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VITAMIN D‼️is the end of a myth?? Findings from a New systematic review study discovered that VIT D SUPPLEMENTS FAILED TO PREVENT 👉FRACTURE
👉FALLS
👉BONE MINERAL DENSITY
They assessed randomised controlled trials of adults (>18 years) that compared vitamin D with untreated controls, placebo, or lower-dose vitamin D supplements.

We identified 81 randomised controlled trials (n=53 537 participants) that reported fracture (n=42), falls (n=37), or bone mineral density (n=41) 📌

In pooled analysis, VITAMIN D had no effect on:
1) TOTAL FRACTURE (hip fracture) ❗️2) FALLS ❗️
3) NO DIFFERENCE IN MINERAL DENSITY AT ANY SITE ❗️ Results were similar in randomised controlled trials of high-dose versus low-dose vitamin D and in subgroup analyses of randomised controlled trials using doses greater than 800 IU per day.‼️‼️ #rehabspecialist #fisioterapia #sportmedicine #medicine #physiology #physiotherapy #sportphysio #sports #sportmassagetherapy #sportmassage #injuryprevention #illnessprevention #vitaminddeficiency #vitamind #elderlycare #osteopathy #osteopathyworks #osteopathystudent #manualosteopathy #fisioterapiaesportiva #fisioterapiaenmovimiento #nutrition #nutritionist #healthydietadvice #supplementsthatwork #vitaminsupplements


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Desde #Fisiosalum te recordamos que la fisioterapia deportiva: 🤸 Previene lesiones. 🏋️ Mejora el rendimiento deportivo. 😁  Favorece el estado anímico y psicológico del deportista. 💪🏻 Facilita la recuperación de la zona afectada en el menor tiempo posible

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📹🎮Usamos las nuevas tecnologías y las aplicamos en la neurorehabilitacion física, como elemento principal de 🙆😀motivación en los adolescentes.
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CUIDADO CON EL FRÍO 🥶 .

Cuándo nos avisa el cuerpo con dolor, quiere decir que ya hay un desgaste de la articulación


En FisioVen te daremos un tratamiento adecuado para parar el desgaste de esta


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Que diríeu que falta en aquesta radiografía?? Us donaré una pista, ja que la majoria no sou experts en la matèria, es tracta d'un genoll dret.

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👩‍⚕️📚🎾🏌️‍♂️🏌️‍♀️
❌❌Epicondilite, ou Tendinite no Cotovelo, é uma doença causada por movimentos repetitivos e é identificada pela famosa dor no cotovelo aguda.❌❌
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A epicondilite é caracterizada inicialmente por um processo inflamatório, seguido por danos dos tecidos vasculares (em particular os pequenos capilares, os vasos sanguineos de menor calibre em relação às veias e as artérias), processos celulares degenerativos e reparação dos tecidos por parte do corpo, que acontece de forma desorganizada (‘de uma forma errada’). ⚠️⚠️⚠️
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Por essas razões a epicondilite é um processo complexo, que não se reduz somente ao fator inflamatório. ❌❌❌
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O nome se deve ao local onde se inserem os tendões, que é uma proeminência óssea chamada epicôndilo. ⚠️⚠️⚠️
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Em alguns casos a Epicondilite se classifica como Lesão por Esforços Repetitivos (LER) e Distúrbio Osteomuscular Relacionados ao Trabalho (DORT). ❌❌❌
Fonte:https://medium.com/epicondilite-lateral-e-medial-saiba-o-que-é-4afd3a275d48 .
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Hoy les presentamos una sesion de Fisioterapia; donde trabajamos la manipulación y estimulación sensitiva, con el objetivo que nuestra pequeña mejore su habilidad manual en el dia a dia. Te felicitamos por tu empeño y dedicación 👏
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¿Conoces la artroplastia de rodilla?.

Es una cirugía para reemplazar solo una parte de una rodilla dañada. Puede hacerse para reemplazar la parte interna (media), la parte externa (lateral) o la parte de la rótula de la rodilla. La cirugía para reemplazar toda la articulación de la rodilla se denomina artroplastia total de rodilla.

#Repost @fisioterapiaenmovimiento with @get_repost
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Cirugia de artroplastia total de rodilla.
#Repost from @fisiocomevidencia
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🎅🏼¡Se acerca la Navidad!🎄 Una época perfecta para acordarte de tus seres más queridos, y para ello queremos ayudarte a regalar lo que mejor se nos da promover, la salud!! Por eso ofrecemos diferentes opciones para que tengas multitud de opciones para elegir.

PACKS REGALOS:
-🙌🏼Sesión de fisioterapia. -💆🏻‍♀️Masaje relajante. -🏃🏻‍♂️Sesión de descarga de piernas mediante presoterapia. -👣Análisis de biomecánica: pisada, carrera, marcha en bicicleta. -🤱🏼Obstetricia/uroginecología: Epino y masaje perineal. -🤰🏽Embarazo en pareja. -👶🏼Masaje infantil y cólico del lactante. -🍏Nutrición. -🏋🏼‍♀️Entrenamiento personal.
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DE VUELTA Y PENSANDO EN 2019! 🚀
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👆🏻 He pasado el puente en Varsovia (Polonia🇵🇱) una ciudad que me ha sorprendido gratamente para bien 😊 tanto a nivel cultural (La ciudad es preciosa y tiene mucha historia 📃) como gastronómico (Amor eterno a los pierogis y a la tortilla polaca💘) El frio ❄ y que a las 16:00 ya fuera de noche... ya no molaba tanto😂. Además, el cambio de moneda lo hace todo más barato, muy recomendable!
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👆🏻 Estos días me han sentado fenomenal para descansar y coger fuerzas 💪🏻 para afrontar lo que queda de año. Sobre todo la desconexión digital📵. Cerrar sesión de las redes 2 ó 3 días seguidos, de vez en cuando, también es muy recomendable 🤪
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🔜2019:
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👆🏻 Tengo muchas ideas para año nuevo pero hay una que me hace especial ilusión anunciar hoy...
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Compartir contenido divulgativo por aquí nació con un único propósito:
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🔶️AYUDAR🔶️ a otras personas a resolver dudas y mitos sobre salud que me encontraba (y me encuentro) a diario con un aceptable rigor científico y la mayor honestidad posible. .
👆🏻 Ha sido muy gratificante durante este tiempo conocer a otros compañer@s 🙋‍♂️🙋‍♀️ que comparten este propósito y sobre todo ver como muchos de los post han sido de utilidad!
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Así que, como ahora mismo es algo que me llena, en 2019 invertiré más tiempo 🕟 en ello!
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👆🏻 Con la finalidad de aportar mi granito de arena al campo divulgativo en la salud y sobre todo a la fisioterapia voy a abrir mi propio 🆕️PODCAST🆕️
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Qué te parece? Conoces la plataforma? Sueles escuchar alguno? .
Aunque tengo bastante definidos los 10 primeros...Acepto sugerencias 😊👇🏻
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Próximamente más sorpresas! 😏
#aporlasemama


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#Repost @fisioterapiaenmovimiento with @get_repost
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Prueba de Finkelstein. Se utiliza para diagnosticar la tendinitis de Quervain. La prueba se inicia con un movimiento de flexión del pulgar que es abrazado por el dedo índice y medio, posteriormente se lleva la mano hacia el lado contrario haciendo un movimiento de desviación cubital, es positiva cuando refiere dolor en la zona tendinosa del abductor largo y extensor corto del pulgar. #fisio #fisioterapiaenmovimiento #fisioterapiaadomicilio #fisioterapia #fisioterapeuta #terapia #terapiafisica #terapeutafisico #kinesiologia #kinesiologo #kines #physio #physiotherapy #physiotherapist #physicaltherapy #physicaltherapist #kinesiology #kinesiologist #finkelstein #tendinitis #tenosinovitis #pain #dolor # mano #hand #tunelcarpiano #rehab #rehabilitación #rehabilitation #quervain


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Bom dia!!!
✅ Dica do dia: As melhores posições para dormir.
#fisioterapia #bemestar #prevencao #saude #cuidese #fisioterapiaenmovimiento


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Hoy dia de descanso para la mayoria les quiero compartir algo de el proceso y el trabajo que @fisiokinetic realiza conmigo.
*👌💯💥. Inició despues de una lesión como medio de recuperación; pero ahora continua siempre como parte de mi entrenamiento enfocado a la prevención.
Gracias @fisiokinetic @dagor270
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#Repost @fisiokinetic
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En el Proceso de Entrenamiento es necesario que se realice un programa Preventivo lo mas individualizado a los aspectos físicos y biomecánicos del deportista.
Atleta @yota_restrepo
¡No esperes a que te duela algo para empezar!
Nosotros Te ayudamos en este proceso.
Fisiokinetic Fisioterapia deportiva
Sede Envigado y Belén
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Floss band: Es una banda elástica de goma alrededor de una articulación o musculo, ocluyendo parcialmente el flujo sanguíneo donde a su vez se realizan ejercicios de 1-3 minutos con el fin de buscar aumentar la amplitud articular, la prevención o rehabilitación de lesiones y mejorar el rendimiento deportivo.
Creditos a WODFitters
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