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PRODUCT REVIEW @oatein OATEIN LOW SUGAR PROTEIN BARS 60G , nutrition Nutritional Information Per Bar (Cookies & Cream)
Calories 203
Protein 20g
Carbohydrate 23g
- of which sugar 1.5g
Fat 6.1g
- of which saturates 3.8g
Fibre 2.1g
Salt 0.56g

So .... I got sent these bars by @leydenssportsnutrition to review (all the flavours not pictured) and tbh I was a little meh I have tried @oatein products before and I wasn’t a fan but completely honest review here I loved ❤️ the new bars . It would be very hard to pick my favorite flavour because all of them are great in their own different way.

The white Chocolate and strawberry is very similar to the fulfil strawberry bar and the salted Carmel flavour taste like the phd diet whey bar salted Carmel also which I love .
Texture wise I love the peanut crunch the most as I’m a huge peanut/nut fan and next I would put the Dark chocolate brownie 😍 .
Would recommend these bars to anyone all of them 8/10 well done @oatein #lsnreview


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Pranzo preworkout🏋🏻‍♀️ veloce e leggero 🔝😎 petto di pollo🍗 cetrioli🥒 zucchine🥒 avocado🥑 arancia🍊 olio evo a crudo🌿 easy but gustoso😋🎊 buon pranzo fitfam💪🏻 MACROS: Cal 367 C 13 P 31 F 20
#healthy #fit #fitfood #fitness #fitnessmotivation #iifym #fitgirl #flexible #reverse #instafitness #foodporn #foodblogger #macros #delicious #pornmafit #iifymitalia #yummi #foodie #ilovefood #healthyfoodporn #instahealth #fitnessblog #food #girlswithmuscle #instafit #followme #receips #fitchef #lowcarb #pollo


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405lbs. Finally Locked this heavy bastArd out!!


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First kale harvest!! I only planted 4 plants this season because we are experimenting to see what works here in our first year in this house 🏡 .
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With every thing that I harvest I am falling deeper in 💚 with gardening. I sautéed these up with red onions and garlic in bacon 🥓 fat as part of meal prep😬


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From field to fork...how to peel off Green peas!! ☺️🌱


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Buuuuuongiorno a tutti 💖 oggi sono di pessimo umore, devo passare tutto il pomeriggio a studiare e devo pulire casa e cheschifoillunedì 😥 quindi mi sono tirata su con un pranzetto leggerissimo: BASMATI con RAGÙ di ZUCCHINE, CAROTE e CIPOLLA BIANCA, fesa di TACCHINO 💖 il contrario di come mi sento, che sia di buon auspicio! Buona giornata a tutti 💖


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Uno dei pancakes più buoni e semplici che io abbia mai mangiato 👌
Farina di avena al naturale @prozisitalia succo e scorza di limone, farcito con yogurt greco e marmellata di arance amare 🍴


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Clean eating = Clean Gains
IronChef Nutrition Meal Prep Service
Durban - 0832629145 / preneshans@mrironchef.com
Fitness meals , fatloss , bulking , carb cycling , lean muscle #ironchefnutrition #fitnessmotivation #bodybuilding #fitfam #fitchef #fitnesschef #fitnessfood #fitspo #mealprep #mrironchef #gains #picoftheday #igers #durban #eatclean #foodphotography #eatclean #instafood #foodporn #instagood


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Chi viene con noi ? 😍💪 Vi aspettiamo dal 31 #maggio al 3 #giugno per il @riminiwellness l’ evento dedicato al #fitness più grande d’ europa❤️ Padiglione A1 stand 193 #savethedate 🇮🇹✅ #fitfood #healthyfood #rimini #riminiwellness #fitchef #mealprep #workout #squatebasilico


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Buongiorno!! 💞 Lunedì e si ricomincia più assonnati che mai💤 ma qui vi lascio la colazione di ieri mattina, fatta nel più totale silenzio e con la solita calma del weekend 💖 una dolce piadina alla nocciola, con yogurt greco @zymilitalia pera 🍐 crema alle quattro noci @rapunzel_naturkost e cacao 🍫


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#plantbasedmonday is here!
I have this awesome cooking class coming up at Miele. Please join me for this interactive cooking class. .
#veganvibes #cookingclass #cooking #healthyliving #cleaneating #newme #bodytransformation #liveclean #leftie #fitchef #foodinkchef #cookyourownfood #cleaneating #veganc9 #plantbased


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Buongiorno e buon inizio settimana 🌞
Oggi voglio essere positivo , mancano esattamente 10 giorni alla fine della scuola 🎉 , non vedo l'ora 😃
Stammattina solita corsa 🏃‍♂️ da 21km , strano ma non ho sentito molto la stanchezza dei 30km di ieri 💪 , colazione con pancake 🥞 proteico (ricetta sul blog) fatto con farina integrale 🌽 , pezzettini di arancia 🍊 e mandorle 🥜 , farcito sempre con arancia , mandorle e miele 🍯 di bosco , la semplicità è sinonimo di bontà !
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#provacostume


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Postop workout. Getting back to my rotuine, warming up session. #fitfam #fitmom #fitmumoftwins #postopworkout #modaymotivation #karmaisabitch #kindness #positivity #fitchef


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Iniziamo la giornata (e la settimana) con questa bellissima foto di @theoreogirl 💕 "LEMON CHERRY PANCAKE 🍋🍒
con la gioia delle prime ciliegie della stagione 💕 aggiunte in cottura al preparato per pancake di #exante al limone (+ extra in superficie 🍰" #pancakes #lemon #cherry #colazione #sweetporn #breakfast #sweet #delicious #slurp #food #foodporn #cibo #cibosano #healthy #healthyfood #iifym #healthymeal #fitness #fitnessfood #fit #foodie #foodies #instafood #yummy #gnam #fitchef #fitnessmotivation #homemade


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🦕


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Buoooongiorno, buon lunedì e buon inizio settimana a tutti 😃! Questa mattina sono strafelice perché ho creato un dolce veramente ma veramente ma veramente PERFETTO 👌🏻👩🏻🍳, che vi assicuro non piacerà soltanto a chi è fit ma anche a chi è di gusti più classici. È la mia COCONUT-CAKE 🥥🍰! È morbida, umida, delicata, profumata, light, a bassissimo contenuto di grassi, farine e zuccheri. Insomma è una combinazione perfetta per tutti i gusti e le esigenze. Se ci piace il cocco questa torta 🍰 non può che rientrare tra i vostri dolci preferiti di cui non riuscirete più a farne a meno 😍😎! #goodmorning#breakfast#breakfasttime#healthy#coconutcake#healthyfood#healthycake#yummy#delicious#dessert#fitcake#fitfam#fitchef#dietitian#fitness#fitnessaddict#fitnessmotivation#healthybreakfast#coconut#loveit#mondaymood


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🍌 #BANANAGGCONTEST
Voleva essere un Banana Bread, ma non avevo la teglia da plumcake, e allora è diventata una Banana Cake! Ho preparato la torta per partecipare al contest di @g.littledragon, @gre.entasty e @allsupplements.onlinestore!
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Ingredienti:
-100 gr Farina grano saraceno
-50 gr farina di riso
-30 gr fecola di patate -20 gr granella di noci -20 gr granella di mandorle
-1 uovo intero -50 gr albume
-50 gr latte -2 banane
-10 gocce dolcificante Vaniglia (15 gr miele)
-1 bustina lievito/bicarbonato e limone/idrolitina e acqua
🥧
•Schiacciare per bene una banana e mezzo fino a farle diventare una crema (tenendo da parte la mezza banana rimasta per la decorazione), aggiungere l’uovo, l’abume e le gocce di dolcificante/miele. •Setacciare e mescolare tra di loro le farine, con la fecola di patate e il lievito.
•Aggiungere le farine al composto liquido poco alla volta, mescolando per bene e facendo incorporare tutto nell’impasto. •Aggiungere il latte fino ad ottenere un impasto cremoso.
•Aggiungere le granelle di mandorle e noci all’impasto. •Versare l’impasto nella teglia antiaderente o rivestita di carta forno e decorate la superfice con la banana rimasta e le granelle. •Cuocere a forno statico preriscaldato a 180 gradi per circa 40 minuti, ma la cottura dipende da forno a forno, quindi bisogna controllarla man mano che il tempo passa. 🍰
Ho diviso la torta in 6 porzioni, ognuna della quale ha circa 195 kcal, di cui vi lascio anche i macros: C 32 gr, P 6,4, F 5,2. 🍌
🥧
🍰
#mybreakfast #breakfastlovers #diarioalimentare #eatclean #eathealthy #dietafit #fitness #breakfast #fitchef #fitfood #fitnessmotivation #foodporn #healthyfood #breakfastoftheday #colazionesana #healthyfoodshare #breakfastideas #fitbreakfast #dietasana #ricettadelgiorno #breakfast #bananabread #bananacake #bananaaddict #banana


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Buongiorno ragazzi e buon inizio di settimana ♥️
Vi siete riposati? Io abbastanza: ieri ho passato una piacevole giornata intera con i miei parenti che abitano al Mare, pranzi e cene fuori ahahahah pasti piuttosto controllati eh ma questa mattina l’arsura è davvero infinita.
E anche un po’ di gonfiore ma poco male, quello passa subito 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Vi saluto con questa colazione spettacolare:
Donut lowcarb glassati allo yogurt greco ai mirtilli 0%, mirtilli freschi e burro di arachidi
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Ricetta:
✔️ 150 gr di albume
✔️ 10 gr di farina di cocco
✔️ 25 gr di farina di riso ✔️ 2-3 gr di idrolitina (da sciogliere nell’albume)
✔️dolcificante a piacere (io ho usato lo zucchero di cocco, meno di 1/2 cucchiaino perché non amo i dolci troppo dolci)
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Mettete L’impasto negli stampini da forno per donuts (sono in silicone li ho comprati qualche mese fa su Amazon, si trovano facile)
senza arrivare all’orlo (ma comunque non mettetene poco, ve lo dico per esperienza ahahaha). Cuocere in forno preriscaldato e ventilato a 180 gr per 20-25 minuti. .
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“Glassato” come da foto, ma date sfogo alla fantasia 😍
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Buongiornoo!! 🌹
Iniziamo bene la settimana con una bella colazione! 💪 #monday
🥞Pancake con farina d'avena, marmellata ai mirtilli, banana, fragole e cioccolato😍
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#colazione #sana #breakfast #pancakes #healty #lunedì #start #fitnessfood #foodhealty #fooddiary #oats #flowers #mangiarebene #alimentazionesana #loveyourbody #fitgirl #fitchef #goodmorning


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“Non mettere tutte le UOVA nello stesso CANESTRO”. 🍳
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Per affrontare la settimana con la giusta carica serve, prima di tutto, una buona colazione!
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Repost from @vale16.93 using @RepostRegramApp - 😱⚠️MAXIBON PROTEICO ⚠️ 😱
Buongiorno #fitfam .. il tempo inizia a stabilizzarsi e al mattino ho sempre voglia di colazioni fresche ...questa mattina ho creato i miei #maxibon versione proteica e super fit 🤤🤤🤤🤤 Impasto realizzato con il mio preparato gusto cookies @bpr_nutrition proprio perché ricorda moltissimo il gusto dei biscotti inzuppati nel latte 😋
Ahhhh dura la dieta eh ?! 🤤🤤😉
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Buongiorno #family 🌎
Oggi me la sono presa per come giorno di riposo, svegliarsi tutta la settimana alle 6.00 compreso ieri, mi ha buttato giù tantissimo, tanto che ieri sera sono andata a letto verso le 17 e mi sono svegliata stamani alle 8.30🙈 Quindi oggi niente scuola, niente impegni, se non quello che mi piace fare !
Oggi per colazione il mio amato PANCAKE CANNELLA-BANANA💦🍌 con topping di burro di ARACHIDI🥜 ! Questa colazione mi ha rimesso al mondo ! Adesso sono pronta per affrontare il primo #workout della settimana💕
#DAY199 #SamyFiTeam #fitkitchen #fitlife #fitness #healthyeating #willpower #courage #determination #workout #fitfam #squat #gym #staystrong #motivationforfitness #fitchef #obbiettivo #healthyfood #foodfit #colazionetime #breakfastfit #breakfastlove


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Buongiorno 🌞🌫️🌞🌫️🌞
Oggi crepes ripiene di marmellata di mirtilli e cocco. Con questi ingredienti ce ne vengono 4/5, ma decenti me ne sono venute solo 2 😂
INGREDIENTI
50gr farina integrale
70gr latte
10gr miele
5gr cacao amaro
Idrolitina e limone
Acqua se necessario
Ho poi ricoperto con cioccolato 100% e burro di arachidi 😀
🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
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Spero che questa settimana sia “RIPIENA” di cose buone...proprio come la mia #colazione 😋 #oatporridge ovviamente ai lamponi😂xche sono ripetitiva 😂 farcito con #yogurtgreco #zymil 🥛 scaglie di cioccolato 99% #lindtexcellence 🍫 e granella di mandorle🔝 e poi altro yogurt mescolato con cannella e melagrana 😍start the week!!!!💪🏻 #teamporridge #breakfastcake #breakfastlover #pornmafit #sanoebuono #healthybreakfast_ #fitbreakfast #instabreakfast #mangiosano #healthyfood #healthyisbetter #healthychoise #healthystyle #fitfam #fitchef #fitstyle #cleanfood #cleaneating #cleaneatingchallenge #cleanbreakfast #healthyanddelicious #fitgirl #gymlife #i_loveeating #healthyfitfooditalia


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Chocolate & coconut 🍫🥥
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INGREDIENTS:
120 gr egg whites
40 gr brown rice flour
20 gr vanilla-flavoured instant oats @myproteinuk
10 gr coconut flour
10 gr coconut flakes
10 gr cocoa powder
5 gr baking powder
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Buongiorno a tutti. Se qualcuno venisse in Francia durante il mese di Maggio direbbe : Ma è sempre festa qui??? 😂. Beh a casa per questo Lunedì di Pentecoste me la godo per bene 😏. Veniamo a noi...
Sabato ero lì al centro per cercare una composta di frutta che mi soddisfacesse ma alla fine mi sono imbattuta in alcune puree fatte del 99% frutta e dall' 1% di aromi in estratti. Inutile dirvi che mi sono fiondata su quello alla vaniglia 😎. Avevo in mente di fare un miliardo di cose ma mi so detta... proviamo un qualcosa di ben collaudato per vederne l'effettivo sapore e risultato. Beh!! 🙈😶😶😱😵😶😶🙈🙈 Ciccio pancake con purea di mela e vaniglia 😍😍😍 granella di pistacchio e Rocher flup😏
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Buongiorno a tutti🤗 ☀️ Pancake 🥞 di farina 🌾 di grano tenero integrale , castagne 🌰, kamut khorasan, farro integrale e amaranto integrale ; kiwi 🥝 , avocado 🥑 e mirtilli nell’impasto.
Decorazione con lamponi, bacche di Aronia essiccate e crema di mandorle tostate bio “Amandino” @damiano_organic (vi ricordo che avete la possibilità di vincere ben 6 di queste creme con il giveaway qualche post più giù, in ogni caso trovate tutti i prodotti sullo shop damiano online dove potrete utilizzare il mio codice filippo10)

Macros : C: 93 P: 32 G: 15 Kcal 644
⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️ Le speranze sono i teneri germogli del cuore che si schiudono freschi alla luce di un giorno ricco di promesse.
Rosita Matera ⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️


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❣️🥪Frozen HealthySweetSandwhich🤸🏼‍♀️💪 🍞Pane di segale integrale ricoperto di Cremina al cacao; 🥛Yogurt Fage 2% ,Semi di Chia Bianchi e Coconut Chips @foodspring_it ; 🍓🥥Lamponi e Cocco rapè.

@doravinciguerra Non avevo il Protein Bread a disposizione e mi sono adattata🍞😬,ma il tuo panino dolce andava fatto!❣️ #breakfast #healthysandwich #sweetsandwich #healthybreakfast #healthy #healthyfood #healthychoices #fitness #fitnessmotivation #healthylifestyle #fitlife #fitchef #fitfam #eatclean #alimentazionesana #sport #runninggirl #foodstagram #fitfood #instafit #healthyandfit


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Buongiorno e buon inizio settimana !
Per la colazione di questa mattina ho rifatto un piatto di qualche tempo fa.
Cupoletta di porridge con cuore morbido 😜
Questa volta però ho seguito il consiglio di @fit_healthy_clod e di @noemi_healthyfoodlover aggiungendo anche l'albume 👍
👉👉👉Vi basterà fare un normalissimo porridge con le solite dosi (le trovate nel post precedente) e a fine cottura incorporare 100gr di albume. Lasciar cuocere ancora e, una volta pronto versare metà composto in una tazza rivestita di pellicola facendo una conchetta al centro .
A parte prepariamo il ripieno. Questa volta ho utilizzato 70gr di yogurt greco + 30 gr di Philadelphia active (va bene anche tutto yogurt) ed ho aromatizzato con qualche goccia di flav drops al cioccolato bianco.
Mettere il composto al centro della preparazione nella tazza e ricoprire con il restante porridge.
Lasciare riposare in frigo tutta la notte e al mattino impiattare e ricoprire a piacere.
Buona colazione e buon inizio settimana!
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@serenarmeli93 @healthybreakfast__ #healthybreakfast_


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Tortino al cacao con cuore morbido al cocco e fragole. 😍 In una ciotola ho mescolato 40gr di farina di tipo 2 biologica, 10gr di farina di avena, 80gr di albume, 6gr di cacao amaro, 50gr di yogurt greco e un pizzico di lievito. In un'altra ciotola ho mescolato 70gr di yogurt greco, 15gr di albume, 5gr di cocco grattugiato e un paio di fragole fatte a pezzettini. L'idea iniziale era di fare un tortino ripieno; purtroppo con queste dosi non avevo lo stampo della dimensione adatta, così ho dovuto ricoprire una pirofila con della carta da forno, versarci il primo impasto e quindi mettere al centro il secondo composto e poi cuocerlo in forno a 190° per circa 35 minuti. Non è venuto bellissimo, ma vi assicuro che era dolce, morbido e davvero buono. 😋 E come potete notare, io e il lievito non andiamo d'accordo, i tortini che faccio si afflosciano sempre. Ma non importa, questo appena sfornato aveva un profumo di cocco e fragole meraviglioso. 😍 // // // Cocoa cake with coconut greek yogurt cream and pieces of strawberries. Not so beautiful, but delicious. :) #tortinofit #fitchef #fitcake #dessertforbreakfast #colazionesana #colazionefit #colazionitop #foodbloggeritaliani #merendasana #merendafit #fitbreakfast #breakfastlover #healthystylefamily #iifymitalia #healthyfooditalia #fitfoodporn #ricettefit #ricettesemplici #ricettesane #bruttomabuono #sanomacongusto #buonoesano #alimentazionesana #nutrition #diarioalimentare #yummyfood #mangiosano #fitdessert #fitsnack #healthysnack


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>Pancake proteico con farina d'avena, farina di soia, yogurt greco 0% con flav drops alla fragola e scaglie di cocco<

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Buongiorno e buon lunedì 😊
Stamattina #wasamisu glassato 😍
Per realizzarlo ho usato 4 fette wasa bagnate nel caffè e alternate a una crema fatta con yogurt greco, ricotta e aroma di vaniglia, che ho poi ricoperto da cremina al cacao amaro e burro di nocciole @rapunzel_naturkost 👯infine mirtilli congelati 👌
Una bontà assurda💃😏😍
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Buongiorno! Pronti a cominciare un'altra settimana? Ogni tanto tornano le crêpes, mi piacciono troppo. Sono veloci e facili da preparare, praticamente farina, cacao, albume e acqua, niente di più semplice! Comunque, oggi lavoro e stasera se mi va vado in palestra, vediamo da come si mette la giornata, voi che programmi avete? 💪
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Buongiorno e buon inizio settimana 🌞
Oggi voglio essere positivo , mancano esattamente 10 giorni alla fine della scuola 🎉 , non vedo l'ora 😃
Stammattina solita corsa 🏃‍♂️ da 21km , strano ma non ho sentito molto la stanchezza dei 30km di ieri 💪 , colazione con pancake 🥞 proteico (ricetta sul blog) fatto con farina integrale 🌽 , pezzettini di arancia 🍊 e mandorle 🥜 , farcito sempre con arancia , mandorle @damianodryfruit e miele 🍯 di bosco @mielizia_conapi , la semplicità è sinonimo di bontà !
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#Mealprepsunday all wrapped up 💪😎 Got the #overnightoats with fixings for the #postworkout and for lunch a Chipotle chicken inspired bowl!! But that healthy style Broccoli Beef with #coliflowerrice for dinner 🤪


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“Non importa quanto hai sofferto.
Ti innamorerai di nuovo.
Sara più bello di prima.
E farà più paura che mai.
F.Volo 🌼 .
Lunedì.. E con calma si parte anche oggi.. Pancake curcuma e marmellata di arance 🙌
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Buongiorno 🤗


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Spelt tagliatelle with porcini mushrooms, Treviso red lettuce and capers flavored with blueberries 💚💚💚


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Strawberries in a salty plate... stewed turnips greens, raw asparagus, strawberry seasoned with basil, soft potatoes with wild fennel and marinated and grilled tempeh... oh yes some basil flower for a fresh fragrance 💚💚💚


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Saturday... what I cooked today?? 🌱🤤


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Confit cherry tomatoes sauce with spicy bread sand.... yes the plate is not look good but I couldn’t wait to eat it 🤣🤣


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Love this market 🌱🌿


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Spaghetti with leek, natto beans, orange flavored bread crumbs and orange zeste.


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What is this? Verbonara power 💥


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