#fitmom

Instagram photos and videos

Hey mama’s! Yeah, I’m talking to you!!! Now, I don’t know about you, but I know that my transition from being a wife to a mom was a difficult one. It’s not that I disliked being a mom. On the contrary, I think it’s the greatest blessing God has bestowed upon me as a woman.
But (and that’s a BIG but)

I struggled with knowing who I was now that I had this new little baby to love and raise. See, I became so incredibly focused on being the ‘perfect’ mama, that I lost how to be the mother God called me to be. And let’s not talk about how I placed unrealistic expectations on my husband and child to fulfill me.😩😩😩😩 Don’t give me those judgmental looks! We all have had those moments where we say , “If only I had this...then I would feel complete. I would be okay.” These are the moments I talk about in my book “Am I Just A Mom? A Christian woman’s guide to grasping who she is in Christ as a mother.” I address four super practical and spiritual ways that I overcame (and am STILL overcoming) the void in my heart and submitted it to God.
This book is for ANY mama who has ever felt like she wasn’t enough! I wrote this for you, so you know that you are not alone. So that you know I’m right here with you but even more so, God is with and He is able to come into your life and help you thru motherhood.
If you think this book is for you, or maybe for a friend or family member, please copy and paste this link to purchase on Amazon or view the link in my bio!
Faith and Favor,
Gladys
#fitmom #fitmoms #fitmommy #stayathomemom #stayathomemomlife #homeschoolmom #christianity #christianmommy #christianmom #christianbooks #womensdevotional #blackauthor #womenauthors #healthyfood #parents #parentmagazine #jesus #proverbs31woman #mylifeasgladys #faith
https://www.amazon.com/gp/aw/d/B07695FZZC/ref=mp_s_a_1_1?ie=UTF8&qid=1508402820&sr=8-1&pi=AC_SX236_SY340_QL65&keywords=am+i+just+a+mom&dpPl=1&dpID=51zXptIzMYL&ref=plSrch $5.99 on Amazon ♥️♥️♥️♥️♥️


0

Let your why be the fire under your butt! Feed that fire. Make your why be so emotionally important that you almost want to cry thinking about it. That's how I got to where I am now & I haven't even arrived yet. I've been in such dark places in my life and I refuse to ever go back there. Thanks to all of the ppl that had brought me down in the past! Without you all I wouldn't be where I am today! ✌🏼😘


1

Séance de #tbc ✅.
@cellublue ✅

Séance plutôt soft ce matin. J'aimerais bien essayer de faire une première petite course ce soir quand chéri sera rentré du travail 🤓 à négocier @mika_g9 !
#tbc #teamtbc #healthylife #fitmom #twinmom


0

Retour sur ma séance d'hier ... 😇 Pour rappel, on était mercredi (les fitmamans comprendront ce que ça sous-entend 😩), et en plus pour moi, la veille de notre départ en vacances (oui je suis sans pitié, je fais louper 2 journées de maternelle à la poupée 😈). Bref, j'ai couru toute la journée, et je n'avais AUCUNE motivation pour faire ma séance 😣 SAUF QUE :
1. J'étais au bord de l'implosion à force de faire plein de choses pour tout le monde sauf pour moi.
2. Le lendemain, je suis sur la route, donc pour le coup, là, c'est vraiment impossible de faire une séance (parce que, non, je n'assume pas encore le petit HIIT sur l'aire d'autoroute 😂), Bref, cette fichue séance, je l'ai faite, après avoir préparé le pique-nique, repassé la chemise de monsieur, dessiné tout un bataillon de sorcières pour la poupée (et oui, Halloween approche 🎃😂), ... mais sans avoir fait le dernier coup de ménage que j'avais prévu dans ma to-do-list 😉 De toutes façons, que je fasse le ménage ou pas, ma squatteuse de BM trouvera quelque chose à redire, donc autant lui laisser ce petit plaisir 😜 Et oui, moi je suis comme ça, je pense aux autres moi 🤣.
.
Sinon, pour en revenir sur ma séance Haut du corps, comme à mon habitude, j'ai remplacé certains abdos par les gainages dans planche de la dernière vidéo de @lucilewoodward : c'était top 😎 J'ai du boulot, comme vous pouvez le constater, mais j'adore les sensations que procurent ces positions 😍.
.
Aujourd'hui, comme vous l'aurez compris, c'est off... un peu d'étirements ce soir, et c'est tout 😉.
.
Bonne journée à tous 😘.
.
#bbg #bbggirl #renfo #renforcementmusculaire #hautducorps #abdos #gainage #bras #motivation #onlacherien #clubw #90dbc #90daybodychallenge #fitmom #fitmum #fitgirl #fitgirlhouse

Brison-Saint-Innocent, Rhone-Alpes, France
0

"myśl pozytywnie" ! 😆🍀 ➡będziesz szcześliwszy🔝 😊😄 #myśl #pozytywnie #jeść #zdrowo #soczek #pomidorowy #dobrynawszystko #owoce #świeżaki #samaslodycz😍 #zdrowo #uroda #fitmom #fitgirl #gym #dzięki #temu #szczesliwsza #pozdrawiam!! 😚😊🙌👌🍀


0

I call this the Ultimate Health Meal 💪🔥 Beef Liver and Sweet Potato; full of vitamins, minerals, protein and the Best carb you can have. I know that beef liver is not a common food for lots of people but it really deserves a try; for this dish certainly has amazing health and boosting energy benefits.
A couple of things though you need to know about cooking Beef liver :
1. It has to be Fresh
2. Marinating it for a few hours with spices like ( salt, pepper, cumin, garlic powder and fresh garlic, paprika,olive oil and lemon ) gives great results.. Afterwards you can either grill it or pan-fry it 😋😋 Sweet potatoes are a great side with it for their subtle sweet taste and incredible nutrition, with not so much calories.
100g fried beef liver is 174 calories, 26g Protein, 5g Carb and 5g fat. 💪👍👍 #sweetpotatodiet #mealprep #recipes#whatsfordinner #lunch#protein #paleo#sweetpotato #healthyfood
من افضل الوجبات و من اكثر الوجبات الغنية بالفيتامينات و المعادن اللي الجسم يحتاجها، خصوصا للذين يعانون من فقر الدم، او نقص معدل مخزون الحديد، و أيضا الذين يعانون من الضعف و الخمول.
كبدة اللحم مع بطاطا حلوة.. مع الأسف في ناس كثير ما يفضلوا اكل الكبدة بس انا رأي انها تستاهل التجربة لفوائدها الغذاءية الكثيرة.
لافضل طعم؛لازم تكون الكبدة طازجة و يفضّل تتبيلها لمدة ساعتين قبل الطبخ بالتوابل المفضلة ( ملح، بهار، كمون، بابريكاو عصير الليمون. ) ممكن شويها او تسويتها على النار.. تقديمها مع بطاطا حلوة ككارب تصبح وجبة هائلة كاملة و مفيدة جدا للجسم من الناحية الغذاءية و طبعا بتشبع و غير عالية في السعرات.
١٠٠ جرام كبدة لحم مطبوخ تعطي: ١٧٤ سعر حراري، ٢٦ جرام بروتين 👍👍، ٥ جرام كارب و ٥ جرام دهون.
#اكلات #اكل_صحي #وجبة_صحية #بروتين #كبده #اتكنز #دايت#تخسيس #وصفات_سهله

Asia/Kuwait
4

Day 4 of 70 days. 📅

Zum Frühstück gab es bei mir Heute einen leckeren Apfelkuchen mit Streuseln ❤😋
Und #bytheway ich habe heute so üblen Muskelkater von meiner Trainingseinheit gestern, ich sterbe 🙈
Euch allen einen schönen Tag 😊

#sizezero #sizezerogym #sizezeromiezen #teamalina #abgerechnetwirdamstrand #sizezeroarmy #lowcarb #fitfam #fitmom #healthyfood #healthylifestyle

Berlin, Germany
0

Пампушки и богатыри Екатеринбурга, кто еще долго собирался похудеть, но никак не соберется...Мы за Вас уже все собрали-осталось только придти и показать себя!
До 26 октября у вас ещё есть шанс принять участие в отборе в проект #ТушкуНаПросушку. Напомню, что мы ищем парней/девушек от 20 до 40 лет с явным избытком веса, проживающих в Екатеринбурге и желающих привести своё тело в порядок, а так же обладающих яркой харизмой. Участие полностью бесплатное. Для заявки на участие присылайте @k2el в любой из соц. сетей свой рост, вес, возраст, актуальное фото и почему вы сейчас решили измениться. В итоге всем отобранным участникам проекта (6 человек, с которыми мы будем работать) будут предоставлены клубные карты в @yashankin_fitness , спортивное питание от @mst_distributor , а так же полный контроль для достижения максимального результата 💪 Ну и будут другие «плюшки» по ходу проекта.😉 Кроме этого, мы будем еженедельно записывать видео с участниками и их результатами и выкладывать на канале YouTube.com/DarkFit. Так что подписываетесь на канал и не пропускайте эти выпуски 👍
.................................................
#health #fitness #fit #fitmom #workout #bodybuilding #gym #train #training #health #мотивация #тренировка #бодибилдинг #спорт #спортзал #упражнения #фитнес #тольковперед #никогданесдавайся #фитнесмама #пп #екб #екатеринбург #хочупохудеть

МЕГА Екатеринбург
1

Guten Morgen ☀️ alle zusammen 😊
Ich hatte gerade ein tolles Morning #workout 🚴🏻‍♀️🏋🏻‍♀️ und fühle mich absolut frisch und vital 👍🏻😊.
Langsam „verschwindet“ meine Taille 😂, aber das darf sie auch gegen Ende des 7. Monats 😉.
Ich fühle mich gut und Krümel 👶🏼 schlägt weiterhin fleißig Purzelbäume in mir (naja, ist ja auch MEIN Sohn! Klar ist der #sportlich aktiv 😂)
Gestern war mein Saunatag und ich habe wieder fleißig das „überschüssige“ Wasser ausgeschwitzt 💦
Ich wünsche euch allen einen schönen sonnig☀️, goldenen Herbstag 🍂🍁. #sport #training #fitness #xtrafitcgn #fitundschwanger #fitnessmotivation #fitnini #27weekspregnant #27ssw #fitandpregnant #fitnessgirl #healthylifestyle #fitmom #mommytobe #fitpregnancy #sportymom

XTRAFIT Köln Ehrenfeld
0