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What a day! Driven to Glasgow and back for my first ever fitness photo shoot 📸 Loved every minute and I can't wait to see the images. Exhausted now. Kinda want to go and enjoy the sunshine, kinda want to nap 😴 -
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2018??? Lets Keep the Motivation going....2017 my back double Bicep was my best Pose because of my crazy hamstrings...how will it look this time with 10lbs of extra muscle 😲😲😲..... 6 Days Out
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THE EXTENDED FAMILY
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Check out the champ @monazkilani 🌊🌊Summer is finally here! Swimming is considered to be a great workout with many benefits:
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🔸️Increases your heart rate without stressing your body
🔸️Tones muscles
🔸️Builds strength
🔸️Builds endurance
🔸️Swimming makes your heart and lungs strong
🔸️It may help reduce some of your pain or improve your recovery from an injury.
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🔸️Swimming may have the power to help you sleep better at night

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Keep calm and Grill ON!🔥Quelle joie de préparer ses lunchs de la semaine au soleil avec un bon bbq! C’est selon moi une des meilleures façons de cuire tous mes plats santé! Savais-tu que le grill avait des bienfaits!? En effet, lorsque la cuisson est bien exécutée, elle permet aux protéines contenues dans ta viande, poulet ou poisson d’être mieux digérées par ton système! Aussi, cela permet de détruire complètement les bactéries, d’éliminer le gras et de donner un meilleur gout à tes lunchs! Mais si par mégarde, tu brûles tes aliments, fais attention puisque cela peut être très nocif pour ta santé et crée des composants toxiques. Tu pourrais alors développer plusieurs types de cancers comme par exemple le cancer de la prostate, pancréas et même du colon!! Alors lorsque tu mets quelconques aliments sur le grill, évite l’écoulement du gras dans le BBQ puisqu’il prend feu aux contacts des braises et finissent par carboniser!! Please follow me: -@fitnessmotivation_050


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C'est parti pour tester cette nouvelle salle !
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Valentino mini tanıtım videosu 👜

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Saturday’s are supposed to be rest days, but I’m saving rest day for vacation! One less workout to do in Cancun! This morning was extra rough, I forgot my Energize. Never again will I skip my pre-workout ...



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❌Tel une kikou #fitgirl qui squat aujourd’huis je vous montre mon Q !
✖️Dans ce genre de photo il y a toujours deux groupes de personne bien distincte et identifiable qui ce forme . Il y a d’un côté le groupe « A » qui va contempler la totalité de la photo, les détailles les couleurs , prendre des informations qui pourraient être pertinent et lire le post dans sa totalité . Et il y a le groupe « B » qui va focaliser son regard uniquement dans un endroit précis de la photo, rester pendant quelques instant fixe sur le même endroit pour ce remplir le cerveau de quelques idées malsaines, mettre un ❤️(ou pas 🤔) et passer son chemin le cerveau bien rempli ...
✖️Bien évidement comme tout mal alpha qui ce respect on a déjà tous fait parti du groupe « B » devant de belle photos ou vidéo de kikou qui squat 😅🍑😂 !
✖️Mais on trouve personnellement que cela devient de plus en plus exagéré dans l’industrie du Fitness et des réseaux sociaux à en bafouer trop souvent les lois de la pudeur et du propre respect de son corps pour essayer de gratter quelque like .
✖️Et toi #kheyos dit moi avec franchise dans les commentaires ce que tu en pense de tout cela, et si tu est plus groupe « A» ou groupe « B » (ou les deux haha 😂😛💪🏽🔥).
✖️Bon week-end à tous mes kheyos 🙏🏽✨.
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Pt. 3


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Keep moving......I will NOT lose!!!!!! SN - my 5 year old took the full length pic...he may have a future in photography 🙂#workoutmotivation #workinprogress #goals #chasing26point2 #chasinggoals #workout #keepmoving


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Pt. 2


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Acimm O' Seffff Sumè #Meramente


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Mes premiers Ring Muscle up strict 😍🎊 Va falloir travailler les dips 🙄🤙


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Always have each other's backs ❤️


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Instagram or snapchat ?👻🤳


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Sobota 🤗


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Flex Friyay! 💪🏽💪🏽


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