 24, #comesano #veganfood #raw #organico #estilodevidasaludable 🌈


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Ya es oficialmente verano y ya nos vimos 😎🌴🍹 Recuerda que somos el snack ideal para ir contigo a dónde planees.


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Qué eliges para desayunar este domingo?
1. Avena con leche (baja en grasa si buscas perder peso y vegetal o deslactosada si eres intolerante) + fruta.
2. Sándwich de jamón y queso bajo en grasa con tomate y lechuga (sin aderezos).
3. Tostadas integrales con huevo + jamón o salchichas de pavo + jugo natural bajo en azúcar.
4. Yogurt + fruta + salvado o granola baja en azúcar.
Todas opciones ricas y sanas para que no te quejes de que comer sano es aburrido 😉
También puedes elegir víveres con huevos, queso o jamón de pavo, con un toque de aceite de oliva 👌🏽 .
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La clave es que combines bien e incluyas proteínas de alto valor biológico, carbohidratos complejos, grasas buenas y vitaminas. Escríbeme debajo el # que eliges y vamos a desayunar🍳🥐🍎☕️
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#ladocmarmolejos #nutriologa #obesologa #dietista #nutritionist #dietitian #estilodevidasaludable #healthyliving #healthspeaker #healthybreakfast


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Buenooooosss Diasssss!! Estamos aqui en #nutricióncentral En HORARIO 7:00am a 1:00pm ven para aca y no te quedes sin tu DESAYUNO o ALMUERZO SALUDABLE.... #GSNutrition
#AyudarUnaVidaMas
#BendecidosParaBendecir
#HerbalifeNutrition
#Coach
#EstiloDeVidaSaludable
#Bienestar Feliz Domingo.!!! 💪💪


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Únete a nuestro Club de preferencia y obtiene todos estos beneficios ya miles de personas lo están haciendo , no esperes más . Comiendo saludable y delicioso, bajando peso . Estoy para apoyarte día a día en tu proceso de transformación no esperes más .
#yesyoucancoach
#estilodevidasaludable
#dietalatina
@yesyoucan


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Holaaa chicas ‼️aquí tenéis mi comida de hoy, he comido un poquito de crema de calabacín, que se me ha olvidado hacerle la foto 🤦 ‼️😂😂😂y salmón con Escalonada ‼️Rico Rico 😋😋😋y sano 😉


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Si tienes Facebook y te gustaría ser parte de un grupo donde hablamos de diferentes maneras para vivir saludable, encuéntrenos en el grupo Estilo de Vida Saludable ALN! Si tienes alguna pregunta sobre cómo encontrar la página, déjenos saber.

#salud #bienestar #saludable #vivirsaludable #nutricion #nutrientes #vitaminas #minerales #fitonutrientes #antioxidantes #cardio #caminar #correr #ejercisios #cuerpoalmaymente #grupodefacebook #estilodevidasaludable #latinoamerica #conexiones #newyork #conexionesnewyork


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No dejes para mañana, lo que puedas empezar a hacer hoy. No dejes que tu mente, ponga límites a la hora de conseguir tus #Sueños.. 😀😀 ¿Cuáles son tus sueños para hoy? ¡No dejes que solo queden ahí! 😉
📍www.viviendosano.es

#FelizDomingo #ViviendoSano #EstiloDeVidaSaludable #ControlDePeso #Juiceliving #BeJuiceliving #bejuiceliving #juicelivingteam #healthy #healthylifestyle #healthyfood #motivation #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessboy #sunday #summervibes #sundaymood #felizdomingo #felizdia #sefeliz #positivefeeling


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Hoy para comer legumbres con verdurita😌


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🔅Cada paso que das es importante, una onza que pierdas es una onza que ya no tienes;👩🏻‍⚕️No te desesperes, recuerda es un proceso❗️#nostra #salud #nutricion #estilodevidasaludable #sindietasmagicas #contuesfuerzo #connuestraasesoria #teamnana


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✨Levántate✨⠀ Y⠀ ✨Brilla✨

Me encanta viajar al pasado con mis fotos y poder recordarme a mi misma cómo era y luego ver como soy ahora, lo que he logrado, de lo que soy capaz, de mi constancia, mi dedicación. ⠀

De que soy capaz de cambiar lo que no me gusta y convertirlo en algo mejor🔝

De poder demostrarte con mi experiencia que cualquiera puede hacerlo y que tú también puedes convertir eso que no te gusta en algo maravilloso. ⠀

No te rindas, sal de esa zona de confort, enfrenta tus miedos y ve a por tus sueños 🆙🆙

Si yo pude ❓¿Por qué tú no?❓

Solo tienes que dar ese primer paso, escríbeme y.....⠀

Vamos a darle 💪🏽


📸 Octubre 2017/ Junio 2018⠀

#onesimplechage #cambiatuvida #estilodevidasaludable #cambiatucuerpo #sisepuede #unsimplecambio #cambiatushabitos #vidasaludable #saludable #perderpeso #adelgazar #adelgazarsano #alimentacionsaludable #saludable #fitness #chicafitness #vidafit #mividafitness #midiariofitness #motivacion #gym #instafitness #instahealth #instastory #instasaludable #instagym #instagood #riseandshine #levantateybrilla


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Un snack suuuper #gamefriendly , delicioso y saludable, para disfrutar sin culpa 😋😍Nachos de Camote.
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Llevan: aguacate (of course), frijoles negros, cilantro, tomatoes cherry, te, comino, aceite de oliva , salsa de tomates 🍠🥑🍅 y (cosas que yo quitaría para que sea más liviano = quinoa + maíz) .
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¿¿¿Quién dice yo??? .

Una belleza de @simplyquinoa
#snacksaludable #somosmarearoja #marearojapanama #recetasaludable


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A luz acolhe, ama e cura! Lembre-se sempre disso! 💫🙏💛


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🌞🌬️Desayuno de Domingo! 👉Infusión: Mate Amargo.
👉Tostada con 1/4 palta 🥑 y huevo con yema líquida + semillas 🥚
👉Bowl de Frutas: Banana🍌 Kiwi🥝 Frutilla 🍓 con aderezo de pasta de dulce de leche y coco rallado
Para la pasta: una cdita de dulce de leche y cda sopera de casancrem light 👌😍 #healthy #healthylifestyle #weightloss #nutrición #positivebody #realbody #realfood #comidasana #saludable  #food #comida #foodporn #sano #saludmental #saludfísica #nodieta  #bodypositive  #health #salud #noscuidamos #estilodevidasaludable #yoteayudo #mimejorversión #realfooder #noesdieta #cuidatusalud #buenoshábitos #weightjourney


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Hoy nos llevamos nuestros Sándwiches de Jamón de Pierna💯% Natural (Pernil) listos para comer...#snack time para un Domingo Soleado ☀️ #estilodevida#estilodevidasaludable#happiness#buenamesa#airelibre#outdoor##jamonnatural#jamones#wine#


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🤗😎Buenos dias mi gente aqui les traigo mi desayuno de hoy, el cual tiene:
🔼2 huevos a la plancha.
🔼100gr de aguacate.
🔼100gr de arroz integral.
🔼75gr de espinaca.
🔼110gr de berejenas. 😃🤑Sin mas que decir nos vemos en la merienda de hoy😀😃.
#breakfast #desayuno #ayuno #alimentacion #estilodevidasaludable #estilodevidafitness #fitnesslife #fitnessmodel #fitnessmotivacion #fitness #alimentacion #rico #sano #nutritivo #vitaminas #minerales #preworkout #preentreno #foodfitness #delicious #delicioso #musclefood #muscle #aumentodemasamuscular #diet #dieta #eggs #potato #palta #aguacate


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Disfrutando de la noche de San Juan.#estilodevidasaludable#sitios diferentes#familia#amor#calidaddevida #amigos.


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A pesar de las visicitudes que se nos presentan ellos son la motivación que me impulsa a ser cada día mejor, el porque quiero salud, tiempo y dinero...
Feliz Domingo!!!
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#SomosTeamFitFamily
#venezolanosemprendedores
#nutricionysalud
#estilodevidasaludable
#salud
#tiempo
#dinero
#energiaspositivas
#ejerciciosfuncionales
#mamafeliz
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#venezuelafit
#chile
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#españa
#panama
#colombia


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• ¿La cerveza sube el colesterol? •

Basados en su composición, no existe una relación directa entre la ingesta de cerveza y la elevación del colesterol sanguíneo. Aunque como toda bebida alcohólica la cerveza aporta kilocalorías vacías, no se ha evidenciado que influya directamente en el aumento de colesterol, porque contiene 0 mg de colesterol dentro de su composición.

Esto motivado, a que el colesterol sube principalmente por: seguir una dieta alta en grasas saturadas, grasas trans y colesterol. Además de otras condiciones que le predisponen a ligarse con enfermedades cardiovasculares como es el caso del tabaco, sedentarismo y obesidad.

Para leer el artículo completo 👉 https://www.segundomedico.com/la-cerveza-sube-el-colesterol/

#healthylifestyle #cholesterol #eatclean #beer #nutrition #soulnutritionlife #habitosaludables #tipsnutricionales #asesoriaspersonalizadas #consultasadomicilio #online #comesano #estilodevidasaludable #saludcardiovascular #cerveza #asesoriainternacional #medkar #asesoriasnutricionales #nutricionista #sobrepeso #perdidadepeso #diabetes #hipertensión


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Me gusta comenzar el día 🌅poniendo estos dos aceites 💧💧en mi difusor,🍃♨️ mientras desayuno🍴 me aporta alegría, energía y vitalidad y vosotros como comenzáis 🌞cada día?
#vivirsano #solucionesnaturales #vidasaludable #cuerposano #saludnatural #vivirsaludable
#cuerpomenteyespiritu #cuidarse
#saludybienestar #vidasanayactiva
#estilodevidasaludable


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Buenos dias fit family!!
Me encanta esta nueva convinación que he encontrado fusionando sabor #chocolate con #chocomenta 🤤🤤 fresquito y delicioso💕 🎇 Felicidades a todos los Juanes y Juanas💋🎇 #domingo #sanjuan #desayunosaludable #nutricion #salud #operacionbikini #controldepeso #bajapeso #subedepeso #estilodevidasaludable #disfrutandodelavida
Coach Ana☀️


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Las ensaladas saludables y que también ayudan a bajar de peso incluyen verduras de hojas verdes como la lechuga, acelga, espinaca, rúcula y berros, a los que puedes añadir otros vegetales acuosos, como los brotes, cebollas, pepinos, tomates, judías verdes cocidas y pimientos.

Utiliza proteínas, como la pechuga de pollo, salmón o tofu. Puedes añadir ingredientes con almidón, como el maíz, guisantes o pasas de uva.

Si quieres hacer una sóla comida y que ésta sea más calórica, elige por ejemplo 1/4 de aguacate, 7-8 aceitunas, 2-3 nueces picadas, 1 cucharada de semillas de girasol, 1 puñadito de algas o 300 gramos de queso fresco bajo en grasa. Aliña tu ensalada con sal, aceite de oliva virgen extra y vinagre balsámico o limón.
🥦🥗🍅🌶️🥒
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#nutrición #fitness #fitnesmotivation #salud #perderpeso #aumentarmassamuscular #vidasana #vidasanayactiva #esfuerzo #sacrificio
#estilodevida #adelgazar #estilodevidasaludable #bienestar #perderpeso #controlarpeso #bajardepeso #bajarpeso #Follow #like4like #followforfollow #saludable #madridfit #madridfitness #letsgo_forlife #deportesano #dieta #desafiatuslimites


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Un pica-pica con aperitivos de la mejor calidad es un pica-pica digno de un domingo post verbena.

Este verano apuesta por tu salud eligiendo #comidareal


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¡Mi desayuno! 🙋🏼‍♀️


🥖 pan de centeno con tomate untado y AOVE •

Un par de lonchas de pavo y jamón serrano •
🥛 un poco de leche desnatada fresquita con Canela 😍






#desayunosaludable #healthyfood #thepowerofood #estilodevidasaludable #estilodevida #noesdietaesunestilodevida #noesdietsescomersano #feliz #comesano #realfood #comidareal #realfood #foodporn #elpoderdelacomida #comidasaludable #crishealthylifestyle


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Buenos días! Desayuno post cardio de hace un ratito➡️ Galletas de cacao santiveri, kiwi, zumito 0% y café frío con proteína 😋. Nada más levantarme he salido a dar la vuelta y he andado más que correr porque menudo calor 🤦🏼‍♀️. Ahora a poner a punto cositas para esta tarde salir para Albacete! Que acabeis de pasar muy buena mañana fitfam!! 😘😘😘 #fit #fitfood #eatclean #healthy #vidasana #comidasana #comesano #befit #healthylunch #fitfam #healthyfood #delicious #healthymeal #fitness #fitlife #estilodevidasaludable #instafitness #healthylifestyle #gym #fitmeal #womanfitness #chicafit #chicahealthy #recetassanas #ideascomidasaludable


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Hace un Domingo espectacular. Gran momento para hacer deporte 💪🏻💪🏻#EstiloDeVidaSaludable #Deporte #CarlosCanalCCS #Nutricion


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Buenos días👌🏼


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Flan de café con platano y los topping q os comento en la foto anterior.
Pronto os compartiré la receta del flan de café protéico😄 feliz domingo y felicidades a todos los juanes y juanas.😘 #beatrizcore #instagram #healthystilelife #healthystyle #healthy #healthystile #healthyfood #healthylifestyle #fruta #yummy #postresfit #postresaludable #desayunosaludable #nutrición #nutricion #nutricionsaludable #nutriciónsaludble #noesdieta #noestoyadieta #estilodevida #estilodevidasaludable #foodfit #fitnnes #fitfamily #familyfit


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🔥Cuatro frases y pedazo mensaje detrás de este post de mi colega Yeray @nofit_sireal .
👇A partir de aquí escribe Yeray 👇
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No esperes milagros por tomar X cosa...
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Es más importante tu estilo de vida que tomar 1 poco de cúrcuma o cualquier otro producto denominado "anticancer".
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Dejar claro que no tengo nada en contra de la cúrcuma 👌, me parece una especia estupenda para darle color y sabor a los platos, pero la que se le esta dando... Es mucho y es más importante otras cosas.
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¿ Fumas ? ¿ Bebes alcohol? ¿ Eres una persona sedentaria? ¿ Comes muchos ultraprocesados? Cambia todo eso.. Y ya luego se hablará.
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El cáncer le puede tocar a cualquier persona ya que es multifactorial, llevar un buen estilo de vida no te hace inmune pero tendrás menos papeletas.
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Pero si haces algo de lo que puse antes, no esperes milagros por tomar X productos.
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Que no jueguen con tu salud!!!!.
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El cáncer es muy duro, tengo amigos y familiares muy cercanos que han pasado o están pasando por esto y me da mucha rabia como hay gente que se aprovechan de estas cosas para vender o dar esperanzas con falsos productos.
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Si tienes cáncer tienes que ir al oncólogo!!! El sabrá lo que tiene que hacer.
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@juliobasulto_dn tiene artículos sobre estas cosas👌.
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Habrá gente que no esté de acuerdo con estas palabras y lo entiendo, pero personalmente no lo comparto
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🤓Aquí añado yo @miquel_girones
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🤷Pensar que un producto milagro solucionará un problema que necesita de cambio de hábitos te está desviando tu atención de lo REALMENTE IMPORTANTE.
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🙏❤️Gracias por tu tiempo en leer hasta aquí 😊 Feliz domingo
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#curcuma #cancer #detox #milagros #tabaco #sedentarismo #estilodevida #estilodevidasaludable


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¡Buenos y saludables días! 😊💚
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¿Qué mejor manera de empezar el domingo?
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🔸Pan proteico al grill 🥖 @prottyhighproteinbread producto de la #DietBox de Junio 🎁💚
🔸Mozzarella fresca 🧀
🔸Tomate 🍅
🔸Canónigos 🌱
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¡Qué aproveche! By @braveandhealthy17 #comersanomola
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www.dietbox.es


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Y esta mañana tocaba caminata por el paseo del Puerto marítimo y ver amanecer. Qué gustazo!!!! Feliz domingo!!! Felicidades a todos los Juanes y Juanas!!! 😘😘😘😘 #caminata #nutricion #estilodevidasaludable #domingo #relax #puertomaritimo #estilodevidaactivo #sanclemente #cuenca #villarrobledo #albacete #laroda #tomelloso #alcazardesanjuan #madrid #valencia #badajoz #españa #castillalamancha #alicante


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Toppings preparados para echar en los postres q quedan deliciosos 😋. Por un lado🔹 chocofit: aceite de coco + cacao puro 0% + estevia y por otro peanut butter fit 🔹 aceite de coco + PB2.
Mezclarlo todo bien y reservar en el mueble.SECRETO: cuando lo echas sobre algo frío se queda crujiente!!!!! #beatrizcore #instagram #healthy #healthystilelife #healthystyle #healthystile #healthyfood #yummy #desayunosaludable #postresaludable #nutrición #nutricion #nutricionsaludable #nutriciónsaludble #noesdieta #noestoyadieta #estilodevida #estilodevidasaludable #fruta #foodfit #fitnnes #familyfit #fitfamily #vidasana #vidasaludable


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•Cualidad de lo que es perfecto.
"perfección técnica; el artista quiso reflejar la perfección de la naturaleza; sin ser un experto, fue capaz de reconstruir la maqueta con absoluta perfección"
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•La perfección no existe, pero aún así, ¿A quien le gusta la perfección absoluta? A mi desde luego me resultaría aburrido.
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•La perfección es una pulida coleccion de errores.
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#estilodevidasaludable #unpequeñoesfuerzo #unagranrecompensa #datelaoportunidad #notearrepentiras #porti #networker #porti #porquesi #quierete #trabajaconmigo #cambiaconmigo #soloconelmovil #perfeccion #setumejorversion


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Muy feliz doingo. Molt bon diumemge. Happy #sunday🙋😊.
Desde el #picnegre y con un frío por el aire que hace, que xomgela.las manos, os presento mi casita 🏠 en las alturas 🌥️🏕️🏕️ en todos lo sentidos. #nuevasexperiencias #nuevosmomentos
Besitos 😘 1000 a tod@s 💚 y a disfrutar del día tan fantástico 😎.
🌸🌷🌹🌺🌻🌼🌷🌸🌹🌺🌻🌼🌷🌸🌹🌺🌻🌼


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Paso a paso, día a día vamos buscando ese cambio. A por la versión 5.0 💪🏻💪🏻💪🏻 #EstiloDeVidaSaludable #Nutricion #Deporte #CarlosCanalCCS


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"Para garantizar una buena salud come ligero, respira profundamente, vive con moderación, cultiva la alegría y mantén el interés por la vida" (William Londen)
➖Tu Salud es tu responsabilidad ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️
🥝DESAYUNO DE HOY:
🔸Arroz hinchado con #agave y #cacao Eco
🔸Melón
🔸Kiwi
🔸Semillas de Chía
➕ Bebida de Arroz Eco, de Coco, de Avena... ¡ La que más te guste ! 😉
¡¡ MUY FELIZ DOMINGO PARA TOD@S !! 🌞🌾🏵️
👉 @modadiezrecetas
👉 WWW.MODADIEZ.COM ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️
🌱 Te recuerdo que ya tienes disponible en el BLOG un nuevo #POST con IDEAS PARA RECETAS #ECO y #VEGGIE 💚🥙 Como siempre con la lista de INGREDIENTES ECOLÓGICOS y dónde encontrarlos ¡¡ NO FALTES !! ¡¡ TE ENCANTARÁ !! ❤️😉🌱
¡¡ BUENA MAÑANA !! 🍃👏👏
#modadiez #modadiezrecetas #salud #belleza #moda #tendencias #recetascaseras #comidacasera #comidasana #eco #estilodevidasaludable #alimentacionsaludable #cuidarsepordentrosenotaporfuera #vidasana #healthy #beauty #recipes #homemadefood #healthylifestyle #homemaderecipes NEW HEALTHY POST ON THE BLOG !! 🍏🥦🍅❤️👌HAVE A NICE DAY !! 🌾🌳☀️ #happyday


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"Para garantizar una buena salud come ligero, respira profundamente, vive con moderación, cultiva la alegría y mantén el interés por la vida" (William Londen)
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Desayuno de Domingo ⚪️☕️ con Budín de pomelo y cacao . Toppings: granada y pistachos. Queso fresco batido con canela .

Cómo se presenta vuestro Domingo? El mío como buen #domirgo debería ser de descanso y relax total pero como aún tengo el TFG pululando por ahí pues no puede ser.De todas formas un hueco para ir a dar un paseo por la naturaleza lo saco sí o sí.No me cansaré de recordaros que El Descanso forma parte del rendimiento.Parece muy obvio pero lo pasamos por el forro muchas veces .

Disfrutad de vuestros planes y a cargar las pilas para empezar la semana a tope 💪😉😘 #YouAreBeatiful💚 #nutrientesparamiscélulas #mequieroymecuido #mecuidoporquemequiero #breakfast #breakfasttime #healthybreakfast #sunday #desayunosdedomingo #desayuno #desayunosaludable #slowbreakfast #realfood #comidareal #eatclean #homemade #comersanonoesaburrido #tasty #yummy #delicious #instafood #budinparadesayunar #granada #pistachos #frutossecos #healthylifestyle #estilodevidasaludable #creandohabitossaludables #yoelijocuidarme


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Desayuno de Domingo ⚪️☕️ con Budín de pomelo y cacao . Toppings: granada y pistachos. Queso fresco batido con canela .

Cómo se presenta vuestro Domingo? El mío como buen #domirgo debería ser de descanso y relax total pero como aún tengo el TFG pululando por ahí pues no puede ser.De todas formas un hueco para ir a dar un paseo por la naturaleza lo saco sí o sí.No me cansaré de recordaros que El Descanso forma parte del rendimiento.Parece muy obvio pero lo pasamos por el forro muchas veces .

Disfrutad de vuestros planes y a cargar las pilas para empezar la semana a tope 💪😉😘 #YouAreBeatiful💚 #nutrientesparamiscélulas #mequieroymecuido #mecuidoporquemequiero #breakfast #breakfasttime #healthybreakfast #sunday #desayunosdedomingo #desayuno #desayunosaludable #slowbreakfast #realfood #comidareal #eatclean #homemade #comersanonoesaburrido #tasty #yummy #delicious #instafood #budinparadesayunar #granada #pistachos #frutossecos #healthylifestyle #estilodevidasaludable #creandohabitossaludables #yoelijocuidarme


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Buenos productos de Mercadona (III). 👌
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Las frutas deshidratadas no sustituyen a las frutas enteras, 🍎🍐🍍 pero son una opción apta para algunas ocasiones.
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Si quieres ver más productos recomendables de este supermercado, hay un par de publicaciones de hace unos días.
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#ComidarealMercadona #RealfoodMercadona #pasta #frutossecos #hábitossaludables #comesano #comersano #comidasana #comidasaludable #vidasana #vidasaludable #estilodevidasaludable #comidareal #realfood #realfooding #realfooder #cleaneats #eatrealfood


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#Repost @vane_buscando_el_equilibrio with @get_repost
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Seguimos tuneando recetas d mi 🔝😍 @monicake_fitness FLAN D COOKIES & cream y tiramisú. Muy fácil d preparar,nevera toda la noche y a desayunar rico rico.
-hidratar 4 láminas d gelatina en agua fría
-claras(batir a punto d nieve y meterlas 2'5 min en el micro)
- sacar las claras, echar 150 ml d agua , unos 30 gr d proteína(yo le h echado sabor cookies&cream d #myprotein ), vainilla, saborizante d choco blanco y batir d nuevo con la gelatina hidratada.
Molde y a la nevera. Al día siguiente desmolda y '"topingea" al gusto ,yo le h puesto sirope d tiramisú d @hypertrophynutritionoficial y nibs d cacao dl @elgranerointegral ,lo podeis adquirir en @queen.nutrition cn 10%d dscuento con codigo MONICA ,gracias a la "más grande"😘 @monicake_fitness , medio platanito cn cacao y canela 👌🔝 FELIZ DOMINGO Y A DISFRUTAR D LO Q D VERDAD IMPORTA ❤️
#loquedeverdadimporta #haytiempoparatodo #desayunonutritivo #desayunaequilibrado #desayunoreal #realfood #recetasvadicas #buscandoelequilibrio #buscandomimejorversion #healthylifestyle #healthybreakfast #healthyfood #miestilodevida #estilodevidasaludable #estilodevidasano #quierete #quieroseryo #noquieroserperfectaquieroseryo #nodejesdesoñar #noquieroserperfecta #terremotoyvolcándeemociones #vanebuscandoelequilibrio #cuidatucuerpoytumente #pormisaludmental #cuidatepordentroyporfuera


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Hamburguesas de Atun 🤩
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Pasa la foto ↗️↗️↗️
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Un salvador en la cocina, rápido, fácil y muy versátil.
Y ya se que a muchos no les gusta el atún o les parece soso ya que hace parte de las dietas como una fuente de proteína pero el truco de este alimento para que quede rico está en lo que le pongas... hagamos hamburguesitas, hoy sin pan pero ya lo dejo a tu gusto con que las quieras armar. .
Vas a necesitar: 🍔 un manojo de espinacas bien lavadas 🍔1/2 taza de maíz dulce cocido y desgranado 🍔1/2 taza de queso bajo en grasa en cubitos 🍔1 lata de atún bien escurrido 🍔 2 huevos enteros 🍔2 dientes de ajo 🍔2 cucharadita de mantequilla Ghee 🍔cogollos de lechuga 🍔cebolla roja en rodajas 🍔tomate en rodajas 🍔queso griego de @sanmartinlacteos 🍔sal y pimienta .
Preparación: .
En una sartén salteamos las espinacas con la mantequilla Ghee y los ajos enteros, cuando haya quedado reducida la pasamos un bowl y la integramos con el maíz, el queso, el atún, los huevos, sal y pimienta.
Cuando todo esté integrado armamos hamburguesas del tamaño que queramos y las llevamos a sofreír en una sartén antiadherente con un poquito de Ghee ... 3 minutos por lado aproximadamente o hasta que el huevo coagule y las hamburguesas queden firmes.
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Las tenemos listas así que podemos guardarlas en el refrigerador y te listad para cuando queramos (un salvavidas)
Para armar las hamburguesas disponemos en una bandeja la lechuga y los tomates y la cebolla junto con el queso griego que sirve para que cada uno la arme como prefiera. .
Tu prepárala con lo que más te guste puedes adicionarle otros ingredientes como pepino, jalapeños, Piña, pimentones asados, salsas etc...
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Ensaya esta opción y seguro va a facilitarte este estilo de vida. .
@cocina_fit .
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Seguimos tuneando recetas d mi 🔝😍 @monicake_fitness FLAN D COOKIES & cream y tiramisú. Muy fácil d preparar,nevera toda la noche y a desayunar rico rico.
-hidratar 4 láminas d gelatina en agua fría
-claras(batir a punto d nieve y meterlas 2'5 min en el micro)
- sacar las claras, echar 150 ml d agua , unos 30 gr d proteína(yo le h echado sabor cookies&cream d @myprotein ), vainilla, saborizante d choco blanco y batir d nuevo con la gelatina hidratada.
Molde y a la nevera. Al día siguiente desmolda y '"topingea" al gusto ,yo le h puesto sirope d tiramisú d @hypertrophynutritionoficial y nibs d cacao dl @elgranerointegral ,lo podeis adquirir en @queen.nutrition cn 10%d dscuento con codigo MONICA ,gracias a la "más grande"😘 @monicake_fitness , medio platanito cn cacao y canela 👌🔝 FELIZ DOMINGO Y A DISFRUTAR D LO Q D VERDAD IMPORTA ❤️
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