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Hey what is that? 🧐 Curry Ramyun not so Fried Chicken, so the Chicken has curry flavor and baked with crushed noodle. So dank tasty! 😛
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Are you trying to make a transformation? What’s working for you? 🔥 "To the girl on the left - I’m sorry. I’m sorry for what I put you through, carrying 70kg of excess weight around for years. I’m sorry for abusing you with junk food binges and not giving you the respect you deserved.
To the girl on the right - thank you for sticking it out. Thank you for being strong enough to get through this - the early mornings, late nights, tears and tantrums. We’re not quite there yet and it gets tough at times but we’re getting there. Happy Tuesday ❤️" _____________________
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You can find me in the kitchen🍎😛
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Helping you stay on track with your fitness and fat loss goals while eating ‘fun’ foods and not missing out! 👅
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Photographer : @wearemrbanks


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.fight.food 🙋 Unbelievable transformation from⤵️COMMENT below👏
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Thanks for looking Natalie😲™️💕💕💕
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▫️Aveia adormecida ▫️
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Preparação:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📍30g de aveia;
📍25g proteína isolada;
📍150g iogurte grego natural;
📍100ml bebida vegetal;
📍1 🥄 de sobremesa de manteiga de amendoim;
📍misturar tudo até ter a consistência pretendida e levar ao frigorífico para o dia seguinte.
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Para servir:
📍mirtilos;
📍1 barra @fibreoneuk ;
📍sementes de chia, goji e abóbora.
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I mi stalno nepravedno zaboravljamo na brokulu 🤭... danas smo se potrudili da to ne bude tako, pa vam serviramo jedan cool prijedlog - prigrisci od brokule! 👉🏻 Recept pronađite u opisu profila!
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⠒̫⃝ 루씨__한끼 ⠒̫⃝ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ 🥛#아침 ( #하루한죽 #두유습관 #코코넛과자) ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀🥜#점심 (#단호박 , #미숫가루 )⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀#더채소 #하루한죽 💖 맛잇어 이거 다먹으면 이맛으로 살꺼야아 난 카카오가 느므 좋다아⠀ ♡︎♡ ♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱ ⠀아침에 욕심부려서 ⠀두유도 먹고 꽈자도 먹고 🤟🏻 ⠀⠀⠀ ⠀점심은 단호박 전자렌지에 돌려가지구 미숫가루랑 호로록 🙃 더우니까 가스불은 못켜.... ⠀ ⠀진짜 녹아내려 진짜...... (꒪̥︣ό꒪̥︣) ⠀ 에어컨속에 들어가서 살고⠀ 싶어 .... (꒪̥︣ό꒪̥︣)⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀
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Coucou les loulous !🤗🤗
Le samedi c'est pancakes party owii 🎉🎉😍
Après une nuit assez agitée à cause d'un gros orage 🌩️️ Ça fait du bien de déguster un délicieux petit dej 😋😋
Qu'avez vous prévu ce week-end ?
Dites moi tout ! 😁
Plein de bisous les amis 😘😘


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'poached duck eggs...' Like always: like, comment and follow! Don't forget to check out the guide - ‘Eat Fat Get Thin’ in the link in my profile <---
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💪 auf geht's zum Benefizlauf 🏃‍♀️4 Stunden vorher ein Frühstück 😋😅 Pilz-Zuchini-Pfanne mit einem Rest Tofu #vegan #glutenfrei #glutenfree #lowcarb #keto #fitfood #feedfeed #whatveganseat #healthyfood #plantbased #plantfood #govegan #fitnessfood


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Миф или правда?!
Можно ли кушать после 18:00‼️

- Да 👍🏼 и даже нужно‼️
С чего вообще это пошло, сплошной стереотип?! Откуда это взяли?! И почему многие следуют этим правилам😱

Нельзя кушать после 18:00 в том случае, если ты ложишься спать в 21:00☝🏼 Предусмотренно с тем, что как бы за 3 часа до сна☝🏼
И то, здесь все индивидуально☝🏼

В таком случае, если ты ложишься спать не позднее 00:00, то у тебя ещё 2 приема пищи должно быть☝🏼🤤 и ужин и последний перекус🍗

Ужин употребляем в зависимости от съеденных калорий за целый день и от твоей цели 🎯 строим и калорийность и порцию☝🏼

В нашем случае - похудение😻
Это должен быть самый безобидный ужин ✅
Клетчатка + белок

Поэтому девочки - не боимся ужинать, считаем свои калории, не вводим организм в стресс, и вы будете довольны результатом☝🏼❤️
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All time favourite winter warmer - Sweet corn on the cob 🌽


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A chicken sausage fry up to start the day! 314 cals 32P #chicken #fryup #cleaneating #fitnessfood #fitness #healthyfood #healthyeating


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Geiles Schnittchen? 😍

Heute in der @Soulfoodlowcarberia haben wir wieder allerlei LowCarb Leckerei für euch! Unter anderem dieses Himbeer-Kokos-Schnittchen in 👉Paleo 👉Laktosefrei
👉Fast nur mit Erythrit gesüßt (ein bisschen Xylit)

Kommt vorbei, wir haben sogar einen bedachten Außenbereich 😁

Wiesentalstr.40 - 90419 Nürnberg, Johannis


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Guten Morgen liebe Leute 😘 ich hab mich jetzt länger nicht gemeldet... ja manchmal muss das eben sein, mal beim Essen das Handy in der Tasche zu lassen 😅 vor allem wenn man nur Schrott isst oder einfach kein Bock hat😅😫🙈 aber so ist es, wenn man viel unterwegs ist. Dafür hat es mir an Sport wirklich nicht gemangelt, im Gegenteil 💪🏻 seit ich ins #bodyloft gehe hab ich ab und an mal wieder echt Muskelkater 😅 nun schauen wir mal ob es etwas bringt aber ich bin guter Dinge 👌🏻
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Heute kann ich mich leider nicht richtig bewegen. Irgendwie ist es mir total in den Rücken gefahren daher hoffe ich dass das bis Sonntag weg ist damit ich Montag wieder durchstarten kann. Zur Stärkung habe ich mir heute Morgen ein Müsli gemacht. Enthalten ist Magerquark, etwas Naturjoghurt, zwei Esslöffel Haferflocken, und ein Esslöffel Eiweißmüsli ein bisschen hier und da verteilt. An Obst sind zwei Plattpfirsiche und ein paar Träubchen und Kirschen drin.. Das was eben noch da war und noch nicht von diesen Fruchtfliegen aufgefressen wurde 😂😂 kennt ihr das Problem? 🧟‍♀️ .
Jetzt werde ich aber versuchen mit meinem verrenkten Rücken weiterhin meine Wohnung aufzuräumen ist ja eh Scheiß Wetter mal wieder. Ich wünsche euch ein schönes Wochenende😊
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#quark #müsli #flavdropswhitechocolate #flavdrops #frühstück #gesundessen #haferflocken #oats #oatmeal


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Breakfast on the go! Off to get the nephews for a fun weekend of music and arts #kalidescope @yourallypally. Greek yogurt, bananas, blueberries, raspberries, sunflower seeds, pumpkin seeds, dates, and chia seeds in the cutest tupperware ☺️ #majornoms .
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Hi guys 👋🏼 It’s me!! You might have noticed I’m posting a little less food lately & a little more ME! 💃🏼 I want to show you guys that there’s a REAL person behind this account - a person who works out regularly, eats salad regularly & practices what she preaches BUT also drinks wine on Friday nights, skips the gym when she’s tired, hits snooze a hundred times & enjoys ice cream, chocolate & desserts too! 🍦A REAL person who has issues just like you guys! 😂 Sometimes I fall over my own two feet, sometimes I throw my phone across the room in frustration, sometimes I have road rage (ok quite often!), sometimes I’m so overwhelmed I want to cry & sometimes I eat wayyyy too much chocolate after a bad day & end up with a stomach ache... 🙈 Just me - just human - just like you guys ❤️ Thanks for following my journey towards a healthier, happier future - I hope I can teach you a thing or two along the way - or perhaps we can teach each other a few things 💕💫💃🏼
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Guten Morgen 🌸 habt ihr gut geschlafen? Für meine Liebsten gab es eine selbstgemachte Schwarzwäldertorte mit ganz viel Schlagsahne 😁
Das originale Rezept habe ich etwas abgewandelt. Zucker habe ich bspw. durch Süssstoff ersetzt, keinen Alkohol verwendet, keine Kirschen aus der Dose genommen sondern frische, stark entölter Backkakao dazugegeben und Schokolade mit 85% Kakoanteil bevorzugt.. Ist die Torte jetzt „gesünder“ oder nicht? Was denkt ihr?
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Ich wünsche euch ein wunderschönes Wochenende 💜🌸
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Guten Morgen ihr Lieben 😊
Momentan ist bzw. war so viel los bei mir, da war Insta definitiv nicht im Vordergrund ☝🏼 Für mich gehört auch das mal dazu! Ich war in Kroatien, auf dem @airbeatone und bei Helene auf dem Konzert und das alles in sehr kurzer Zeit 😂 mein Körper ist immer noch nicht wieder fit 🤧😴
Gerade gab es Rührei mit Brot🍳🍞 Simple aber gut 😍
Ab Montag geht’s dann auch wieder mit @live_it_lift_it weiter🤩, aber dazu später mehr 😊
Ich wünsche euch ein tolles Wochenende und genießt das schöne Wetter ☀️
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Gut, dass ich letztes Wochenende noch wandern war. Heute spielt das Wetter ja leider nicht mit... 🌧️ Naja, ich bin jedenfalls auf den Einstein (1846m) gelaufen. .
Der Einstein ist durch tiefe Einschnitte von seinen Nachbarbergen getrennt. 🏔️ Dadurch hat man oben einen fantastischen Rundumblick auf die umliegenden Gipfel und Täler. Hier kann man mal richtig abschalten und der Stille lauschen. 😊 .
Ob jemand wohl das Gipfelkreuz gebrauchen konnte? 🤔 .
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http://www.hitec-nutrition.de/blade-series/

Wir verzichten auf Zwischenhändler, teures Marketing und große Gewinnspannen. Deswegen können wir trotz guter Qualität solche Preise anbieten. #aktivbodyfood #aktiv_bodyfood #Bodybuilding #mcfit #fitx #eiweiss #aminosäuren #Bcaa #Creatin #Diät #lowcarb #Muscle #Dortmund #workout #Sportnahrung #supplements #gym #bodybuildinglifestyle #fitnessmotivation #hitecnutrition #fitnessfood #hi_tec_nutrition #blade_series_ #whey #protein #fitness #bladeseries
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Gudeg adalah makanan khas kota Yogyakarta dan Jawa Tengah yang terbuat dari buah nangka muda yang dimasak dengan santan. Perlu waktu berjam-jam untuk membuat masakan ini. Warna coklat biasanya dihasilkan oleh daun jati yang dimasak bersamaan. Gudeg dimakan dengan nasi dan disajikan dengan kuah santan kental, ayam,telur, tahu dan sambal goreng krecek.
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Nice foto by : @dw_meryandi
Lokasi : Indonesia
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Kita buktikan Indonesia punya alam yang keren !!
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Lumpia semarang  adalah makanan yang berisi rebung, telur dan daging ayam atau udang.

Cita rasa lumpia semarang adalah perpaduan rasa antara Tionghoa dan Indonesia karena pertama kali dibuat oleh seorang keturunan Tionghoa yang menikah dengan orang Indonesia dan menetap di kota Semarang, Jawa Tengah. Makanan ini mulai dijajakan dan dikenal di Semarang ketika pesta olahraga GANEFO yang diselenggarakan pada masa pemerintahan Presiden Soekarno. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Nice foto by : @delicious_smg
Lokasi : Indonesia
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📷 Tonkotsu Ramen.
📍 Av. Grau 107 - Barranco.
LIMA - PERÚ.


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