#følgmitvægttab

Instagram photos and videos

#følgmitvægttab#vægttab#vægttab2019#vægttabsrejse#livsstilsændring#weightloss#sundlivsstil#vægttabsinspiration#vægttabsmotivation#sundmad#fitness#sundhed#weightlossjourney#kampenmodkiloene#følgminkamp#mitvægttab#sundfrokost#sunderelivsstil#sunderevalg#sunderealternativer#sunderehverdag#suntoggodt

Hashtags #følgmitvægttab for Instagram

Bendag og jeg er overhovedet ikke fan
Jeg hader at køre ben😩det har jeg faktisk altid gjordt jeg kan meget bedre lide at pumpe noget jern🤪🤘🏻 Hvad for en muskelgruppe er i mindst fan af?👀 #fitness #træning #fitfamdk #workout #vægttab #fromfattofit #fitspo #gymmotivation #fitnessmotivation #weightloss #healthy #health #tbt #minvægttabsrejse #weightlossjourney #følgmitvægttab #fitfam #motivation #weightlossmotivation #girlswholift #danishgirl #bootybuilding #weightloss #weightlosstransformation #flex #gymshark #fitnessworld


5

Et par selfies fra i fredags 😝❤⭐ Når der er noget, man synes er godt, så skal det selvfølgelig deles 😉😆
....jeps, der er hul i kjolen - I know 😂 Det blev fikset! Og disse skønne billeder kunne jeg ikke tage om, så pyt med det, det har også sin charme 🙈😝 Jeg er ikke perfekt 😘😘
.
.
.
.
.
#julefrokost #vægttab #følgmitvægttab


6

Et syn jeg aldrig troede jeg skulle se. For 1,5 år siden strittede min mave meget mere ud end brysterne, også når jeg lå ned. Nu er der da sket noget, man kan faktisk se mine ribben stikke ud når jeg ligger ned 😮💪🏻 #vægttab2019 #vægttab #vægttabsfokus #vægttabsforløb #vægttabsmotivation #vægttabsinspiration #mitvægttab #følgmitvægttab #sundlivsstil #sundlivstil #livsstilsændring #gladtype #erjegtyndnu #sejersdans #nylivsstil


0

“YES, JEG FEJLEDE!”
.
.. er en sætning du ikke hører (eller tænker?) ret ofte. Desværre. 🙂

For hvis du aldrig begår fejl, så lærer du ingenting (om eksempelvis dit vægttab). Og lærer du ingenting, så kommer du ikke tættere på dit mål. Og det er du jo ikke interesseret i, vel?

Derfor skal du i højere grad se konstruktivt på dine fejltrin! ⤵️
.
🔎 At fejle er uundgåeligt. Hvis du aldrig fejler, så prøver du ikke (nok). Og prøver du ikke (nok), så ved du ikke hvad der virker og hvad der ikke virker.
.
🎯 At fejle skaber erfaringer. Det gør dig klogere. Og jo klogere du bliver, jo større sandsynlighed er der for at du ikke begår samme fejl igen og igen.

Så forsøg at undgå panik, når du fejler. Det er som bekendt helt menneskeligt. 🙂


1

Veggie julemiddag 🧡🎅🏻


1

5 og sidste træning i denne uge blev klaret!💪🏻 - Jeg er SÅÅÅ øm efter stram op og mave/ryg i går. Så lysten var ikke særlig stor men eftersom mit chokolade indtage i øjeblikket er voldsomt var der ingen undskyldning 🤷🏼‍♀️🍫 Nogle siger chokolade er sundt😂 #GS #Fit2019 #fitness #curvers #fit #fitfamily #fitfamdk #fitfamlife #følgminkamp #følgminkampmodvægten #følgmitvægttab #vægttab #vægttabsrejse #vægttab2019 #weightloss #weightlossjourney #weightlossstory #sundhed #sundhedpådensundemåde #sundhed2019 #healthyliving #healthylifestyle #health #getfitordietrying #weightlossinspiration #getfit #Getfit2019 #følgmituperfekteliv #gasticsleev #MitlivmedGS


1

Another glutenfree pizza 🌱
Denne gang med tomat, oregano, frisk mozzarella, kartoffelskiver, friske asparges, hvidløg og parmaskinke. Ruccola on top 👌🏼 Halvdelen er spist, resten gemt til fryseren. Så er der til en dag, hvor madpakken skal være nem 😃 #weightloss #weightlossdiet #caloriecounting #vægttab2019 #vægttab #vægttabsinspiration #vægttabsrejse #deslanketøser #følgmitvægttab #farveldeller #positivemindpositivelife #morerpåkur #jegvilogsåværetynd #plussize #girl #losingweight #denmark #ibs #livetmedibs #balance #becominghealthy #nedivægt #vægttabidecember #glutenfri #glutenfree


2

KEBABMIX 😍 ...yes, du læste rigtigt! Du kan sagtens få kebabmix, selvom du lever sundt og ønsker at tabe dig! 😉 Det handler bare om, at finde alternativer og så er den utrolig nem at lave og tager ingen tid at bikse sammen! 😀 Og dette måltid smager SÅ tæt på, kan jeg love dig! 😜🤤 og der er kun for 445 kcal her 😱 i forhold til dem på grillbaren 😉

Er du ligeså vild med kebabmix som jeg? 😝

Så er opskriften her:
100 g kyllingekebab (jeg har brugt Rema's)
200 g pommes frites fra Gram Slot
50 g iceberg
50 g hvid spidskål
Frisk tomat, agurk og løg - alt efter, hvor meget du ønsker
Salt og peber
40 g Creme fraiche dressing

1️⃣ Varm kyllingekebab og fritter i ovnen efter posens anvisning
2️⃣ Bland det efterfølgende sammen med grønt og top med dressing. 😍😍😍
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#kebabmix #sundaftensmad #aftensmad #vægttab #sundhed #sundmad #sundeopskrifter #følgmitvægttab #madinspiration #opskrifter #sundlivsstil #livsstil #sundhverdag #kampenmodkiloene #støtkampenmodkiloene #madinspiration #weekend #søndag #nemmad


3

Tid til at madopdatere igen!
Aftensmaden i dag.
Pulled Chicken med hjemmelavet kartoffel/gulerods rösti og salat med dressing.
455 kalorier.
200 gram kylling
130gram kartofler
75 gram gulerod
100gran salat
20 gram dressing
1 æg.
Og som i kan se mætter det ret meget. Kunne i hvert fald ikke spise op. Så der er rester til middagsmad imorgen 😊


2

RIS ALA MANDE med kirsebærsauce - Uden tilsat sukker 😍 I har efterspurgt en opskrift på en sundere ris ala mande, så det får I her😋 (8 portioner - 252 kcal pr. portion)
190 g grødris
1 liter skummetmælk
Vand
4 dl @cheasy skyr vanilje
3 tsk. vaniljepulver (SMAG TIL)
2-3 tsk. Perfect sød fra @easis_udentilsatsukker (SMAG TIL)
100 g smuttede og hakkede mandler
Topping: (pr. portion)
50 g sukkerfri kirsebærsauce fra @easis_udentilsatsukker (reklame)

Først laves risengrøden med skummetmælk, som der står på pakken. Derefter køles den af og blandes sammen med vanilje skyr, de kogte grødris og smages til med Perfect Sød og vaniljepulver. Kom til sidst mandlerne i og rør rundt. Serveres med kirsebærsauce 😋😍 Tips: Kan spises til morgenmad eller bare som en dessert 😉

Velbekomme ☃️❣
.
.
.
.
.
.
.
.
#risalamande #sukkerfri #vægttab #easis #easisjul #easisudentilsatsukker #udentilsatsukker #følgmitvægttab #sundeopskrifter #opskrifter #sundhed #sundmad #sundbalance #vanilje #skyr #mandler #juletid #december #kampenmodkiloene #støtkampenmodkiloene #madinspiration #vægttabsinspiration #sunddessert #dessert #morgenmad #sundmorgenmad #mad #madopskrifter


0

Det skarpe øje vil måske bemærke at jeg har indrammet 2 ting jeg elsker ufatteligt højt, på væggen bagerst i rummet

Min søndagskluns i dag er så fashion, især med hyggesokkerne - dog vil jeg lige slå et slag for de lækre hotpants fra @fitnessnord - de er fantastiske til formålet🤪

Husk I altid kan spare lidt med koden Josefine5 hvis I handler derinde 😘
#reklame #fitnessnord


17

Den “totale friske type” (host host!) denne uge har ikke været super for mit vægttab , alt for meget tid på arbejde og ikke nok til til træning eller madlavning 😬 det har været de nemmes valgs uge 🙈 #vægttab #weightloss #kampenmodkiloene #mitvægttab #følgmitvægttab #vejentilde75kg #rygradsomenregnorm #minvejtil30kgsvægttab #sundpådensundemåde #sundlivsstil #sundhverdag #livsstilsændring #selfie


2

Sen brunch i dag 😀
🖐1+2: agurk, tomat, peberfrugt, asparges.
🖐3: fedt reducere pølser, æg, hamburgerryg,bacon.
🖐4: 1/2 græskar bolle.
Fedt: Gouda m. Chili, Skive ost, smør.
#sensemad #sensekost #senseslankmedfornuft #sensemorgen #sensemorgenmad #scandisensediet #scandisense #livsstilsændring #sundmad #sundlivsstil #sundkost #sundfrokost #sundmorgenmad #vægttabt #mitvægttab #følgmitvægttab #vægttab2019 #minus35kg


0

{ROCKY ROAD AF HVID CHOKOLADE MED TRANEBÆR OG PISTACIE} 🍫opskriften på disse mega lækre stykker chokolade er netop kommet på bloggen 😋 De smager virkelig godt og ser da samtidig ret juleagtigt ud? 😉 De er i hvert fald hvide, røde og grønne - det er da julefarver // Link i bio og i story 🎅🏻🤶🏻🎄 Reklame @easis_udentilsatsukker #rockyroad #jul #christmas #julelækkerier #juleslik #hvidchokolade #sundealternativer #sundhed #sundlivsstil #sundmad #sundidecember #candy #homemadecandy #foodporn
#healthylifestyle #healthylife #instahealth #følgminkamp #følgmitvægttab #vægttab #vægttabsrejse #vægttab2019 #weightloss #weightlossjourney #instafood #foodinspiration #madinspiration #vispiserforatlevevileverikkeforatspise #udentilsatsukker #easisudentilsatsukker


0

Det er søndag og jeg havde aller mest lyst til at lave æg,bacon, pølser og pandekager 😍🥞🥚🥓 ... Men så fornuftigt som jeg er 😅 ( det var jeg ihvertifald det øjeblik jeg var i netto 🤷🏼‍♀️) så endte det med havregryn,æbler,mandler og rosiner😍 - I går nød jeg det var lørdag med alt hvad det indebære af usunde ting 😆, i dag nyder jeg søndagen med at være fornuftigt ( ind til videre 😆) #GS #Fit2019 #fitness #curvers #fit #fitfamily #fitfamdk #fitfamlife #følgminkamp #følgminkampmodvægten #følgmitvægttab #vægttab #vægttabsrejse #vægttab2019 #weightloss #weightlossjourney #weightlossstory #sundhed #sundhedpådensundemåde #sundhed2019 #healthyliving #healthylifestyle #health #getfitordietrying #weightlossinspiration #getfit #Getfit2019 #følgmituperfekteliv #gasticsleev #MitlivmedGS


0

8.Desember i dag🎁 Kommenter med en 🎅🏻, så trekker jeg 1 av dere som har lagt igjen en kommentar! Det må være minst 10 stykker for at jeg skal trekke en vinner😊
Idag kan du vinne Keto Kaffe🥳(Kommentarene stopper kl 00.00 hver dag, man må være over 18 år for å delta) Alle som deltar får info om Keto Kaffe på melding❤️😍🥳 #vektnedgang #vektreduksjon #vægttab #vægttab2019 #vægttabsrejse #følgmitvægttab #vægttabsmotivation #viktnedgång #fettforbrenning #fedtforbrænding #sunnfrokost #suntoggodt #sunderevalg #sundfrokost #sunnerevalg #sunderealternativer #sunderelivsstil #sunderehverdag #fitness #treningsglede #styrketrening #treningsprogram #treningstips #livsstilsændring #kampenmodkiloene #treningsmotivasjon #rensekur #detoxkur #julekalender #julekalender2019


8

NORMALT BMI!! Det er så vildt! Kan ikke tro det selv!
Har brugt 2 år og 4 måneder på det her. Tiden kunne ikke være brugt bedre.
Er målet så nået nu? Nej. Jeg mangler stadig 4,7-9,7kg endnu. Men det løse hud gør det svært at afgøre hvornår målet faktisk er nået.
Rejsen slutter aldrig. Det er først nu den rigtig begynder 👏👏❤ Jeg ved godt nogle siger man ikke kan stole på vægten hvis man går på flere dage i streg. Men jeg har gjort det under hele mit vægttab. Og har altid kunne regne med den. Det har blot fremmet min motivation😊


19

Dagens aftensmad 🥳 Mængden afspejler, at jeg lige inden spisetid skulle prøvesmage hjemmelavede flødeboller 🤓 Jeg tør næsten ikke gå på vægten på mandag, jeg har været ude at spise næsten hver dag hele ugen, og i morgen skal der fejres fødselsdag for 2 gang i denne uge 🤗 #gastricsleeve #gastricsleevesurgery #gastricsleevelife #vsg #vsgjourney #sleeved #sleevedlife #gs #mitlivmedgs #vægttab #vægttab2019 #følgmitvægttab #følgminrejse #weightloss #weightlossjourney #steak #dinner #aftensmad #royalcopenhagen #beforeandafter #førogefter


0