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Mädels, mal ganz ehrlich... Wer kennt das nicht? Du hast Dir in Gedanken ganz toll den Plan von Deinem perfekten Abendoutfit zusammengestellt. Du ziehst es an, es passt, sieht gut aus. Und dann setzt Du Dich das erste Mal hin 😱😱 Und mindestens ein Kleidungsstück zwickt irgendwo, wirft komische Falten, rutscht hoch etc. 🙈 Ich frage mich jedes Mal, wie ich mit derlei Situationen umgehen soll 😅 Einfach drüber stehen, was ich eigentlich in anderen Situationen grundsätzlich mache, oder Umziehen, was ich täglich eigentlich auch mehrmals mache? 😅 So oft schau ich mir die fabelhaften Klamotten der zahlreichen umwerfenden Frauen hier an und alles scheint perfekt. Naja insgeheim glaube ich fest daran, dass auch sie diese Luxusproblemchen haben. Ich hoffe es zumindest...😇
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Ja die Sache mit selber machen , plastikärmer und grundsätzlich bewusster und umweltfreundlicher zu leben ist nicht immer bequem . Nein , mir fällt das ganz bestimmt nicht immer leicht . Dir ? Ja ? Glaube ich nicht 😉. Heute zum Beispiel . Die Tochter wünschte sich ganz dringend mal wieder Schnitzel . Gut ok , geht für mich ab und an auch klar . Als etwas besonderes ganz sicher . Nun es gab heute prompt im Supermarkt fertige Schnitzel in Aktion . Echt , ich habe mit mir gerungen . Es wäre so bequem gewesen die zu kaufen und ich bin heute so verdammt müde und habe Kopfweh . Und trotzdem die Entscheidung Biofleisch zu kaufen (3 mal so teuer 😳🤷🏻‍♀️) . Daheim trockenes Brot zu Paniermehl zu verarbeiten und halt richtig zu kochen . Als kleines Zugeständnis habe ich fertige Backofenfritten gekauft . ( klar kann ich bessere Pommes selber machen , aber ich wollte heute echt nicht mehr ) . Ja so sieht die Realität fern von Insta leicht und locker eben manchmal aus 😁🤷🏻‍♀️. #selbermachenstattkaufen#fürmehrrealitätaufinstagram#entscheidung #abendessenistfertig


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Ich liebe die beiden so sehr. Und freu mich so sehr das die immer mehr zueinander finden. Wünsche euch allen einen schönen Start ins Wochenende... #fürmehrrealitätaufinstagram #gedanken #wochenende #familie #famely #herzenspferd #gemeinsamezeit #real #reallife #pferd #horse #horses #pferdeliebe #horselove #pferdemädchen #pferdefamilie


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Nachdem heute extreme Unruhe im Stall war und ich nicht wusste wie Taylo reagiert war er heute doch sehr brav und gelassen. Er ist da einfach eine Lebensversicherung was das angeht. Heute war es wieder sehr anstrengend für mich. Mir fehlt immer noch die Kondition, aber die kommt ja auch nicht von heute auf morgen 🤷🏼‍♀️ aufjedenfall macht das Reiten aktuell total den Spaß. Er läuft schön fleißig vorwärts. Es fehlt im noch die Kraft sich konstant an der Anlehnung zu halten aber auch das werden wir nach und nach üben. Ich muss auch sagen das mein Sitz nach über 1 Jahr So gut wie Reitpause nicht mehr der ist den ich mal hatte und erst wieder aufbauen muss. Wir beide lernen zusammen gerade extrem viel. Und ich bin stolz auf ihn, denn er ist sehr geduldig auch wenn ich wieder ein Knoten in meinem Körper habe 🤦🏽‍♀️ #herzenspferd#photooftheday#sommersattel#eskadron#horseguard#reitenmachtglücklich#workhardplayhard#anstrengendaberschön#nurmitdisziplinkommtmanzumziel#durchhalten#horselife#horse#fürmehrrealitätaufinstagram#dressage#dressgehorse#springpony💕


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Und von Heute auf Morgen ist er da, dieser Moment. Du kannst nicht mehr wie gewohnt alles außerhalb der Reichweite der Arme abstellen. Auf einmal ist der Kleine mobil.
Mit 6 1/2 Monaten wird nun gekrabbelt - und nichts ist mehr sicher! Die Altpapiertüte wird zur Bespaßung geleert, der Spielbogen prinzipiell umgeschmissen und der Griff der Schublade eignet sich hervorragend zum Hochziehen.
Ich könnte den ganzen Tag zuschauen! Mit was für einer Freude unser Muckel nun die neuen Möglichkeiten entdeckt! Und eigentlich sehe ich auch den ganzen Tag zu, denn Zeit für etwas anderes habe ich nun kaum noch. Die Möglichkeiten werden stetig überschätzt und die ein oder andere Schramme gab es leider auch schon. Aber nach wenigen Tagen kann man schon jetzt Fortschritte in der Stabilität sehen.
Auch wenn es ein ganz normaler Entwicklungsschritt ist, mein Mamaherz platzt vor Stolz! [Werbung, da Markenerkennung]

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- Werbung, da Markennennung -
Medikamente, bzw. Psychopharmaka sind immer noch sehr umstritten. Mir persönlich helfen sie, geb ich ganz ehrlich zu. Natürlich geht es immer darum das richtige Medikament und die richtige Dosis zu finden. Wie lange man ein Medikament einnehmen muss/soll wird mit dem Arzt besprochen. Ich habe ca. ein Dreivierteljahr Fluoxetin®️20mg eingenommen. Da es mir aber gar nicht geholfen hat, bin ich vor über einem Jahr auf Sertralin®️100mg umgestiegen. Bei diesem Medikament merke ich deutlich, dass es meine Stimmung hebt. Es sollte eigentlich auch gegen meine Ptsd wirken, jedoch tut es das nicht. Im März diesen Jahres habe ich dann Merlperon®️50mg von meiner Psychiaterin bekommen, um nach oder kurz vor Dissoziationen runterzukommen. Jedoch hat es mir dabei nicht geholfen - eigentlich hat es gar nichts gemacht, es war als hätte ich es nicht genommen. Beim ersten Mal dachte ich noch es helfe, aber dass war wohl nur die 23 Uhr-Müdigkeit. Anfang November hab ich also Lorazepam®️1,0mg von meinem neuen Psychiater bekommen. Bis jetzt brauchte ich es ein Mal - ich bin mir durchaus bewusst, dass es in Massen anhängig machen kann - und es hat mir sehr gut geholfen. Es hat bereits nach ca. 15 Minuten gewirkt und keine persönlichkeitsverändernde Wirkung. Ich wurde ruhig und bin dann eingeschlafen. Ich stehe Psychopharmaka offen gegenüber, da ich auch diese Hilfe zulassen will. Wenn wir Kopfschmerzen haben, nehmen wir Schmerzmittel. Wenn wir Bluthochdruck haben, nehmen wir Blutdrucksenker und wenn wir eine Infektion haben, bekommen wir Antibiotika. Also warum sollten wir dann Psychopharmaka keine Chance geben, wenn wir psychisch krank sind und Unterstützung brauchen? Das ist nur meine Meinung und jeder sieht das wahrscheinlich anders, aber ich persönlich möchte keine Chance auf Hilfe unversucht lassen. Wann ein Medikament abzusetzen ist, überlasse ich meinem Arzt. Ich bin jedenfalls froh, dass unsere Medizin heute so weit ist! 🚑💉💊 #strong #medication #pills #sertraline #fluoxetine #tavor #melperon #edrecovery #ptsdrecovery #depressionrecovery #realtalk #fürmehrrealitätaufinstagram #girl #takepride #itsokaynottobeokay


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Die #awesomepeopleconference Tour ist vorbei! 😳
Gestern stand das siebte und letzte Event in Frankfurt auf dem Programm! Und das mit dem advancedsten Line-up von allen bisherigen Events!🔥
Das war auch insbesondere für jeden, der mit seinen Business schon richtig gut unterwegs ist, einiges dabei!🤩
Den Start hat die wundervolle @yvonneschoenau gemacht! Yvonne ist Coach für emotionale Intelligenz und auch Headcoach bei @tobias_beck_official. Im Interview sind wir tief in das Thema Emotional Leadership eingetaucht, also die Frage wie wir mit Hilfe unserer Emotionen unser Unternehmen und unser Team führen! ❤️
Anschließend stand mein persönliches Highlight auf dem Programm: Unternehmer Coach @stefanmerath, Autor der besten Businessbücher, die ich je gelesen habe: „Die Kunst seine Kunden zu lieben“ und „ Der Weg zum erfolgreichen Unternehmer“ 😍
Für mich auch das erste Mal, Stefan persönlich kennen zu lernen und Yes, ich bin ein Fan! 😄❤️
Direkt danach hatten wir @bensattinger, online Unternehmer, der mit seinem Team aus 35 Mitarbeitern komplett ortsunabhängig arbeitet und mit allen gemeinsam dreimal im Jahr in den Urlaub fährt! Das ist mal ein geiles Arbeitsumfeld! 😁
Und das große Finale hat @mareike.intueat gemacht, die aus ihren eigenen Struggle mit ihrer Ernährung mit ihren Partner @marc.intueat mittlerweile ein fettes Unternehmen aufgebaut hat, das bisher schon über 10.000 Menschen dabei geholfen hat, ihre Ernährung intuitiv zu meistern!😍
All in all, ein unglaublich gelungener Abschluss unserer Tour! 🤩
Von erst mal aufs Sofa Chillen und klarkomme ist allerdings keine Spur – übermorgen startet die APC online Konferenz und wir sind mit dem gesamten Team voll im Modus! 😁🔥
Allein schon wegen der gestrigen vier lohnt es sich, dass ihr dabei seid! Eintragungslink ist natürlich noch in meiner Bio – für alle, die das noch nicht gemacht haben! 😃
#apconfire #tourcompleted


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🍝OMG Leute, was für ein Tag heute....ich hatte richtig viel zu tun im Büro und war zusätzlich noch auf ner Messe. Hab so viel geredet, dass ich jetzt wirklich platt bin😂😅 Ich esse ja überwiegend frische Sachen und versuche einigermaßen "gut" zu essen #cleanfood Aber heute Abend brauchte ich einfach eine Dosis Fischstäbchen. Ist für mich eine absolute Kindheitserinnerung💓 und sie machen mich einfach glücklich. Hier in der nicht-instagramtauglichen Version: nicht schön zubereitet und schon halb angefuttert😂
Mein Tag heute hatte insgesamt übrigens 1000 Kalorien. ✌🏻 #fettlogikfrei #fettlogiküberwinden #kindheitserinnerungen #abspecken #abnehmblog #abgerechnetwirdamstrand #abnehmtagebuch #abnehmen #abnehmenmitgenuss #yazio #kalorienzählen #diättagebuch #disziplin #diät #diätmotivation #kampfdenkilos #kalorienbilanz #kalorienzählenmityazio #wegmitdemspeck #instagood #intervallfasten #fürmehrrealitätaufinstagram


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Hella insecure about this but all I see on Instagram at the moment are people who going their restrictive way again and posting a lot about it which is super fucking triggering, so here’s a positive (?) transformation pic 🦋
January 2018 vs November 2018 #edrecovery #fuckeatingdisorders #vegangains #mentalhealth #eatingdisordersrecovery #edtransformation #recoverygains #bootygains🍑 #fürmehrrealitätaufinstagram


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Meine Squad… nur der Herzbub fehlt, aber einer musste ja das Foto machen 😂. Ihr Lieben: DANKE! Für 10.000 Menschen over here, bin überwältigt. Sobald ich abgestillt habe, stoße ich auf euch an! ;-) #littlepaperplane_net #danke Die supercoolen Turbaninis haben wir von @laleila.de geschenkt bekommen (jaja, Werbung usw.)! #inlove
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#instaverbindet #instagramverbindet #mamablogger #mamablogger_de #instamom #papablogger #motherhood #lebenmitkindern #momsofinstagram #momlife #honestmotherhood #fürmehrrealitätaufinstagram


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Ein und dieselbe Person ◀️links mit Make up, schmeichelndem Licht und gut in Szene gesetzt
▶️rechts ungeschminkt, nach dem Tag am Strand, gerade vom Bubu aufgewacht.
#fürmehrrealitätaufinstagram#schönesgesichtkannmanaufmalen#reallife#everybodycanlookbeautiful#beauty#makeup#nomakeup#donttakeyourselftooseriously#✌🏻


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❤️
Puh ... diesen Post zu verfassen, kostet mir etwas Überwindung. Doch ich möchte mit euch nicht nur die schönen Momente teilen, sondern auch die, die mir etwas Sorge bereiten, denn das Leben mit Pferd ist nicht immer nur ein rosaroter Ponyhof 😕 #fürmehrrealitätaufinstagram 💗————————————————————————-
Wie ihr seht, hat Pilgrim in den letzten Monaten ziemlich an Gewicht verloren. Zum einen gut, denn als ich ihn bekommen habe, hatte er etwas zu viel Speck 🥓, aber so wie er im Moment aussieht, hat er etwas zu wenig auf den Rippen! 🦴 Er steht natürlich auch noch im Wachstum, aber durch den starken Gewichtsverlust und der fehlenden Muskulatur sieht er zur Zeit nicht recht nach Friese aus 🖤
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Wir hätten gestern eigentlich unsere Reitstunde nachgeholt, doch nach kurzer Rücksprache mit meiner Trainerin war schnell klar: auch der Sattel passt nicht mehr ... 😪 Ich habe mir das seit ein paar Wochen selber schon einmal gedacht und überlegt, die Sattlerin nochmal kommen zu lassen. Zuletzt war sie vor ca 2,5 Monaten da, also noch garnicht vor so langer Zeit ⏱ Unser größtes Problem ist das Verrutschen des Sattels. Dadurch sitze ich leicht schief am Pferd, wodurch sich Pilgrims Muskulatur auch falsch bzw. kaum entwickelt hat 😓Meine Trainerin und ich haben ihn dann gestern über Stangen longiert und sie hat mir einige Übungen gezeigt, um seine Muskulatur vom Boden aus zu stärken 💪🏼 Anfangs lief er ziemlich fest im Rücken, aber nach einiger Zeit wurde es besser und seine Rückenmuskulatur wurde wieder lockerer und sein Rücken schwang mit 🎀 In solchen Momenten bin ich so froh, eine Trainerin an meiner Seite zu haben, die uns so optimal unterstützt und immer pro Pferd handelt 😇
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Wie es jetzt mit dem kleinen Mashmäulchen 🐷weitergeht, werd ich euch morgen berichten, da der Post sonst einfach zu lange gewesen wär ... 📄
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Die unschönen Seiten es Elternseins sind die kleinen Unfälle, die leider nicht immer nur mit einer Beule oder Schürfwunde enden.
Das Hörnchen ist über seine eigenen Füße gestolpert und hatte leider keinen Platz mehr sich aufzustützen. Dafür ist er mit dem Gesicht volle Lotte gegen die Wand geknallt. Weil er sich nicht wie sonst schnell beruhigt hat, die Nase blutet und wir den Eindruck hatten, dass sie auch anschwillt, war das da oben Teil unserer Abendgestaltung.
Zum Glück war der HNO-Bereich in der Notambulanz nicht sehr gefragt und der einzige wartende junge Mann hat uns sogar netterweise vorgelassen.
Das Ergebnis ist nun ein Hämatom auf der Innenseite der Unterlippe (zum Glück haben die Zähne nichts abbekommen), eine Prellung der Nase und der Verdacht auf eine Nasenbeinfraktur 😢
Jetzt muss die Schwellung zurück gehen und am Montag geht’s zur Kontrolle in die HNO-Klinik
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Speicher dir das Bild für deine nächste Diät ✅ Willst du mehr davon sehen?💪🏻 Dann folge uns doch auf @abnehm.fakten

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#ssw41 #dasgibtsechtnicht ➡️ Das hätte ich nie gedacht, dass es soweit kommt, bzw. dass sie so lange im Bauch bleibt. Heute bin ich 40 + 0. Madame lässt sich wirklich ein bisschen bitten. 🤔🤰👶 Ok, dann heute volles Programm: Mein Freund muss also heute Abend noch ran, das soll ja wehenfördernd sein. Ja, so richtig Bock habe ich nicht und er sicher auch nicht, aber was muss, das muss... Bauch reiben, Treppen laufen und baden. Sauerkraut essen vielleicht noch. Was soll noch wehenfördernd sein? 🤔😆


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Werbung | Ich freue mich so auf morgen den Morgen hat sich großer Besuch angekündigt 😍.
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Jeden Tag schreiben wir, wir Stalken gegenseitig unsere Storys, geben uns Ratschläge und haben immer ein offenes Ohr. Ja und Sinah rettet hin und wieder das ein oder andere Bild 🙈 sie ist da echt flink in der Bilder bearbeitung.
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Sie sind echt richtig gute Freunde geworden leider wohnen wir viel zu weit entfernt, sodas wir uns echt selten sehen.
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Kennengelernt haben wir uns hier bei #instagram ... #instagramverbindet 😍💞.
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Ich bin über #glücklich das wir uns hier kennen gelernt haben @lena_familytime und @kizzez_mom .
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Morgen lerne ich auch endlich mal @kizzez_mom #kids kennen ... wir haben uns bis jetzt nur einmal ohne Kinder bei einem #bloggerevent gesehen. @lena_familytime #zuckersüße Kinder habe ich schon kennengelernt 😍.
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Ach man hab ich schon gesagt wie sehr ich mich freue 💞
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Was macht ihr so am Wochenende ?
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#happyweekend #weekend #herbst #ootd #ikea #freunde #freundefürsleben #leben #alltag #life #happy #friends #friendshipgoals #fürmehrrealitätaufinstagram


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Ich melde mich auch mal wieder zu Wort 🙋

Träume.
Jeder von uns hat Träume, genauso wie jeder von uns träumt.
Träume treiben einen an.
Geben einem eine Richtung.
Etwas, für dass es sich lohnt zu kämpfen.
Etwas, an dem man dran bleibt und nicht so leicht los lässt.
Doch was, wenn es träume gibt, die einen aufhalten?
Die einen zu viel träumen lassen und somit weniger die Realität wahrnehmen lassen?
Was wenn man an diesem Traum so sehr fest hält, dass man anderes verpasst?
Was wenn es Träume gibt die Träume bleiben werden?
Man sie aber nicht loslassen kann?
Man sie auch nicht loslassen möchte?

Ich glaube und hoffe dass irgendwann für jeden der dies kennt, eine Zeit kommen wird, in der man solche Träume ziehen und loslassen kann.
Ein Zeitpunkt, an dem sich neue Träume formen und der alte nicht mehr so wichtig ist.
Man realisiert, dass es wohl Träume gibt, die Träume bleiben.
Und irgendwann lernt man - auch wenn es im Moment vielleicht undenkbar ist - damit umzugehen.
Solange halten wir eben an diesen Träumen fest, bis der Moment gekommen ist, an dem wir loslassen können. •

#dreaming #dream #träume #loslassenlernen #blogger #geschreibsel #loveislove #livewith #depression #ptbs #findyourway #fürmehrrealitätaufinstagram #akzeptanz #gedanken #goodthingstaketime #holdingon #healing #psyche #instagramer #traurigaberwahr #blogger #notjustsad


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Was machst du für einen Sport in der Freizeit?🤔 Willst du mehr davon sehen?💪🏻 Dann folge uns doch auf @abnehm.fakten

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Hey Ihr Lieben ♥️ es folgt ein „Shootout“ von Bildern, die man eher nicht für Instagram nehmen würde 😂🎉. Viel Spaß beim Gucken und vergesst nicht, dass man hier nur seine „Schokoladenseite“ zeigen möchte 😇♥️. Habt ein tolles Wochenende 🎉.
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WERBUNG | #fürmehrrealitätaufinstagram 🐶
Heute war wieder Badetag für die Hunde 🛁 und wie man sieht, mag Luna es nicht.. sie hasst es😂 Mögen eure Hunde Baden?🐾 .
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Übrigens duften wir die Pflege Produkte von @joveg.for.pets testen. Wir sind begeistert. Dank dem Pfotenbad riechen Lunas Pfoten nicht mehr so intensiv und auch mit der Seife kann man sehr gut und einfach den Hund einreiben. 👍🏻 wir können die Produkte nur empfehlen 🐕🛁


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Hallo und herzlich willkommen zum #Failfotofreitag! Die freche Göre da auf der Minisäule bin ich, der junge Mann zwischen meinen Beinen heißt #Roland. 🤗🎉
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Keine Sorge. Schlüpfriger wird's nicht. Wir befinden uns schließlich in einem jugendfreien Feed. 😌 Mit viel Spannung, Spiel und Spaß für #Menschen (und natürlich Tiere, sollten sie sich für egozentrische Bilder und abnormal lange Texte interessieren 🐛) zwischen 0 und 135 Jahren. 🙆🏼‍♀️ Damit wirke ich dem fiesen Usus entgegen, dass sonst immer nur Personen bis 99 Jahren zugelassen sind. Darf man mit (über) 100 keinen #Spaß mehr haben, oder was. Soll das vielleicht eine Art Strafe dafür sein, dass man die Frechheit besitzt, so alt zu werden? 🙄👵🏽 Ich unterstütze das jedenfalls nicht. 🙅🏼‍♀️ Bei mir darf sich selbst die älteste Frau der Welt im Feed tummeln. Und das auch in 20 Jahren noch. Und wenn sie noch älter wird, setze ich das Maximalalter weiter hoch. ⬆️ Hier ist jeder herzlich #willkommen, unabhängig von Geschlecht, Alter, Herkunft, sexueller Orientierung, Ernährungsweise - oder was den Menschen sonst noch so für Gründe einfallen, um jemanden (oder etwas) diskriminieren zu können. 😤 An dieser Stelle: Cheers to Kane Tanaka und noch ein langes, gesundes Leben! 🥂🍀
Hm. Irgendwie hab ich den Faden verloren. Und der Platz neigt sich auch schon wieder dem Ende zu. Belassen wir es also für heute dabei. 🤷🏼‍♀️ Ich wünsch euch allen ein tolles Wochenende! Bleibt gesund, seid #lieb zueinander und lasst es euch gut gehen. 😘🎉
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Trotz #Friyayvibes ist der Post irgendwie überraschend ernst ausgefallen ... Na ja, darf auch mal sein. Was sind eure Erfahrungen mit Diskriminierung und/oder #Mobbing im Alltag - und wie geht ihr damit um? 💕
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[Weil ich kein Influencer bin, hab ich kein Geld für die Verlinkungen bekommen. Skandal! 🚫💰]
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-Achtung persönlich ehrlich- WIR!❤ - Bis ich 37 war hätte ich nicht gedacht dass ich einmal Mutter werden würde UND hatte auch nicht unbedingt den Wunsch.
Jetzt wird der kleine große Junge bald 5
Was soll ich sagen? Ich liebe ihn endlos und bedingungslos aber irgendwie ist es für mich immer noch komisch mich Mama zu nennen.... seltsam oder? Aber ich bin mir sicher dass es viele unterschiedliche Wege gibt eine gute Mutter zu sein. Man muss nicht immer dem Klischee dem Bild entsprechen was von einem als Mutter erwartet wird! In diesem Sinne habt ein schönes Wochenende
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Monatliche #frauenprobleme - diesmal wieder extrem 😟 seit heute morgen 😪
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#fürmehrrealitätaufinstagram #nurselife #curvywomen #wwmädels


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Achtung❗️ Das ist ebenfalls KEINE Transformation. Es liegen lediglich wenige Sekunden zwischen den Bildern. Lass dich nicht täuschen ❗️ Foto von @jellydevote Willst du mehr davon sehen?💪🏻 Dann folge uns doch auf @abnehm.fakten

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Als ich vorhin mit dem Blumenstrauß im Arm durch die Gegend gelaufen bin, hat mich eine Frau gefragt, ob sie ein Foto von mir machen soll 😊 Ich hab mich so darüber gefreut, dass sie mir das einfach so angeboten hat, dass ich gefühlt 10x gesagt habe „Danke, das ist wirklich sehr nett!“ 😅Die Blumen hab ich übrigens geschenkt bekommen, weil ich heute im Rahmen des Bundesweiten Vorlesetags in einer Schule vorgelesen habe. Hat Spaß gemacht! 📚
#bundesweitervorlesetag #autumnvibes #randomactsofkindness #ichbesitzekeineBlumenvase #eventuellstehendieBlumenjetztimPutzeimer #hups #fürmehrrealitätaufinstagram


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🍁🍁 Der Herbst zeigt sich in seinen schönsten Farben 🍁🍁 Ich habe ja keine bevorzugte Jahreszeit da jede ihre schönen Seiten hat. Wie sieht das bei Euch aus? Frühling, Somme, Herbst oder Winter - was mögt Ihr am liebsten? 🍁🍁
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