#fitmonkey

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#fitmonkey#FitMonkey#EntrenandoAndábamos#fitmom#calisthenics#fitnessmotivation#crossfit#fitnessaddict#aboveallendure#archerizeit#monkey#gymlife#shredded#streetworkouts#cardio#fitnessmodel#workharder#menshealth#strengthtraining#bodytransformation#gainz#workout#gymrat#fitness#bodybuildingmotivation#fitnessjourney

Hashtags #fitmonkey for Instagram

Es inevitable!! Siempre tengo que hacer caras frente camaras o espejos 🤷‍♂️
#FitMonkey #Fotogénico 😂 no... pero lo sigo intentando.
#MenosBarbaMenosFuerza 😯


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My cucu#proud of him#all my love ❤️❤️#fitmonkey 💪💪💪


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Fit monkey hard work 🐵! Persistence will bring you along way when you dedicate time and effort. You get what you deserve with the amount of work you put in.... #fitmonkeyathlete #fitmonkey


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Cuándo te das cuenta que no sabes grabar videos... 🤦‍♂️
#EntrenandoAndábamos #FitMonkey #NoAptoParaChangos 🐒🚫📱#Stormtrooper #PlayeritaDeStarWars


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Terminar así un entrenamiento es de las cosas que más disfruto 🐵
#EntrenandoAndábamos #FitMonkey 🐒 retomando el cuerpo adolorido! Jaja #Fit #BeastMonkey #FunctionalTrainer #FunctionalTraining
Pero que tal el descanso @nericz15 #SiganEchandola 😅


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Es un camino largo donde tienes que estar en continuo aprendizaje, no solo en lo físico, también en lo mental y si, en lo espiritual también, no hablo de religión, hablo de lo que nos hace humanos.
#FitMonkey #CoachMonkey 🐒 #BuscandoSerMejores #KnowYourThing #MoreHuman


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Y seguimos prácticando!!! 145lbs #pushjerk #cleanandjerk #crossfit #fitmonkey


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Prácticando!! 145lbs #splitjerk #cleanandjerk #crossfit #fitmonkey


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Cási un mes 🙁... de regreso al entrenamiento. Poco a poco retomando el camino, entendiendo que, aún siendo entrenador tengo hábitos por cambiar para no sufrir retrasos en el cronograma.
#EntrenandoAndábamos #FitMonkey 🐒😁 #KettlebellMyLove ajustando todo! #Recovery aún no le metemos a la intensidad.


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I just love spending my Sundays cleaning blower hoods...says no restaurant owner...EVER! 🤣🤣 How did you spend your week-end???


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Gracias @g_desiree_casve "Chimi" de cariño, Rubén "El Atasqueitor", Tania "TheMasterplank" y @zaidaemilia "TheUnbreakable", por la enorme confianza, intensidad y empeño que nos brindaron en este proyecto! Aunque hoy extrañamos a @renaguilarivas creanme que estamos muy agradecidos.
#EntrenandoAndábamos #RetandoLímites #Stamina #SangreSudorLágrimas 🙊🐒 #FitMonkey
Nos veremos prónto!!


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ดูเทคนิคเจด้าไว้นะค้ะ เจด้าบอก นี่คือวิธีหลอกคู่ต่อสู้ให้ชะล่าใจ 😂😜 #fitmonkey #fitnessgirl #princessfitnessjourney #mommyanddaughter 💪🏼👌🏻 #superkids #fitmominspire #kidsplay #love 💖


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El primer pretexto para no comer sano es decir que es caro $$$.
La realidad es que puedes crear platillos desde $30 o incluso menos.
#FitMonkey #FitMonkeyCocinando🐒🍳🥔🍄 para los que me conocen, saben que la cocina es otra de mis pasiones.
#ComerSano #CocinandoAndábamos porque es parte de crearte un hábito


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Why do I do it? I have gotten questions and to be honest it was selfish. I heard a comment from my boss talking about my armpit fat and it has fueled me to lose weight. For a week I woke up at 5:45 every morning and worked out, got a protein shake and then went to work from 8:30am-7pm. It fueled me, but I found that my mind body and soul was exhausted everyday and I couldn’t be the man for my children I needed to be. Now I’m eating better, I’m feeling better and I don’t feel as lazy! Keto has jumpstarted my life again in a positive way and I can’t wait to workout and finally get back to my high school weight! #keto #ketodiet #fat2fit #fattofitjourney #fitmonkey #healthty #eatingbetter #forthekids #fatherhood #dadswag #weightloss #losingweight #ryanalexanderrose #rylieannrose


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My man @gavin.motion took 1st place in the calisthenics freestyle competition. Dude has sick combos, check him out! .
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. #calisthenics #streetworkouts #freestyle #battleofthebarz #lean #lifestyle #fitmonkey


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Supporting the fit monkey team today at the battle of the bars! @darianbchem killing it! Thanks for the fun #fitmonkey


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Quien está listo???! @fitnessexpressmexico y su servidor los invitamos a participar en nuestra 1er carrera este sábado 21 de Julio.
Seran 30 minutos para que recorras la mayor distancia que puedas!
#FitMonkey #RunBabyRun #RunnersGonnaRun
Mas info por DM 🐒


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💪🏽Looks like my personalized workouts and meal plans are getting results! 🤸🏽‍♂️Fit Monkey San Diego 🐒
P.S. Don't worry about the duck lips😗...I'm Flexing those too🦆🤣. (Follow @fitmonkeysd for workouts, meal plans, etc)
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#instafit #shredded #aesthetics #fitnessaddict #fitspiration #entrepreneurlifestyle #igerssandiego #sandiego_ca #startup #mysdphoto #focalmarked #entrepreneurship #entrepreneurs #moneymaker #allthingssd #onlinemarketing #gymlife #cardio #fitnessmotivation #entrepreneurlife #calisthenics #pullups #pushups #mealplan #streetworkout #FitMonkeySD #FitMonkey


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Diaaaas!! Jaja sin el café del día no sabría ni lo que les pongo a mis chamacos #CaféParaDespertar #TrabajandoDesdeTemprano #FitMonkey 🐒☕️


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Velocidad y agilidad... #EntrenandoAndábamos #FitMonkey 🐒🏈 ahora que se vea los domingos @marianitarmz


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Con sabor agridulce el entrenamiento de hoy... jaja no cierto. Siempre disfrutando de meterme una chinga.
#EntrenandoAndábamos #FitMonkey 🐒 #UnPocoPorAquíUnPocoPorAcá 🤓 aún acostumbrándonos a ver bien ja. .... #Cansado 😥


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.... jajaja, aqui el motivo por el cual no puedo con mi cuerpo 😅

#EntrenandoAndábamos #FitMonkey 🐒 #PeroQueríasEntrenarDeVerdad @nericz15
6 rondas (15...10) tiempo límite 12min

15 BackSq (bb80lbs)
15 Deadlift (db95lbs)
7 Burpees


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First big trip since having surgery after my competition... 16 mile day- hike to Canyon Creek waterfalls with my husband... #aboveallendure #archerizeit #sorryformia
#fitmonkey #fitmom


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The Stunt team that train together stay together. Just another day in the life being a stuntie ♥️
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#stuntsynergy #dream #team #fitnessmotivation #friends #calisthenics #theoffice #hardatwork #fun #fitmonkey #balance #strength


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Went a little longer and farther today 🏃🏻‍♀️
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So many apps for walking/running, don’t know which one to pick
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#weightlossjourney #weighlossjournal #healthylifestyle #healthyliving #fatlosstransformation #fatlossmotivation #cardio #rookie #fitmonkey #loveyourself #loveyourbody #bodypositive


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#EntrenandoAndábamos en dominguito pa'variar un poco.
#FitMonkey 🐒si... ya andamos pelones. Jaja
#FearTheBeard #SundayForStrenght


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It’s been almost 2yrs since I’ve stepped into a treadmill.
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The hardest thing is making that first step
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If I can do it anyone can!
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#fitnessmotivation #fitnessjourney #selfcare #fitnesstransformation #fitmonkey #newme #loveyourself #healthierlifestyle #exercisemotivation #weightlossjourney #weightloss


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Cuando te entra el remordimiento de tragarte un helado doble antes de entrenar 🙊 #FitMonkey 🐒🍦#EntrenandoAndábamos #Stormtrooper #StarWars #BarbónConCanas


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Goodmorning sunshine... Baby Uictor 2 geniet lekker van een ontbijtje op bed...🍌☕️ Wat doe jij deze zondagochtend??? #breakfastinbed #bu2 #123 #fitmonkey


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Una de las tantas razones por las cuales estoy en desacuerdo en generalizar movimientos como la sentadilla... parte de ser coach/entrenador es estar en continuo aprendizaje para brindar un servicio óptimo a tus clientes con el menor rango de riesgo de lesión que sea posible.
#ChangoLeyendo 🤓🐒📚 #TambiénUsoLaChoya #FitMonkey por eso me les quedo viendo tanto jajaja


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Traté de ser sutil con mis hombros 😂
Grave error!! #EntrenandoAndábamos #FitMonkey 🐒 #EsculpiendoLosHombros jajaja porque eres así... 9 Rondas 3min por 1 de descanso
-Remo Simple db50lbs x 10c/lado y Vuelos laterales db20lbs x 10c/lado
-Flys invertidos db30lbs x 10 y Press de hombro db35lbs x 10
-PushUp sobre mancuernas x 15 y Thrusters bb50lbs x10

Si, no siento mis brazos 😄


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Cuántos #burpees más??! 20 burpees
15 burpee+m. climbers
10 burpee+m. climbers+hi knees

#EntrenandoAndábamos #FitMonkey #RetaTusLímites
@g_desiree_casve @zaidaemilia @renaguilarivas Tania y Rubén "el atascado"


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Solo ponte los audífonos y dejate llevar...
#EntrenandoAndábamos #FitMonkey 🐒 con canas jaja
#HelloDarknessMyOldFriend #MyMedicine


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Si... doble sesión el día de hoy 🙄 jaja la verdad estoy mas bien así 😪
#EntrenandoAndábamos #FitMonkey 🐒 #LoveMyPanam @panamoficial si, los uso para entrenar.... y mi playera de #StarWars #MayTheForceBeWithYou !!! Jaja
Disculpen esa última serie, ya estaba dándolas 😥

AMRAP 4'c/u x4
Curl biceps Bb 50lbs
Remo para biceps Bb 80lbs
X2 curl biceps db 30/25lbs

Renegades db 30lbs
Remo simple db 55lbs
Pike push up


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Poco tiempo para entrenar, pues vamos a tratarnos "mal" jaja

EMOM 7'
Lucky number 7
7-7-7
Deadlifth (120lbs)
Push ups
Db squats (40lbs)

Creo si me cansé!! Jaja #EntrenandoAndábamos #FitMonkey #JustMove #FunctionalStrength @fitnessexpressmexico


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#ReadySetGO ayer fué un dia pesado, sigo y segiré diciendo que el ejercicio es una de las mejores formas de quitar el estrés...
#AndábamosDeIntensos #FitMonkey
🐒 #QuienDiceYo @fitnessexpressmexico
AMRAP 2min por 20seg de descanso x2 *20 push ups/skipping
Logramos 4 rondas... madreados pero 4 jajaja, bien @renaguilarivas


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Porque no solo cuenta la actitud, si no terminas con la playera empapada en sudor no vale! #DíaDeDrive #EntrenandoAndábamos #FitMonkey 🐒 #Reto24 #RetaTusLímites @g_desiree_casve @zaidaemilia @fitnessexpressmexico


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Después de tanto tiempo bajo presión, he sucumbido y no he podido resistirme a abrirme al mundo en las redes sociales.

Os mantendré informado sobre mis nuevas aventuras y espero que os gusten!

#mono #monisimo #handsome #monkey #fitmonkey #summer #hot #instasummer #calordeverano #patoalapeñita #osk #UHUHUH


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Algo de intensidad con el reto de hoy! @renaguilarivas y los chamacos de #Reto24 #SinLímites #EntrenandoAndábamos #FitMonkey 🐒


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Donde están todos?? Jaja @ing_alanmarquez @magdielpoot mi cara cuando me dí cuenta que estaba solo... #RunnersGonnaRun#RunMonkeyRun #FitMonkey 🐒 #EntrenandoAndábamos
Si, ya se ven los años jajajajaja


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Gestern bisschen Fitness gemacht 💪🏻😎
Anschließend ein wenig entspannt und gesnacked 🙏🏻🍇
#fitmonkey #naturelover #monkeyboy #lovemylife #healthylifestyle


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I will succeed because I am prepared to fail my way there... overcoming any mental apprehension to better yourself - hell ya, every damn day... #fitmonkey #jumpbox #35lbmanmakers #plyostrength #fitmom #everydaybetter #nodaysoff


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Cuando empiezas a romper tus límites, es cuando comienzas a crecer.
Dia dificil pero siempre con la frente en alto. #EntrenandoAndábamos #FitMonkey 🐒 #Fit #PowerTrainning
#JustMove


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Asi como cuando te dejas tomar una foto en el gimnasio y ves que la montaron en la pagina de la marca #fitmonkey #workout #redfrey @redfrey.usa


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4am workout... cuz it's never a bad day to improve on oneself... #4amsucks #4amworkout #aboveallendure #archerizeit #fitmonkey #fitmom #gunshow #biggestfancandid


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Pain is temporary !


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Finally Summer !i!


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Mother's day miandering... I love exploring new areas around our house with my family... #lovemylife #usvsthem #fitmoms #fitmonkey #fitfam #fundamentalconstituentofmatter


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"Teach them the way that they shall go and their feet will never wander." Being fit as a family is what we strive for... #usvsthem #fitmonkey #fitmom #fitfam #shastamudrun2018 #dirtymonkeys


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I pick things up and put them down. #FitMonkey #PumpingIron #MonkeyBusiness


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I'm walking on my father's footsteps.
#London #Legacy #Rock #Father #Son #Stockwell #Metro #FitMonkey


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First run after competition last Saturday... felt great and challenging... just because a competition isn't around every corner doesn't mean you don't continue to better yourself every day... #fitmonkey #fitmom #figurecompetitor #aboveallendure #archerizeit


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I'm so stoked to get my @lifeaidbevco drinks.... even more stoked they come from the same place, Santa Cruz CA.... most awesome... #lifeaidbevco #santacruz #fitmonkey #fitmom #figurecompetitor #aboveallendure #archerizeit


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I never would have thought that life would have brought me here, competing on stage for the first time... Figure competition @norcalfitnessclassic after losing 100 pounds through nutrition and exercise... thank you all who believed in me and thank you to my family for sticking by my side... huge shout out to my biggest fan, my husband... I couldn't have don't it without his support and love... #fitmonkey #fitmom #figurecompetitor #norcalfitnessclassic #biggestfancandid #beforeandafter #100lbslost #lovemylife #aboveallendure #archerizeit


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