#fattigstudent

Instagram photos and videos

#fattigstudent#student#godtno#billigmat#sunnmat#dumpsterdiving#freefood#matglede#sunnmatglede#middagstips#gratismat#vegetar#mattilfamilien#godmat#nytnorge#iihatecooking#bramat#spisoppmaten#matprat#studentmat#studenten#extrainkomst#fattig#sweden#sverige#dinner#food#stockholm#hybellivet#goodeats#suntoggodt

Hashtags #fattigstudent for Instagram

Rester av potetstappe hva blir det til?
Jo potetstappe med stekt løk og chorizo😋


1

Super god vegansk curry suppe som enkelt kan gjøres om til «vanlig» suppe med kylling eller kjøtt i😌
1pk kokosmelk
5dl kraft av buljong
2ss red curry paste
Valgfrie grønnsaker (her brukt: hvitløk, løk, sopp, paprika, gulrot og brokkoli)
1ts ingefær
1 lime
Nudler


1

En av disse er årets beste norske kokebok 🔪🏆Hvilken som er best avsløres 28.november. I mellom tiden kan du lese juryens notater via link i bio. Klarer du å gjette hvem årets vinner er? 🎉 @norliuniversitetsgata


5

Some days you at like a chef. Other you at like a poor student 🤣 Tomatosauce from scratch at least! #student #fattigstudent #tomatopasta #oldclassic #cheftobe #pasta


0

Når man bare spiser mat som er funnet i søpla, møter man noen ganger på nye kombinasjoner. Her er det ovnsbakte rotgrønnsaker med fløtegratinerte poteter, toppet med litt stekt blomkål og avocado. Ingenting å si på smaken!

100% fra søpla
#dumpsterdiving #dinner #freefood #fattigstudent #matfrasøpla


0

Kikertcurry med Torsk 🍅🐟🌶🍋
Varmende og trøstende curry slår aldri feil! 😋 Sunt og skikkelig digg! 😍
-
Billig ✅
Næringsrikt ✅
30-30 min ✅
.
Oppskrift 4 porsjoner:
1 ss olje 🍶
1 løk, hakket
2 ss Rød curry paste 🌶
2 ts ingefær, skrellet og finrevet, eller pulver
3 hvitløksfedd, knust
2 bokser hakkede tomater🥫
2 bokser kikerter
4 torskefilet (ca. 125-150 g hver)
Toppe med en skvis 🍋
-
1. Varm oljen i en stor stekepanne. Stek løken over høy varme i noen minutter, og rør deretter inn karripulver, ingefær og hvitløk. Kok i ytterligere 1-2 minutter til duftende, rør deretter tomater, kikerter og litt krydder.
-
2. La det putre i 8-10 minutter til den er tyknet litt, og fyll deretter på torsken. Legg lokk på og kok i ytterligere 5-10 minutter til fisken er gjennomstekt. Server deretter med sitron eller lime for å klemme over 🤗🍋🍲
-
#fattigstudent #fiskemiddag #studenten #billigmat #curry #godfisk #kikerter #healthyfood #greenleaf #studentmiddag #cod


2

Vegan enchiladas!
Turned @fattig.student ’s enchiladas to vegan very easily by changing the cheese and creme fraice to vegan cheese and oatly iMat fraiche💚🌿✨
.
.
#veganfood #veganskmat #fattigstudent #vegaaniruokaa #sustainableliving #kestäväarki #klima


1

Anette tester billig, sunn og kjøttfri mat volum 2. Nei, jeg har ikke planer om å bli vegeterianer. I dag er jeg inspirert av @fattig.student og slår til med en bønnedillas🌱 Smakte faktisk ganske godt! Hilsen hun som alltid spiser kjøtt! #sparetips #fattigstudent #miljøvennlig #sunnmat #matinspo


0

Hvordan ta bedre vare på dine urter! 🌱

Det er en ting jeg ikke er kjent for, og det er grønne fingre… 😬Heldigvis har jeg gode venner som kan rådgi meg slik at jeg ikke kverker alle plantene mine med en gang! En ting jeg har lært er å sette urteplanter på en liten tallerken som alltid står i litt vann. Da drikker planten godt, og holder seg MYE lengre enn den ellers hadde gjort. 🌿Tidligere pleide jeg bare å ta de bladene jeg trengte å la den visne hen før den gikk i bosset, men nå har planten en fighting chance til å være mer enn kun engangsbruk 👏🏻 Om du ikke er keen på å beholde planten eller merker at den begynner å visne hen, kan jeg anbefale å plukke av alle bladene, putte de i et isbrett og fylle den resterende plassen med en god olivenolje. Brettet kan du da hive i frysen, så har du nydelig urte-olje til matlaging når du trenger det😄


4

Det har vært en lang tid siden jeg har lastet opp noe på instagram 🙊 I dag er det det første innlegget i den nye prosjektet mitt -- å lage all maten fra @fattig.student boka og lærer meg å følge et budsjett, redusere matkast, og samtidig ha god, sunn mat! 🤩 Det første bildet er av alle maten som jeg kjøpte for ukemenyen (også noe andre ting som balsam som jeg trengte!), og bilder av maten og vurderingene mine kommer etterpå. Det var to uker siden, men forrige uke var jeg i London for å besøke ei venninne! 🇬🇧 .
Dag 1:
Jeg spiser nesten aldri kald mat til middag. Så var jeg positivt overrasket da jeg prøvde pastasalaten med kylling. Jeg spiste det også til to lunsjer etterpå! Vurdering: 8/10, vil spise igjen, men kanskje bare til lunsj.
Dag 2:
Hvis jeg trodde at det var uvanlig for meg å lage pastasalat til middag, var det enda mer uvanlig for meg til å spise hjemmelaget pizza istedenfor Grandiosa. Den var favoritten min fra det første uka. Det var såååå god! Vurdering: 10/10, og jeg kommer til å spise det mye. Kanskje for mye. 🍕
Dag 3:
I dag var det tomat- og paprikasuppe til middag! Jeg måtte kjøpe en stavmikser for oppskriften, og det var et spennende kjøp. Jeg har lyst til å eksperimentere med stavmikseren min mer! Jeg hadde dårlig tid så jeg lagde ikke foccaciabrødet. Jeg hadde noe brødskiver fra fryseren min, og ristet dem i stekeovnen med ost og chili. Vurdering: 7/10, jeg likte smaken av ovnsbakt paprikaen men jeg tror at det trenger mer smak. Jeg brukte cumin, kardemomme, og chilli den andre gang jeg lagt suppen!
Dag 4:
Så, jeg håpet til å følge ukemenyen og spiser kylling karri lagt med supperester, men da jeg åpnet kyllingpakken, så var det ikke god å spise. Det var innen forbruksdatoen også, som gjør det ekstra trist. Jeg spiste suppe igjen, og med ekstra ingredienser laget jeg suppen en gang til noen dager senere og brukte rester til å lage karrien. Det var en eventyr! Jeg anbefaler at du alltid fryser kjøtt ned hvis du kommer ikke til å bruke kjøttet samme dag! Ellers har du risikoen at det kan bli uspiselig. Vurdering: 9/10, jeg likte det veldig god den andre gang! 🌶 #fattigstudent


8

Skal bli digg matpakke på meg nå! Suuuuuper enkle proteinrundstykker av egg, cottage cheese og havregryn med litt mel og vann 😉
#protein #matpakketips #fattigstudent #spisoppmaten #lindastuhaug #tine #bama #nytnorge


2

Det ble en KANONKVELD da @fattig.student holdte inspirasjonskveld i Banksalen! 🤩👌
.
.
.
.
.
#fattigstudent #matbudsjett #bærekraft #smartepenger #luretips #sparebank1smnung


3

HEJ! Om du för första gången ska köpa kurslitteratur eller material på Campusbokhandeln så använd gärna koden #jennie464551 - Jag köper alla mina böcker via dem eftersom det är supersmidigt! Tacksam för lite ekonomisk support 💸 om du ändå ska handla där! @campusbokhandeln


1

Grov pai med skinke og brokkoli! 🥦🥩🥧
.
Pai er sykt undervurdert spør du meg! 🤗 Det er så sykt enkelt å lage, og det er mye smak og ikke minst billig! 🙏🏻 Det som er digg er at du også kan variere med smaker etter hva du selv liker 😁 -
Næringsrik ✅🙏🏻🌿
Glutenfri✅ 🌾
Enkelt ✅
Super for foodprep eller til flere pers✅
Billig ✅ 🤑
-
Paibunn:
2 dl havregryn (malt til mel i blender)
1,5 dl havremel,spelt eller annet
1,5 dl kesam
1-2 ts salt
Vann til deigen blir smidig -
1. Kjør alt utenom vann i en blender, så tilsetter du vann litt og litt til deigen blir passe smidig, at den er litt klissete gjør ikke noe! .
2. Varme på 200 grader i 15min. Så tar du den ut og tar på fyllet, deretter inn i ovnen i ca 30 minutter. -
Basisfyll:
5 egg 🍳
1,5 dl melk🥛
100 g kesam
1 ts salt evnt annet krydder
-
Kan fylles med alt av grønnsaksrester🥗, krydderblandinger, skinke eller kjøtt🍗🥩
.
Jeg valgte å ha oppi 1 brokkoli, løkrester, 1 pakke smårettskinke og ost. 🧀☺️
#fattigstudent #pie #studentmat #suntoggodt #sunnmat #matglede #sunnmatglede #billigmat #restemat


0

🍁 ❄ God søndag! 🌱 I går blei det en herlig bondeomelett. 😜
Og så tenkte jeg å skrive bittelitt om bruktfunn.. lykkefunn etterhvert.. som denne UJ 280 🙌
*
*
*
#gmnwenche #bondeomelett #egg #ost #bruktfunn #ulefosjernværk #middagsinspo #middag #5omdagen #middagstips #dinner #godtno #spisbedre #sunnmat #spesialitet #nytnorge #godnorskmat #spisoppmaten #fattigstudent #matglede #matno #dinnerinspo #goodeats #goodfood #matprat #matbloggsentralen #frittata


0

Dagens kvelds - Ostesmørbrød med tomat og mårrpølse.

100% fra søpla
#dumpsterdiving #freefood #fattigstudent #dinner


0

VEGETAR QUESEDILLA🤩 [Swipe for ingredienser]
Sunn, billig og rask middag som alle klarer. Quesedillas slår rett og slett aldri feil! Brukte linser denne gangen, men kan anbefale både kikerter og brune/svarte bønner også. Alt ettersom hva man liker.
_________
🧡 FREMGANGSMÅTE:
1. Stek linsene i 1 ss olje og tilsett tacokrydder og ca. 1/2 dl vann.
2. Varm opp en ny stekepanne (eller ta linsene ut av stekepannen) og legg en tortillalefse i (olje eller smør er ikke nødvendig).
3. Fyll halve lefsen med salsasaus, linser, ost og mais (fyllet velger du selvfølgelig selv), og legg andre siden av lefsen over. Stekes i ca 2 minutter per side.
4. Server med ønsket salat, kesam/rømme og gjerne guacamole hvis du har avokado liggende 🤤🤩
__________
#matglede#vegetar#vegetarmiddag#middagstips#treningsglede#aktivejenter#nytnorge#quesedilla#fattigstudent#sunnmat#sunnerelivsstil


1

I dag har jeg laget en svæææær bolle med pastasalat! Så da er digg lunsj for en travel skolehverdag sikret i tillegg til sunn og god middag 😍 #fattigstudent #spisoppmaten #bama #grønnhverdag #salad


0

Matips = xstra ostetopping 1kg. Forfelt på 7 småposer. 😊👍 #fattigstudent . #fattig.student #toogoodtogo
#matips #middagstips
#godtno . greit ha i frysa.☺


0

Smørgåsterte 🤗🥗🍰 -
Dette er svenskene sin versjon av snitter eller smørbrød, og er faktisk en lekker og relativ billig måte å dekorere festbordet! 🙏🏻☺️ Det som er så fantastisk er at man kan bruke alt mulig pålegg til denne, enten det er sjømat🐟🦐🦀 til sommerbordet, klassisk til konfirmasjonen, 17.mai osv, eller du kan lage en Juleversjon med julepålegg! 🎅🏻🎄 .
Oppskrift liten terte:
2 Pågen loffbrød 🍞🥖
2 pk Craime fraiché
1 Kremfløte
3 ts sennep
1 pk ruccula🥗
1 Sitron 🍋
Salt og pepper 🍶
-
Pynt:
Kruspersille 🥗
Agurk 🥒
Sitron 🍋
Tomater 🍅
Hva som helst av pålegg og ekstra grønnsaker 🙏🏻 Vegetar, skalldyr, kjøtt og ost eller annet! 🤗
-
1. Bland alle ingrediensene til fyllet, smak til med sitron, sennep, salt og pepper. Hakk persille og ha oppi. .
2. Kutt av skorpene på alle skivene, og legg ett lag med skiver slik at de dekker bunnen av ett fat. Ha over fyll, så legger du lag på lag og fyll til du har dekket hele kaken. -
3. La kaken stå å trekke over natten, så pynter du den neste morgen 😊 Super enkelt! 😃
-
#smørgåstårte #nytnorge #smørbrød #festmat #fattigstudent #billigfestmat #norskmat #freshfood
#greens #goodeats #bragodt #julemat #julelunsj


0

⚠️Til alle våre gjester⚠️
#bestgrensa
.
.
.
#heistudentliv #sio #siokollektiv #vestgrensa #fattigstudent @siostudentliv


8

Denne lønningsmåneden har jeg vært så lat med mathandling og matlaging. Dette vises så godt på matkontoen for der har det gått fort ned, gitt! Her snakker vi små kjøp hver dag....
Så jeg gjorde som jeg har gjort så mange ganger før det siste halvåret; gått inn på @fattig.student sin insta og skrevet handleliste etter en av hennes ukesplaner. Hun legger ut så mange fine oppskrifter til en billig penge og som er enkel å lage 😍
Så hvis du, som meg, ser at det går litt mye penger på mat- lag handleliste NÅ og hold deg til den 🎉
#storhandling #budsjett #matpåbudsjett #billigmat #frugal #frugalliving #handleliste #fattigstudent #sparepenger


0

Pannestekt Torsk med sellerimos, gulrot puré og sopp 🐟🥕
-
Næringsrikt ✅
30-40minutter ✅
Billig✅ koster ikke mye mer for fryst pakke med fiskefileter enn for en pakke med kyllingfilet! 🤪
.
Torsk 150-200g per pers 🐟
Sellerirot, en halv delt🥠
Gulrot 4-5 stk 🥕
Sopp 2-3 store🤗
Chilli, 1 ts hakket 🌶
Løk 0,5 😋
Smør 🙏🏻
1 Fløte/Gryr 🥛
.
Oppskrift:
1. Kutt gulrot og sellerirot i terninger og sett på kok i hver sin panne. Så kutter du opp løk, chilli og sopp, slik at det er klart. 🥣
.
2. Når grønnsakene har blitt myke, slår du av pannen og lager puré med å bruke stavmikser eller ha det oppi en blender. Så tilsetter du smør og fløte etter smak! Selvfølgelig også litt salt og pepper. 🍶
-
3. Sett puré til siden, så begynner du å steke fisken i pannen. Skinnsiden ned, det er alltid best å kjøpe fisk med skinn fordi den holder på saftigheten og blir ikke tørr, dessuten er de og billigere. Middels varme og la fileten ligge til du ser at varmen har steget til midten av fileten, og da snur du fileten i bare 1 min ca, også lar du det hvile på et fat. 🙏🏻
-
4. Stek løken litt myk i en panne med smør, så tilsetter du løk og chilli, kanskje litt hvitløk eller annet du liker? ☺️ Så har du oppi litt fløte, salt og pepper. Da kan du legge på tallerken og nyyte 🍽
-
#goodeats #sunnmat #fattigstudent #studenten #billigmat #middagstips #nytnorge #grønnsaker #bragodt


0

Sjokoladegrøt til frokost😋...og til niste👌🏼
Mos to modne bananer. Bland inn 2 dl havregryn, litt salt, litt kanel og 1ss kakaopulver. Tilsett 2 dl valgfri melk (jeg brukte havre- og mandelmelk). La stå i kjøleskapet over natten i en skål med lokk. Neste morgen: nyt😍

Inspirert av @fattig.student
#sjokoladegrøt #kjøleskapsgrøt #rawkakao #gryrhavremelk #mandelmelk #glutenfritt #glutenfrimat #glutenfrifrokost #glutenfree #overnightoats #fattigstudent #bragodt #glutenfrei


0

Asiatisk currysaus!
Hatt så lyst på kinamat, atte hjælp! Så da har jeg testa litt på kjøkkenet igjen. Sånn her gjorde jeg det:

3 fedd hvitløk finhakkes og puttes i gryte med en skvett olje og en smørklatt. 1 Rødløk skjæres i skiver og has oppi. La putre før du har oppi 2 ss tomatpuré og 2 ss rød currypaste. La surre litt til før du slår oppi en boks kokosmelk og en skvett soyasaus. 1 ss sukker og smake til med salt og pepper 😊

Gjorde det enkelt med en wokpose oppi i dag, serverte med ris 😊

#fattigstudent #mattilfamilien #godmat #bramat #iihatecooking #godtno #kinamat #asianfood


0

Det glamorösa lokförar(elev)livet, del 2.
Gör storkok, för att slippa tillbringa mer tid än nödvändigt i campingens sunkiga kök. #lokförarelev #yh35 #lia1 #campingliv #fattigstudent


0

Etter seks forskjellige haiker kom vi sakte men sikkert lenger sør. Siste sjåføren tok oss til Gøteborg hvor vi fant ut at det var en dårlig ide å sove ute. Vi tok inn på et lite koselig vandrerhjem og lagde middag. Begge var passe utslitt så det ble en tidlig natt. Vi lærte også at det ikke er en så god ide å hoppe av fra haiken i en stor by, spesielt om man skal videre neste dag

#fhsliv #prosjektuke #folkehøgskole #torshusfhs #haiking #bylivet #påreise #hjelposstilfrankfurt #fattigstudent


0