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by @eumagrinhadesde2016

Cuidar do cabelo é preciso, mas eu tava mesmo é com saudade de voltar pro mundo fitness hehe...
Depois de um longo e sombrio tempo longe da academia, hoje voltei em grande estilo: com direito a aula nova onde pulei igual canguru durante meia hora e ainda matei a saudade da escada 😅
O que houve nestes últimos meses? Enjoei. Não queria saber de academia e comi tudo o que tive vontade.
O resultado foi um ganho de 5 kg desde Abril e sinceramente não vou me culpar. Eu precisava deste tempo.
Agora é seguir em frente porque o verão está chegando e com ele precisamos sair do modo de hibernação né? 😆
Força na peruca e vamos nessa 🙏🏻#fitness #exercise #gym #workout #exercicio #treino #condicionamento #emagrecer #emagrecimento #emagrecendo #perderpeso #loseweight #fat #losefat #saude #health #healthy #vidasaudavel #projetoverao #body #fit #eatclean #getfit #gymlovers #diet #dieta #light #instafit #euficandodiva


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by @agachabonita

Segunda feira que pra alguns é dia de recomeço, pra mim é dia de motivação!!! Então como eu havia prometido @tiago_bemvenuti_personal , taí o resultado do @agachabonita!!! Pra quem não entendeu ainda..."agacha" de agachamento (todos) e "bonita" porque eu sou né?kkkk
Demora pra ter um resultado estrondoso, de parar o trânsito 😂😂 . Até porque eu não tomo 💉, visto todos os problemas de saúde que eu tenho 😓😓.
E outra coisinha.... marombeiro é assim mesmo 💁🏾‍♀️ treina pra ficar com Shape legal e quer mostrar....(entendedores, entenderão 🙃).
** Fica a vontade, só não meche em nada 😂😂😂. *** Ahhhh, a foto é de janeiro!!! 2016/2018 👍💪#nãovemcontra #aturaousurta #nopainogain #endorfinanaveia #bumbumnanuca #saradaapos35 #vem37 #maromba #fikagrandeporra #agachaquecresce #forçanaperuca #agachabonita #gostosaaos40 #fodaseopadrão #vemmonstra #hardcoreladies #fikagrandeporra #semmimimi #noexcuses #determinação #motivaçãofitness #30tododia #acreditabonita #barrigachapada #mulheresquetreinam #fechaacaraetreina #estilodevida #euficandodiva #construindoumshapefoda


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by @agachabonita

"Vivo num processo de mutação, e a cada novo amanhecer, renasço e a minha alma se renova. Na verdade digo que não há uma fase de ''mutações''. Apenas devo manter o que sou, e mesmo sabendo que não serei eternamente a mesma pessoa que eu era, e isto me faz pensar que mesmo que fosse difícil de adaptar-me, é bom saber que mudei pra melhor e não sou mais a mesma de ontem..."📸@patricia_zanutto #nãovemcontra #aturaousurta #nopainogain #endorfinanaveia #bumbumnanuca #saradaapos35 #vem37 #maromba #fikagrandeporra #agachaquecresce #forçanaperuca #agachabonita #gostosaaos40 #fodaseopadrão #vemmonstra #hardcoreladies #fikagrandeporra #semmimimi #noexcuses #determinação #motivaçãofitness #30tododia #acreditabonita #barrigachapada #mulheresquetreinam #fechaacaraetreina #estilodevida #euficandodiva #construindoumshapefoda


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by @agachabonita

"No último mês sinto ter vivido uma década e, na próxima semana, quero viver pelo menos meio século! Quero que tudo seja intenso, exagerado, louco, porque só assim fico satisfeita...💃💃
E de repente já é sexta-feira...
De repente já é Natal...
De repente mais um ano se foi,
E você ficou aí parado 🤔😒 querendo mudar a sua vida.😉"
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Sul Fit
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