#fitnessgear

Instagram photos and videos

#fitnessgear#fitness#gym#gymlife#motivation#fitnessmotivation#fitnessaddict#fit#fitnessmodel#fitnessfreak#fitnessjourney#fitnesslife#fitnessgirl#fitnessfood#fitnesslifestyle#workout#muscle#lifestyle#fitnessgoals#instafit#fitnessfreaks#fitspo#bodybuilding#fitfam#fitnessmodels#fitnesstrainer#fitnessbody

Hashtags #fitnessgear for Instagram

Röd pga magplask, typiskt

#classicisking


1

Look at his perfect little love heart meat head
-
#theveganpt #rescuedog #staffordshirebullterrier #adoptdontshop


1

✖️Kennt ihr diese besonderen Orte an denen ihr euch wie zu Hause wohlfühlt?
.
Genau an einem dieser Orte ist dieses Bild vergangene Woche entstanden😎.
.
Bei mir gibt es neben Deutschland 3 Orte an denen es mir so geht🃏
.
👉 Zum einen in meinem Vaterland Italien bzw besser gesagt in S. Agata auf Sizilien🍴
.
👉 Zum anderen in der Heimat von Schatzi in Tampa Florida😍
.
👉 Und zu guter letzt in Port Antonio in meiner Perle der Karibik auf Jamaika✌️
.
.
.

Wünsche euch einen Hammer Start in den Tag - Habt viel Spass und macht was euch gefällt😎
.
.
.
.
.
.
.
Das Shirt ist von @bigboyshit_official


6

- BCAA -

Keep your muscles growing with every
workout. BCAA consists of the building
blocks of protein to keeps you muscle
endurance and growth high from warm-up
to cool-down.
.
.
.
#motivation #fit #envy #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex#gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strength #ripped#swole #fitnessgear #muscle #shredded #squat #cardio #sweat #grind#lifestyle #asnsportsnutrition #asn


1

Find the time to make urself better!!!!! No one else can do it for you... sumthing .is always better than nuthing!!! .....dont make xcuses.. #smac #smacgear #smacambassador #savage #strength #motivation #attitude #COMMITMENT #fitness #fitnessgear #fit #fitfam #gym #gymlife #gymmotivation #findaway #lifestyle #mindset #jmidgaf #idgt #bmf #zerofucksgiven #0fucks #inked #inkedanddontcare #beard #beardporn #justme


2

Also check for more .
.
Hard Boiled Eggs
by
~
The easiest method for how to boil eggs with perfect results every time! All you need is a pot, some water and a little salt to help the eggs peel easier. This recipe is very forgiving and can easily be adjusted to your desired egg doneness. Perfect for use in hard boiled egg recipes.
~
12 eggs refrigerated
1/2 tsp salt
1. Place refrigerated eggs carefully in a medium saucepan and add enough cold water to cover the tops of the eggs.
2. With the lid off, bring to a rolling boil then add 1/2 tsp salt.
TURN OFF HEAT, cover with lid and let eggs sit on the burner for 10-15 minutes (10 min if you have an electric burner that retains heat and up to 15 min for a gas burner that does not retain heat). Test 1 egg at 10 min to see if it has reached desired doneness.
Once the timer is up, drain and rinse eggs in cold water then let them sit in ice-cold water to cool. Finally, peel and enjoy.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💪🔝Awesome 🏆😃
😋Follow ➡️ @fitnessaut
😍Tag a friend and comment to motivate them 🏆😃
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✔️ We Guide You 👉
➡️@fitnessaut
➡️@fitnessaut
➡️@fitnessaut
Because we want the best for you❤️!!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖
#fitnessmodel #weightlossprogress #healthyandhappy #fitnessgear #fitnesstraining #fitnessfood #weightlossideas #dietgram #healthydiet #weightlossplan #healthydinner #fitness24seven #weightlossmotivation #healthyskincare #fatburners #dietplan #healthylifestyle #weightlossmeals #fitnessclothing #healthy #weightlossdiet #weightlossprogram #healthycooking #fitnessfreaks #weightlossstruggle #weightlossproblems #dietfood #fatburnsfat #healthybreakfast #fitnesswear


1

When you arise in the morning, think of what a precious privilege it is to be alive - to breathe, to think, to enjoy, to love.💖 guten Morgen meine Lieben. Ich bin zwar noch nicht so richtig wach aber wünsche euch einen guten Start in den Tag 😘
#instafit #igfitness #squats #lifting #inspiration #motivation #gohard #strong #muscle #l4l #protein #healthychoices #instatag #healthylife #fitnessgirl #fitnessmotivation #health #healthy #healthyliving #healthylifestyle #fitnessaddict #fitnessjourney #fitnessfreak #fitnesslifestyle #fitnessgear #fitnessfood #fitnesslife #fitnessgirls #instafitness #likeforlike


11

🔶Daha sağlıklı olmaya ne dersin?
🔶 Hayallerindeki vücuda sahip olmak?
🔸 Benimle beraber değişime başla 💚
🔽 Kişiye özel program 😊
🔽Online Koçluk hizmeti 🤗
🔻Hediye ürünler, ücretsiz kargo🗳️🎉♥️
💧Hedeflerine benimle ulaşabilirsin☀️
📬Bilgi ve sipariş için dm atabilirsiniz 📩🤗🤗
🌴Doğal beslen sen de farkı hisset🌿
🔅Sağlıklı ve enerji dolu günler sizin olsun🙏
🍏🍉🥑🍒🥝🍓🍍🍅🌽🍇🍐🍎🍈🍑🥑
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
#instafit #motivation #fit #TFLers #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #kayseri #sivas #anlara #niğde #yozgat


0

Gymwear is the best type of wear 🤙


37

Motivation is tough, but having positive thoughts helps - 'One way to keep the momentum going is to have constantly greater goals' - Michael Korda.


7

ПРОДОЛЖАТЬ БОРОТЬСЯ - 2017 vs 2018

в 2017 году я боролась за свое здоровье. я боролась, чтобы есть не через капельницу. я боролась за свою уверенность. я боролась, чтобы быть довольной своим телом. я боролась с кока-колой. я боролась за то, чтобы влазить в одежду, которую хотела носить. я боролась за лучшую версию себя. я поборола так много слез и трудных моментов.
__
вот уже прошла половина 2018 года, я не боюсь широко улыбаться, перестала красить стрелки, мои щеки не перекрывают глаз, но я все еще сражаюсь. другая борьба. я борюсь с последними и самыми сложными кг. я борюсь с тревогой. я борюсь с дисморфозией. я много борюсь.
но важно помнить, что я не одинока - у меня есть вы, семья #хочукакмусо6 и #хочукакмусо7 , и мои друзья/родные. важно напомнать себе, чтобы не сдаваться. независимо от той борьбы, с которой ты сейчас сталкиваешься, продолжай сражаться. продолжай бороться так сильно, как можешь. продолжай бороться, как будто твоя жизнь зависит от этого, потому что это, вероятно, так и есть!
@mysoulandu ♥️
#movement #fitness #movementculture #workout #movementismedicine #jointhemovement #movementlifestyle #dance #movements #movemente #fitness #fitnessmotivation #gym#fitnessjourney #fit #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessaddict #motivation #fitnessgirl #workout #fitnessfreak #bodybuilding #fitfam #gymlife #fitnessgoals #fitspo #fitnessfreaks #fitnessgear #fitnesslifestyle


4

Sunday Funday 🤸‍♀️


41

Then shoulder pump💪🏻


41

Sweaty Friday ab session 🏋🏼‍♂️


26

🐦


41

After a long and unhealthy cut, loosing a lot of fat and muscle mass, I’m trying to reintroduce more food to my diet finding a healthy balance. In result my abs gone missing for a while so I will have to try and rediscover them in a healthy way with plenty good foods and exercise routine🙅🏼‍♀️


22

Killing them legz 🏋🏻‍♀️


27

🖤


2

😝


4


4

ум - мощный инструмент, который может либо уничтожить вас, либо помочь вам! ты должен контролировать его, а не наоборот. прекрати искать диеты или волшебные таблетки!
изменения в теле требуют усилий, дисциплины!
меня все время спрашивают "а по какой программе Мусо ты занималась?", "а какая эффективнее?". каждый раз, когда я начинаю делиться своими мыслями и объяснять, в ответ приходит "но со мной так, наверное, не сработает", "я слишком занята", "я не люблю кардио" или "я не хочу это есть".
ну, дорогая, тебе тоже не нравится, как выглядит твое тело, или нравится? прекрати искать сложные ответы о начале трансформации тела и начинай делать простые шаги к этой цели!
самый важный шаг - верить в себя! скажи себе, что у тебя есть все, что нужно! твой ум - самый мощный инструмент. запомни! движение - это твоя таблетка для изменения физического, эмоционального и психического состояния! так что двигайся! и силовые, и кардио, и попа-орех, и домашние.. для меня стало эффективно ВСЕ в комплексе!
#хочукакмусо7 @mysoulandu ♥️
#movement #fitness #movementculture #workout #movementismedicine #jointhemovement #movementlifestyle #dance #movements #movemente #fitness #fitnessmotivation #gym#fitnessjourney #fit #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessaddict #motivation #fitnessgirl #workout #fitnessfreak #bodybuilding #fitfam #gymlife #fitnessgoals #fitspo #fitnessfreaks #fitnessgear #fitnesslifestyle


4

всегда отмечай для себя даже небольшой прогресс!
откуда моя мотивация!? не всегда она вовремя приходит и часто не вовремя уходит, но обязательство перед собой всегда есть! когда мотивация гаснет, решимость и преданность делу пинают меня! мне дико жаль, что я не смогу связаться с каждой девушкой в мире, с каждой девушкой, которая думает, что она не стоит того; с каждой девушкой, которая думает, что у нее может быть удивительное тело только с хирургией; с каждой девушкой, которая смотрела в зеркало и была собой недовольна; с каждой девушкой, которая отказалась, потому что это легко - отказаться.
это моя мечта! разделить свою историю с каждой красивой девушкой (да, все девушки прекрасны) в мире! ведь я была той девушкой, которая плакала и каждый день сдавалась!
у каждой девушки в мире должна быть возможность почувствовать поддержку, толчок и вдохновение, чтобы стать лучшей версией, которой они могут быть!
скажи это своей подруге, которая нуждается в напоминании о том, что она невероятно сильная, и она может делать и добиваться того, что у нее на уме и в сердце! люблю любить!
#хочукакмусо7 @mysoulandu ♥️
#movement #fitness #movementculture #workout #movementismedicine #jointhemovement #movementlifestyle #dance #movements #movemente #fitness #fitnessmotivation #gym#fitnessjourney #fit #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessaddict #motivation #fitnessgirl #workout #fitnessfreak #bodybuilding #fitfam #gymlife #fitnessgoals #fitspo #fitnessfreaks #fitnessgear #fitnesslifestyle


30


11


2