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8 formas de impulsar un cambio
2a parte

6 vida no tiene control remoto. Levántate y cámbiala tú mismo” (Anónimo). Sé proactivo. Cuando no te guste algo, encuentra la forma de mejorarlo. Asume la responsabilidad de ejecutar cambios en tu persona. 

7 . “Debes esperar grandes cosas de ti mismo antes de poder lograrlas” (Michael Jordan). No superaremos los límites de nuestras propias creencias sobre nosotros mismos. Si quieres una vida extraordinaria, cree en tus virtudes únicas.

8. “Ya no voy a aceptar las cosas que no puedo cambiar. Ahora es tiempo de cambiar lo que no puedo aceptar” (Ángela Davis). No necesitas aceptar en tu vida cosas que no te gusten. Dios puede cambiar lo que sea en cualquier momento. Él hace posible lo imposible y transforma la oscuridad en luz. Nunca renuncies a nada ni nadie.

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Bonjour, Bon 15 Août 😊#
#femme #elegance #mode 🌈🦋🌈🦋🌈🦋🌈🦋🌈🦋🌈


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8 formas de impulsar un cambio

Grandiosas citas para inspirar la transformación personal.

por Sara Debbie Gutfreund

El más pequeño de los esfuerzos abre nuevos caminos para lograr nuestros objetivos. Como dice el Midrash: “Abran para mí una apertura del tamaño del ojo de una aguja y, a cambio, abriré para ustedes una puerta” (Midrash Shir Hashirim 5:2). En el mes judío de elul, recibimos un impulso especial para cambiar. Presento aquí 8 puntos que te pueden ayudar a comenzar con el cambio hoy mismo. 

1. “Para cambiar tu vida, tienes que cambiar tus prioridades” (Anónimo). ¿Qué es lo que más valoras en la vida? Escribe las tres áreas más importantes y verifica que tu agenda refleje esas prioridades. Nunca cambiarás tu vida a menos que cambies primero lo que haces a diario. 

2. “El secreto de la vida no es encontrarte a ti mismo, sino crearte a ti mismo” (Anónimo). Enfócate en convertirte en la persona que quieres ser. 

3. “No naces siendo ganador, no naces siendo perdedor. Naces con la capacidad de elegir” (Anónimo). Todos nacemos con diferentes fortalezas y debilidades, pero cada uno de nosotros puede elegir la manera en que usará lo que recibió. Cada elección que hacemos puede ayudarnos a elevarnos y obtener alegría, o a ser resentidos y negativos. 

4. “No hagas del cambio algo demasiado complicado. Tan sólo comienza” (Rav Nóaj Weinberg). No te quedes varado en la etapa de fijación de objetivos, desalentándote incluso antes de comenzar. Tan sólo da el primer paso. Comenzar es la parte más difícil. 

5. “Siempre parece imposible hasta que se hace” (Nelson Mandela). Nuestros objetivos parecen fuera de alcance hasta que los conseguimos. Toda gran idea es imposible hasta que alguien la hace realidad. Redefine lo que es posible. 

6. “La vida no tiene control remoto. Levántate
Continua

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I Dare Say that I am

Je suis une #femme
An entity that relentlessly perplexes them.
Ich bin eine #Frau,
Into subservience she must go - but how ?
Ego sum #mulier,
I will break down any barrier.
Lo sono una #donna,
Individuality away from the fauna.
Soy una #mujer -
My flame will outlive your flare.
Ego sum #femina
Perhaps after all, I am Irina!

#freedom


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CARTA AL LINAJE PATERNO... 3a parte

Es tu mirada la que me ha enseñado a ser mirada y reconocida por los hombres. Es tu amor el que me ha mostrado cómo merezco ser amada. Es tu misericordia la que me ha dado confianza para mostrar mi fuerza. Son tus caricias las que han dejado memoria en mi piel para sólo permitirse ser tocada por el otro en total amor y entrega. Asumo mi proceso y la responsabilidad de sanar con los otros hombres de mi camino todo lo que haya quedado pendiente contigo.

Te miro, y miro a todos los hombres que te anteceden.

Los honro.

Te miro, y miro tu historia.

La entiendo.

Te miro, y miro los duelos, las heridas.

Las comprendo.

Te miro, y miro las imposibilidades.

Las sano en mi corazón.

Porque cuando te miro, miro lo Masculino en mi, y cuando mi mirada es en compasión, esta mitad en mi comienza a sanar, y se hace la luz.

A partir de hoy confío en poder integrarte en mi: masculino sagrado, verdadero, auténtico, también amoroso y presente. -Por angelescastell -

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CARTA AL LINAJE PATERNO...
2a parte

sanación y cerrar cicatrices con tu linaje paterno.

CARTA AL LINAJE PATERNO

Gracias padre te amo, te aprecio, te acepto tal cual eres en todas las dimensiones espacio tiempo te agradezco por tu presencia y tu luz fuerza.

Honro mi linaje masculino y te honro a ti papá, por ser el paciente agricultor de mi alma pues, tras haber sembrado tu semilla, cultivaste con amor y entrega aún sin poderme sentir dentro de ti.

Recibiste tu cosecha con la más delicada ternura y construiste un cordón de corazón a corazón, para unirte conmigo en amor.

Te bendigo porque de ti he aprendido cómo protegerme, proveerme, cuidarme, guiarme. Y, si hubo algunas carencias, sé que fui yo quien te eligió así para, precisamente, aprender de esa experiencia.

Me responsabilizo de todo aquello que yo acepté e integré en mí como verdadero. Reconozco que tú cumpliste tu labor de la mejor manera posible de acuerdo a tus propios recursos y dando cumplimiento al contrato de alma que ambos acordamos. Me perdono y te perdono por cualquier sufrimiento que hayamos cocreado y me agradezco y te agradezco las lecciones que de éste obtuvimos.

Nos libero de toda historia de dolor, de miedo, de enojo, de tristeza y su consecuente karma en nuestras vidas.

Sé que me he convertido en quien hoy soy gracias a tu aportación a mi vida. Todo lo que necesite corregir y mejorar es ya labor mía y me sé acompañada por ti en cada paso, pues el cordón que entreteje tu corazón al mío es inquebrantable y siempre palpitante.

Continua

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CARTA AL LINAJE PATERNO... Honrar el Linaje masculino para sanarse a uno mismo es una importante parte de la evolución humana. Muchas personas (hombres y mujeres) traen consigo rabia, dolor y miedo ante el masculino y si no lo liberan jamas podrán avanzar con fluidez por la senda de la evolución espiritual.

Dicho dolor, resentimiento es una semilla que crece desde el niño hasta el adulto y se perpetua a través del tiempo.

Trabajar la sanación ancestral paterna, permite aceptar, reconocer y regresar a los antepasados aquellos que hemos heredado “quizá sin mucha conciencia”. Repetimos modelos, hacemos alianzas de menosprecio, menos valor a lo masculino en la familia y mantenemos enojos, de los cuales vemos las consecuencias y actuamos en función de un prográmate que hemos sentido o escuchado.

Un ejemplo concreto es el caso de una mujer de 28 años que durante su infancia, adolescencia y juventud, había escuchado frases programantés como: “los hombres son un peligro” “No te fíes de los hombres” “Los hombres de esta familia no sirven para nada”

En términos de vivencia para esta mujer, se traducía en emociones, repetición de frases concretas y comportamientos que llevaban constantemente a la exclusión y rechazo del masculino. “Los hombres son un peligro” por tanto … papá es un peligro, mi hermano es un peligro… en el futuro como adulta… repite el esquema “los hombres son un peligro” . “No te fíes de los hombres” por tanto … No debo fiarme de papá, de mis hermanos, de los masculinos que me rodean…

Y así podría seguir con una lista de frases programantes, que quizá resuenen en ti, en mí y en muchos y muchas. Lo importante es poder trabajar con ellas, ser conscientes de dónde están dichos programas, de quién son y para qué los seguimos manteniendo.

Sanar, soltar y permitir fluir nuestra vida,

Ese es el verdadero trabajo de amor.

Por eso te vamos a recomendar que leas esta carta para activar tu sanación...
Continua

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Hang up you’re Hang-Ups🔫


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For more Gucci https://www.derodeloper.com/dames/gucci

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Cada nuevo ser es un hermoso cúmulo de estrellas, galaxias y planetas… cada nuevo ser es una perfecta obra de arte del universo, una obra de arte con conciencia, con alma y con libertad".
-Anonimo-
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If you are in Copenhagen then go check out my facebook page "Træn med Sophie-Amalie"
I have a lot of events and workshops planned for September and you can find all the info you need on my page! 🌟
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Seconde partie de l'album "Femme des villes". Un coup de cœur pour la première photo (quoique la même en hiver ne donnerait probablement pas la même chose 😉). Demain, les enfants ! Il y a, là aussi, des clichés magiques 😍 #streetart #femme #aroundtheworld #peintre #j'suisvertedepassavoirdessiner


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TODO ESTA DENTRO DE TI.. De joven aprendiste a abandonarte a ti mismo por el mundo. Aprendiste a poner los sentimientos y necesidades de los demás antes que los tuyos. Aprendiste a contenerte, a silenciarse, a anular tus percepciones y sentimientos y deseos, aprendiste a desconectarte de tu verdad para proteger a los demás de sentirse incómodos o decepcionados o enojados o celosos.

Aprendiste a negarte a ti mismo, a desconfiar de ti, y lo definías como algo amable, agradable,bueno, desinteresado, atento, incluso ‘espiritual’. Te aplaudían por tu brillante fachada.
Pero siempre lo supiste: te habías partido en dos. Por amor. Por aprobación.

Infligiste violencia contra ti mismo, buscando seguridad, tratando de manipular a los demás para que te amaran.
No estabas equivocado. Era inteligente querer protegerte en ese entonces.

Pero el amor que buscabas nunca llegó. La imagen sólo aplastó tu espíritu, te hizo sentir menos vivo. 
Así que ahora es el momento de dejar que la mentira se derrumbe. Es momento de volver a una verdad viva. De detener la violencia, el abandono de ti mismo, la huida. Es momento de dejar de abandonarte para complacer a los demás, de protegerlos del malestar, de defender una falsa imagen. 
Ahora es el momento de imbuirse en un completo amor hacia ti mismo.

Puede que tengas que comenzar a sentir tu culpa ahora en lugar de actuar sobre o huir de ella. Puede que tengas que comprometerte a sentirte inestable, vulnerable, asustado, incómodo, incluso indigno.

Pero ahora ya no eres víctima de esas energías. Estás dispuesto a acogerlas. Eres su madre, su protector, su Hogar. Ya no te retienen o controlan. Puedes caminar con ellas. Invítalas a caminar contigo.

Eres poderoso en tu amor. Fuerte en tu sensibilidad.
Amigo, ¡nunca te disculpes por toda la vida que hay en ti! - Jeff Foster 
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🇬🇧 “All our dreams can come true if we have the courage to pursue them.” Walt Disney


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This is the body I struggle to love;
the body I starved;
the body I tried to be rid of.

This is the body I made weak
and then strong
and then weak again.

This is the body I wished
was someone else’s
for years
and years
and this ... this is the body
I chose
to love. .
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#empowerment #empoweringwomen #eatingdisorderrecovery #empoweredwomenempowerwomen #lgbt #bodypositivity #bodypositive #bopo #awkwardselfies #anorexiarecovery #womenempowerment #femme #transformation #mentalhealth #itgetsbetter #mentalhealthawareness #recovery #ittakestime


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A VECES…
A veces miro desde la cumbre, aquel lugar alto donde el horizonte se pierde, sólo para saberme, tomar consciencia que todavía existo y miro y siento como la ciudad palpita y en ella las personas, el tráfico y el mundo, con toda la inocencia y pueril sometimiento y todo el engaño y bajeza con que son (somos) manejados. Miro y me desprendo de mí misma para perdonar, ¿qué más podría hacer?... Eso y sentir que quisiera ser un haz de luz, y no tener pensamiento. -Patricia Gómez-

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First category is: Interview! Here are a few tips on dressing to impress in an interview.
If you have any great tips on skirts, please share! These were difficult to find!.
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#Usofa #usofadiva #missusofadiva #diva #drag #usofapageants #dragshow #bioqueen #femme #lesbian #gay #lgbt #lgbtq #queer #pageant #pageantry #sisterhood


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Practice pausing.

Pause before reacting.
Pause before assuming.
Pause when you are upset.

Within the pause you can alter your life's course.

It gives you the opportunity to choose your thoughts, behaviors, results.

Honor yourself and pause. 🦋
xoxo,
Lola


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Tuesday doodle ✍🏼


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Lilli 🍒


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"Aunque puedas entender las explicaciones, si todavía estas sufriendo a causa de problemas, claramente no entiendes la verdadera naturaleza de tu mente, tu cuerpo y tus sentidos”.
–Lama Zopa Rinpoche-
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| virgen o vagina |
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being a gemini, my alter ego is ‘broke ass bob ross.’ he leads paint nights with acrylic on canvases that were on sale from michaels. mine is the top left canvas. enjoy! 🎨
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[image description: first image-canvas laid out by three rows and four columns. on each canvas there are a variety of vulva shapes that also hints to the shape of the infamous virgin mary in a multitude of styles and colors. second image-brown asian girl wearing a brown fro wig laying down and dressed in a light blue button up with light blue jeans.] #bobross #vulva #vaginaart #femme #acrylicpainting #paintnight #pussypower


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"Quizá lo más difícil e importante sea aprender a esperar. Y cuando uno se pregunta qué espera, comienza a darse cuenta de que es un momento de quietud , sin apego al pasado ni al futuro. Ahora empiezo a sentir que lo realmente importante llega en la quietud y en espera; y que la actividad debe ser solamente llevar a cabo, el digerir y el desplegar lo que hemos aprendido, para de ese modo vaciarnos otras vez y recibir más". -Rodney Collin “Teoría de la Armonía Consciente”

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Amo mi cuerpo.
Amo mi cabello.
Amo todo lo que percibo.
Amo mi forma de aprender.
Amo mi nueva forma de ver la vida.
Soy perfecta tal como soy.
Exactamente como soy.
Con una sonrisa. -Vivi Cervera -

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S a b e r... Saber lo que es el amor es abrirse y dar. Es como derribar el embalse y dejar salir el agua que está retenida en la represa; es 
un dar de conciencia.. Cuando aprendas a amarte a ti mismo, aprenderás a amarte de este modo. No te darás objetos, sino libertad. Dejarás de juzgarte en cuanto a si eres un éxito o un fracaso. Dejarás de sentirte culpable sobre el pasado, porque nunca tendrás un futuro mientras estés anclado a la culpa.

Renunciarás a tus enemigos porque, cuando lo hagas, ellos renunciarán ti. Eso es amarte a ti mismo. Se necesita demasiada energía para tener un enemigo y mantenerlo siempre presente en la mente.
-Ramtha.- 
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Aren’t Millennials supposed to hate talking on the phone?! I hate taking to businesses or strangers on the phone but I LOVE talking to my friends. It’s so much faster than texting and way more fulfilling. 🎀💅🏼🎀


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We find Y's and T's to be an important bunch of exercises for our back strength. Traps are BUSTING even though I lower the upper part to remove activating it during these exercises.


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Wish I could do these rear delt rope pulls nearly as effectively at home. 🏠


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