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Hashtags #fit for Instagram

Marinating Chicken ain’t no joke, you gotta get your hands dirty 😂 Quick walk on the beach with the pup while it marinates and then yummy spicy chicken and salad for tea!
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Mi objetivo no es vencer a los demas, es vencerme a mi mismo💪🏻🏋🏻! @armandofelixoficial_
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Asesorías nutricionales, suplementación y farmacología.
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Extremely proud of @casanova407_876 not only for getting back on track with his fitness but for allowing himself to get out of his comfort zone. Group settings have a sneaky way of creating anxiety and holding us back from our true potential..when we are surrounded by good vibes and kind hearts, it’s amazing what we can accomplish. Keep grinding CJ!!💪🏾💪🏾 @casanova407_876 @jeannettixbootcamp
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Haven’t been to a bodybuilding gym in a long time 😱 so I went @zonegym for the 1st time 😬 to train legs 🏋🏾‍♂️ and the equipment in there is amazing 😉 and I would of loved to try everything 😜 but that day will be set for another time 😔 so it’s time to recover and get them gains ✌🏾 .
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We All Should Learn From Bad People To Not Bad ❤️
No Podemos Cambiar La Gente Pero Si Podemos Cambiar La Situacion No Somos Arboles 😅
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#AvengingYogis Scarlet Witch. King Pigeon. Compassion. I hope and I try to be compassionate. I tend to be a bleeding heart, which gets me hurt more than anything. I don't want to see others hurting or struggling. Which is a blessing and a curse in my line of work. @slh.yoga @_thebalancedyogi @jakeanthonyart @vibratehigherofficial @vayumudra @sabbathsoaps @sashka_co #yogafamily #yogateacher #yogaaday #yogaanywhere #yogaintheworld #yogamom #yogamoms #yogapose #yogachallenge #yoga #yogi #yogaeverydamnday #balance #bend #breathe #fit #fitness #flexibile #health #healthy #igyoga #igyogafamily #igyogi


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Surround yourself with a positive team and get your goals set... No excuses with @fittogethercity -
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#Repost @nesselitok
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#tbt ‼️ Havalı hareketler başka bahara kaldı ama içimden geliyor hamiş egzersizleri de koyucam bi türlü fırsat bulamadım onun da ayrı bi havası olur mu ki 🙈
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Follow @dailyfitness18 for daily posts on fitness.

Deloading should be done every 6-8 weeks. It could be more, it could be less. There’s no exact blueprint. It all comes down to listening to your body and taking a break whenever you need to.

When deloading, it’s pretty much a “taking it easy” week. I take two different (but simple) approaches:

The first is to take a whole week off. That’s right. Don’t lift any weights for a whole week. It might not be easy for some of you because it sure isn’t easy for me, but it’s doable.

The other approach of deloading is by reducing your workout’s intensity by about 40%. In other words, do less weight for each exercise. Don’t do your typical heavy-lifting if that’s what you do. Don’t max out on anything either. You can also decrease the volume of your workouts. It’s all up to you. Just don’t be scared to do less than what you usually do.

Whenever I deload it feels like I’m not doing enough on my workouts. That’s how it should be. The important thing is to get some rest, recover, eat, sleep, and prepare for the start of your next intense week of working out. Remember, fitness is a lifestyle not an 8-week program. Don’t worry about taking a week of just taking it easy.


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@powerpunch_delivery .
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@1upnutrition .. Your best choice 👌
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حبة قبل الفطور بنص او ربع ساعه
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Bonjour la famille !

Aujourd'hui c'était séance Jambes et abdos 😁

Superbes sensations aux abdos 👍🤜💪
Ça va piquer demain, c'est ça qui est bon 🤜

Demain c'est séance épaules et dorsaux 💪

Même si vous tombez, vous vous relevez et ce jusqu'à atteindre vos objectifs 💪

Lâchez vos commentaires 👨💻
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Gja_aesthetic 💪
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➡️➡️Es gibt zwei Wörter, die dir im Leben viele Türen öffnen werden:
ziehen und drücken.
😃😃 Heute waren Beine angesagt!! Training lief ganz OK, war zwar schon mal stärker, aber ist halt Tagesformabhängig! :)
Insgesamt bin ich zur Zeit recht zufrieden, Kraft ist gut und habe (toi,toi,toi) kein Aua 😅. Hoffe das bleibt so!

Jetzt steht erstmal chillen auf dem Plan und den Tag gemütlich ausklingen lassen 😌
Wünsche euch einen schönen Abend!!
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Sometimes I wake up and think 💭 NO MAKE UP💄today, I'm beautiful the way I am! Today was that day, no filter necessary. Isn't it crazy how our mood can have us looking down on ourselves one day, and MASK OFF👺 the next⁉️🤔
THE HORMONES!
I've been thinking about dropping chest day completely at the gym. Why bust my ass when Dr. Rey only charges $5 a CC for a brand new chest? I can pay 5 G's off in a couple years! 💸
This morning at Starbucks, when Stephanie told me they were out of almond milk for my quad shot Iced Caramel Macchiato☕️, it didn't even phase me! I smiled & kindly responded, "Coconut milk is great!"🌴
NOTHING CAN STOP ME!💯
The car🚗next to me of on l👀kers could have me self conscious about my mean selfie 📸 game, but I told myself inside IDGAF🖕🏽, SMILED 😁 BIG AT 'EM, and SHOUTED📢 "THIS IS ALL NATURAL BABY! NO FILTER NECESSARY!"
#wakeupworld #socialmediaisajoke #attractauthenticity #hadtobereal #itseasytosee #whatREALLYmatters


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Shopping mal anders 💁‍♀️ Seit Jahren wollte ich schon die gute alte #supernintendo aus den 90ern haben, aber jetzt habe ich mir einfach die #supernintendomini gekauft und mir einen kleinen Traum erfüllt 😬 #supermario #michwirddienächstenwochenniemandzugesichtbekommen #afk 🎮😂 Ein neues #fitbitaltahr musste dann auch noch sein weil das alte mir kaputtgegangen ist... 😒
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🍑 💪🏻 ..... 🤦🏻‍♀️ #fit #fitmom #fitness #backtogym


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KIEV 😎 POR LA 13 🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆


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Pura Fit Meals are Available at Both Pura Locations, Mission/Palmhurst!🤗💪 Give us a call for meal options or any questions🔥 Dont forget Your Free BMI reading with a Purchase of Our 5 meals For 35$ Special 🔥
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Tenhle puding jsem si fakt oblíbila❤️ A to nekecám☝️
Celkově si teď v jejich #fitnessfood dost frčím..protože za
a) jsou moc dobrý
b) jsou dietní a já nechci bejt buřtík🤷‍♀️
..blíží se přece plavková sezóna👙Mají spoustu dobrot (to že jsem úchylná na low carb tyčinky není žádná novinka🙄) ale puďas je za mě to nejlepší z novinek👌👍
Máte taky nějakou oblíbenou závislost??
Jo a nebojte seeee..určitě si o něco zasoutěžíme, páč nejsem lakomec a sama to nesežeru😅✌️
Hezkej den #instafriends 🙋‍♀️💋
#fit #fitness #healthy #eatclean #stayfit #summer #shape #abs #storzerova #brunette #girl #like4like #likeforlike #follow4follow #followme


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🍓POLO DE FRESA Y PLÁTANO🍓

INGREDIENTES:
🔸100ml de leche de almendras/ desnatada
🔸1 plátano
🔸250 gr de fresas
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PREPARACIÓN:
🔹Batimos todos los ingredientes juntos e incorporamos al molde.
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DURACIÓN: 5-10 minutos ✔️
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Esta receta es magnífica para empezar este verano y que los días de calor se nos hagan más llevaderos. 🍓
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¿Les ha pasado que van a la feria o al super y no saben que comprar? ¿Ven un montón de cosas ricas y nuevas y al final compran un montón de cosas que al final no se comen y terminan botando comida? 😭

A mi si me pasaba, pero ahora sigo algunas reglas y me va super bien. Aquí se las dejo por si le sirven:

1. Planifico que quiero comprar y que voy a necesitar esa semana. Ejemplo, esta semana aún tengo hojas verdes y además chayote y vainicas, por lo que no compré nada verde.
2. Compro la cantidad que se que gasto en 1 semana, aunque sea más barato comprar más cantidad. De esta forma no desperdicio.

3. Compro 1 o 2 opciones de fruta, todas las semanas las cambio. Mucha gente compra exageraciones de fruta y se les daña. Las porciones de fruta deben ser medidas.
4. Siempre voy con presupuesto. Esto me hace no comprar de más y no gastar de más.

5. Voy con tiempo. Primero por que la feria es terapia para mi😍 y despues por que me gusta ver todo lo que hay.

6. Si me antojo de algo, me doy permiso! Hoy fue el chocolate 100% puro que por cierto no tengo idea de que hacer con él 🙈 si saben les agradezco.

Por último les cuento que parte del éxito de mantener una vida saludable está en disfrutarlo, no coma nada que no le guste, aunque sea bueno. ¡No hada nada que no quiera hacer! Esto es regla personal y se las comparto siempre a mis pacientes!! Chaito!

Gloria

#nutricion #nutricionista #veggies #fit #heathy #health #happy #therapy #costaricanfood #costarica #avocado #pejiballe #organic #mindful


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#tbt to the back veins and Christmas tree 🎄 Can’t wait to blow this out of the water in the coming weeks! -

#gainshavebeenmade


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Hier soir c était un run EF au départ de la boutique ASICS Rambuteau avec des invités en mode 🚀🔥.
Pour moi c’était team renfo avec une bonne séance de renfo, gainage, squat,, pompes, .... 💪💪💪 N’hésitez pas à vous inscrire pour tenter de gagner de places pour participer aux activités prévues à la ASICS House of Movement qui est ouverte durant #RolandGarros. Connectez vous sur @asicsfrance
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#ASICSFrontRunner 📸 @juliea_ml


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Tᕼᕮ ᕼOTTᕮST ᗪᗩY☀️🏃🏼‍♀️💦💦


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11 weeks out....
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From Cabo! 😂😆☀️🌵🌊👙👣🍹🌮🌯 #watchmework


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Vatten kan vara så skojsigt 🤗💦🐳


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