#firstinkazan

Instagram photos and videos

#firstinkazan#crossfit#crossfitpioneer#kazanarena#спортказань#ямогулучше#кроссфит#казань#фитнес#workoutoftheday#sportkazan#crossfitkazan#спортивнаяказань#фитнесказань#функциональныйтренинг#wod#спортэтожизнь

Hashtags #firstinkazan for Instagram

by @flabber1989

Это жесть 😅Почему 👧👧🏼 такие выносливые 🤔#firstinkazan #kazan #tatarstan #russia

Парк им. Урицкого
4

by @masha_shipaeva

@firstinkazan здесь должен быть железный пресс 😂 вроде бы отдых, а всё жду не дождусь, когда снова смогу приступить к тренировкам! 💪 😈
#лето#отпуск#лето2018#казань#ямогулучше#firstinkazan

Kabardinka, Krasnodarskiy Kray, Russia
2

by @masha_shipaeva

Сделано! 👌🏅🏃мой первый #казанскиймарафон
Говоришь - делаешь 😈 ещё одна мечта осуществилась! ❤ Боже мой, как я боялась, переживала, не знает никто😱 на 15 километре пошёл проливной дождь и это было супер освежающе😀 маршрут проходил по всем значимым и красивым для меня местам, мимо работы #petroleumingeneering , универа #geofak_kfu , спортивного зала #firstinkazan , курсов английского #english_first, там где ты постоянно находишься в течении жизни и делаешь каждодневные дела 😇 с улыбкой и воспоминаниями пробегала счастливая, это придавало сил 💪 начитавшись разных советов,сделав углеводный загруз , по крупицам собирая информацию от разных людей я добежала до конца, всю дистанцию держа свой заданный темп, закидывая в себя бананы с апельсинами и воду на пунктах приёма пищи 😅 Мне понравилось! Я бы повторила ещё! ❤
Казань.
Первый полумарафон.
21,1 км. 2 ч 06 мин.✔️
#kazanmarathon2018

Kazan marathon - Казанский марафон
4

by @masha_shipaeva

Спасибо большое Рита! 💖 К слову о напарнике на тренировках. Партнёр гарантирует то, что ты быстрее добъешься успеха, потому что не будет границы совершенству. Будут дни, когда ты вымотан и все отговорки в мире сгодятся чтобы не пойти в зал. Но если есть напарник, ты по-любому пойдёшь, ты можешь сколько угодно прощать себе падения или отлынивания, но ты будешь последним **** если подведешь чужие ожидания. Ты приходишь, даже когда твоё тело не хочет, и по мере того как тренировка тебя заведет, выйдя из зала тебя будет гордость распирать! А самое чумовое в этом, что и твой партнёр получает то же самое, будут дни когда ему будет лень, и тогда уже ты вытащишь его в зал! 💪 Ну и здоровая конкуренция само собой, помощь в зале, эти последние подходы.. 💪❤️ моя Рита @c.h.e.t.e
#втебенетгрубости #слишкоммилая - это всё про неё на тяжёлых базовых упражнениях 😄 #firstinkazan #crossfitpioneer #crossfit


3

by @sadykov83

В продолжение темы раздутых щёк)
#crossfitpioneer #crossfit #snatch #firstinkazan #kazanarena

Kazan, Tatarstan
13

by @sadykov83

Невероятный вызов #30 отжиманий от @aidarmahiyanov принят! Айдар, полегче) жди ответки
#30 отжиманий #crossfitpioneer #crossfit #firstinkazan #kazanarena

Kazan, Tatarstan
17

by @sadykov83

Приняли вызов от @evgeny_statsenko
Amrap 12:
3-6-9.... 21-25-27
Cal Гребля
Отжимания в стойке на руках. Закрыл круг на 21 + 2 калории.
Вывод: отжимания не мой конёк)) @liga_16rus как твои успехи?)
#crossfitpioneer #crossfit #kazanarena #firstinkazan #cfne

Kazan, Tatarstan
6

by @sadykov83

Когда заказал всего самого сладкого, самого мучного и самого калорийного!
#crossfitpioneer #crossfit #firstinkazan

Moscow, Russia
6

by @sadykov83

Суровая вышла Заруба с максимально неудобным набором заданий. Но было весело. В следующую субботу постараемся взять реванш у @fazliakhmetov42 и @shamsutdinovemil ))
#crossfitpioneer #crossfit #kazanarena #firstinkazan

Kazan, Tatarstan
25

by @sadykov83

Главное в тяге - жёстко раздувать щёки!)
#crossfitpioneer #crossfit #firstinkazan #kazanarena

Kazan, Tatarstan
33

by @udalenie_tattoo_116

#5призов5победителей
@Regrann from @massagroom - Сегодня стартует грандиозный розыгрыш! Победителей будет 5! А значит шансы на победу выше!
Выполнив все указанные ниже условия ты сможешь совершенно бесплатно забрать один из 5 подарков.
1. 10 cеансов миостимуляции от @massagroom
2. Маникюр и педикюр с покрытием гель-лака от @lagutina_nails
3. Сертификат на сумму 5 000 рублей от [club60718392|@vita.demina]
4. Макияж и прическу от [club129232478|@relin_studio]
5. Безлимитный абонемент на 1 месяц от [id363605271|@firstinkazan]
Для этого:
1. Подпишись на всех спонсоров розыгрыша
2. Сделай репост конкурса с условиями у себя на странице с указанием хештега #5призов5победителей и не удаляй до завершения розыгрыша
3. До завершения розыгрыша профиль должен быть открыт!
К розыгрышу не допускаются страницы созданные специально для конкурсов. Победители будут выбраны случайным образом 31 августа 2017 в 21.00.
Всем удачи! #vitademina #firstinkazan #massagroom #relin_studio #lagutina_nails - #regrann


0

by @massagroom

Сегодня стартует грандиозный розыгрыш! Победителей будет 5! А значит шансы на победу выше!
Выполнив все указанные ниже условия ты сможешь совершенно бесплатно забрать один из 5 подарков.
1. 10 cеансов миостимуляции от @massagroom
2. Маникюр и педикюр с покрытием гель-лака от @lagutina_nails
3. Сертификат на сумму 5 000 рублей от [club60718392|@vita.demina]
4. Макияж и прическу от [club129232478|@relin_studio]
5. Безлимитный абонемент на 1 месяц от [id363605271|@firstinkazan]
Для этого:
1. Подпишись на всех спонсоров розыгрыша
2. Сделай репост конкурса с условиями у себя на странице с указанием хештега #5призов5победителей и не удаляй до завершения розыгрыша
3. До завершения розыгрыша профиль должен быть открыт!
К розыгрышу не допускаются страницы созданные специально для конкурсов. Победители будут выбраны случайным образом 31 августа 2017 в 21.00.
Всем удачи! #vitademina #firstinkazan #massagroom #relin_studio #lagutina_nails

Урицкого Парк Казань
0

by @serg__pond

Мозоли, руки в кровь, боль ... это все про кроссфит 🏋 но оно того стоит 💪🏻 каждый сам выбирает каким быть 👆#firstinkazan #ямогулучше #кроссфит #crossfit #crossfit_pioneer #спортивные #спорт #сила #reebokcrossfit #reebok #фитнес #fitness #тренировки #crossfitpioneer


1

by @zlakovka.ru

А у нас завтрак)) 👍🏼моя большая каша "Малаша" с изюмом и морковкой, приправленная семенами льна и стевией для сладости, а у колобочка -дочки 🐣пюрешка яблочная 🍏с льняной мукой для сытости)) и, конечно, Иван-чай☕️,без него из дома не выходим👣 Состав большой тарелки: 🌶 2 ст л Каши "Малаша"
🌶 1 ст л тыквенной муки
🌶 1 ст л семян льна
🌶 1 ст л стевии
Перемешать, залить кипятком и наслаждаться сытным завтраком🍲 ещё иногда добавляю кунжутный #урбеч #правильноепитаниеказань#ппказань#зожпп#полезныевкусности#полезныесладости #продуктыказань #доставкапродуктовказань #худеемнапп#ппзавтрак #ппобед #ппужин #ппперекус#массанапп #едаказань #здоровьеказань#веганство#сыроедение#мамаппшка #казаньправильноепитание #гвказань #мамамназаметку #экоказань #казанькрасота #kazancity #безглютенаказань #безглютенамама #спортказань #firstinkazan #прикорм


0