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#FACIL 👉 Cuscuz Paulista com leite de coco (a melhor maneira de aproveitar as sobras da geladeira).
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Refogar no azeite alho, cebola, depois tomates picados e logo legumes cozidos (de sua preferência; usei abobrinha, cenoura, vagem, milho, pimentões, ervilha), tempere com sal e acrescente salsinha e cebolinha, finalize com leite de coco e coloque a farinhas de mandioca misturada com a farinha de milho até dar o ponto. Decorar com ovos!!!
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VIERNES DE PREMIOS❗️Saca tu mejor #selfie en nuestro local menciónanos en tu historia y ya estarás participando por 2 Schop de Cerveza Mahuida 🍺 #facil !!


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Cena de viernes 💎
De estas palabras solo puede salir magia y acá está: merluza con berenjenas y coliflor 💦

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SUPORTE MAGNÉTICO PARA CELULAR
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Buenas tardes chicas!! Platitos de grupo.. y esta semana el ingrediente principal era la ternera!!!
No pasamos nada de hambrr😋.
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Una rica receta para merendar algo distinto! Coquitos... 😏
Super fácil en 4 simples pasos
Pone a precalentar el ecohorno x favor!!! Que en 15 min estas merendando!
El mejor ingrediente lo pones vos #love 💗 o #café ☕️ ... 😄
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Les presento nuestro fabuloso comal bbq que se puede usar en el horno para hacer una #pizza tiene muchos usos y no se le pega nada !! Fácil de lavar y fácil de usar !!! #houston #mcallen #houstontx #lovemycookware #healthylifestyle #meencantacocinar #facil


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#Repost @icocinando (@get_repost)
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Buen dia!!!! Hoy VIERNES 2 X1: VIANDAS ❤️🎉💪🏼. Quedaron muuuuy ricas las 2 preparaciones asi que espero que las hagan y me cuentan☺️ Foto 1 y receta 1: SOUFFLE DE ESPINACA.
Que se necesita?
🔹1 paquete congelado de espinaca.
🔹1 pote de queso untable descremado de 200 gr yo use el finlandia balance.
🔹2 huevos.
🔹queso fresco desc 2 rodajas.
🔹 1 cda de postre de polvo de hornear.
Como se hace?
1) coloca todos los ingredientes menos el queso en una licuadora y procesa.
2) agrega el quedo fresco desc cortado en cubitos y dispone la mezcla en una budinera o budineras individuales previamente aceitada.
3) llevalo al horno a 200 grados hasta que se dore y cocine.
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
2da foto y receta: GALLETITAS DE AVENA y MANZANA para llevarse de merienda 😉 receta de @integralnutricion son muuuuy ricas ❤️.
Que se necesita?
🔹110 gr de avena fina.
🔹90 gr de harina integral.
🔹1 cdita de polvo de hornear.
🔹1 huevo.
🔹2 cdas soperas de aceite de girasol.
🔹1/4 taza de miel.
🔹1 manzana.
🔹canela c/n.
🔹pasas de uva c/n.
Como se hace?
1) mezcla los solidos por un lado (las harinas, polvo de hornear y canela) y por otro los liquidos ( huevo, aceite, miel)
2) incorpora ambas preparaciones y agregar la manzana cortada en cubos y yo le agregue las pasas de uva.
3) disponer la preparacion en una placa previamente aceitada y llevar al horno a 200 grados hasta que doren! Y a DISFRUTARRR ❤️🤤👏🏼.
Espero que tengan lindo fin de semana!!! Besote grande 😘
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Na minha quebrada 🏆🍺🥃🇧🇷 #FéemDeus #copa #vai #facil #porra


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Lluvia ☔️ Se te antoja una cocoa?? Es súper fácil de hacer y está riquisima! una opción para tomarnos algo dulce sin abusar de las calorías ☝🏽 .
Tiempo de preparación 5min ⏰
Kcal aprox 97 (varía según el tipo de leche)
. -Necesitas 1tza de leche 🥛 yo utilicé leche deslactosada light, pero puedes usar de almendras, coco, soya la que gustes
-1cdita de cocoa hersheys sin azucar 100% cacao -unas gotitas de vainilla -splenda o stevia al gusto -puedes añadir canela si lo deseas
Pon a calentar la leche (yo meti la tza 1min al micro, pero puedes calentarla en la estufa). Una vez caliente, licua la leche, la cocoa, splenda, vainilla, canela y listo ✅ disfruta de tu cocoa de menos de 100kcal 😊😊😊
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Hoy desayunamos omelette con porotos verdes, a Valentina le encantó y me dio gusto porque últimamente me rechazaba los porotos verdes o ejotes en forma de ensalada. Para darle sabor agregamos un poco de queso parmesano y semillas de sésamo. Este desayuno es equilibrado ya que aporta proteína, carbohidratos y grasas. Hay que buscar la manera de incluir verduras a pesar del frío.
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Nadar y trotar ya no será lo mismo con estos auriculares inalámbricos a prueba de todo.
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↔️↔️Gracias a @carobaezb AQUI les compartimos un delicioso POSTRE: #PUDIN de TOFU . Su ingrediente principal es TOFU SUAVE 😋👌 #Tambien puedes añadir frutos secos, chia, linaza, amapola o lo que tu MAS #prefieras!! .
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| Si bien es cierto que siempre existirán problemas, también lo es que siempre hay soluciones.

Las personas no están sufriendo porque el mundo no sea lo suficientemente generoso para satisfacer sus necesidades sino porque su representación (mental) del mundo está limitada y no ven opciones posibles.
En otras palabras, hay personas que quieren mejorar alguna situación en su vida, pero no saben como hacerlo porque hacen sistemáticamente lo que han aprendido a hacer durante toda su vida.
La práctica de la PNL te permite reconocer tu mapa mental y hacer los cambios necesarios que generen valor a tu vida.

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Este el el kit que te sirve para cocinar absolutamente todo!! Vos ya tenés el tuyo? Qué esperas!
Olvídate de prender el horno...😉 Olla➕ sartén #essen
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